大學生心理健康教育課程，旨在培養(yǎng)大學生的自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，全面提高大學生心理整體素養(yǎng)，為大學生全面發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。下面是學習啦小編為大家整理的大學大一心理健康課論文，希望大家喜歡!

　　大學大一心理健康課論文篇一

　　《大學生的心理健康》

　　摘 要：長期以來大學生心理健康教育在我國高校對大學生的教育中的作用沒有得到應(yīng)有的重視。新形勢下，如何加強大學生心理健康教育，幫助大學生解決心理困惑和心理問題，顯得尤為迫切和重要。

　　關(guān)鍵詞：大學生;心理健康;心理健康教育

　　一、緒論

　　有人說，心理健康是21世紀生存和發(fā)展的通行證，要想在高速發(fā)展、競爭激烈的外部環(huán)境下成長需要極高的心理健康水平。大學生要想成為21世紀需要的高素質(zhì)人才，就必須具備良好的心理素質(zhì)和健康的心理狀態(tài)。

　　1.大學生心理健康的標準。結(jié)合了我國大學生群體所具有的年齡特征、心理特征和角色特征后，得出了當代我國大學生心理健康的標準，大致可以概括為以下凡個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、人格完善、人際關(guān)系和諧、環(huán)境適應(yīng)能力良好、具有正確的自我意識、心理行為符合年齡特征，以上的八條標準是相互聯(lián)系、相互補充的共同構(gòu)成了當代中國大學生心理健康的標準。

　　2.大學生心理健康意義。大學生的心理健康與否，對大學生本身有著重要意義，對整個社會一樣具有深遠意義。

　　二、大學生心理健康方面存在的問題

　　當今社會，存在校大學生心態(tài)失衡，陷入到各種心理問題的困擾之中，導致行為失常。如不斷出現(xiàn)高校大學生自殘、自殺、投毒、殺人等案件，類似馬家爵、林森浩等這樣的大學生犯罪案更是震驚全國。本人認為現(xiàn)階段在校大學生主要存在以下六大心理問題：

　　1.就業(yè)心理問題。臨近畢業(yè)之際，面對未來職業(yè)和人生規(guī)劃之時，大學生往往無法合理的自我定位，無法清晰判斷自己適合干什么以及能干好什么，理想中的自我定位和現(xiàn)實生活中的定位嚴重脫節(jié)。因就業(yè)引發(fā)的心理問題主要：過高的工作期許、金飯碗思想、利己心理、自卑與自負心理。

　　2.網(wǎng)絡(luò)成癮問題。當今社會，互聯(lián)網(wǎng)使用極廣，網(wǎng)絡(luò)己成為大學生工作、學習、生活不可或缺的一部分，不過因網(wǎng)絡(luò)成癮而產(chǎn)生心理問題的大學生也在逐年增加。大學生網(wǎng)絡(luò)成癮問題特征：網(wǎng)絡(luò)心理依賴癥、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的自閉心理、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的焦慮心理、網(wǎng)絡(luò)人格障礙。

　　3.人際關(guān)系問題。校園人際關(guān)系問題主要就是指大學生和周圍人和事之間的關(guān)系，包括教師、同學以及整個高校校園大環(huán)境。而這個大環(huán)境帶來的心理問題主要有以下四個方面：嫉妒心、自卑、自負、害羞。

　　4.學習心理問題。毋庸置疑，作為一個學生，學習的好壞還是直接影響大學生的心理狀態(tài)。它們因?qū)W習產(chǎn)生的心理問題主要表現(xiàn)在四個方面：缺乏學習主動性、容易產(chǎn)生疲勞、學習焦慮、考試焦慮。

　　5.戀愛心理問題。大學生絕大部分渴望愛情以及異性之間的交往，大多數(shù)高校大學生畢業(yè)時都有戀愛經(jīng)歷，且大部分學生對戀愛持肯定態(tài)度。但是，大學期間的他們往往心理成熟度欠佳，由此產(chǎn)生心理問題也就不難理解了。

　　6.情緒心理問題。近年來，各行各業(yè)都在迅猛發(fā)展，加之互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，很多新思想和新事物層出不窮，高校大學生不可避免的受到?jīng)_擊。大學生情緒心理問題主要有三個表現(xiàn)：焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱。

　　三、大學生心理健康影響因素分析

　　大學時代是個體心理趨于成熟與穩(wěn)定的關(guān)鍵期，任何不良因素都會影響到他們身心的健康發(fā)展。本人認為影響高校大學生的心理健康的主要因素存在兩個方面，即外部環(huán)境因素和內(nèi)部人格因素。

　　1.外部環(huán)境因素

　　(1)家庭因素。任何個體的后天教育，最初都來源于家庭，家庭教育影響個體身心的發(fā)展。家庭教。養(yǎng)方式是否得當，父母關(guān)系及家庭各成員之間的關(guān)系是否和諧，父母對待子女的態(tài)度是否一致，父母文化水平的高低，家庭結(jié)構(gòu)是否合理等都影響著大學生的心理健康。家庭因素的主要影響表現(xiàn)在以下一個方面：家庭教養(yǎng)方式不當和家庭結(jié)構(gòu)的變化發(fā)展影響著大學生健康心理的形成與發(fā)展、家庭成員之間的和諧關(guān)系影響大學生健康人格的發(fā)展。

　　(2)學校因素。在個體的成長過程中有相當長的時間是在學校度過，學校所提供的學習生活環(huán)境，專業(yè)設(shè)置及教育教學方式等都對大學生的心理健康有著非常重要的影響：生活環(huán)境不適應(yīng)，導致不良情緒的產(chǎn)生、優(yōu)良的校園文化環(huán)境有助于大學生的人格健全、重專業(yè)、輕素質(zhì)教育的傳統(tǒng)教育模式影響著大學生的心理健康水平、大學生心理健康教育實施狀況不理想，影響大學生心理健康的發(fā)展。

　　(3)社會因素。社會環(huán)境對人的身心的影響是顯而易見的，中國古代就有“孟母三遷”的故事。從這個故事中反映了社會環(huán)境對個體成長的重要影響：傳統(tǒng)文化差異影響著大學生個性品質(zhì)的發(fā)展趨向、社會經(jīng)濟發(fā)展不均衡影響大學生正常心理的發(fā)展、社會價值觀多元化傾向?qū)е麓髮W生三觀的無序性。

　　2.內(nèi)部影響因素

　　(1)人格特質(zhì)不良。人格是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式，這個獨特模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)，它是一個復雜的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，包括許多成分，其中主要包括氣質(zhì)、性格、認知風格、自我調(diào)控等方面。

　　(2)自我認知偏差。自我認知是心理學研究的一個重要問題，它是指人對自己各種身心狀況的認識和體驗，具體來說包括對自己性格、・能力、意趣的了解和對自我的悅納程度，以及對自己的人生觀、價值觀、金錢觀和幸福觀等的自覺反省與調(diào)整等等。

　　(3)人際交往障礙。諸多研究表明，人際關(guān)系是否和諧影響大學新生的學習、生活及工作，影響他們對自我的認知與評價，進而影響他們心理的正常發(fā)展。

　　(4)身體健康狀況不佳。俗話說：“身體是革命的本錢。”良好的心理狀態(tài)需要強健的體魄為載體。身體健康與否影響著個體的心理健康。

　　四、加強和改進大學生心理健康教育的對策

　　高校大學生的心理困惑和心理障礙主要表現(xiàn)為情緒情感方面問題和人際交往方面的問題。所以我們針對這些具體問題提出一些對策措施：

　　1.提高認識、整合資源，將心理健康教育與思想政治教育有機結(jié)合。高校的主要任務(wù)是為國家培養(yǎng)既擁有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)知識、過硬的專業(yè)技能、良好的科研創(chuàng)新能力，又擁有高尚的品德、優(yōu)良的心理素質(zhì)的全面發(fā)展的人才。高校思想政治教育和心理健康教育是培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)人才的重要保證。

　　2.優(yōu)化環(huán)境，營造和諧有序的外部環(huán)境體系。這一方面只要包括：創(chuàng)建積極和諧的社會環(huán)境、構(gòu)建積極有序的校園環(huán)境、培育積極溫馨的家庭環(huán)境。

　　3.積極開拓大學生心理健康教育的新途徑。近年來，・國內(nèi)外諸多學者通過調(diào)查研究，提出了很多較有成效的大學生心理健康教育的途徑和方法：充分利用網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等媒體進行大學生心理健康教育。

　　五、結(jié)語

　　大學生作為青年人中的佼佼者，他們的健康成長與成才關(guān)系到國家的前途與命運。良好的心理素質(zhì)己成為大學生將來事業(yè)成功的一個重要因素。

　　參考文獻：

　　[1] 彭耽齡普通心理學[M]北京師范大學出版社2001;5(2)：426.

　　[2] 陳萬柏，張耀燦.思想政治教育學原理[M]武漢：華中師范大學出版社2009(8)：4-142.

　　大學大一心理健康課論文篇二

　　《大學生心理健康》

　　摘要：從現(xiàn)代心理學角度分析，目前大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調(diào)查表明，大學生已成為心理弱勢群體。因此，構(gòu)建和完善大學生心理健康教育工作迫在眉睫，同時也是全面推進素質(zhì)教育的需要。

　　關(guān)鍵詞：大學生　心理健康　社會問題

　　當代大學生的心理素質(zhì)直接影響到他們自身的發(fā)展，同時這也關(guān)系到我們的下一代的素質(zhì)的提高，一項調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)教育中，最欠缺的是心理素質(zhì)。所以，學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

　　一、大學生心理問題現(xiàn)狀

　　當代大學生，高強度的學習、家長的過度保護、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、缺乏挫折承受力。在生活中遇到小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病。從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感。社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

　　二、當代大學生心理問題的原因分析

　　1、對新環(huán)境的不適應(yīng)。大學生進人大學后，面對的是新的學習、生活、組織環(huán)境，新的人際交往環(huán)境等。這些環(huán)境給人生經(jīng)驗不足、情感比較脆弱的大學生帶來較大的心理壓力。面對這些壓力，一時較難適應(yīng)新環(huán)境，不能及時調(diào)節(jié)，從而導致消極情緒，久而久之勢必產(chǎn)生心理障礙。

　　2、獨生子女的嬌生慣養(yǎng)。一些家長對獨生子女的過分寵愛。是導致大學生心理問題頻發(fā)的一大誘因。而這些問題往往源于獨生子女從小就備受家人的溺愛，缺乏集體合作精神。而這些習性則成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

　　3、對網(wǎng)絡(luò)的依賴。不少大學生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。有些大學生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強，有的甚至染上網(wǎng)癮，不愿與人面對面交往。這樣久而久之，會影響大學生正常的認知，情感和心理定位，還可能導致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。

　　4、生活與學習上的壓力。大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業(yè)非所愛，另外，課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力。生活的壓力主要在于學生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。

　　5、失戀。大學生正值青年期，渴望得到異性的友誼和愛情，戀愛現(xiàn)象逐年增多，但戀愛的成功率卻比較低。有許多大學生經(jīng)受過戀愛挫折，有過失戀的心理體驗。由于不能正確對待失戀。有的學生出現(xiàn)了失戀后情緒低沉，精神萎靡不振，喪失自信，產(chǎn)生自卑及強烈的失敗感和挫折感。甚至產(chǎn)生輕生的念頭。

　　6、就業(yè)壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。他們因焦慮，自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)。

　　三、大學生心理問題的教育措施

　　1、加強心理健康教育

　　組織學生學習心理相關(guān)知識的學習，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。教師不僅要傳授知識。還要注重健康人格的塑造。如在在教師和輔導員中選拔了心理教育信息員，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，相互溝通。

　　2、加強校園文化活動的開展

　　大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。好的校風會優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，能為學生帶來比較積極的情緒，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學之間相互溝通。因此，學校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性。改善適應(yīng)能力。

　　3、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要

　　4、保持樂觀的情緒和良好的心境

　　大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　心理健康的大學生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。這樣則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。