大學(xué)心理健康畢業(yè)論文3000字

　　了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)心理健康3000字畢業(yè)論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)心理健康畢業(yè)論文3000字篇一

　　《發(fā)揮心理健康教育在大學(xué)生思想政治教育中的作用》

　　摘要：組成部分。認(rèn)識心理健康與思想政治教育的相關(guān)性，在人才培養(yǎng)過程中,發(fā)揮心理健康在思想政治教育工作中的作用，將兩者結(jié)合起來，從而增強(qiáng)德育工作的科學(xué)性與實效性。

　　關(guān)鍵詞：心理健康，思想政治教育作用

　　一、心理健康與思想政治教育的相關(guān)性

　　(一)思想政治教育與心理健康的聯(lián)系

　　思想政治工作的任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生正確的理想信念和高尚的道德品質(zhì)，心理健康教育的任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和良好的情緒、意志、性格等方面的素質(zhì)。一方面，兩者互為條件。思想政治教育必須以受教育者心理活動規(guī)律為依據(jù)，思想的發(fā)展變化受心理因素影響和制約。思想政治教育只有從受教育者的心理出發(fā)，才能具有針對性和實效性,否則就會陷入盲目的境地。同時,心理教育也離不開思想政治教育。因為人們在進(jìn)行心理教育的過程中，自覺或不自覺地會將自身的思想政治觀念貫穿其中，從而進(jìn)行有針對性的教育。另一方面，兩者相互影響。任何一種政治思想品質(zhì)都是由知、情、意、行四個心理成分構(gòu)成的。心理成分的健康發(fā)展是良好思想品德形成的重要前提。思想政治教育不能完全脫離受教育者當(dāng)時的心理需求。同時，思想是心理的調(diào)節(jié)中樞，是行動的指導(dǎo)，思想政治教育工作對人們的心理發(fā)展具有一定的積極促進(jìn)作用，一旦正確的世界觀、人生觀、政治觀形成，它就對一個人的整個個性品質(zhì)起導(dǎo)向作用,促進(jìn)和提高其心理健康水平。

　　(二)思想政治教育和心理教育結(jié)合的可能性

　　思想政治教育與心理教育關(guān)系密切，同屬于意識范疇，都是以人腦為器官,以客觀現(xiàn)實為源泉，以實踐活動為橋梁，以感知為基礎(chǔ)的。思想活動是心理活動的高級形式，心理是思想的基礎(chǔ)，思想的發(fā)展變化要受心理的影響、制約。而心理活動的方向又受思想的支配。思想對心理起決定作用,心理對思想有反作用，兩者相互聯(lián)系，相互影響。

　　在現(xiàn)實生活中，思想問題與心理問題交織在一起，許多思想問題的背后有著復(fù)雜的心理因素，有些看起來是思想道德問題，究其根源實質(zhì)卻是心理障礙所致。因此思想政治教育絕不能忽視學(xué)生的心理因素，而只有從心理入手，才能掌握學(xué)生思想意識的形成、發(fā)展和變化的規(guī)律，從而進(jìn)行有效的教育和管理。而心理教育能把人們的思想引導(dǎo)到正確的方向上，使人們的心理素質(zhì)得以提升，思想積極向上。它既可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，又能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，增強(qiáng)思想政治教育的實效性。正因為如此，某些心理問題可以通過思想教育的方式來解決，某些思想問題也可以通過心理咨詢來改變。

　　(三)思想政治教育和心理教育的結(jié)合是時代對高校教育的必然要求。

　　我國在校大學(xué)生的年齡一般在17一22歲之間,正處于青年期。這一時期是人的生理、心理急劇變化的時期，是人個性品質(zhì)形成、身體和智力發(fā)育的最高峰,是人生中精力最旺盛、求知欲最強(qiáng)烈、接受新事物最快的黃金時期。由于世界經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化，科技進(jìn)步日新月異，信息網(wǎng)絡(luò)迅猛發(fā)展，人與人之間交流的減少，人們的心理負(fù)擔(dān)加重，心理不平衡加劇。而當(dāng)代中國大學(xué)生大多為獨生子女，他們是一個承載社會、家庭高期望值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲望非常強(qiáng)，但社會閱歷比較淺，心理發(fā)展并不成熟，極易出現(xiàn)情緒波動，不可避免地會形成各種各樣的心理問題，急需疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。在對大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的過程中，開展心理咨詢與心理健康教育已刻不容緩。

　　二、發(fā)揮心理健康教育在大學(xué)生思想政治教育工作中的作用

　　(一)新時期大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容

　　大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容很多，它貫穿在整個思想政治工作的全過程中，滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的方方面面。在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型和我國當(dāng)代大學(xué)生大多是獨生子女的情況下，我們認(rèn)為應(yīng)主要從以下幾方面著手：

　　第一、培養(yǎng)大學(xué)生對生活的現(xiàn)實態(tài)度，正確處理理想與實現(xiàn)的矛盾。大學(xué)生往往對人生懷有美好的憧憬，對未來躊躇滿志。但一接觸現(xiàn)實卻發(fā)現(xiàn)并非想象的那么美好時，就容易產(chǎn)生不客觀、不正確的判斷，從而產(chǎn)生不健康的心理。表現(xiàn)為不愿意參加社會活動、缺乏生活熱情和積極性、猜疑他人、孤獨憂郁、生硬固執(zhí)等狀況。因此，培養(yǎng)大學(xué)生對杜會對生活的現(xiàn)實的、科學(xué)的態(tài)度就成為大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容之一。

　　第二、培養(yǎng)大學(xué)生耐挫折能力，增強(qiáng)他們的自信心。在我國，能考人大學(xué)的學(xué)生，往往在中學(xué)時期都是學(xué)習(xí)尖子。但進(jìn)人大學(xué)后，卻發(fā)現(xiàn)自己在班里非常一般。有的雖然學(xué)習(xí)非常努力，但成績總是在中下水平。對他們來說，這是很難受的。進(jìn)人大學(xué)的新環(huán)境后，遠(yuǎn)離父母、家鄉(xiāng)，教學(xué)方式、生活環(huán)境等都不同于中學(xué)，于是一部分大學(xué)生產(chǎn)生了一些病態(tài)反應(yīng)：對戰(zhàn)勝困難毫無信心、心慌失眠、多慮、有的沉默寡言、有的破罐破摔，甚至有的尋死覓活、自殺輕生。從調(diào)查情況看，由于上述原因?qū)е聦W(xué)生產(chǎn)生受挫心理的占相當(dāng)大的比重。因此，應(yīng)該把提高學(xué)生的耐挫折能力作為對學(xué)生尤其是大學(xué)新生進(jìn)行心理健康教育的重要內(nèi)容。

　　第三、培養(yǎng)大學(xué)生的頑強(qiáng)意志，提高他們適應(yīng)社會的能力。當(dāng)代大學(xué)生多為獨生子女，在家為掌上明珠，考上大學(xué)以后更是家中的皇帝。一些不良的家庭教育使他們產(chǎn)生不健康的心理，如過分依賴、受不得刺激、經(jīng)不起挫折、不能正確處理人際關(guān)系、有一點不順心就覺得天要塌下來、意志薄弱，承受力差、一遇到問題就無所適從，容易產(chǎn)生挫折感。孔子說：“君子道者三，我無能焉，仁者不憂，知者不惑，勇者不懼。”?？鬃訉?ldquo;勇敢”作為君子“三道”之一。在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，我們同樣要注意培養(yǎng)學(xué)生的“勇者不懼”、一往無前的頑強(qiáng)意志，使他們能在即將面臨的競爭日趨激烈的社會生活中，不斷增強(qiáng)生存與發(fā)展的能力。

　　(二)高校思想政治教育與心理健康教育融合的途徑

　　1.實現(xiàn)教育者與受教育者思想上、情感上的交流和共鳴。

　　思想政治教育著眼于國家、社會和民族的整體利益和發(fā)展，幫助人們正確認(rèn)識世界發(fā)展的客觀規(guī)律，樹立遠(yuǎn)大理想,提高思想政治覺悟。其教育方式一般是主動介入，采用集體教育的方式，自上而下，強(qiáng)制灌輸，受教育者往往缺少平等和尊重體驗，有被命令感和被迫服從感。心理健康教育則著眼于個體的成長與發(fā)展，幫助受教育者認(rèn)識自我，建立正確的自我評價，使受教育者學(xué)會處理個人與自身、個人與他人、個人與集體、個人與社會的關(guān)系。其教育方式一般是在教育者和受教育者互相平等和尊重的基礎(chǔ)上，采取個別交談和咨詢的方式，幫助受教育者形成良好的社會適應(yīng)能力，構(gòu)建健康的心理世界。

　　目前高校思想政治教育中融入了心理健康教育的內(nèi)涵，勢必要在思想政治教育中融入心理健康教育的方法。社會心理學(xué)研究表明：相似的角色之間具有更大的吸引力，更容易互相影響。高校學(xué)生都是成年人，心理和生理都已成熟，他們需要的是一種平等和尊重的交流方式。如果我們在思想政治教育中以座談方式代替報告方式，以談心方式代替訓(xùn)導(dǎo)方式，學(xué)生們就會因“角色相似”而把教育者當(dāng)作知心人，并樂意接受其教育。

　　因此，我們要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思想政治教育方式，從過去單一“說教者”角度和立場轉(zhuǎn)變?yōu)榧骖櫟浇逃吆褪芙逃唠p方角度和立場，盡快站在學(xué)生的角度，尊重、理解、同情學(xué)生，對學(xué)生思想上的困惑、迷茫、誤解和不正確的觀點采取諒解和寬容的態(tài)度。尊重學(xué)生的價值觀，尊重學(xué)生自主選擇價值的權(quán)利，以減少學(xué)生對思想政治教育的被動服從。但是，這并不等于說要對學(xué)生的價值觀無原則的接納和包容，當(dāng)學(xué)生的價值觀明顯違背具有普遍意義的社會主流價值觀的時候，當(dāng)學(xué)生做出一個可能給社會、他人或其本人造成嚴(yán)重?fù)p失和危害的價值選擇的時候，教育者就要對學(xué)生進(jìn)行價值干預(yù)，用馬克思主義的世界觀、人生觀和價值觀對其持續(xù)進(jìn)行影響，使其思想向社會所要求的方向發(fā)展。只有這樣，才能做到思想政治教育方式與心理健康教育方式的水乳交融，實現(xiàn)教育者與受教育者思想上、情感上的交流和共鳴，增強(qiáng)思想政治教育的說服力和感染力，發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

　　2.實現(xiàn)解決學(xué)生心理問題、思想問題與解決實際問題相結(jié)合

　　心理是客觀現(xiàn)實的反應(yīng)，任何正常的心理活動和行為，必須在形式和內(nèi)容上與客觀現(xiàn)實保持一致。有時面對同一客觀事實，不同的主體可能會有不同的心理反應(yīng)，但以下三方面的規(guī)律則是正常的心理反應(yīng)所共同存在的：第一、客觀刺激事件會導(dǎo)致主觀心理反應(yīng);第二、負(fù)性刺激事件會導(dǎo)致負(fù)性心理反應(yīng);第三、良性刺激事件會導(dǎo)致良性心理反應(yīng)。所以說心理問題和思想問題在本質(zhì)上是和實際問題密切相連的。思想政治教育通常是從人的現(xiàn)實表現(xiàn)入手，分析支配其行為的思想動機(jī)，再從思想動機(jī)分析產(chǎn)生該思想動機(jī)的客觀外界條件，然后去創(chuàng)造和改變客觀外界環(huán)境，使之具有產(chǎn)生好的思想動機(jī)的外界條件，從而促使人形成良好的思想動機(jī)。因此，解決實際問題就成為解決心理問題和思想問題的基礎(chǔ)。對大學(xué)生而言，目前面臨的實際問題主要是學(xué)習(xí)困難、就業(yè)困難、社會交往困難、貧困生生活困難等。這些問題解決不好，就容易使人產(chǎn)生緊張、焦慮、自卑、無價值感、社交恐懼等負(fù)性情緒，這些負(fù)性情緒長久不能擺脫，就會影響他們業(yè)已形成的世界觀、人生觀和價值觀。

　　解決這些心理和思想問題：一是要引導(dǎo)受教育者對面臨的困難和問題有一個正確認(rèn)知;二是要把解決心理和思想問題與解決現(xiàn)實問題很好地結(jié)合在一起?，F(xiàn)實問題解決了，就會緩解壓力，穩(wěn)定情緒，化解矛盾，使學(xué)生產(chǎn)生積極樂觀的心態(tài)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極性，從而更好地服務(wù)社會,回報國家。因此，在高校的思想政治教育中，應(yīng)堅持解決心理、思想問題與解決實際問題相結(jié)合的原則：一方面教育學(xué)生用辯證唯物主義和歷史唯物主義的觀點看待困難和問題，盡量用寬容的態(tài)度對待現(xiàn)實生活中遇到的困難;另一方面教育者要想方設(shè)法解決學(xué)生最關(guān)心的現(xiàn)實問題，在解決現(xiàn)實問題的過程中真正解決心理和思想問題。

　　總之，心理健康教育已成為提高思想政治教育工作實效性的重要手段，將兩者有機(jī)結(jié)合起來，發(fā)揮其在思想政治教育中的強(qiáng)勢作用已經(jīng)刻不容緩。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]唐書怡高校心理教育與思想政治教育結(jié)合探討[J]時代教育

　　[2]楊作新強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育的理論思考與對策研究[J]高教探索1999.2

　　[3]張明成為合格的教師[J]心理健康教育北京:科學(xué)出版社,2005.56-6

　　[3]趙景會大學(xué)生思想政治教育與心理健康教育有機(jī)結(jié)合[D]東北師范大學(xué)碩士學(xué)位論文2007·5·6-7·

　　[4]祝敏丹高校思想政治教育與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合[J]安順學(xué)院學(xué)報第10卷第2期2008年4月

　　[5]楊世雄新時期大學(xué)生心理健康教育基本途徑探討[J]湖北大學(xué)學(xué)報(哲學(xué)社會科學(xué)版)2005年9月

　　[6]顏農(nóng)秋關(guān)于思想品德教育與心理教育[J]探索與爭鳴

　　[7]趙展業(yè)高校思想政治教育與心理健康教育的融合性分析[J]河北師范大學(xué)學(xué)報2008.4

　　大學(xué)心理健康畢業(yè)論文3000字篇二

　　《大學(xué)生人際交往障礙原因及改進(jìn)方法》

　　摘要：人際交往的本質(zhì)是心理適應(yīng),相互的心理適應(yīng)才能產(chǎn)生良好的人際關(guān)系。而如今當(dāng)代大學(xué)生人際交往問題已經(jīng)成為困擾學(xué)生的主要問題之一，影響高校大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和交流。本文從人際交往的定義，影響大學(xué)生人際交往障礙的因素以及大學(xué)生人際交往障礙的外在影響因素等方面進(jìn)行了深入探討，分析了產(chǎn)生人際交往障礙的原因，并且提出了解決的方法，以有利于大學(xué)生在人際交往中建立良好的人際關(guān)系。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;人際交往;障礙;解決方法;

　　人際交往的本質(zhì)是心理適應(yīng)，相互的心理適應(yīng)才能產(chǎn)生良好的人際關(guān)系。而現(xiàn)今，人際交往障礙卻成為當(dāng)代很多大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的絆腳石。良好的人際關(guān)系是在交往中形成和發(fā)展起來的，處于青年期的大學(xué)生，思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極為強(qiáng)烈。他們力圖通過人際交往去認(rèn)識世界，獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的各種需要。在交往過程中，如果順利，大學(xué)生便心情舒暢;一旦交往受挫，便心情郁悶，身心受損，產(chǎn)生各種不良后果。

　　青年大學(xué)生正處于成長的關(guān)鍵時期,對事物的感性和理性認(rèn)識逐漸趨于成熟,已初步形成自己獨特的認(rèn)識和見解,但自我意識發(fā)展還不完善,不能很好地應(yīng)對成長過程中遇到的種種困惑與問題,在人際交往方面存在的一些負(fù)面因素阻礙了良好人際關(guān)系的建立,進(jìn)而影響學(xué)業(yè)的順利完成。

　　一、引起大學(xué)生人際交往障礙的原因

　　(一)認(rèn)知引起的交往障礙

　　大學(xué)生隨著年齡的增長與知識的增多,經(jīng)驗和閱歷逐漸豐富,非常喜歡按自己的意愿行事,膩煩說教。他們渴望成才,自尊心極強(qiáng)。但不能對自我和社會進(jìn)行正確客觀的評價,自我調(diào)適能力也很欠缺。因此他們對未來生活充滿過于理想化的追求,缺乏科學(xué)的社會認(rèn)知,容易偏離實際水平,產(chǎn)生主觀偏差或障礙,主要表現(xiàn)有:

　　(1)第一印象效應(yīng)：是指憑直覺把與人第一次見面的印象作為對他人的評價，并在日后的交往中占主導(dǎo)印象地位，以此來決定與他人的關(guān)系及親密程度。

　　(2)暈輪效應(yīng)：指人們對他人的認(rèn)知判斷首先是根據(jù)個人的好惡得出的，然后再從這個判斷推論出認(rèn)知對象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。

　　(3)刻板印象：是指對于某一類人或群體所形成的一種比較固定、刻板的看法。在角色認(rèn)知過程中,按照預(yù)想的類型賦予習(xí)慣性、特征化的評價。這種以個性代替共性、以特殊性代替普遍性的做法會阻礙交往的正常進(jìn)行。這就要求大學(xué)生拋棄傳統(tǒng)觀念,結(jié)合現(xiàn)代社會狀況及實際情況考察具體人、具體事,以免產(chǎn)生誤解。

　　(4)投射效應(yīng)：是指將自己的情感、意志投射到他人身上并強(qiáng)加于人的一種認(rèn)知障礙。假定他人也一定會有與自己相同的感受和品質(zhì),通俗的說就是“以已推人”、“以已之心，度人之腹”,往往會帶來對方的排斥與反感。

　　(二)社會因素引起的交往障礙

　　社會因素主要指家庭、社會環(huán)境和學(xué)校等因素對大學(xué)生人際交往的影響。不論是學(xué)校教育，還是家庭教育，都應(yīng)該是全面的教育。但我國的教育制度以應(yīng)試教育為主，缺乏素質(zhì)教育，同時家庭教育也以此為導(dǎo)向，這種教育制度影響了學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)。首先，在學(xué)校層面，中小學(xué)普遍存在的應(yīng)試教育抑制了學(xué)生人際交往能力的增強(qiáng)。學(xué)校在教育上往往偏重智力因素的培養(yǎng)，忽視了對學(xué)生情感、意志、性格等非智力因素的培養(yǎng);注重思想政治教育，不注重心理的溝通疏導(dǎo)。其次，高等學(xué)校教育普遍重視專業(yè)知識技能的學(xué)習(xí)，忽視了心理健康教育，而人際交往教育是心理健康教育的重要內(nèi)容。由于理論知識的缺乏，嚴(yán)重阻礙大學(xué)生的心理健康和交際能力的發(fā)展。

　　(三)交往面狹窄，缺少經(jīng)驗和交談技巧

　　第一，大學(xué)交往以寢室為中心。他們多在寢室這種小的交往圈子里面生活，且滿足于這種現(xiàn)狀，不愿主動去接納、開拓外界的精彩生活。交往的狹隘性使很多大學(xué)生跟其他非同寢室的同學(xué)的關(guān)系變得疏遠(yuǎn)起來，交往面也越來越狹窄。第二，一些大學(xué)生缺乏交談技巧，不善于拒絕別人的要求，不會說“不”，導(dǎo)致事情不能得到很好解決;說話欠思量，以致造成一些不必要的誤會。第三，當(dāng)前大學(xué)生的人際交往教育往往是理論上的教育，缺乏實踐的平臺。高?；蛞驗椴恢匾暜?dāng)代大學(xué)生人際交往實踐的重要性，或因為場地有限，或因為本身和社會上一些企業(yè)、機(jī)構(gòu)的聯(lián)系少，很難給學(xué)生提供更多的實踐機(jī)會。

　　(四)過度依賴網(wǎng)絡(luò)引起的交往障礙

　　隨著網(wǎng)絡(luò)的普及和發(fā)展，大學(xué)生首當(dāng)其沖成為互聯(lián)網(wǎng)最頻繁的使用者之一。網(wǎng)絡(luò)的介入，使大學(xué)生的人際關(guān)系也生了一系列的變化。網(wǎng)絡(luò)普及后，許多大學(xué)生過分沉溺于網(wǎng)絡(luò)交往,參加現(xiàn)實人際交往的時間會逐漸減少，造成熱衷于各種“網(wǎng)事”，對近距離的關(guān)系反而疏遠(yuǎn)了的情況。特別是家庭的關(guān)愛對他們來說更成為一種束縛和負(fù)擔(dān)。許多大學(xué)生寧愿在網(wǎng)吧不分晝夜地上網(wǎng),也不愿意回家探望父母。還有些人除了要生活費(fèi)外，和父母無話可說。親情是人最基本的感情聯(lián)系，也是人最基本的人際關(guān)系,它需要的是現(xiàn)實生活中的維系。網(wǎng)絡(luò)的介入可能導(dǎo)致親情的疏離。一些沉迷于網(wǎng)上交際的大學(xué)生,往往因為疏于現(xiàn)實交往，將所有心事都交給了網(wǎng)友，缺乏現(xiàn)實交往的動機(jī)，導(dǎo)致其現(xiàn)實人際交往的勇氣與能力沒有得到應(yīng)有的鍛煉與培養(yǎng)。

　　(五)社會主流價值觀的變化

　　經(jīng)濟(jì)和科技的飛速發(fā)展以及物質(zhì)和文化生活的極大豐富，大大減少了社會個體對他人的需求和援助，這種生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變也影響了大學(xué)生的人際交往觀念。從人的價值觀角度看，過去那種“重義輕利”的傳統(tǒng)觀念依然是中國社會所弘揚(yáng)和提倡的，但市場經(jīng)濟(jì)體制下的激烈競爭加劇了人際關(guān)系的處理難度。這在某種程度上造成了人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)、人情的淡漠。大學(xué)生的人際交往也受社會風(fēng)氣的影響,現(xiàn)今社會上流行的“金錢至上”、“一切憑關(guān)系”等不良社會風(fēng)氣也影響著大學(xué)生的交往觀。這些都不利于大學(xué)生人際交往的正常進(jìn)行。

　　二、逾越人際交往障礙，學(xué)會正確與人交往

　　大學(xué)生要有意識在進(jìn)入大學(xué)一開始就學(xué)習(xí)人際交際的技巧，從各個方面鍛煉自己，克服各方面的心理問題，不斷提高人際交往能力，形成良好的人際關(guān)系，度過快樂的校園生活，更有助于今后的生活、工作取得成功。

　　(1)把握人際交往的基本原則

　　正確的交往原則包括以下四個方面：一是平等原則。平等待人是與人和諧交往的前提。與人交往應(yīng)做到一視同仁，切忌嫌貧愛富，不能因為家庭、地位、經(jīng)歷、特長、能力等方面原因而對人另眼相看。平等待人就是將心比心，學(xué)會換位思考，只有平等待人才能換取別人對自己的平等相待。二是誠信原則。誠信歷來被視為人際交往的的基本準(zhǔn)則。誠信要求在交往中，彼此應(yīng)抱著誠心誠意善的動機(jī)和態(tài)度，相互理解接納和信任，重信用、守信義。三是寬容原則。寬容就是心胸寬廣，大度容人，對非原則性的問題不斤斤計較。寬容對協(xié)調(diào)個人和他人的關(guān)系具有重要的意義，它有助于擴(kuò)大交往空間，也有助于消除人際間的緊張和矛盾。四是互助原則。在人與人的交往中，相互關(guān)心，互相幫助，對增強(qiáng)彼此的理解，加深彼此的感情，有著重要的意義。

　　(2)學(xué)習(xí)交往技巧

　　大學(xué)生不斷調(diào)整、改變自己的不當(dāng)觀念,對人際交往形成一種積極的準(zhǔn)確的認(rèn)識。為此，在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：

　　1.注意儀表、舉止、言談、風(fēng)度、氣質(zhì)和行為規(guī)范，給對方良好的第一印象。第一印象在人際交往中的作用非常大，具有認(rèn)識效應(yīng)、即時效應(yīng)和長久效應(yīng),往往是根據(jù)對方的儀表、舉止、言談、風(fēng)度、氣質(zhì)等形成的。因此加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以良好的精神風(fēng)貌出現(xiàn)在交往對象面前是十分重要的。

　　2.要把對方放在首位。關(guān)注對方的需要、興趣和感受。交往的話題和形式應(yīng)適合對方的知識范圍和經(jīng)驗，合乎其心理需要和興趣。要學(xué)會傾聽，仔細(xì)耐心地傾聽能讓對方感到自己得到了認(rèn)可，覺得自己有價值，此乃人際交往中的法寶。同時，交談要注意建設(shè)性和有效性，大學(xué)生有很強(qiáng)的上進(jìn)心，能從談話中得到一些收獲和啟發(fā)將是一件很讓人高興的事。

　　3.講究語言的藝術(shù)性。講究語言的藝術(shù)性，要做到會用清楚、準(zhǔn)確、簡練、生動的語言表達(dá)思想和感情;談話內(nèi)容不枯燥，能吸引對方;尊重他人意見，避免評論和爭論;即使批評他人，要在肯定之后提出，而且以不傷害他人的自尊心為前提。

　　4.保持適當(dāng)距離。人的生理特點和心理特點決定人與人之間是有一種無形的距離，而且此距離由它適當(dāng)?shù)南薅?，距離過近或過遠(yuǎn)，都會造成人際關(guān)系的不和諧，正所謂“距離產(chǎn)生美”。

　　(3)充分實踐，提高人際交往能力

　　大學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)到了方法與技巧，但同時還需要大量的實踐活動。如果不進(jìn)行實踐那這一切都是“紙上談兵”。大學(xué)生從入校的第一天起，要經(jīng)常與人交往，鍛煉自己使對方開口的本領(lǐng)和尋找相互感興趣話題的本領(lǐng)。還要注意對交往的對象期望值不要太高，不要希望每個人都能成為你的知心朋友，避免造成心理有失落感。要經(jīng)常換位思考，體會對方的心理感受，就會理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度。

　　綜上所述，我認(rèn)為克服大學(xué)生人際交往障礙需從大學(xué)生自我意識的培養(yǎng)開始.學(xué)校、家庭社會等因素確實對大學(xué)生的人際交往造成了不可磨滅的影響，但這些影響已經(jīng)發(fā)生了，不能改變。大學(xué)生只有尋求通過自身的學(xué)習(xí)和實踐來改變?nèi)穗H交往障礙。根據(jù)北京青少年發(fā)展基金會所做的調(diào)查，北京高校中，月生活費(fèi)不足200元的大學(xué)生可視為貧困大學(xué)生，不足100元的為特困生。按照這個標(biāo)準(zhǔn)，我不屬于貧困和特困大學(xué)生，但我家庭確實很貧困。根據(jù)我所看的接近20篇文獻(xiàn)分析，我是有輕度的人際交往障礙，也有文章中談到的問題。首先我對人際交往的期望過高，期望交往的都是知心朋友，大家志同道合，這有些理想化，不利于我的人際交往。因此我要糾正這種想法。其次我生活主要以寢室為中心，在寢室這種小的交往圈子里面生活。這就造成了我交往面狹窄。解決途徑是我應(yīng)當(dāng)多參加集體活動，多與寢室以外的人溝通交流，拓寬交際面。再次，我的人際交往技巧匱乏，為了更好地學(xué)習(xí)和生活，我一定的多看一些社交禮儀，人際交往方面的書籍，多和有經(jīng)驗的人交流，努力克服人際交往障礙。

　　參考文獻(xiàn):

　　[1].蘭靜,大學(xué)生人際交往障礙分析及解決策略.才智,2012(21):第203頁.

　　[2].溫永慧,大學(xué)生人際交往障礙及人際交往技巧.青少年研究(山東省團(tuán)校學(xué)報),2007(05):第31-33頁.

　　[3].徐曉霞,大學(xué)生人際交往障礙心因分析.山東教育學(xué)院學(xué)報,2009(04):第60-62頁.

　　[4].汪漢榮,龍健飛與王緒朗,淺談大學(xué)生人際交往障礙的影響因素及其消除對策.經(jīng)濟(jì)師,2005(02):第98-100頁.

　　[5].王梅,大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的矛盾破解與和諧構(gòu)建.四川文理學(xué)院學(xué)報,2008(06):第109-111頁.

　　[6].何偉與王琳,影響大學(xué)生人際交往障礙的因素及解決途徑.中國成人教育,2007(23):第72-73頁.

　　[7].董鵬等,大學(xué)生人際交往障礙形成的主要原因及解決途徑.高等教育研究(成都),2012(03):第17-22頁.

　　[8].思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)編寫組著,思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)2010年修訂版[M],北京市：高等教育出版社.2010.第82,83頁.

　　[9].叢茂國,大學(xué)生人際交往障礙及自我解決途徑.遼寧師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版),2005(01):第112-114頁.

　　[10].喻慧,貧困大學(xué)生心理壓力和人際交往障礙分析.文教資料,2006(22):第21-22頁.

>>>下一頁更多精彩的“大學(xué)心理健康畢業(yè)論文”