淺談大學(xué)生情緒心理論文
淺談大學(xué)生情緒心理論文
大學(xué)生是國(guó)家建設(shè)的棟梁，良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生成才的重要保證。情緒對(duì)大學(xué)生的心理健康有著重要的影響，長(zhǎng)期不適的情緒會(huì)嚴(yán)重危害大學(xué)生的身心健康。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)生情緒心理論文，供大家參考。
大學(xué)生情緒心理論文范文一：高職大學(xué)生情緒管理與心理健康
【摘要】作為我國(guó)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要力量，高職大學(xué)生正處于心理、生理發(fā)展的重要時(shí)期，面對(duì)當(dāng)今林林總總的壓力，高職大學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不良情緒，危及心理健康，因而高職大學(xué)生情緒管理與心理健康受到了越來(lái)越多的重視。本文主要分析了高職大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾，進(jìn)一步就如何提高高職大學(xué)生情緒管理與心理健康提出了幾點(diǎn)相關(guān)建議。
【關(guān)鍵詞】高職大學(xué)生;情緒管理;心理健康
一、 高職大學(xué)生的主要情緒困擾
(1) 情緒衰減。
在心理學(xué)上，情緒衰減被稱作“有選擇性的退卻的反應(yīng)”[1]。高職大學(xué)生情緒衰減的表現(xiàn)主要有：不愛(ài)學(xué)習(xí)，排斥與他人交往，經(jīng)常逃課、不愛(ài)進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)任何事都麻木不仁，總是提不起做事的興趣等。一般情況下，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因主要是因?yàn)楦呗毚髮W(xué)生在校的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大。
(2) 焦慮。
焦慮是指一種毫無(wú)緣由的恐懼或缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安。它的主要表現(xiàn)有：不愉快，十分緊張，痛苦至難以自拔，或者各種緊張、焦急、迷惘、憂慮等夾雜在一起。一般地，造成高職大學(xué)生出現(xiàn)焦慮情緒主要來(lái)自三個(gè)方面的因素：首先，個(gè)人方面，每個(gè)人都存在著性格差別，有些高職生自身做事拖沓、愛(ài)抱怨、依賴心理強(qiáng)、畏懼困難等;其次，學(xué)校方面，高職院校的應(yīng)試教育體制給學(xué)生增加了極大壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，校園生活中出現(xiàn)不同程度的壓力;再次，社會(huì)方面，當(dāng)今社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)正突飛猛進(jìn)的發(fā)展，各種信息膨脹、生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，對(duì)高職生的心理和行為都會(huì)帶來(lái)一定的沖擊。
(3) 抑郁。
抑郁的主要特征就是情緒低落，根據(jù)程度的大小可將其分為由低到高的三種類型：抑郁情緒、抑郁癥狀、抑郁神經(jīng)癥。高職大學(xué)生產(chǎn)生抑郁情緒主要有兩個(gè)原因，一是內(nèi)在原因，主要有：自我表達(dá)障礙、缺乏自信心等，內(nèi)在原因是造成抑郁的最根本原因;二是外在原因，主要有：家庭因素，學(xué)校生活學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)等。
二、 提高高職大學(xué)生情緒管理與心理健康的建議
(1) 加強(qiáng)高職大學(xué)生有關(guān)心理健康知識(shí)的滲透，提高其情緒識(shí)別能力。
情緒識(shí)別，亦稱“情緒知覺(jué)”，在通過(guò)觀察自己或他人的狀態(tài)、面部表情、反應(yīng)等，能夠正確辨認(rèn)情緒的能力就叫作情緒識(shí)別[2]。而情緒屬于一種非常復(fù)雜的心理過(guò)程，管理情緒的第一步要學(xué)會(huì)識(shí)別情緒。當(dāng)自我出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，高職大學(xué)生要坦然接受、細(xì)細(xì)體會(huì)，記錄自己每天的情緒，并進(jìn)行前后比較，觀察是否有改進(jìn)，這樣逐漸加深對(duì)情緒的認(rèn)知和覺(jué)察。此外，對(duì)于高職院校來(lái)講，要注重學(xué)生的情緒特點(diǎn)以及學(xué)生常出現(xiàn)的情緒困擾，尤其是負(fù)面情緒的困擾，更應(yīng)引起足夠重視，可以通過(guò)專題講座、選修課等方式強(qiáng)化對(duì)情緒管理等心理知識(shí)的滲透，讓學(xué)生充分學(xué)習(xí)并了解情緒的相關(guān)知識(shí)，并激勵(lì)其在生活、學(xué)習(xí)中利用正確的情緒管理方式，逐漸增強(qiáng)學(xué)生情緒認(rèn)知的能力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。
(2) 運(yùn)用正確的情緒管理方法，提高情緒管理的能力。
情緒管理的能力指的是人對(duì)情緒的控制、調(diào)節(jié)能力，而不是人被情緒控制。高職大學(xué)生只有具備較高的情緒管理能力，才能在任何事情中靈活地緩和、轉(zhuǎn)移情緒，使自己能夠擁有最佳的、對(duì)自己最有利的情緒。高職大學(xué)生可以通過(guò)以下方式進(jìn)行有效的情緒管理：第一，情緒轉(zhuǎn)移。當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，可以選擇做些其它有意義的事轉(zhuǎn)移注意力，如旅游、聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等，使自己脫離當(dāng)時(shí)的不良情緒。第二，情緒宣泄。對(duì)于高職大學(xué)生這一特殊的學(xué)生群體來(lái)講，遭遇負(fù)面情緒的時(shí)候必須要得到及時(shí)的釋放，否則，壓抑過(guò)久會(huì)導(dǎo)致最終的爆發(fā)，以致造成嚴(yán)重的后果，因此要有適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，如向他人傾訴、寫(xiě)日記、眼淚宣泄等，將情緒困擾得以及時(shí)釋放。第三，情緒升華，高職大學(xué)生很容易因個(gè)人的需要沒(méi)有得到滿足而產(chǎn)生負(fù)面情緒，此時(shí)要采用均衡思維的方式，不要對(duì)什么事情都盯得太緊，在事情不合心意、達(dá)不到自己要求的時(shí)候要用隨和自然的心態(tài)面對(duì)，認(rèn)真分析自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，揚(yáng)長(zhǎng)避短，實(shí)現(xiàn)情緒的升華。第四，理療療法。情緒轉(zhuǎn)移、情緒宣泄和情緒升華都只能夠暫時(shí)使高職大學(xué)生脫離不良情緒和行為，治標(biāo)不治本。而ABC情緒調(diào)節(jié)法則能夠有效幫助學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知，真正提高學(xué)生情緒管理的能力。A指誘發(fā)事件;B是指我們對(duì)A的作出的評(píng)價(jià)和所持觀點(diǎn);C是指由B引起的不良情緒和行為;通常情況下，我們會(huì)認(rèn)為是誘發(fā)事件直接引發(fā)了我們的不良情緒和行為，其實(shí)不然，不良情緒和行為的產(chǎn)生是我們對(duì)事件的觀點(diǎn)造成的，為此要將情緒產(chǎn)生的根源理清，這樣才能有效管理情緒[3]。
(3) 對(duì)高職大學(xué)生進(jìn)行必要的情緒管理干預(yù)。
若高職大學(xué)生的情緒的得不到及時(shí)的控制和調(diào)整，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的壓抑和積存，易致使學(xué)生出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的心理健康造成極大危害[4]。因此，有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒管理干預(yù)。高職大學(xué)生一般比較排斥單獨(dú)心理輔導(dǎo)，且不予積極配合，那么可以有效利用團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)學(xué)生的情緒管理進(jìn)行干預(yù)，通過(guò)與團(tuán)體成員間情緒調(diào)控方法的交流、互動(dòng)，使學(xué)生在了解他人情緒的同時(shí)形成正確的自我評(píng)價(jià)，并使情緒管理的能力得以提高，有助于學(xué)生的心理健康。
結(jié)論：
綜上所述，情緒管理直接影響著高職大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和身心健康，高職院校有責(zé)任對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的情緒管理與心理健康教育。作為關(guān)系到未來(lái)社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展的重要力量，高職大學(xué)生要提高對(duì)情緒的認(rèn)知能力，學(xué)會(huì)有效地控制和調(diào)節(jié)自我情緒，還要改變觀念，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，正視學(xué)習(xí)、生活中的煩惱和挫折，對(duì)自己要有正確的評(píng)價(jià)，促進(jìn)自身的心理健康，為高職大學(xué)生成為高素質(zhì)的綜合型人才奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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大學(xué)生情緒心理論文范文二：朋輩心理輔導(dǎo)在大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)中的應(yīng)用
摘 要：情緒調(diào)節(jié)能力是大學(xué)生核心競(jìng)爭(zhēng)力的重要組成部分。在愈發(fā)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)就業(yè)等壓力處境下，創(chuàng)新大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)機(jī)制，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生健康生活和完善高校心理指導(dǎo)體系意義重大。本文通過(guò)調(diào)查和實(shí)證研究，探討朋輩心理輔導(dǎo)在大學(xué)生情緒處理、生活調(diào)節(jié)過(guò)程中，對(duì)大學(xué)生心理綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)所發(fā)揮的積極作用，以進(jìn)一步推廣這種創(chuàng)新的輔導(dǎo)模式。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;情緒調(diào)節(jié)能力;朋輩心理輔導(dǎo)
在我國(guó)，朋輩心理輔導(dǎo)最先發(fā)于臺(tái)灣、香港地區(qū)，也在這些地方開(kāi)展較好。朋輩心理輔導(dǎo)在大陸地區(qū)起步較晚，到20世紀(jì)90年代中后期才開(kāi)始受到關(guān)注。隨著許多高校都在轉(zhuǎn)變和更新學(xué)校心理健康教育的傳統(tǒng)觀念與工作方式，朋輩心理輔導(dǎo)作為一種有效形式，正在逐漸引起人們的高度重視。
1.朋輩輔導(dǎo)一般內(nèi)涵及意義
隨著社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生承受來(lái)自學(xué)業(yè)、就業(yè)、情感和人際交往等方面的壓力越來(lái)越大，心理問(wèn)題也越來(lái)越多。目前的高校心理健康教育主要通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程、實(shí)施個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理訓(xùn)練等，提高大學(xué)生心理健康意識(shí)，從而減少大學(xué)生心理障礙的發(fā)生率。但由于我國(guó)高校心理健康教育中還存在教育方式形式化、單一化和專業(yè)化，師資人員短缺等問(wèn)題，無(wú)法滿足日益增長(zhǎng)的大學(xué)生心理教育的需求。在這種情況下，朋輩心理輔導(dǎo)便成為高校心理健康教育中專業(yè)心理咨詢和輔導(dǎo)的一種重要補(bǔ)充。具體而言，朋輩心理輔導(dǎo)是指由經(jīng)過(guò)輔導(dǎo)知識(shí)與技巧培訓(xùn)的非專業(yè)人員(朋輩心理輔導(dǎo)員)對(duì)周?chē)枰睦韼椭耐瑢W(xué)和朋友提供具有心理咨詢功能的幫助，在日常學(xué)習(xí)生活中，自覺(jué)開(kāi)展心理知識(shí)普及、心理情感溝通、心理矛盾化解、心理危機(jī)干預(yù)活動(dòng)， 幫助同學(xué)和朋友解決日常遇到的心理困擾，推動(dòng)學(xué)生群體的互助、關(guān)懷、支持， 實(shí)現(xiàn)學(xué)生“自助” 的成長(zhǎng)模式。
談及其在培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力的意義及價(jià)值，可細(xì)分為以下幾點(diǎn)。①朋輩心理輔導(dǎo)符合大學(xué)生多層次的心理需要。朋輩心理輔導(dǎo)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)展開(kāi)的，符合大學(xué)生的實(shí)際心理需要。②朋輩心理輔導(dǎo)有利于發(fā)揮學(xué)生潛能，促進(jìn)協(xié)作精神。朋輩輔導(dǎo)員在心理互助的過(guò)程中不僅幫助學(xué)生舒緩了心理壓力，解除了心理困擾，也為自己創(chuàng)造了一個(gè)認(rèn)識(shí)他人、自我領(lǐng)悟、自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。③朋輩心理輔導(dǎo)是高校專業(yè)心理健康教育的重要補(bǔ)充。近年來(lái)，學(xué)生心理問(wèn)題日益復(fù)雜，在這種形勢(shì)下，投入到朋輩心理輔導(dǎo)工作中來(lái)，就能較大程度地緩解專業(yè)心理援助不足的壓力。④朋輩心理輔導(dǎo)還可以配合學(xué)校心理教育職能部門(mén)，預(yù)防心理危機(jī)事件。
2.大學(xué)生朋輩輔導(dǎo)員志愿者選拔及服務(wù)準(zhǔn)則
朋輩輔導(dǎo)制度的實(shí)施關(guān)鍵是朋輩輔導(dǎo)員志愿者的選拔和培訓(xùn)。朋輩輔導(dǎo)員在某種程度上也是一名“老師”，因此，朋輩輔導(dǎo)員志愿者的選拔工作就顯得尤為重要。朋輩輔導(dǎo)員志愿者的選拔工作可以按照以下的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行：首先， 心理素質(zhì)過(guò)硬，思想覺(jué)悟夠高。只有過(guò)硬的心理素質(zhì)和夠高的思想覺(jué)悟，才能作為引導(dǎo)者去指引學(xué)生樹(shù)立正確的思想價(jià)值觀。其次，樂(lè)于助人，有一定的志愿服務(wù)經(jīng)驗(yàn)以及溝通能力較強(qiáng)。一顆真誠(chéng)的心，是朋輩心理輔導(dǎo)員開(kāi)展活動(dòng)的關(guān)鍵點(diǎn);善于溝通，是朋輩活動(dòng)正常開(kāi)展的催化劑。再者，學(xué)習(xí)等各方面表現(xiàn)較好，能帶領(lǐng)和激勵(lì)受助者不斷完善自我，改變提升自我。具體而言：①思想積極向上，胸懷寬廣，樂(lè)觀豁達(dá);②學(xué)習(xí)勤奮踏實(shí)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，樂(lè)于從事心理輔導(dǎo)工作;③有較好的溝通能力， 親和力強(qiáng)，并具備一定的處理問(wèn)題的能力;④關(guān)心朋輩輔導(dǎo)員的建設(shè)事業(yè)，并具備一定的創(chuàng)新能力;⑤對(duì)學(xué)習(xí)與生活有自己的見(jiàn)解，人生定位準(zhǔn)確，彰顯大學(xué)生青春風(fēng)采;⑥具備一定朋輩心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，有心理學(xué)專業(yè)資格者優(yōu)先考慮。
大學(xué)生朋輩輔導(dǎo)員志愿者須堅(jiān)持以下原則。①保密原則：保密是朋輩輔導(dǎo)中最重要的一條原則，其基本含義包括：朋輩輔導(dǎo)員必須嚴(yán)格保密與求助同學(xué)的談話內(nèi)容，在未得到求助同學(xué)允許的情況下，不得將求助同學(xué)的基本情況，如姓名和主要求助問(wèn)題等泄露給任何個(gè)人或機(jī)構(gòu)。在需要公開(kāi)案例進(jìn)行個(gè)案討論時(shí)，應(yīng)充分保護(hù)求助同學(xué)的利益和隱私，以避免對(duì)號(hào)入座。②助人自助原則：“助人自助”原則是指在輔導(dǎo)中，朋輩輔導(dǎo)員要幫助求助同學(xué)挖掘自己的潛能，從而使其自己幫助自己解決自己的問(wèn)題。也就是說(shuō)，朋輩輔導(dǎo)活動(dòng)要以調(diào)動(dòng)求助同學(xué)的積極主動(dòng)性為主要目標(biāo)，使他們能積極地發(fā)現(xiàn)自己存在的問(wèn)題，并努力配合朋輩輔導(dǎo)員尋求解決問(wèn)題的方法，積極地改變自己，而不僅僅只是被動(dòng)地接受朋輩輔導(dǎo)員的指導(dǎo)和安排。這是保證輔導(dǎo)效果非常重要的一條原則。③轉(zhuǎn)介原則：轉(zhuǎn)介原則是指當(dāng)朋輩輔導(dǎo)員認(rèn)為一個(gè)個(gè)案超出自己能力范圍或時(shí)間不夠，使自己不能很好地解決問(wèn)題時(shí)，將個(gè)案轉(zhuǎn)介給其他的專業(yè)人士或機(jī)構(gòu)。個(gè)案轉(zhuǎn)介的根本的目的在于保證求助同學(xué)獲得最好的幫助。④態(tài)度中立原則：朋輩輔導(dǎo)員在輔導(dǎo)過(guò)程中應(yīng)保持中立的立場(chǎng)，不將自己的私人感情摻雜到輔導(dǎo)中，不過(guò)度卷入到輔導(dǎo)中，并始終保持冷靜、清醒的頭腦。中立的態(tài)度有助于朋輩輔導(dǎo)員客觀地分析和判斷求助同學(xué)的問(wèn)題，對(duì)解決求助同學(xué)的問(wèn)題具有重要的積極作用。
3.一般心理輔導(dǎo)與朋輩心理輔導(dǎo)的區(qū)別
對(duì)于大學(xué)生的情緒問(wèn)題，一般心理輔導(dǎo)是教育者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、行為科學(xué)乃至精神醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù)，通過(guò)集體輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式，幫助學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我接納、自我調(diào)節(jié)，從而充分開(kāi)發(fā)自身潛能，促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展的一種教育活動(dòng)。一般心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，從事此項(xiàng)工作的人員應(yīng)當(dāng)有扎實(shí)的心理學(xué)知識(shí)、廣泛的一般文化知識(shí)、豐富的人生閱歷和較多的心理輔導(dǎo)實(shí)踐。目前，一般心理輔導(dǎo)往往通過(guò)在校內(nèi)開(kāi)辦心理課程、不定期地請(qǐng)專家開(kāi)展心理講座以及設(shè)立心理咨詢中心等形式來(lái)疏導(dǎo)大學(xué)生的情緒問(wèn)題。雖然一般性心理輔導(dǎo)為大學(xué)生的情緒問(wèn)題提供了疏導(dǎo)的渠道，在一定程度上緩解了大學(xué)生的情緒問(wèn)題。但是，這種一般性的心理輔導(dǎo)未能對(duì)大學(xué)生情緒問(wèn)題進(jìn)行深入探究，開(kāi)展形式也較為枯燥，相比起朋輩輔導(dǎo)，一般性心理輔導(dǎo)的效果并沒(méi)有那么顯著。
朋輩心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)主要指由經(jīng)過(guò)選拔培訓(xùn)過(guò)的大學(xué)生對(duì)其他大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)的幫助過(guò)程。本文在經(jīng)過(guò)一系列的調(diào)研及總結(jié)后，對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)進(jìn)行了與時(shí)俱進(jìn)的補(bǔ)充與創(chuàng)新，具體內(nèi)容及開(kāi)展形式有：心理學(xué)專業(yè)老師及學(xué)生志愿者的1對(duì)1心理指導(dǎo)、優(yōu)秀師兄師姐交流分享會(huì)、無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論、心靈spa及本團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新形式――黑暗交流等。其中心理學(xué)專業(yè)老師及學(xué)生志愿者的1對(duì)1心理指導(dǎo)、優(yōu)秀師兄師姐交流分享會(huì)、無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論為一般展開(kāi)形式，在實(shí)踐過(guò)程中都受到廣大學(xué)子的好評(píng)。而心靈spa與黑暗交流是本團(tuán)體基于對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)的理解，結(jié)合新時(shí)代對(duì)其進(jìn)行的補(bǔ)充與創(chuàng)新。其中心靈spa 指心靈導(dǎo)師通過(guò)一對(duì)一面談及團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，幫助大學(xué)生解決社會(huì)適應(yīng)、人際交往、婚戀情感、生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)壓力等困惑，通過(guò)有效的指導(dǎo)，使大學(xué)生心靈得到放松，自我得到成長(zhǎng)。黑暗交流指在黑暗中安排大學(xué)生兩人進(jìn)行交流(彼此都看不到對(duì)方)，可選擇與隨機(jī)匹配的大學(xué)生交流或與專業(yè)心情交流員交流。這一形式是為了滿足一些不敢對(duì)熟悉的人傾訴心聲的大學(xué)生的需求，讓大學(xué)生的情感得到極大的釋放。前面通過(guò)糅合一對(duì)一、一對(duì)多、多對(duì)多這幾種全方位輔導(dǎo)的新形式，更為細(xì)致地對(duì)大學(xué)生的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力，促進(jìn)大學(xué)生健康生活，提高大學(xué)生心理綜合素質(zhì)能力，使大學(xué)生更具備核心競(jìng)爭(zhēng)力。 4.朋輩心理輔導(dǎo)效果評(píng)估
在情緒調(diào)節(jié)方面，本項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)實(shí)踐了心理學(xué)專業(yè)老師及學(xué)生志愿者的1對(duì)1心理指導(dǎo)、優(yōu)秀師兄師姐交流分享會(huì)、無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論及本團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新形式――黑暗交流，并對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)實(shí)施過(guò)程評(píng)估，對(duì)于朋輩輔導(dǎo)員的工作效果實(shí)施效果評(píng)估，評(píng)估的內(nèi)容主要包括：①實(shí)際得到心理幫助的程度;②對(duì)于朋輩輔導(dǎo)員的工作評(píng)價(jià)。采用評(píng)分方法，對(duì)于上述兩個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行分析。
(1)心理學(xué)專業(yè)老師及學(xué)生志愿者的1對(duì)1心理指導(dǎo)：此類活動(dòng)得到同學(xué)們的高度評(píng)價(jià)，在“實(shí)際得到心理幫助的程度”項(xiàng)目上是三類活動(dòng)的最高分。很多同學(xué)在活動(dòng)后表示，因心理學(xué)專業(yè)老師的專業(yè)性強(qiáng)，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中不需要太過(guò)于拘束和緊張。其中，45%的同學(xué)表示，自己得到了“解決問(wèn)題的方法和技巧”;80%的同學(xué)表示“在談話中，自己得到了被尊重、被重視的感覺(jué)”。經(jīng)過(guò)一系列的對(duì)談后，同學(xué)們心里的不良情緒得到很大的釋放。
(2)優(yōu)秀師兄師姐交流分享會(huì)：我們邀請(qǐng)了優(yōu)秀的師兄師姐舉行了交流分享會(huì)，吸引了不少同學(xué)前來(lái)參與。優(yōu)秀的師兄師姐經(jīng)驗(yàn)豐富，對(duì)于大學(xué)生在大學(xué)期間可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題給出了一系列的指導(dǎo)，并結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)，給出了詳細(xì)的解決方案。67%的同學(xué)表示“優(yōu)秀師兄師姐對(duì)于我的困擾很了解”。
(3)本團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新形式――黑暗交流：此類活動(dòng)獲得同學(xué)們的極大反響。由于活動(dòng)的創(chuàng)新性，不少同學(xué)表示新奇前來(lái)參與?；顒?dòng)后，同學(xué)們對(duì)活動(dòng)表示極大的肯定。因處于黑暗并且看不清對(duì)方的臉龐，大家可以暢所欲言，把平時(shí)埋藏在心底的話都能說(shuō)出來(lái)。此活動(dòng)在“實(shí)際得到心理幫助的程度”項(xiàng)目上也得到極高評(píng)價(jià)。75%的同學(xué)表示“增加了解決困難的信心和決心”;80%的同學(xué)表示“同年紀(jì)的人更能理解彼此的心情、處境”。
根據(jù)以上分析結(jié)果，朋輩心理輔導(dǎo)對(duì)于需要求助的大學(xué)生的有效幫助可以得到初步體現(xiàn)。通過(guò)為大學(xué)生提供正確的解決問(wèn)題途徑，讓他們正確面對(duì)自身的情緒，而不是一味地去逃避，假裝堅(jiān)強(qiáng)，促使人們釋放情緒壓力，承認(rèn)及接受自己的問(wèn)題以及在行動(dòng)上找到新的可能性。
本項(xiàng)目數(shù)月來(lái)的朋輩心理輔導(dǎo)實(shí)踐證明，朋輩心理輔導(dǎo)對(duì)于大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題的解決是有顯著成效的，心理學(xué)專業(yè)老師及學(xué)生志愿者的1對(duì)1心理指導(dǎo)、優(yōu)秀師兄師姐交流分享會(huì)、無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論及本團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新形式――黑暗交流等活動(dòng)，在本校學(xué)生中產(chǎn)生了積極的影響，普及了心理知識(shí)，充分達(dá)到了朋輩心理教育的效果。由本團(tuán)隊(duì)舉行的活動(dòng)，就入學(xué)適應(yīng)、壓力應(yīng)對(duì)、人際交往、情緒管理以及職業(yè)選擇等問(wèn)題展開(kāi)自由的交流和討論，使朋輩之間的思想情感得到充分的交流和釋放，也進(jìn)一步達(dá)到了促使學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的效果。但由于朋輩心理輔導(dǎo)工作仍處于未完善階段，因此，依然存在一些問(wèn)題需要我們進(jìn)一步思考及解決，如朋輩輔導(dǎo)員的素質(zhì)培訓(xùn)的有效性、朋輩輔導(dǎo)工作不同層面的效果分析等，由于研究實(shí)際工作的局限，本項(xiàng)目的后續(xù)工作仍需進(jìn)一步加強(qiáng)。
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