從現(xiàn)代心理學(xué)角度分析，目前大學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂。最近幾次心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康的論文范文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生心理健康的論文范文篇一

　　《大學(xué)生心理健康漫談》

　　摘要：中國正處于高速發(fā)展時(shí)期，科技、生產(chǎn)結(jié)構(gòu)、教育體系等一系列改革會影響家庭、學(xué)校和社會的各方面，各種各樣的問題(個(gè)人矛盾、家庭矛盾、社會矛盾)等必然影響青少年的心理狀態(tài)。

　　關(guān)鍵詞：心理健康;心理健康教育;高校輔導(dǎo)員

　　一、心理健康的定義

　　心理健康指身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);有很好的適應(yīng)性，在人際交往中彼此謙讓;有幸福感;堅(jiān)持學(xué)習(xí)，在工作中發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。

　　二、大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　根據(jù)大學(xué)生群體的年齡、心理及社會角色的特殊性，大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以概括為：正常的智力;樂觀穩(wěn)定的情緒;健全的意志;完整的人格;明確的自我意識;良好的人際關(guān)系;較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力及心理行為符合年齡特征。

　　三、現(xiàn)代大學(xué)生常見的心理問題

　　由于經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各種各樣的社會矛盾日益突出，患心理疾病的人群呈年輕化趨勢，大學(xué)生是社會集體中的一分子，必然受到社會大環(huán)境的影響。其中適應(yīng)性問題、心理障礙、精神疾病已經(jīng)成為大學(xué)生心理問題的重要方面。

　　1.適應(yīng)性問題：大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前基本都是住家的，只有很少比例讀的住宿學(xué)校，住家時(shí)父母成天在后面管著，進(jìn)了大學(xué)后就要過集體生活，沒有父母在一旁“嘮叨”，會出現(xiàn)對大學(xué)校園生活不適應(yīng)、人際交往問題。大學(xué)生正處于似成熟但是還沒有真正成熟的年齡段，感情和理智容易混淆在一起，引起情感方面的問題。另外因?yàn)楫厴I(yè)后就要踏入社會，所以面臨職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問題。

　　2.心理障礙：大學(xué)生是社會中的一員但其屬性和成年人不同，所以大學(xué)生的心理障礙一般性中包含特殊性。一般性心理障礙包括焦慮癥、恐懼癥、網(wǎng)絡(luò)成癮;特殊性心理障礙包括強(qiáng)迫癥、飲食障礙、神經(jīng)衰弱。

　　3.精神疾?。捍髮W(xué)生群體中有一定比例已經(jīng)發(fā)展成為精神疾病，比較常見的有分裂癥、抑郁癥及躁狂癥。

　　案例一：張同學(xué)平時(shí)在老師面前是一個(gè)遵守學(xué)校規(guī)章制度、積極參加學(xué)校各項(xiàng)活動的學(xué)生。大二開學(xué)時(shí)，通過查課和查晚宿舍發(fā)現(xiàn)張同學(xué)不在學(xué)校，手機(jī)關(guān)機(jī)，班級同學(xué)也不知道他在哪里。通過和張同學(xué)母親聯(lián)系，了解到張同學(xué)已經(jīng)用掉了銀行卡里的學(xué)費(fèi)，家長也聯(lián)系不到他，而且從張同學(xué)母親那里知道張同學(xué)平時(shí)在老師面前的樣子都是表象。一個(gè)多星期后張同學(xué)回到學(xué)校，通過交談發(fā)現(xiàn)張同學(xué)這些日子一直在網(wǎng)吧，張同學(xué)的父母已離異。

　　分析：張同學(xué)的家庭原因是造成他心理矛盾的重要原因，由于父母離異、家庭不健全，造成極其復(fù)雜的心理問題。自卑感使他想通過做一個(gè)好學(xué)生得到老師的肯定;孤僻感使他沒有真正的朋友，所以有事時(shí)沒有同學(xué)知道他的動向和想法;被遺棄感使他迷上網(wǎng)絡(luò)虛擬世界;怨恨感使他和父母的關(guān)系不親近，不愿意把自己的心事告訴父母。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，離婚是不可避免的，但是由于離婚而造成的子女在心理、道德上的問題不能忽視。隨著日益上升的離婚率，父母離婚后，能否為孩子創(chuàng)造適合生長的環(huán)境值得每一個(gè)人思考。

　　通過這個(gè)案例認(rèn)識到輔導(dǎo)員不僅要深入了解學(xué)生的想法，而且要了解學(xué)生的家庭環(huán)境。輔導(dǎo)員不僅是老師，而且要做學(xué)生的好朋友，使學(xué)生愿意和你親近、愿意把自己的心事和想法說出來。輔導(dǎo)員要時(shí)常與他談心，傾聽他內(nèi)心的想法，給予一定的指引;鼓勵他積極參加學(xué)校有益于身心健康的活動，在活動中培養(yǎng)自己的人際關(guān)系，學(xué)會和同學(xué)相處;鼓勵他多看勵志的書籍，通過他人的經(jīng)歷領(lǐng)悟生活的態(tài)度。同時(shí)讓其他同學(xué)多與他交流，給予他力所能及的幫助，讓張同學(xué)實(shí)實(shí)切切地感受到集體這個(gè)大家庭的溫暖。

　　四、心理健康教育對大學(xué)生的積極意義

　　1.大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生健康成長和發(fā)展的需要。社會競爭、家庭條件的貧富差距、價(jià)值取向的多元化、人際關(guān)系的復(fù)雜等，都可能成為大學(xué)生主要的壓力源，危害大學(xué)生的身心健康。所以，解決好大學(xué)生的心理健康問題是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要因素。

　　2.心理健康是全面實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，大學(xué)生沒有健康的心理狀態(tài)便無法完成學(xué)業(yè)，更無法承擔(dān)建設(shè)社會主義的重?fù)?dān)，良好的心理素質(zhì)是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要保證。

　　3.大學(xué)生心理健康教育是提高高校德育工作實(shí)效性的保證。在教育體制改革創(chuàng)新的形勢下，高校德育有了新的衍伸，心理健康教育是高校德育的重要組成部分，大學(xué)生良好的思想道德政治品質(zhì)與心理健康教育密不可分，兩者應(yīng)該緊密聯(lián)系、互相促進(jìn)。

　　五、輔導(dǎo)員開展大學(xué)生心理健康教育的途徑

　　輔導(dǎo)員作為高校不可缺少的一部分，是學(xué)生教育管理工作的直接執(zhí)行者。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)多渠道、多方法地進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，對大學(xué)生良好心理狀態(tài)有積極的作用。

　　1.加強(qiáng)輔導(dǎo)員心理知識培訓(xùn)，掌握心理咨詢的基本方法和技巧。輔導(dǎo)員要掌握心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等多學(xué)科知識，同時(shí)經(jīng)常接受職業(yè)培訓(xùn)，通過不斷學(xué)習(xí)提高自己。并且，輔導(dǎo)員的一言一行會潛移默化地影響學(xué)生，因此，輔導(dǎo)員在學(xué)生面前要時(shí)刻保持健康向上的形象，不能把自己的負(fù)面情緒帶到工作中，更不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。

　　2.組織各種有益于身心健康的活動，營造適合學(xué)生心理健康發(fā)展的氛圍。輔導(dǎo)員在學(xué)生課余時(shí)間組織開展各種積極向上的校園文娛活動，是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一。通過活動，學(xué)生走出心理誤區(qū)，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

　　3.充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺。高校輔導(dǎo)員需要管理幾百個(gè)學(xué)生，因此建立信息網(wǎng)絡(luò)，可以彌補(bǔ)輔導(dǎo)員一個(gè)人管理多個(gè)學(xué)生的缺陷。有些學(xué)生性格內(nèi)向、不善于交流，或者出于私密性等其他原因，不愿當(dāng)面和輔導(dǎo)員交流，這時(shí)就可以通過網(wǎng)絡(luò)向輔導(dǎo)員咨詢，輔導(dǎo)員可以利用網(wǎng)絡(luò)開展個(gè)別輔導(dǎo)。

　　4.建立心理健康檔案，重點(diǎn)關(guān)注特殊學(xué)生。通過談話、問卷調(diào)查的形式在學(xué)生剛進(jìn)校園后就建立心理檔案，第一時(shí)間了解哪些學(xué)生有潛在的心理問題，同時(shí)隨著時(shí)間的變化不斷跟蹤變化，起到預(yù)防作用。

　　隨著社會大環(huán)境的影響，大學(xué)生的心理問題不斷發(fā)生變化，我們要重視大學(xué)生的心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康問題的新苗頭、新變化，真正做好大學(xué)生心理健康這項(xiàng)教育工作。

　　大學(xué)生心理健康的論文范文篇二

　　《塑造大學(xué)生健康心理》

　　[摘要]當(dāng)代青年大學(xué)生健康成長過程中，必須加強(qiáng)心理健康教育。當(dāng)前青年大學(xué)生的思想問題主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：一是政治方面;二是思想認(rèn)識;三是心理健康;四是實(shí)際生活。其中思想政治教育是靈魂，道德教育是核心，法制教育是保證，心理教育是基礎(chǔ)。心理健康教育要根據(jù)大學(xué)生心理特點(diǎn)，幫助他們樹立心理健康意識，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活適應(yīng)能力。幫助大學(xué)生處理好環(huán)境，自我管理，學(xué)習(xí)成才，人際關(guān)系，交友戀愛，求職擇業(yè)，人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高心理健康水平，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

　　[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;心理問題;心理健康

　　大學(xué)生是未來社會主義建設(shè)的主力軍，他們的生命質(zhì)量直接關(guān)系國家未來的發(fā)展和命運(yùn)，唯有身心健康的大學(xué)生才能更好地服務(wù)社會。心理健康的大學(xué)生，具有正常的智商和情商，積極樂觀的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的意志，完整的人格，能夠懂得挖掘自身的特長與潛質(zhì)，有良好的心理效能，能夠圓滿的完成繁重的學(xué)業(yè)，很好的處理社會關(guān)系，正確處理和看待個(gè)人情感問題，在激烈的社會競爭中獲得適合自己的理想職業(yè)。而心理不健康的大學(xué)生，心理困擾多，心理效能低，從而很難解決和處理大學(xué)期間發(fā)生的各種問題。

　　一、造成大學(xué)生心理問題的原因

　　1、大學(xué)生心理偏差

　　不知道什么時(shí)候開始“郁悶”一詞已經(jīng)成為大學(xué)校園最流行的語言，“學(xué)習(xí)枯燥不見成效郁悶”“生活沒有意思郁悶”“閑著郁悶”“生活單調(diào)郁悶”“失戀郁悶”長期郁悶的結(jié)果就是心理問題的產(chǎn)生。除了這些問題，在大學(xué)生的成長過程中還出現(xiàn)了一些現(xiàn)象，如生活空間越來越大，成長空間越來越小;房屋空間越來越大，心理空間越來越小;外界壓力越來越大，內(nèi)心的動力越來越小。由此大學(xué)生因?yàn)榉N種心理問題引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)，甚至自殺、兇殺等惡性事件呈上升趨勢。這些同學(xué)的心理與同學(xué)、老師的心理存在較大差距，心理存在差距的學(xué)生平時(shí)表現(xiàn)出不愿與人接近，常常出現(xiàn)情緒低落、心情抑郁、沉默不語等狀況。

　　2、大學(xué)生承受力微弱

　　心理承受力，是指個(gè)體接受由既定事實(shí)或意外信息對其心理造成的各種影響能力。它作為心理素質(zhì)的核心成分，在個(gè)體緩解心理壓力過程中，起著關(guān)鍵的調(diào)節(jié)作用。大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，與其他同齡人相比，他們能夠接受更高的教育，享受更好的學(xué)習(xí)生活條件，但在知識經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展的今天，他們的心理狀況卻不容忽視。很大比例大學(xué)生的心理意志力、心理承載力都微弱到低于正常人的狀態(tài)。他們常會在人際交往、學(xué)習(xí)方法、個(gè)人情感，擇業(yè)就業(yè)等方面遇到各種矛盾，從而出現(xiàn)諸多心理問題。這種微弱的承受力會使人身體狀況和精神狀況不佳，從而導(dǎo)致自我評價(jià)低，缺乏自信，不能獨(dú)立自主的思維，遇到挫折不能自我調(diào)節(jié)，缺少娛樂精神等等。這些心理問題如果長期困擾沒有得到及時(shí)的緩解和解決就會出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。因此，我們要積極推進(jìn)青年學(xué)生的心理健康工作，以全面推薦素質(zhì)教育為目標(biāo)，以提高學(xué)生心理素質(zhì)為重點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。

　　二、大學(xué)生要保持良好的心理素質(zhì)

　　1、培養(yǎng)科學(xué)的生活方式

　　健康的生活方式指生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉，不吸煙不飲酒。大學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，就業(yè)等各方面壓力大，個(gè)體在適度的壓力下可以提高人的思考能力，大學(xué)生的學(xué)習(xí)應(yīng)該有一定的壓力，這種壓力對心理健康發(fā)展及學(xué)業(yè)的完成是必要的，但不應(yīng)該負(fù)擔(dān)過重。如果不能合理的分配時(shí)間，就會在學(xué)習(xí)上疲于應(yīng)付，導(dǎo)致學(xué)業(yè)上的挫折，帶來苦惱和自我否定的心理問題。大學(xué)生校園生活是豐富多彩的，這為學(xué)生合理安排生活節(jié)奏，積極參加多種多樣的文體活動提供了十分有利的外在條件。為了保證學(xué)習(xí)上的效率，必須科學(xué)地合理地安排每天的學(xué)習(xí)、生活、鍛煉、休息、娛樂。

　　2、擁有一個(gè)良好健康的心態(tài)

　　心態(tài)決定人生，心態(tài)決定命運(yùn)，人生最重要的是快樂，不是獲得名利之后的那種滿足的快樂，而是對自己人生的一種認(rèn)同。人要不斷發(fā)現(xiàn)快樂、創(chuàng)造快樂、享受快樂，保持健康的情緒，不要壓抑自己，也不要放縱自己?，F(xiàn)今社會，工作和生活節(jié)奏加快，競爭加劇，人們的精神壓力也隨之加大。歌德說過一句話：“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的。”達(dá)觀者乃心胸開闊這人。只有心胸開闊才能拿得起放得下。“天下不如意者，十有八九”這是人生體驗(yàn)的真諦。我們要培養(yǎng)大學(xué)生珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。雖然有時(shí)也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒，但要學(xué)會適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制情緒，對自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗和樂觀的。

　　3、了解自己、接受他人

　　一個(gè)心理健康的人既能了解自己，又能接受自己，并對自己的性格、能力、優(yōu)缺點(diǎn)、情緒做出客觀的評價(jià)。不對自己提出超出能力范圍、苛刻的要求，切合實(shí)際的為自己定下生活目標(biāo)。同時(shí)努力發(fā)展自身的潛能，即便暫時(shí)沒有完成自己的目標(biāo)也不氣餒，也能安然處之。相反一個(gè)心理不健康的人，由于為自己設(shè)定的目標(biāo)不切實(shí)際、好高騖遠(yuǎn)，但主觀意識和客觀條件相差太遠(yuǎn)，導(dǎo)致目標(biāo)很難達(dá)成，則總是對自己失望、不滿意，很容易產(chǎn)生自責(zé)、自卑的情緒?？偸且笞约菏?，而自己卻總是無法做到完美，最終使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，而導(dǎo)致心理危機(jī)。心理健康的人樂于去與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，能認(rèn)可別人存在的重要性作用，能理解他人，為他人和集體所接受，能與他人互相溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，能融于小集體中。在與人相處時(shí)，積極樂觀的態(tài)度總是多于消極悲觀的情緒。因此，在社會生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感。一個(gè)心理不健康的人，總是有別于集體，與周圍的環(huán)境和人們格格不入。

　　4、積極參加社會活動

　　大學(xué)生要有業(yè)余愛好，青年之間愛好相似，共同語言多，舉辦或參加集體娛樂活動，在活動中調(diào)節(jié)身心不適，是排除不良心境的好辦法。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解壓力，維護(hù)身心健康。通過社會交往實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往還可以不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。良好的心態(tài)，健全的人格是人的身心健康的重要標(biāo)志，也是社會和諧的基本方針。人生是一種體驗(yàn)不是看你做了什么，而是看你怎么做。

　　三、大學(xué)生健康心理的意義

　　大學(xué)生必須樹立正確的觀念，積極地開展自主性的心理健康教育，豐富自己的情緒體驗(yàn)，注意對自我心理的呵護(hù)。盡量豐富自己的生活，培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，保證生活張弛有度，使自己得到更多積極情緒體驗(yàn)，從而形成健康的心理和積極的人格。一個(gè)成功的人，除了在自己特有領(lǐng)域顯示出過人的才能，一定還要有良好的心理素質(zhì)。大學(xué)生整體心理素質(zhì)的提高對二十一世紀(jì)人才整體素質(zhì)的提高起著舉足輕重的作用。加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高新世紀(jì)人才的質(zhì)量已成為高校當(dāng)前最重要的任務(wù)。作為思想教育工作者，我們要從實(shí)際出發(fā)，有計(jì)劃、有目的、有步驟地對學(xué)生開展心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康心理是我們思想教育工作者的義務(wù)和職責(zé)。

　　參考文獻(xiàn)

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