淺談大學(xué)生心理健康論文范文
淺談大學(xué)生心理健康論文范文
大學(xué)生的心理健康問題不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的成長,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展都有至關(guān)重要的影響。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)生心理健康論文，供大家參考。
大學(xué)生心理健康論文范文一：高職大學(xué)生心理健康教育深化研究
摘要：
近年來我國高等教育面臨從精英化向大眾化轉(zhuǎn)型的挑戰(zhàn)，發(fā)展中的心理健康教育面對(duì)這一系列新的情況，摸索著不斷解決這些新的問題，高職高專院校也是大軍中的一員，也在做著一些探索和努力嘗試。我院從2007至今，在大學(xué)生心理健康課的課程體系建設(shè)中不斷摸索，根據(jù)教學(xué)原則把心理學(xué)滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，普及心理健康知識(shí)，同時(shí)每年深化學(xué)習(xí)體會(huì)教學(xué)大綱，精心組織教學(xué)，從而總結(jié)發(fā)現(xiàn)采用以學(xué)生需求為主體的精心設(shè)計(jì)的模塊化教學(xué)主題套餐，聚焦教學(xué)主題套餐的體驗(yàn)式教學(xué)活動(dòng)和方法的設(shè)計(jì)，可以讓學(xué)生適時(shí)體驗(yàn)，取得了很好的教學(xué)效果。
關(guān)鍵詞：
高職大學(xué)生;心理健康課;教學(xué)主題套餐
教育部特別制定了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，我院是財(cái)經(jīng)類特色學(xué)院，文科生為主，大一新生全覆蓋，大學(xué)生心理健康課的課程設(shè)置為十六周，一共三十二個(gè)課時(shí)。從2007年9月至今八年的課程體系建設(shè)和教學(xué)方法的不斷改革創(chuàng)新，在探索中發(fā)現(xiàn)，高職院校的學(xué)生與本科院校的學(xué)生的差異點(diǎn)：對(duì)于高職學(xué)生而言，一方面，他們期待能主動(dòng)思考，參與課程知識(shí)體系建設(shè)建構(gòu)的過程。而對(duì)于心理學(xué)理論探討方面缺乏積極性、深度和專注度。一方面他們渴望通過課程中與教師和同學(xué)的互動(dòng)交流，發(fā)表自己的一些觀點(diǎn)和看法，獲得認(rèn)可、肯定和欣賞，建立自信。而且他們從前幾年對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視度不高到現(xiàn)在重視程度逐年提高?；谝陨显颍鳛橐幻睦韺I(yè)教師如何以更廣的視角、更接納的觀點(diǎn)，關(guān)注于學(xué)生所思所想進(jìn)行深入調(diào)研，綜合考量是八年來我思考和研究的方向。
一、充分結(jié)合和考慮學(xué)生的興趣和意愿，精心設(shè)計(jì)模塊化教學(xué)主題套餐
從2007至今，在大學(xué)生心理健康課的課程體系建設(shè)中不斷摸索，根據(jù)教學(xué)原則把心理學(xué)滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，普及心理健康知識(shí)，同時(shí)每年深化學(xué)習(xí)體會(huì)教學(xué)大綱，精心組織教學(xué)，從而總結(jié)發(fā)現(xiàn)采用以學(xué)生需求為主體的精心設(shè)計(jì)的模塊化教學(xué)主題套餐，聚焦教學(xué)主題套餐的體驗(yàn)式教學(xué)活動(dòng)和方法的設(shè)計(jì)，可以讓學(xué)生適時(shí)體驗(yàn)，取得了很好的教學(xué)效果。在這一項(xiàng)工作的實(shí)際操作中，我們?cè)谶M(jìn)行整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)以前及同時(shí)，我們做了大量的準(zhǔn)備工作。包括課前通過和各系部輔導(dǎo)員、學(xué)生干部、班級(jí)心理委員等進(jìn)行溝通，同時(shí)利用每年新生訪談的機(jī)會(huì)等，時(shí)時(shí)了解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、工作中有哪些方面的問題，存在哪些困惑，哪些方面困惑較多，哪些方面困惑指數(shù)較高等以及對(duì)于課程有什么期待建議等等。充分聽取學(xué)生對(duì)于課程建設(shè)的部分和整體的意見和建議，教研室全體教師充分研討，最后有針對(duì)性地確定心理健康課的教學(xué)主題進(jìn)行排序，即包括心理健康和大學(xué)生活、自我、人格、愛情、人際交往、情緒、壓力、挫折和生命八大模塊的內(nèi)容，每個(gè)模塊再細(xì)化成不同組分的套餐。例如：在“情緒管理”教學(xué)主題套餐包括認(rèn)識(shí)情緒、情緒的功效和情緒的處理。在“愛情”教學(xué)主題套餐包括戀愛三步法(過去、現(xiàn)在、未來)、依戀、戀愛中的成長和戀愛故事。鑒于當(dāng)今社會(huì)信息多元，變化莫測(cè)，把心理健康教育的內(nèi)容模塊化制成套餐有利于吸引學(xué)生的注意力，模塊切割，簡潔明快，效率提高。
二、聚焦于模塊化教學(xué)主題套餐，設(shè)計(jì)和篩選相對(duì)應(yīng)的體驗(yàn)式教學(xué)活動(dòng)和方法，圍繞深化教學(xué)主題服務(wù)
(一)采用校園心理劇中的角色扮演的方法，課堂體驗(yàn)性增強(qiáng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情倍增例如，講述“溝通與人際交往”主題中設(shè)計(jì)了幾個(gè)角色扮演的環(huán)節(jié)，可設(shè)計(jì)一名女生和另一名同學(xué)矛盾沖突的現(xiàn)場，找五位學(xué)生扮演角色上臺(tái)現(xiàn)場溝通解決問題，探討解決方法，引發(fā)深入思考，哪些是有效的溝通，哪些是無效的。又如，第一次見面如何介紹自己，找?guī)孜荒信畬W(xué)生上臺(tái)現(xiàn)場角色扮演，沒有上臺(tái)的學(xué)生也發(fā)表自己解決問題的方法和探討解決方案。從而讓學(xué)生自己能從中發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)一些新的方法和體驗(yàn)，如何把學(xué)到的這些方法和體驗(yàn)運(yùn)用到自己的實(shí)際生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中。教學(xué)設(shè)計(jì)的這些環(huán)節(jié)，學(xué)生參與熱情很高，回應(yīng)和反響熱烈，對(duì)于教學(xué)主題的實(shí)踐和深化起到了很好的作用，促進(jìn)了大學(xué)生心理健康教育課的學(xué)習(xí)效果。
(二)積極心理學(xué)應(yīng)用在課堂教學(xué)，結(jié)合冥想和音樂放松訓(xùn)練，現(xiàn)場體驗(yàn)在講述“情緒管理與減壓”的章節(jié)把積極心理學(xué)的理念引入課堂，比如現(xiàn)場教授學(xué)生減壓和能量掃描體操，實(shí)施演練，讓學(xué)生聚焦自己的身體，體會(huì)當(dāng)下身體放松的真實(shí)感受。同時(shí)覺察自己的身體直覺，有無疼痛、麻木等感覺，對(duì)全身身體能量狀態(tài)進(jìn)行掃描。有的時(shí)候結(jié)合現(xiàn)場給予冥想訓(xùn)練也是通過人的右腦結(jié)合腹式呼吸訓(xùn)練聚焦在當(dāng)下的意念，增加積極的情緒體驗(yàn)體驗(yàn)。如冥想———愛的宣言(學(xué)生版)，讓學(xué)生先體會(huì)學(xué)習(xí)如何關(guān)注當(dāng)下的呼吸，放松身體，之后在身體中營造出積極情緒環(huán)境，接納此時(shí)此刻的身體感受，最后不斷覺察自己的不完美，保持學(xué)習(xí)和開放的心態(tài)，讓一切改變成為可能。讓學(xué)生們牢記這一點(diǎn)：我們只有和我們的身體連接時(shí)，真我才能被發(fā)現(xiàn)。在幾年的課堂實(shí)踐中，大部分學(xué)生都可以進(jìn)入放松和體驗(yàn)的狀態(tài)，少數(shù)同學(xué)即使進(jìn)入不了，選擇安靜就座，課下如有需要選擇單獨(dú)輔導(dǎo)。
(三)在很多種教學(xué)物品的選擇中不斷嘗試，根據(jù)不同的教學(xué)物品引發(fā)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的效果，確定最佳選擇在講述“大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我”的環(huán)節(jié)中，以前的教學(xué)物品用過核桃、瓜子和黑豆，最后選定“葡萄干”，之后設(shè)計(jì)“挑葡萄干”的體驗(yàn)活動(dòng)，準(zhǔn)備一袋葡萄干，首先每一組同學(xué)中的每個(gè)人分別挑選一個(gè)自己最喜歡的葡萄干，之后想象這粒葡萄干代表了自己，為什么選擇它，自己和它有哪些相似之處?接著認(rèn)真觀察自己的葡萄干，利用一切感覺通道如視覺、聽覺、嗅覺、觸覺，先用眼睛觀察，然后閉著眼睛感受它的一切特征，最后將全班學(xué)生的葡萄干混合并增加干擾項(xiàng)，然后每位學(xué)生找一找，能否找到自己的那一顆?引發(fā)學(xué)生們思考分享“：你能否找到你的葡萄干，你有哪些獨(dú)特之處?”通過此活動(dòng)大多數(shù)學(xué)生會(huì)以積極的角度去思考問題，增加了更多的空間和可能性。由于每位學(xué)生成長的經(jīng)歷和環(huán)境不同，從原生家庭中學(xué)習(xí)到的一些模式也有所不同，其中有一些模式在早期的時(shí)候是為了自我保護(hù)，隨著自我的成長，一些模式也成為阻礙自我成長的羈絆，引發(fā)一些心理沖突，通過這些教學(xué)物品的實(shí)踐教學(xué)，可以讓學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)，自我覺察，一方面增加他們的安全和信任感，通過非語言形式的呈現(xiàn)。一方面更加豐富地呈現(xiàn)了內(nèi)心世界的動(dòng)力和資源，同時(shí)也提供正向積極的能量的轉(zhuǎn)化。
(四)把典型案例編入教學(xué)主題套餐，以事喻理，引發(fā)思考根據(jù)近幾年的實(shí)際訪談和咨詢工作情況，把學(xué)生訪談中的人際交往、親密關(guān)系、家庭沖突等真實(shí)案例進(jìn)行整合和改編，提出問題引發(fā)思考，尋求更多的解決方案。例如，在講“愛情”的主題內(nèi)容中，媛媛是個(gè)漂亮、聰明的大一女生，在班上是班長，各方面都很自信，經(jīng)過近半年在眾多追求者中選定一位男生做男朋友，這個(gè)男生父母都是老板，媛媛和男友關(guān)系越來越近，并在一次親密關(guān)系中放棄了少女身份。就在媛媛滿懷希望戀愛的時(shí)候，卻得知男友的父母根本不同意自己兒子和媛媛交往，并為兒子物色了另一女孩，媛媛的男友一方面懾于母親的壓力，另一方面也被那位女孩吸引，終于放棄了媛媛，結(jié)束了這場持續(xù)半年的戀愛。媛媛發(fā)現(xiàn)自己的愛情竟然是這樣的結(jié)果，于是痛苦不已，但她又不愿意在他人面前表現(xiàn)出來，尤其是不能在以前的追求者面前表現(xiàn)出痛苦和失敗。她再也無心學(xué)習(xí)，也沒有了參加活動(dòng)的興趣，生活狀態(tài)的低落更加劇了她失敗的感覺，她的自信開始喪失，聰明與才思枯竭。引發(fā)學(xué)生思考：“你覺得媛媛的故事對(duì)于你來說有什么感想?你覺得什么是真正的愛情?如何贏得真正的愛情?如果是你，你會(huì)如何面對(duì)愛情中的得失?”讓學(xué)生自己表達(dá)真實(shí)想法，同時(shí)使用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一些技術(shù)進(jìn)行聚焦、匯總，深入挖掘，多角度、多視角看待這些問題，好壞利弊得失都是相對(duì)的，主要核心在于學(xué)生的愛情觀是什么，學(xué)生是否具備愛的能力，愛情的得失對(duì)于學(xué)生成長的影響，使學(xué)生在愛情方面有一些領(lǐng)悟和成長。
三、小組學(xué)習(xí)為主，結(jié)合分?jǐn)?shù)考評(píng)，提升團(tuán)體合作能力和學(xué)習(xí)效果
大學(xué)生心理教育課第一次課根據(jù)規(guī)則劃分小組，每個(gè)小組大概8-10人，大家協(xié)商取一特色名字，以后每次心理課上課由組長負(fù)責(zé)各小組課堂組織。每個(gè)組根據(jù)本學(xué)期心理課教學(xué)主題內(nèi)容做八分鐘心理情景劇，利用一節(jié)課的時(shí)間，各小組抽簽表演，要求每個(gè)組員都參加，表演完畢給每個(gè)組員打分，并計(jì)入期末總評(píng)成績。幾年的小組情景劇的實(shí)踐，學(xué)生興致很高，踴躍參加，為小組爭光的集體合作精神大大增強(qiáng)，同時(shí)教學(xué)目標(biāo)也在互動(dòng)中很好地得到夯實(shí)，很多學(xué)生表示通過此環(huán)節(jié)自己變得更加主動(dòng)、熱情、自信、而這正是大學(xué)生心理課的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)以致用，教學(xué)相長，同時(shí)教師也在這些環(huán)節(jié)中獲得教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、自我效能感和成就感，跟學(xué)生一同成長。
四、我院開設(shè)幾門心理選修課作為教學(xué)延伸和第二課堂的補(bǔ)充，學(xué)生積極參與，反饋熱烈
近幾年在大學(xué)生心理健康教育必修課主題套餐之外又開設(shè)幾門心理選修課，包括《大學(xué)生心理輔導(dǎo)能力訓(xùn)練》《自信心訓(xùn)練》《女大學(xué)生心理衛(wèi)生保健》《親密關(guān)系的心理分析》等，心理選修課的教師有幾位也是心理必修課的教師，學(xué)生比較熟悉，同時(shí)感覺必修課課時(shí)有限，希望有更多的時(shí)間跟教師進(jìn)一步深入交流和學(xué)習(xí)，所以積極選修，而教師也會(huì)借此機(jī)會(huì)把一些必修課的教學(xué)主題更加深入仔細(xì)地講解，并通過第一課堂和第二課堂延伸學(xué)習(xí)，滿足學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的要求，帶動(dòng)了學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍，一舉多得。
五、幾點(diǎn)思考關(guān)于今后大學(xué)生心理健康教育課深化研究
八年大學(xué)生心理健康教育課課程建設(shè)和深化研究的過程中，我們?cè)诓粩鄧L試借鑒其他院校的經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，更加關(guān)注總結(jié)我們自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，摸索嘗試，取得了一些較為成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也存在一定的問題。例如，如何將以學(xué)生需求為主體的精心設(shè)計(jì)的模塊化教學(xué)主題套餐利用新媒體技術(shù)，讓學(xué)生可以網(wǎng)上自行選擇學(xué)習(xí)?如何創(chuàng)造更適合的教學(xué)環(huán)境，讓聚焦教學(xué)主題套餐的體驗(yàn)式教學(xué)活動(dòng)和方法的設(shè)計(jì)，取得更好的教學(xué)效果?同時(shí)我們也希望能借助教研室教師團(tuán)隊(duì)和隊(duì)伍建設(shè)，能夠不斷總結(jié)越來越多的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，找更多有效途徑和方法，幫助學(xué)生提升心理健康水平，為提升高職大學(xué)生學(xué)生的心理健康素質(zhì)貢獻(xiàn)我們的微薄之力。
1、健全人格取向大學(xué)生心理健康量表的編制程科西南大學(xué)2009-04-20
2、社會(huì)支持對(duì)貧困大學(xué)生心理健康的作用機(jī)制研究史玉軍華東師范大學(xué)2005-05-01
大學(xué)生心理健康論文范文二：微信平臺(tái)助力大學(xué)生心理健康教育芻議
摘要：
在信息技術(shù)的迅猛發(fā)展和日新月異的新時(shí)代，微信已成為大學(xué)生日常交流、學(xué)習(xí)等的重要工具，大學(xué)生使用微信的心理機(jī)制可以用馬斯洛的需要層次理論予以解釋。微信對(duì)大學(xué)生既有積極地的作用，也存在著消極的影響，因此，有效運(yùn)用微信平臺(tái)積極地進(jìn)行心理健康教育工作的創(chuàng)新勢(shì)在必行，可以在心理健康知識(shí)宣傳、了解學(xué)生心理動(dòng)向、開展心理咨詢與朋輩心理互助等方面著手。
關(guān)鍵詞：
大學(xué)生;微信;心理健康教育;芻議;
一、引言
隨著智能手機(jī)的普及，微信給人們的生活帶來了新變化，人們?yōu)g覽新聞與互動(dòng)交流時(shí)不再受到時(shí)間和地點(diǎn)的限制，可以利用零散的時(shí)間進(jìn)行，所以，現(xiàn)在微信已成為人們?nèi)粘＝涣鳌W(xué)習(xí)等的重要工具，也成了大部分大學(xué)生生活中必不可少的一部分。但微信就像一把“雙刃劍”，對(duì)大學(xué)生既有正面作用，也存在負(fù)面的影響，因此，研究如何提高微信對(duì)大學(xué)生的積極作用已經(jīng)成為了時(shí)代的主題。鑒于此，運(yùn)用微信平臺(tái)開展心理健康教育就具有了與時(shí)俱進(jìn)的特點(diǎn)，它既是一種新形勢(shì)下引導(dǎo)大學(xué)生健康成長的有效途徑，也是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的新模式。
二、大學(xué)生使用微信的心理機(jī)制
馬斯洛的需求層次理論認(rèn)為人們的需要包括：生理需要、安全需要、愛與歸屬的需要、尊重的需要以及自我實(shí)現(xiàn)的需要。這些需要按出現(xiàn)的先后順序或力量的強(qiáng)弱而形成等級(jí)排列，低層次需要滿足后才能產(chǎn)生高層次的需要。從馬斯洛的需求層次理論解釋大學(xué)生使用微信的心理機(jī)制主要包括以下幾個(gè)特點(diǎn)：
第一，便利衣食住行，滿足生理需要。微信具有極為方便的支付功能，大學(xué)生可以不受地點(diǎn)和環(huán)境限制地運(yùn)用其支付功能進(jìn)行訂餐、購物、打車等，這極大地減少了大學(xué)生在衣食住行方面花費(fèi)的時(shí)間，使他們享受到了微信所帶來的便利，更好的滿足了生理與生活的需求。
第二，對(duì)話關(guān)系受到保護(hù)，滿足安全的需要。在使用微信過程中，普通用戶之間可以互相加為好友，形成了一種對(duì)話關(guān)系，并且這種對(duì)話關(guān)系是對(duì)等的、向內(nèi)的、私密的，是一種閉環(huán)交流，且又是有秩序的、穩(wěn)定的，并受到技術(shù)的保護(hù)，這就使大學(xué)生在與他人的溝通過程中得到了安全保障，減少了恐懼與焦慮，滿足了安全的需要。
第三，便捷人際交往，滿足愛與歸屬的需要。現(xiàn)今的大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女，孤獨(dú)感較強(qiáng)，有著更多的人際交往的渴望，尤其是大學(xué)新生，這種渴望更加強(qiáng)烈。而微信恰恰能夠搭建這種更便捷的交流與溝通的平臺(tái)，使得大學(xué)生不僅能夠在微信上與親人、同學(xué)和熟識(shí)的朋友盡情地互動(dòng)交流，得到來自他們的關(guān)心與關(guān)愛，擺脫孤獨(dú)感，也能夠擴(kuò)展自己的人際圈，結(jié)交新的朋友，獲得更多的幫助與友誼。另外，大學(xué)生在微信上也能參加自己需要的、喜歡的各種微信群，并能在微信群體中感受到愛與被愛以及獲得歸屬感，滿足了愛與歸屬的需要。
第四，平等溝通，滿足了尊重的需要。基于微信的功能，用戶不需要繁瑣的個(gè)人信息就能夠使用微信，隱私受到了保護(hù)。而且在微信平臺(tái)上發(fā)表言論、表達(dá)看法時(shí)也不用考慮社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)狀況或者居住環(huán)境，這讓微信使用者能通過微信與他人進(jìn)行平等的結(jié)交與溝通，感受到了被尊重。同時(shí)，大學(xué)生在微信上結(jié)交新朋友的過程中，可以憑借自己的喜好自由地進(jìn)行選擇，在朋友圈中也能任意地表現(xiàn)自己的幸福與態(tài)度，這使得大學(xué)生的個(gè)性得到了張揚(yáng)，自尊與自信得到了增強(qiáng)。
第五，充分展示自我，滿足自我實(shí)現(xiàn)的需要。每一名大學(xué)生都有著自我實(shí)現(xiàn)的需要。它是人的最高層次的需要，也是讓自我價(jià)值得到最佳體現(xiàn)的需要，是一個(gè)人最大程度地發(fā)揮自己的能力去實(shí)現(xiàn)理想與抱負(fù)的需要。在微信流行以后，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)運(yùn)用微信這個(gè)平臺(tái)展示自我的正面形象，推送個(gè)人的信息，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，分享自己的生活感悟，實(shí)際上這些都是大學(xué)生為了促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)而通過微信采取的行為模式，是讓自己的價(jià)值得到充分體現(xiàn)的表現(xiàn)。
三、微信對(duì)大學(xué)生的積極作用
第一，讓大學(xué)生傳達(dá)和獲取信息更加快捷方便。微信在信息的生產(chǎn)、加工、傳播環(huán)節(jié)上實(shí)現(xiàn)了高效、便捷、自主，使其成為了信息流通的新興載體。大學(xué)生通過使用微信，可以更有效、更便捷的獲取所需要的信息，關(guān)注感興趣的時(shí)政熱點(diǎn)，不再受到場所和環(huán)境的限制;另外，微信兼具了QQ和微博的功能，信息發(fā)布具有即時(shí)性的特點(diǎn)，只要用戶在線，就能夠?qū)κ盏降男畔⑦M(jìn)行迅速接收并及時(shí)反饋，而且微信還可以進(jìn)行離線消息的接收，使大學(xué)生在傳達(dá)和獲取信息時(shí)感到非常方便。
第二，使大學(xué)生之間的溝通更加方便。與傳統(tǒng)的溝通方式相比，微信不僅可以節(jié)省短信、話費(fèi)和流量，節(jié)約資費(fèi)，還因?yàn)閾碛?ldquo;查看附近的人”“搖一搖”“漂流瓶”“朋友圈”等功能和豐富多樣的信息傳遞手段而極具吸引力，而大學(xué)生具有強(qiáng)烈的交友愿望，應(yīng)用微信讓他們既能夠與原有朋友更加方便地進(jìn)行溝通互動(dòng)，還能突破狹隘的傳播交友方式，結(jié)交新朋友，產(chǎn)生新的朋友圈，讓選擇更加廣泛，這使得大學(xué)生群體對(duì)微信趨之若鶩。
第三，能滿足大學(xué)生情感發(fā)展的需要。大學(xué)生是社會(huì)上最活躍的群體，他們的情感體驗(yàn)非常深刻、豐富，充滿激情。而微信這個(gè)公共的網(wǎng)絡(luò)恰好為大學(xué)生提供了一個(gè)展示自己情感體驗(yàn)、思想活力以及情緒釋放的平臺(tái)，大學(xué)生們可以在“朋友圈”或者“微信群”里自由地抒發(fā)自己的情感、表達(dá)自己的觀點(diǎn)、釋放學(xué)習(xí)帶來的壓力或者尋求心靈的慰藉。因此，微信極大地滿足了大學(xué)生的情感發(fā)展以及消遣與減壓需要，已然成為大學(xué)生發(fā)表言論、抒發(fā)情感、緩解壓力、曬幸福與發(fā)牢騷的主要渠道。
第四，能滿足大學(xué)生互動(dòng)學(xué)習(xí)的需要。目前，很多同一個(gè)班或同一個(gè)專業(yè)的大學(xué)生都在微信上建立了班級(jí)或?qū)I(yè)的微信群，他們不僅在群上進(jìn)行著情感的溝通與交流，也針對(duì)學(xué)習(xí)上遇到的問題進(jìn)行著探討與互助。而且學(xué)生之間學(xué)習(xí)上的互動(dòng)也不僅局限在同一班或同一學(xué)院中，微信的朋友圈與消息傳遞功能也在更大范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)著學(xué)習(xí)內(nèi)容的快速分享。另外，現(xiàn)在也有很多教師在微信上建立了虛擬課堂，通過微信為學(xué)生講解專業(yè)知識(shí)，給學(xué)生傳送學(xué)習(xí)資料，學(xué)生也在微信上隨時(shí)向教師提出自己的問題，教師也能及時(shí)地予以答疑解惑，極大地提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和授課效果?？梢哉f，微信為大學(xué)生與大學(xué)生之間、大學(xué)生與教師之間的互動(dòng)學(xué)習(xí)提供了良好的平臺(tái)，滿足了大學(xué)生互動(dòng)學(xué)習(xí)的需要。
四、微信對(duì)大學(xué)生的消極影響
第一，錯(cuò)誤信息能誤導(dǎo)大學(xué)生的價(jià)值取向和理性判斷。在微信平臺(tái)上傳達(dá)和獲取信息雖然快捷方便，但也有很多錯(cuò)誤信息或網(wǎng)絡(luò)謠言混雜在正確的信息之中，對(duì)于大學(xué)生群體來說，區(qū)分與判斷哪些信息是正確真實(shí)的，哪些是錯(cuò)誤虛假的非常困難。實(shí)際上有很多大學(xué)生對(duì)一些含有錯(cuò)誤虛假信息的微信沒有經(jīng)過理性判斷就接納、相信并評(píng)論，甚至經(jīng)常會(huì)予以轉(zhuǎn)發(fā)，這會(huì)對(duì)大學(xué)生們的正確價(jià)值取向產(chǎn)生嚴(yán)重誤導(dǎo)，甚至?xí)绊懘髮W(xué)生的成長成才。[1]
第二，消極事件能影響大學(xué)生的心理健康。微信是一個(gè)面向社會(huì)群體的公眾平臺(tái)，里面既有積極的充滿正能量的信息，也充斥著消極的滿是牢騷的負(fù)面言論，這對(duì)于正處在塑造自我心理健康的黃金時(shí)期的大學(xué)生來說，既會(huì)從中得到積極的鼓舞，當(dāng)然也會(huì)受到消極的影響。在某些時(shí)候，微信的高效擴(kuò)散功能可能更會(huì)放大消極事件的不良影響，對(duì)大學(xué)生的心理健康水平造成損害。[2]
第三，網(wǎng)上交友能帶來潛在危險(xiǎn)。微信的交友功能如“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”等使大學(xué)生與他人的交流更為方便和快捷，人際交往范圍得到了擴(kuò)展。但由于微信的使用者來自五湖四海，形形色色，也并不是都有完整、真實(shí)的個(gè)人資料，而大學(xué)生因?yàn)樯媸牢瓷睿晕冶Ｗo(hù)與防范意識(shí)不高，強(qiáng)烈的交友意愿使他們?cè)谖⑿派吓c陌生人交往的時(shí)候經(jīng)常輕易地就泄露個(gè)人隱私，往往存在著受到欺騙的危險(xiǎn)。[3]
第四，對(duì)大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。有調(diào)查顯示，有部分大學(xué)生上課時(shí)或自習(xí)時(shí)也經(jīng)?？次⑿?，注意力被分散，不能認(rèn)真學(xué)習(xí);也有大學(xué)生表示有時(shí)候會(huì)被陌生人莫名其妙的加為好友，被發(fā)送到了不良信息，心情受到影響;甚至有的大學(xué)生自控能力差，患上了“微信綜合癥”，不管在什么地方、在做什么，隨時(shí)要拿出手機(jī)來看看，查看一下“微信群”“朋友圈”的動(dòng)態(tài)，總覺得手機(jī)在震動(dòng)，有消息在提醒，影響到了正常的學(xué)習(xí)和生活。[4]
五、如何運(yùn)用微信平臺(tái)助力大學(xué)生心理健康教育
第一，開設(shè)微信公眾專項(xiàng)平臺(tái)，定期推送心理健康知識(shí)。因?yàn)槲⑿庞脩艨梢栽谖⑿殴娖脚_(tái)享受到二維碼訂閱、消息推送、品牌傳播等個(gè)性化服務(wù)，所以高校的心理健康教育機(jī)構(gòu)可以開設(shè)大學(xué)生心理健康教育專項(xiàng)公眾平臺(tái)，讓心理健康教育工作者定期推送各種形式的心理健康知識(shí)和一些大學(xué)生普遍關(guān)注的問題，給大學(xué)生正確的心理指引。這種方式與通過其它媒介進(jìn)行心理健康教育的方式相比，具有發(fā)布信息更快捷、學(xué)生更方便瀏覽和閱讀的優(yōu)勢(shì)，有利于進(jìn)一步增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效。
第二，運(yùn)用微信平臺(tái)及時(shí)把握學(xué)生心理動(dòng)向。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和社會(huì)競爭的日趨激烈，大學(xué)生承受的壓力也越來越大，各種各樣的心理問題也層出不窮，但他們之中很多都不愿跟父母或者教師表露，有時(shí)又羞于跟同學(xué)、朋友談話溝通，于是就通過微信發(fā)表意見、表達(dá)情感或者宣泄負(fù)面情緒，所以微信也成了大學(xué)生減壓和釋放的一個(gè)平臺(tái)。鑒于此，高校的心理健康教育工作者可以運(yùn)用微信平臺(tái)把握學(xué)生的思想狀況，了解學(xué)生的心理動(dòng)向，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，有針對(duì)性地開展心理健康教育工作。
第三，運(yùn)用微信平臺(tái)開展心理咨詢。很多時(shí)候，有許多大學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為有精神疾病的人才去進(jìn)行心理咨詢，對(duì)面對(duì)面的心理咨詢感到難堪、羞怯甚至排斥，即使存在很多心理困惑或者嚴(yán)重的心理問題也不去心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢，或者即使去了心理咨詢機(jī)構(gòu)也會(huì)覺得不知所措，很難真正的甩開心理包袱坦誠地與心理咨詢師進(jìn)行溝通和交流。針對(duì)這些情況，高校的專職心理咨詢師如果能運(yùn)用微信這個(gè)平臺(tái)與學(xué)生進(jìn)行心理咨詢活動(dòng)，可以在很大程度上降低學(xué)生的害羞感和心理緊張感，減輕心理壓力，能讓進(jìn)行咨詢的學(xué)生表達(dá)出自最真實(shí)的自我，以促進(jìn)心理咨詢師更好地了解學(xué)生，查找出心理問題產(chǎn)生的根本原因，并有針對(duì)性地給予對(duì)癥處理，獲得更好的心理咨詢效果。
第四，運(yùn)用微信平臺(tái)與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流，及時(shí)解答問題。鑒于大學(xué)生非常熱衷于刷微信的現(xiàn)狀，高校可以基于微信平臺(tái)開設(shè)一些互動(dòng)欄目，在欄目中既可聘請(qǐng)專業(yè)的心理專家，也可以邀請(qǐng)專業(yè)的教師、職能部門管理人員在事先明確好的時(shí)間內(nèi)在線與學(xué)生展開交流與互動(dòng)，讓學(xué)生能對(duì)自己的心理問題或?qū)W業(yè)、職業(yè)規(guī)劃中的困惑得到及時(shí)的專業(yè)的解答與幫助。還可以通過微信定期建立主題討論群組，吸收感興趣的學(xué)生加入群組參與討論，讓學(xué)生在與專家、專職人員、心理咨詢師或同學(xué)朋友等的交流與探討中健康成長。
第五，利用微信開展朋輩心理互助活動(dòng)。學(xué)生既是心理健康教育的服務(wù)對(duì)象，也是心理健康教育的主體之一。而學(xué)生群體的朋友和同輩之間因?yàn)榫哂心挲g相近、價(jià)值觀念、經(jīng)驗(yàn)、關(guān)注的問題和所處環(huán)境相同等特點(diǎn)，他們之間交流的鴻溝小，互動(dòng)性高，防御性低，所以大學(xué)生朋輩之間具有良好的心理輔導(dǎo)關(guān)系。如果能運(yùn)用微信建立朋輩互助交流平臺(tái)，如班級(jí)聊天室、學(xué)院朋輩輔導(dǎo)室等，開展朋輩互助活動(dòng)，既可以增強(qiáng)班級(jí)、學(xué)院的凝聚力，也能讓全體學(xué)生成為心理健康教育工作的主體與原動(dòng)力，既能補(bǔ)充專業(yè)心理健康教育人員的不足，也符合學(xué)生的心理需求，能更有效地促進(jìn)大學(xué)生自我成長。
六、結(jié)束語
總而言之，在微信等信息技術(shù)的迅猛發(fā)展和日新月異的新時(shí)代，大學(xué)生們的思維、行為方式都在悄然地發(fā)生轉(zhuǎn)變，這就要求心理健康教育的模式也要與時(shí)俱進(jìn)地進(jìn)行創(chuàng)新與發(fā)展，跟上時(shí)代的步伐，要貼近大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活實(shí)際，符合大學(xué)生的心理特點(diǎn)和行為習(xí)慣。因此，有效運(yùn)用微信平臺(tái)助力當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育工作確實(shí)勢(shì)在必行。
參考文獻(xiàn)：
[1]馬晨，馬潔.淺析大學(xué)生使用微信的心理機(jī)制[J].青春歲月，2014(16).
[2]陳哲，林立峰.淺談如何運(yùn)用微信平臺(tái)助力大學(xué)生思想政治教育工作[J].科學(xué)導(dǎo)報(bào)，2014(14):29.
[3]姜華帥.基于微信平臺(tái)的大學(xué)生成長新路徑[J].黑龍江教育(高教研究與評(píng)估)，2014(09)：88-89.
[4]楊莉，隆衛(wèi)華.大學(xué)生使用微信的心理健康影響分析[J].企業(yè)導(dǎo)報(bào)，2014(23):129.
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