大一期末心理健康格式論文
作為中國學(xué)校心理健康教育的重要領(lǐng)域,大學(xué)生心理健康教育歷經(jīng)十年探索已經(jīng)積累了一定的理論成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大一期末心理健康格式論文，供大家參考。
大一期末心理健康格式論文范文一：高職大學(xué)生心理健康教育論文
摘要： 心理健康作為我校學(xué)生工作的一個(gè)重要組成部分，通過多年的探索實(shí)踐、整合現(xiàn)有資源，我校建立了預(yù)警和干預(yù)的長期機(jī)制和較為健全的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，保證了我校學(xué)生心理工作的良性發(fā)展，確實(shí)提升了在校學(xué)生心理品質(zhì)，促進(jìn)了他們?nèi)姘l(fā)展。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;大學(xué)生
一、“三個(gè)到位”的工作保障
(一)“機(jī)構(gòu)到位”。
學(xué)校成立由校領(lǐng)導(dǎo)，機(jī)關(guān)職能部門負(fù)責(zé)人及相關(guān)人員組成的大學(xué)生心理教育指導(dǎo)組委會(huì)，負(fù)責(zé)本校學(xué)生的心理健康教育，由學(xué)工處心理健康中心具體執(zhí)行，同時(shí)各院設(shè)置具體負(fù)責(zé)心理的老師，各班增設(shè)心理委員，形成“學(xué)校———院部———班級(jí)———寢室”四級(jí)心理教育網(wǎng)絡(luò)模式。全校開設(shè)大學(xué)生心理課程、針對(duì)部分學(xué)生開展心理咨詢、特殊學(xué)生心理干預(yù)三個(gè)層面上發(fā)揮著積極作用。
(二)“師資到位”。
學(xué)校層面突出專業(yè)化建設(shè)，目前我校專兼職咨詢員均獲得國家心理咨詢師的資格證且大部分就是心理學(xué)專業(yè)的教師，在心理教學(xué)、咨詢以及危機(jī)干預(yù)三個(gè)層面上發(fā)揮著重要的作用，學(xué)校層面突出準(zhǔn)專業(yè)化的隊(duì)伍建設(shè)，充分發(fā)貨學(xué)生工作者深入學(xué)生的優(yōu)越性，挑選責(zé)任心強(qiáng)、工作熱心同時(shí)對(duì)心理健康教育感興趣的老師或?qū)W生工作者，經(jīng)過培訓(xùn)使他們成為相對(duì)專業(yè)的心理疏導(dǎo)員。
(三)“場地到位”。
學(xué)校提供心理咨詢室和心理活動(dòng)室，盡可能地滿足學(xué)生接受咨詢和心理拓展的需求。
二、“學(xué)校———院部———班級(jí)———寢室”四級(jí)心理教育網(wǎng)絡(luò)體系初顯成效
學(xué)校積極踐行"平行滲透”教育模式，充分調(diào)動(dòng)各院學(xué)生骨干、心理社團(tuán)、各班心理委員在大學(xué)生日常心理教育與管理工作中的優(yōu)勢作用，并對(duì)他們進(jìn)行心理知識(shí)和技能培訓(xùn)，使之成為學(xué)生心理健康教育工作中不可或缺的補(bǔ)充力量。在班級(jí)層面選擇素質(zhì)較好的學(xué)生擔(dān)任心理委員，在寢室中選擇寢室長擔(dān)任心理調(diào)解員，突出朋輩互助隊(duì)伍的建設(shè)。這一體系的構(gòu)建既可以實(shí)現(xiàn)學(xué)校———院部———班級(jí)———寢室的縱向聯(lián)系與互動(dòng)，也可以加強(qiáng)院部與院部，學(xué)生與學(xué)生橫向之間的聯(lián)系與互動(dòng)。關(guān)于學(xué)生的心理危機(jī)的預(yù)警與干預(yù)工作，我校也形成了一套行之有效的工作機(jī)制。即快速預(yù)警和及時(shí)干預(yù)雙管齊下。學(xué)校還根據(jù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)的不同功能，形成了心理健康教育隊(duì)伍的培訓(xùn)體系：一是“送出去”、“請(qǐng)進(jìn)來”。學(xué)校不定期邀請(qǐng)心理專家講學(xué)，通過“送出去”、“請(qǐng)進(jìn)來”等方式對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行心理知識(shí)，心理案例解析等相關(guān)知識(shí)的培訓(xùn);二是學(xué)生干部業(yè)務(wù)培訓(xùn)。;三是鼓勵(lì)輔導(dǎo)員參加心理健康教育培訓(xùn)。
三、“教育———測驗(yàn)———咨詢”相結(jié)合的工作格局
(一)立足教育。
一是開展新生心理健康知識(shí)講座。把心理教育作為新生入校教育的重要內(nèi)容，每年開學(xué)，心理咨詢中心的老師都會(huì)給入校生進(jìn)行心理知識(shí)的講座，從而提高新生的心理保健意識(shí);二是心理活動(dòng)分類指導(dǎo)。就我校經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院為例，自2010年起，每年不定期邀請(qǐng)武漢理工等高校心理專家對(duì)大學(xué)生心理活動(dòng)進(jìn)行分類指導(dǎo);三是心理團(tuán)體輔導(dǎo)。切合實(shí)際的開展不同內(nèi)容團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，2010年學(xué)校以“寢室關(guān)系”為主題，給各學(xué)院代表寢室做了有關(guān)寢室融洽關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)。在院部也經(jīng)常開展不同內(nèi)容的團(tuán)體輔導(dǎo)，就經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院為例，在2011年為2010級(jí)學(xué)生做了“相識(shí)湖科”的新生工作坊、為2009級(jí)學(xué)生做了“我的團(tuán)體我的家”的團(tuán)體工作坊;四是就業(yè)心理指導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生的不同需要開展內(nèi)容豐富的就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)。每到大二下學(xué)期，學(xué)校會(huì)根據(jù)學(xué)生的不同需要開展內(nèi)容豐富的就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)。在第三上學(xué)期開設(shè)的畢業(yè)生求職心理講座，在不同層面提升了我校學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)，有效地緩解了學(xué)生的就業(yè)焦慮，為學(xué)生職業(yè)生活做好鋪墊。
(二)實(shí)施測驗(yàn)。
近年來，教育部組織了全國心理學(xué)著名專家、學(xué)者，共同研究，開發(fā)了一套高可靠性和有效性，符合國情的大學(xué)生心理健康量表，這些量表的研制和使用，為推進(jìn)大學(xué)生心理健康工作提供了依據(jù)。大學(xué)生心理測量常用的量表有16PF、SCL-90以及UPI等，三種量表各有千秋。我校在大學(xué)新生入校伊始，就啟用心海導(dǎo)航系統(tǒng)，采用SCL—90和UPI系列量表進(jìn)行大學(xué)生心理狀況篩查。歷年的心理測驗(yàn)，可以科學(xué)把握學(xué)生的心理特點(diǎn)，有效建立新生心理健康檔案。就學(xué)生個(gè)體和群體的心理健康水平，分類指導(dǎo)，積極做好預(yù)防、疏導(dǎo)、干預(yù)、治療等工作，化被動(dòng)為主動(dòng)。同時(shí)，面向全校學(xué)生開展個(gè)別與團(tuán)高職大學(xué)生心理健康教育校本模式構(gòu)建體相結(jié)合的日常心理測量，并為學(xué)生提供指導(dǎo)，從而促進(jìn)學(xué)生客觀、正確地認(rèn)識(shí)自己。
(三)主動(dòng)咨詢。
實(shí)施主動(dòng)咨詢措施：一是有效解決學(xué)生的心理問題。心理咨詢是幫助特殊學(xué)生消除或緩解心理問題和疑惑，提高心理品質(zhì)的一種措施。我校主要集中在兩個(gè)方面：一是常規(guī)心理咨詢，即依托學(xué)校心理咨詢工作小組，開展日常的、全方位的心理咨詢服務(wù);二是有針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo)，即面向特殊群體和熱點(diǎn)問題進(jìn)行團(tuán)體咨詢，為學(xué)生提供切實(shí)的幫助，對(duì)特殊學(xué)生(就業(yè)困難、違規(guī)違紀(jì)、貧困生)群體的共性問題以及大家所關(guān)心的熱點(diǎn)問題，組織專家開展團(tuán)體咨詢和心理訓(xùn)練，保證咨詢的針對(duì)性以及心理咨詢的時(shí)效性;二是建立危機(jī)干預(yù)體系。探討大學(xué)生建立早期發(fā)現(xiàn)，早期評(píng)估，早期預(yù)防，早期干預(yù)的心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)，入學(xué)伊始建立心理檔案，然后定期對(duì)高年級(jí)進(jìn)行抽查。學(xué)校實(shí)施班級(jí)心理委員機(jī)制、心理月報(bào)制度，異常學(xué)生及時(shí)匯報(bào)制度、訪談對(duì)象反饋制度，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理。
四、心理教育實(shí)施途徑多元化
(一)進(jìn)入教學(xué)課堂。
學(xué)校在不同學(xué)期為各行政班級(jí)開設(shè)心理課程，將知識(shí)普及與問題探索、行為訓(xùn)練、案例分析融為一體，充分發(fā)揮心理教學(xué)的引導(dǎo)作用。主要體現(xiàn)為：學(xué)校融課堂教育與心理訓(xùn)練于一體，通過思想品德課、就業(yè)指導(dǎo)課等進(jìn)行心理健康的強(qiáng)化教育。
(二)步入宣傳陣地。
學(xué)校充分利用廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒介為心理健康教育提供宣傳陣地，有效提升了大學(xué)生心理健康保健意識(shí)，并使他們熟練掌握維護(hù)身心健康的方法，使有問題學(xué)生能主動(dòng)到心理咨詢室尋求幫助。(三)融入校園文化。每年五月為我校心理健康月，各院系舉辦特色心理活動(dòng)，如：工商管理學(xué)院的心理知識(shí)競賽、經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院的心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、機(jī)電工程學(xué)院的心理主題班會(huì)等。此類活動(dòng)已成為心理健康月的校園活動(dòng)品牌，對(duì)大力弘揚(yáng)我校校園文化起到潛移默化的促進(jìn)作用。
五、總結(jié)
心理健康作為我校學(xué)生工作的一個(gè)重要組成部分，通過多年的探索實(shí)踐、整合現(xiàn)有資源，我校建立了預(yù)警和干預(yù)的長期機(jī)制和較為健全的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，保證了我校學(xué)生心理工作的良性發(fā)展，確實(shí)提升了在校學(xué)生心理品質(zhì)，促進(jìn)了他們?nèi)姘l(fā)展。然而面對(duì)職業(yè)教育改革的新形勢，我們要?jiǎng)?chuàng)造更多條件加速構(gòu)建心理健康校本模式，使我們的心理健康教育有的放矢。
參考文獻(xiàn)
1.大學(xué)生心理健康變遷的橫斷歷史研究辛自強(qiáng);張梅;何琳;心理學(xué)報(bào)2012-05-15
2.大學(xué)生社會(huì)支持與心理健康的關(guān)系張強(qiáng),陳麗嬌,趙虎中國健康心理學(xué)雜志2004-11-2
大一期末心理健康格式論文范文二：高校大學(xué)生心理健康論文
摘要：
大學(xué)生心理健康教育問題在當(dāng)前乃至于未來很長一段時(shí)期內(nèi)都將是我們必須高度重視和加倍投入的重點(diǎn)問題之一，它不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的健康成長和全面發(fā)展，還關(guān)系到整個(gè)大學(xué)校園生活的和諧與豐富，甚至關(guān)乎到我國教育事業(yè)的發(fā)展與進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康
一、高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及原因分析
1.大學(xué)生自身存在的問題首先，應(yīng)試教育的影響。我國的絕大部分學(xué)生在大學(xué)之前接受的都是應(yīng)試教育，這種教育模式過分強(qiáng)調(diào)考試成績而忽略了對(duì)學(xué)生除成績之外的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。許多學(xué)生走進(jìn)大學(xué)后依然無法改變這種思維模式，一方面，其執(zhí)著于成績的高低，產(chǎn)生極強(qiáng)的競爭心態(tài)。另一方面，不愿意參加校園豐富多彩的活動(dòng)，看到其他同學(xué)通過參加活動(dòng)而有所收獲的時(shí)候心里又十分不平衡。久而久之，會(huì)導(dǎo)致這些學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展不均衡，出現(xiàn)抑郁、自卑等諸多心理問題。其次，對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)。從高中到大學(xué)，是人生的重大轉(zhuǎn)折。許多學(xué)生面對(duì)生活環(huán)境、學(xué)習(xí)條件和人際關(guān)系等各方面的轉(zhuǎn)變會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的不適應(yīng)感。對(duì)于一些學(xué)生來說，讀大學(xué)可能是他們第一次離開家，要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活和自主決斷，對(duì)他們來說是一種挑戰(zhàn)。許多獨(dú)生子女，缺乏相應(yīng)的鍛煉，因而自理能力比較差并且不適應(yīng)集體生活;對(duì)一些來自貧困山區(qū)的同學(xué)來說，城市的生活對(duì)他們有巨大沖擊，同時(shí)，學(xué)生生活習(xí)慣和思維理念的不同也會(huì)產(chǎn)生極度不適應(yīng)感。這時(shí)，如果不能迅速調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)換角色以適應(yīng)環(huán)境的變化，就可能會(huì)出現(xiàn)各種心理健康問題。再次，缺乏溝通技巧。在大學(xué)中，學(xué)生面臨的人際關(guān)系相對(duì)復(fù)雜，學(xué)生與老師的關(guān)系不再像中學(xué)時(shí)期那樣緊密;同學(xué)間由于生活習(xí)慣、作息時(shí)間的不同，常常出現(xiàn)矛盾;大學(xué)生還面臨著與異性交往的情感問題，有的學(xué)生將愛情置于學(xué)業(yè)之上或者是無法承受失戀的打擊等。大學(xué)生人際交往障礙主要表現(xiàn)為自卑、膽小、害羞、內(nèi)向、孤僻、不善與人交際、不善言談、懷疑他人、不喜歡參與社交活動(dòng)、對(duì)人冷淡等。最后，理想與現(xiàn)實(shí)的差距。大學(xué)階段，學(xué)生的自我認(rèn)知意識(shí)開始覺醒，渴望表現(xiàn)自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。但是，由于人生閱歷淺、缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、就業(yè)壓力大等因素，很多人不能根據(jù)自己的實(shí)際才能、學(xué)識(shí)和社會(huì)實(shí)際情況來確立自己的目標(biāo)和理想，容易造成理想和現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，產(chǎn)生懷才不遇感，最終導(dǎo)致心理沖突。[3]
2.高校心理健康教育存在的問題首先，學(xué)校重視程度不夠，沒有建立完整的心理健康教育體系。我國許多高校對(duì)心理健康教育的重視程度不夠，認(rèn)為心理健康教育的實(shí)效性和緊迫性相對(duì)較弱，心理健康教育常為其他工作讓道。[4]許多高校并沒有把心理健康教育落實(shí)到實(shí)處，只簡單建立了大學(xué)生心理輔導(dǎo)中心，或者是將心理健康教育掛靠于校醫(yī)院、學(xué)工處、思政科等部門。許多高校心理健康教育沒有具體的內(nèi)容和規(guī)范的體系，使其流于形式效率低下，旨在防止學(xué)生不要出事，不要走極端，而難以發(fā)揮其教育作用。其次，從業(yè)人員數(shù)量不足，其專業(yè)性和技術(shù)性欠缺。大學(xué)生心理健康教育在國內(nèi)起步比較晚，國內(nèi)的師資力量嚴(yán)重不足，缺少專業(yè)教師來教育引導(dǎo)學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行生活、學(xué)業(yè)和生涯發(fā)展方面的指導(dǎo)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，國外高校專職心理咨詢?nèi)藛T與學(xué)生的比例大致為400:l，而調(diào)查的幾所高校大致為10000:1，在一所3萬人的高校，心理健康教育的專職教師只有兩個(gè)人，另一所近8000人的學(xué)校，專職教師還帶著品德、倫理課。[5]心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性和技術(shù)性都很強(qiáng)的工作，它要求從業(yè)人員不僅具有專業(yè)的背景知識(shí)，如教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等，還要具備豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。目前，我國高校心理健康教育教師多半是“半路出家”，甚至只是掛名，學(xué)校也沒有對(duì)他們進(jìn)行全面、系統(tǒng)、專業(yè)的培訓(xùn)。學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題，向老師尋求幫助時(shí)，難保能獲得專業(yè)、正確的引導(dǎo)，更不用說從日常學(xué)習(xí)生活中對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育了。最后，教育形式單一，內(nèi)容缺乏針對(duì)性。目前，我國高校心理健康教育大部分采用兩種形式，即建立心理健康咨詢室和開設(shè)心理健康教育課程，形式單一。心理咨詢室主要是接受學(xué)生主動(dòng)咨詢，只針對(duì)了少數(shù)心理有“有問題”的學(xué)生，忽略了大多數(shù)發(fā)展正常的學(xué)生;心理健康課程覆蓋面廣，但是課程不被老師和同學(xué)重視，沒有充分發(fā)揮其心理健康教育的作用。另外，大學(xué)生由于家庭環(huán)境、生活經(jīng)歷、所處年級(jí)等方面的不同，所面臨的問題各異，而課程教育往往缺乏針對(duì)性，效果不佳。
二、加強(qiáng)我國高校心理健康教育的對(duì)策
我國高校心理健康教育尚處在發(fā)展探索時(shí)期，亟待構(gòu)建完善的心理健康教育體系。針對(duì)上述我國高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及心理健康教育存在的問題，筆者提出以下對(duì)策。
(一)充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性，構(gòu)建完整的心理健康教育體系
高校要充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性和緊迫性，將其納入學(xué)校教學(xué)日程，建立一套完整的心理健康教育體系，破除以往將心理健康教育與德育教育混為一談的思想。首先，學(xué)校應(yīng)建立專門的心理健康教育指導(dǎo)部門，聘請(qǐng)相關(guān)專家擔(dān)任職務(wù)，在其指導(dǎo)下，成立心理健康教育中心，具體組織和開展學(xué)校的心理健康教育工作，并直接參與對(duì)學(xué)生心理健康教育的管理。其次，各學(xué)院應(yīng)成立專門的心理健康教育中心，并配備專職的心理健康教師，參與學(xué)生的日常生活，與學(xué)生建立密切的聯(lián)系。另外，各級(jí)心理教育機(jī)構(gòu)間要有嚴(yán)格的監(jiān)督考核體系，確保心理健康教育工作落到實(shí)處。
(二)注重對(duì)從業(yè)教師的培養(yǎng)，打造一支專業(yè)的心理健康教育隊(duì)伍
大學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性和技術(shù)性較強(qiáng)的工作，高校領(lǐng)導(dǎo)者必須重視提高工作者素質(zhì)，建設(shè)一支素質(zhì)全面、結(jié)構(gòu)合理、相對(duì)穩(wěn)定的心理健康教育隊(duì)伍。[6]首先，學(xué)校招聘的心理健康教育專職人員必須達(dá)到要求學(xué)歷，最好有相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)或是實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，更重要的是，心理教師必須有責(zé)任心和耐心。其次，要保證學(xué)校各級(jí)心理健康教育中心的人員數(shù)量，以便全面展開各項(xiàng)工作。再次，學(xué)校對(duì)心理健康教育專職人員要進(jìn)行專業(yè)的上崗培訓(xùn)并進(jìn)行定期考核，特別是要加強(qiáng)對(duì)于高校輔導(dǎo)員的培養(yǎng)。最后，要加強(qiáng)校際之間的經(jīng)驗(yàn)交流，互換互派心理輔導(dǎo)人員，以達(dá)到交流經(jīng)驗(yàn)、互相學(xué)習(xí)、共同提高的目的。
(三)豐富心理健康教育的內(nèi)容與形式，兼顧對(duì)學(xué)生的差異性輔導(dǎo)
首先，大學(xué)生的心理健康教育的內(nèi)容十分豐富，不僅包括心理障礙和心理疾病，還包括培養(yǎng)良好的品質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)、戀愛心理指導(dǎo)等各方面的內(nèi)容。其次，除了開設(shè)相應(yīng)的課程外，還應(yīng)開展多種形式的教育，以提高學(xué)生的參與度。如建立心理健康社團(tuán)、定期舉辦心理健康講壇或討論會(huì)、舉辦心理健康主題月、編輯心理健康雜志等。再次，要充分利用學(xué)校的廣播臺(tái)、櫥窗、校報(bào)等資源，宣傳及普及心理健康知識(shí)。最后，針對(duì)學(xué)生存在的不同心理問題，采取不同的心理輔導(dǎo)方式和內(nèi)容，對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)。
(四)構(gòu)建和諧校園文化，從文化理念上使心理健康教育深入人心
校園文化對(duì)學(xué)生的心理健康教育有著不可估量的作用。校園文化作為學(xué)校隱性課程的一部分，它不僅影響著學(xué)生心理品質(zhì)的形成，而且直接關(guān)系到全體學(xué)生的心理健康。[7]首先，學(xué)校應(yīng)當(dāng)端正辦學(xué)理念、堅(jiān)持素質(zhì)教育，注重學(xué)生的全面發(fā)展，形成良好的校風(fēng)、班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。其次，學(xué)校應(yīng)當(dāng)美化校園環(huán)境，加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，特別是圖書館的建設(shè)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)生活提供保障。再次，采用新型幫學(xué)手段，建立“朋輩輔導(dǎo)員”制度，同輩師兄弟間幫扶互助，排解心理困惑，助人自助，形成一種坦誠相待、互相關(guān)懷的同輩情誼與和諧氛圍。最后，大力開展豐富多彩的校園活動(dòng)，如體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)、讀書會(huì)等，豐富學(xué)生的心理體驗(yàn)，充實(shí)其精神世界。
(五)自主提高，優(yōu)化自身性格
盡管高校在心理健康教育工作的開展上還存在許多不足，但是大學(xué)生許多心理問題的處理與解決，還需要從其自身來著手。首先，其應(yīng)積極參加校園活動(dòng)，在活動(dòng)過程中感受與同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取的精神，從而融入同學(xué)中，克服孤獨(dú)、自卑和膽小等問題。其次，嚴(yán)于律己，寬以待人。在集體生活中一定要培養(yǎng)自己服務(wù)他人的理念，凡事先想到他人，就能避免許多矛盾糾紛的產(chǎn)生或是激化。再次，主動(dòng)尋求心理幫助。當(dāng)意識(shí)到自身問題難以克服或是與他人糾紛難以調(diào)解時(shí)，一定要向輔導(dǎo)員或是心理健康老師尋求幫助與指導(dǎo)，切不可逃避、拖延問題。最后，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康的基本知識(shí)。學(xué)生可以通過校圖書館以及學(xué)校舉辦的各種心理健康宣傳活動(dòng)等來學(xué)習(xí)基本的心理健康常識(shí)，以便遇到問題時(shí)不恐慌、不逃避，能采用正確的處理方式或者處理流程。
三、結(jié)語
大學(xué)生心理健康教育問題在當(dāng)前乃至于未來很長一段時(shí)期內(nèi)都將是我們必須高度重視和加倍投入的重點(diǎn)問題之一，它不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的健康成長和全面發(fā)展，還關(guān)系到整個(gè)大學(xué)校園生活的和諧與豐富，甚至關(guān)乎到我國教育事業(yè)的發(fā)展與進(jìn)步。它不僅是一個(gè)教育問題，更成為一個(gè)社會(huì)問題。相信通過高校心理健康教育體系建設(shè)的完善以及大學(xué)生自身的積極學(xué)習(xí)和努力提高，我國的高校心理健康教育工作一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。
參考文獻(xiàn)
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