大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)參考論文

　　心理健康能夠更多的發(fā)掘啊學(xué)生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)參考論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)參考論文篇一

　　《簡析大學(xué)生心理健康問題》

　　摘要：在論述大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵、及其評價標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，分析了大學(xué)生心理健康存在的問題及其存在的原因，并提出了提高大學(xué)生心理健康水平的途徑和方法。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康;問題;原因;對策

　　隨著社會的高速發(fā)展,生活節(jié)奏日益加快,競爭加劇,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜.科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,知識爆炸迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;工業(yè)化、都市化、人口密集化等等現(xiàn)代城市的特征,都可能給人們造成巨大、沉重的心理壓力,從而也給人們的心理健良帶來嚴(yán)重的威脅.作為現(xiàn)代社會的重要組成部分,大學(xué)生在心理健康方面,當(dāng)然也不可避免地面臨著同樣的威脅。

　　一、心理健康的界定

　　(一)心理健康的定義

　　心理健康(mentalhealth)一詞最早由美國精神病學(xué)家斯惠特(SweeterW)所提出。它是指人的內(nèi)部心理和外部行為和諧、協(xié)調(diào)，并適應(yīng)社會準(zhǔn)則和職業(yè)要求的良性狀態(tài)。隨著科學(xué)的發(fā)展和社會的進(jìn)步，人們對健康不斷地有新的認(rèn)識。在重視生理衛(wèi)生，維護(hù)身體健康的同時，將生理、心理和社會醫(yī)學(xué)并為一體。世界衛(wèi)生組織曾對健康概括為：“健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的良好狀態(tài)和安全、安寧”?？梢?，健康至少包括身體健康和心理健康兩個方面。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康又是身體健康的必要條件，沒有心理健康就沒有身體健康的保證。

　　(二)心理健康的評價標(biāo)準(zhǔn)

　　根據(jù)大學(xué)生生理特點(diǎn)和社會發(fā)展對青年學(xué)生的特殊要求。本研究認(rèn)為大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有以下4種：

　　1、有明確的自我意識

　　這是與外界正常交往的必要條件。心理健康的人都有正常的交往活動,對自己和對別人以及兩之間的關(guān)系都能正確的認(rèn)識和評價,能“自我接納”并能接納別人”,與他人友好相處,達(dá)到人際關(guān)系和諧。

　　2、有良好的人際關(guān)系

　　這是與外界正常交往的必要條件。心理健康的人，樂于與他人交往、合作、溝通，以尊重、信任、寬容、理解的心態(tài)與人相處，不無故猜疑、嫉妒、仇視他人，樂于與他人同心協(xié)力，合作同事。

　　3、能有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作和生活

　　心理健康的人具備正常的智力水平、積極的學(xué)習(xí)動機(jī)和良好的意志品質(zhì),因此對待學(xué)習(xí)、工作和生活的態(tài)度是積極的、富有建設(shè)性的。能從成功中體驗(yàn)到自尊、自信。不會因失敗和不勝任而經(jīng)常產(chǎn)生困惑、焦慮、絕望等情緒障礙,而是始終保持旺盛的精力,致力于自己所從事的專業(yè)的學(xué)習(xí)和工作,并能從中得到樂趣,即使遇到困難和阻力,也能設(shè)法克服和排除,直至取得成功。

　　4、有良好的情緒自控能力

　　心理健康的學(xué)生在一般情況下其內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)總是平衡的和協(xié)調(diào)的,既有適度的情緒表現(xiàn),又不為消極的情緒所驅(qū)使而導(dǎo)致行為的失調(diào)。能保持比較平靜的心境、清醒的頭腦和控制行為的自覺性,因而經(jīng)常保持愉快、樂觀、滿足等積極的情緒體驗(yàn)。

　　二、大學(xué)生常見的心理健康問題

　　大學(xué)生無論是在生理上還是在心理上,都處于迅速變化的過程中,處于從不成熟到逐漸成熟的過渡時期。社會經(jīng)驗(yàn)相對不足,獨(dú)立生活能力不強(qiáng),對自己缺乏正確而全面的認(rèn)識,而且又很敏感,受到社會上流行的各種各樣思潮的沖擊,便很容易產(chǎn)生各種各樣的心理問題,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

　　(一)適應(yīng)問題

　　現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，生活在家人的庇護(hù)下，對生活事件的應(yīng)對策略與生活對他們的要求很不相稱。他們在遇到某些事情難以處理時,雖然能夠?qū)ψ约旱男睦碜兓^程及內(nèi)在原因進(jìn)行一番分析,甚至引用一些心理學(xué)理論來解釋,但最后還是不知如何解決。

　　(二)學(xué)習(xí)問題

　　主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,學(xué)習(xí)成績不好,學(xué)習(xí)積極性不高,對所學(xué)專業(yè)興趣不濃。另外,對大學(xué)學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)。這樣就帶來了很大的心理負(fù)擔(dān),部分同學(xué)出現(xiàn)失眠,食欲不振,注意力不集中,頭疼甚至神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降;更多的同學(xué)身感自尊心受挫,由過去的自負(fù)變?yōu)樽员?情緒低落,喪失學(xué)習(xí)積極性。[1]

　　(三)人際交往問題

　　有的大學(xué)生不會處理人際關(guān)系，不會與人交往。自卑孤傲，部分學(xué)生由于貧困或自我表現(xiàn)能力局限而產(chǎn)生自卑心理，也有學(xué)生自視清高產(chǎn)生孤傲心理，有些學(xué)生在交往中因膽小、孤僻、害怕而自我封閉;猜疑防御，部分學(xué)生在人際交往中對人不信任，對人處處設(shè)防。

　　(四)情感問題

　　大學(xué)生在校園里談戀愛司空見慣。有些學(xué)生是心理空虛，以此為消遣;有些學(xué)生是迫于心理對異性交往的需要而談戀愛。產(chǎn)生許多戀愛中心理問題。例如，有的女生剛?cè)雽W(xué)就接二連三地受到男生的邀請約會，因不知道如何應(yīng)付而陷入苦惱之中;有的學(xué)生因看到周圍的人紛紛交友結(jié)伴而自慚形穢;有的學(xué)生因失戀而長期精神萎靡不振，甚至輕生;有些學(xué)生則是性心理方面問題。

　　(五)網(wǎng)絡(luò)心理問題

　　不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以有些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的信賴性越來越強(qiáng)，有的甚至染上網(wǎng)癮，迷上網(wǎng)絡(luò)游戲。每天花大量的時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿意面對面交往。這樣久而久之會影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，不利于健康性格和人生觀的塑造。其次，迷戀網(wǎng)絡(luò)還會使人產(chǎn)生精神依賴性，在日常生活和學(xué)習(xí)中舉止失常、精神恍惚、胡言亂語、行為怪異。[2]

　　三、大學(xué)生心理健康問題的成因

　　(一)社會因素

　　社會在加快的發(fā)展，生活在日新月異地變化，這對于人們來說亦是一種心理的考驗(yàn)。大學(xué)生是社會上最活躍最敏感的而又有知識的人，他們常常最先敏銳地感覺到變化及其帶來的沖擊。又由于他們正處在人格和觀念的形成階段，生理和心理在迅速變化，因而這些變化和沖擊在他們心理上隨引起的反應(yīng)也最為明顯和強(qiáng)烈。他們一方面積極地迎接這些變化和沖擊，另一方面引起心理素質(zhì)比較脆弱，心理的承受力就比較低，對某些變革感到不解，不易適應(yīng)。因此，不可避免地因適應(yīng)不良而產(chǎn)生各種心理健康問題。

　　大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)參考論文篇二

　　《淺談大學(xué)生心理教育》

　　【摘要】當(dāng)代大學(xué)生是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)者和接班人，要重視大學(xué)生的心理健康教育，提高人際交往能力、環(huán)境適應(yīng)能力及自我調(diào)節(jié)能力等，本文針對影響大學(xué)生心理健康的因素及其應(yīng)對措施進(jìn)行初步探討。

　　【關(guān)鍵詞】心理健康教育;大學(xué)生心理;措施

　　隨著社會生活節(jié)奏的加快、社會競爭的加劇，多元化和價值觀念沖突的不斷加深，大學(xué)生的心理健康及其教育問題也越來越受到來自學(xué)校、家庭和社會的普遍重視，中央已經(jīng)陸續(xù)發(fā)布了《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》和《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》，進(jìn)一步明確了大學(xué)生心理教育工作的總體要求，為高校心理教育工作指明了方向。大學(xué)生心理教育工作是學(xué)生日常教育與管理工作的重要內(nèi)容之一。所以，進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，切實(shí)做好心理咨詢工作，是高校全體教職員工、特別是一線輔導(dǎo)員義不容辭的責(zé)任，應(yīng)該高度重視。

　　一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及影響因素

　　(一)生活環(huán)境的改變

　　大學(xué)新生要面對的主要問題是適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，建立新的人際關(guān)系、進(jìn)行和諧的人際交往。大學(xué)時代開始了寢室生活，同學(xué)之間的距離近了，各種隱私也暴露無余。同學(xué)之間的矛盾也自然而起。很多新生不能在短時間內(nèi)適應(yīng)新的環(huán)境，不免在心里造成失落與孤獨(dú)感。筆者曾經(jīng)有位學(xué)生，飯卡壞了自己不會補(bǔ)辦，且不敢和老師溝通，讓父母在千里之外的江蘇打電話給輔導(dǎo)員老師。可見很多學(xué)生出生在溫室的環(huán)境中，到異地求學(xué)還不能完全獨(dú)立。

　　還有，有的同學(xué)天生身體有殘疾，可能從小就會有些自卑感，到了大學(xué)，父母不在身邊，孤獨(dú)加上自卑感，會使得他心理承受更大的壓力。這種因?yàn)榄h(huán)境改變所產(chǎn)生的壓力與失落，如果不能及時疏導(dǎo)，久而久之，必然會對其學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生不好的影響。

　　(二)大學(xué)生戀愛

　　大學(xué)生已進(jìn)入成年階段，父母多不在身邊，渴望與異性戀愛。但是，現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，多不懂得關(guān)心他人，不懂得包容、忍讓。且多數(shù)同學(xué)尚沒有樹立正確的戀愛觀，往往是出于寂寞，好奇，隨大流而去談戀愛，這樣的初衷往往會導(dǎo)致戀愛的不如意或是失敗，最終導(dǎo)致心理壓抑苦悶，甚至出現(xiàn)輕生、心理變態(tài)導(dǎo)致性取向出現(xiàn)問題等。

　　(三)學(xué)習(xí)考試等自身原因

　　大學(xué)的課程，老師講課的速度很快，篇幅較長。很多同學(xué)開始并不適應(yīng)，不會合理安排時間，致使心理上產(chǎn)生對自己學(xué)習(xí)能力的懷疑，所以很多新生剛到大學(xué)有一種自卑感，覺得自己落后了，墮落了，沒有以前努力或是即使努力也很難有好的成績等等。破罐子破摔，逃課睡覺，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲聊天等，深陷虛擬的環(huán)境中不能自拔，產(chǎn)生惡性循環(huán)。

　　二、大學(xué)生心理應(yīng)對措施

　　(一)大學(xué)生入學(xué)后存在高中生向大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變問題

　　輔導(dǎo)員可通過開班會和個別談話輔導(dǎo)等形式，使得學(xué)生能夠認(rèn)識到這種變化的原因，以及當(dāng)中需要注意的問題。由于我國中學(xué)階段性教育的不到位，不少大學(xué)生在兩性關(guān)系上存在不少困擾。輔導(dǎo)員可通過講座、演講和討論等形式，及時澄清同學(xué)們對兩性關(guān)系的困擾。大學(xué)生由于某種挫折，無法解脫的時候，會自卑，甚至有可能通過自殺等過激行為來消極面對問題，輔導(dǎo)員可以通過正面鼓勵，引導(dǎo)班級同學(xué)對其關(guān)心，幫助其注意力轉(zhuǎn)移等方法對其進(jìn)行輔導(dǎo)。這種輔導(dǎo)的目的，主要是使學(xué)生能夠具備新需要的知識和技巧，掌握全面的信息，理清事情的原委。

　　(二)輔導(dǎo)員參與學(xué)校心理咨詢和問題學(xué)生的心理治療工作

　　開展大一新生心理健康調(diào)查工作.進(jìn)行早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，是開展一切心理素質(zhì)教育的前提。輔導(dǎo)員要對每一位新生通過填寫“心理健康問卷”方式進(jìn)行心理健康普查，從中篩選出有問題，有癥狀的同學(xué)進(jìn)行備案。與心理咨詢中心的咨詢師取得聯(lián)系，可約請心理有問題的學(xué)生到心理咨詢中心，做到提前預(yù)防，防患于未然。在必要情況下，輔導(dǎo)員手中的學(xué)生心理調(diào)查資料，也可以成為心理咨詢中心老師在對學(xué)生進(jìn)行咨詢時的補(bǔ)充材料。因?yàn)?，輔導(dǎo)員與學(xué)生長期生活在一起，可以通過直接或者班級干部、寢室同學(xué)等間接觀察，了解學(xué)生的思想、行為動態(tài)。因此，輔導(dǎo)員可以為心理咨詢中心老師提供更多鮮活的一手材料，協(xié)助其做好咨詢工作。

　　(三)注意關(guān)注特殊大學(xué)生

　　特殊大學(xué)生包括學(xué)習(xí)成績不好臨近畢業(yè)可能不能獲得畢業(yè)證、學(xué)位證的大學(xué)生，家庭經(jīng)濟(jì)困難、遭受突發(fā)性重大變故、身體有慢性疾病或重大病史、遭遇重大感情危機(jī)且情緒反應(yīng)較激烈、情緒極端不穩(wěn)定有嚴(yán)重神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、抑郁癥的大學(xué)生等。他們是大學(xué)生中不可忽視的群體。這些大學(xué)生身心不夠健全，極易出現(xiàn)問題，造成嚴(yán)重的后果，因此，對此類大學(xué)生的管理已經(jīng)構(gòu)成大學(xué)生心理問題的一項重要內(nèi)容。需要強(qiáng)調(diào)的是對重點(diǎn)大學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注不代表只做這一部分人的工作，還要加強(qiáng)日常調(diào)研，全面把握大學(xué)生信息。

　　總之，大學(xué)生心理健康教育是一個漫長和艱巨的過程，任重而道遠(yuǎn)，輔導(dǎo)員一定要高度重視，采取各項措施和方法來開展心理健康教育，把這項工作做好。

　　【參考文獻(xiàn)】

　　[1]吳洋，孟小茜.淺議輔導(dǎo)員對于大學(xué)生心理教育[J].知識經(jīng)濟(jì)，2011(19).

　　[2]高校輔導(dǎo)員理論與實(shí)務(wù)[M].北京：中國言實(shí)出版社，2006.

　　[3]邱偉光.思想政治教育學(xué)原理[M].北京：高等教育出版社，1999.