大學(xué)生心理健康教育的論文1000字
大學(xué)生心理健康教育的論文1000字
大學(xué)生心理健康教育要根據(jù)大學(xué)生心理特點(diǎn)，幫助他們樹(shù)立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康的1000字論文，希望大家喜歡!
大學(xué)生心理健康的1000字論文篇一
《淺談大學(xué)生心理健康教育》
【摘要】本文在闡述對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育必要性的基礎(chǔ)上，分析當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問(wèn)題及其產(chǎn)生原因，并對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理教育提出建議，主張?jiān)诖髮W(xué)開(kāi)展心理調(diào)查和咨詢活動(dòng)，開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康教育;必要性;存在問(wèn)題;原因;建議
所謂心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持一致，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。它是一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，個(gè)體在心理上具有比較強(qiáng)的調(diào)解和平衡能力。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越顯突出。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的變遷，價(jià)值取向的多元化等等因素，都使得大學(xué)生的價(jià)值觀和價(jià)值取向變得越來(lái)越模糊。一方面是學(xué)習(xí)知識(shí)帶來(lái)的心理壓力，另一方面是成長(zhǎng)過(guò)程中的心理矛盾無(wú)法排解。尤其是到了大學(xué)時(shí)期，迫于學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系的壓力，在社會(huì)發(fā)展的大背景下，種種矛盾沖突交織在一起，使得一些在個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程存在的心理問(wèn)題，統(tǒng)統(tǒng)表現(xiàn)出來(lái)。不少大學(xué)生患有明顯的、復(fù)雜多樣的心理障礙與疾病，且比例呈逐年上升趨勢(shì)。大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)的主要領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，他們將在很大程度上決定著未來(lái)社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重要。
一、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性
1、進(jìn)行心理健康教育可促進(jìn)人格發(fā)展提高學(xué)生綜合素質(zhì)
加強(qiáng)健康教育可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力才能得到發(fā)展。保持良好的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，健全人格。
2、心理健康教育可以發(fā)揮學(xué)生潛能
良好的心理狀態(tài)與潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的。一個(gè)心理健康、心態(tài)良好的人，更能發(fā)揮自己的內(nèi)在潛力，并通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和提高，增強(qiáng)內(nèi)在自信，在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
二、目前大學(xué)生心理健康方面存在的問(wèn)題
1、人際關(guān)系方面
大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，有部分學(xué)生還不能很快適應(yīng)大學(xué)生活，一些人本身在中學(xué)的成長(zhǎng)階段就沒(méi)有培育起與人交往的能力，進(jìn)入大學(xué)后問(wèn)題就突顯出來(lái)，有的人孤傲離群，有的人畏首畏尾，有的人唯我獨(dú)尊;有的學(xué)生則因?qū)ψ约?、?duì)他人的認(rèn)識(shí)問(wèn)題，很難與人深交或缺乏知心朋友;有的則因人格因素，帶來(lái)交往中的矛盾與沖突。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常交往不夠，又易引發(fā)猜疑、嫉妒等。
2、情緒管理方面
一個(gè)人，能否管理好自己的情緒是相當(dāng)關(guān)鍵的事，情緒和情感是人對(duì)客觀世界的態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它反映的是客觀世界與主體需要之間的關(guān)系。人的一生都在學(xué)習(xí)管理自己的情緒中。有些大學(xué)生出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過(guò)于壓抑，抑郁、焦慮和恐懼，整日不安;有人感情用事，喜怒無(wú)常，有人自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰。這些表現(xiàn)已經(jīng)表明這些人在心理上已經(jīng)處于不健康狀態(tài)。如果他們對(duì)自己的不良情緒不了解或缺乏控制的能力，使得這種不良情緒不斷加強(qiáng)，形成強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，就可能成為某些極端校園事件的制造者，比如：現(xiàn)今發(fā)生的大學(xué)生投毒事件，或因戀愛(ài)受挫后自殺、他殺的惡性事件。而一旦情緒穩(wěn)定下來(lái)，多數(shù)人為自己的沖動(dòng)是后悔不已。
3、學(xué)習(xí)的壓力和就業(yè)的壓力
進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)習(xí)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更多是人生目標(biāo)的確立和自我管理能力的學(xué)習(xí)和增強(qiáng)過(guò)程，對(duì)于學(xué)習(xí)的態(tài)度和認(rèn)識(shí)就顯得尤為重要。大學(xué)究竟是知識(shí)的進(jìn)一步更新學(xué)習(xí)，向高峰攀登，還是取的一個(gè)文憑作為就業(yè)的敲門(mén)磚，有多少人在進(jìn)行著自己喜歡的專業(yè)?因此，各種心態(tài)與思潮在大學(xué)匯聚?，F(xiàn)實(shí)與理想的矛盾交織、環(huán)境與地位的變化錯(cuò)位，都會(huì)給大學(xué)生們帶來(lái)了不少的心理負(fù)擔(dān)。一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)的那種佼佼者優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在，面臨的是一種重新分化組合的局面，一些學(xué)生為不掛課而學(xué)，對(duì)未來(lái)陷入迷茫;一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格，使的緊張的心態(tài)得不到及時(shí)的調(diào)整，從而帶來(lái)厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問(wèn)題，有的學(xué)生甚至得了考試恐懼癥。
三、大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的原因分析
1、自身心理問(wèn)題
在自身成長(zhǎng)過(guò)程中本身就已經(jīng)形成的心理問(wèn)題和心理障礙并不被家人和自己所了解，導(dǎo)致上大學(xué)后，遇到問(wèn)題，不能妥善處理，并因此引起更嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
2、因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系的變化而帶來(lái)的心理壓力
大學(xué)生要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。一年級(jí)新生往往不適應(yīng)新的校園生活的變化，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。當(dāng)班集體和宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的學(xué)生來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題，也給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。另外，周圍的同學(xué)大都來(lái)自不同地區(qū)，同學(xué)間需要重新建立熟悉關(guān)系，這也是一個(gè)心理發(fā)展和學(xué)習(xí)的過(guò)程。同時(shí)，大學(xué)生在自我管理的同時(shí)，還要學(xué)習(xí)參與社會(huì)活動(dòng)，擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)自己的社會(huì)責(zé)任感，對(duì)有些同學(xué)來(lái)講，在其位又不知如何謀其政，不知如何去適應(yīng)社會(huì)，感到壓力大，造成新的心理缺失。
3、情感依賴性與獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾
由于自我認(rèn)知方面的原因，大學(xué)生大多盲目自滿、自我陶醉與失望感并存。或生活單一，會(huì)在情感上產(chǎn)生依賴，比如大學(xué)生因?yàn)閼賽?ài)問(wèn)題而產(chǎn)生的情感矛盾和情緒不安，這方面的惡性事件發(fā)生很多，在學(xué)業(yè)上的不良競(jìng)爭(zhēng)而導(dǎo)致的事件，或內(nèi)心的受挫，轉(zhuǎn)而產(chǎn)生對(duì)社會(huì)以及人生的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，使自己陷入心理的不健康狀態(tài)中。
四、開(kāi)展健康教育，成就幸福人生
1、加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢
學(xué)院可以聘請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師，加強(qiáng)學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心理憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。
2、對(duì)大學(xué)一年級(jí)新生開(kāi)展心理健康調(diào)查
心理調(diào)查是為了解和掌握學(xué)生的心理狀態(tài)。對(duì)新生進(jìn)行“心理健康問(wèn)卷”調(diào)查，可以從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，使其到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。目前一些高校已經(jīng)在實(shí)行對(duì)新生的心理健康調(diào)查，對(duì)學(xué)生的心理幫助、優(yōu)化在校學(xué)生的心理狀態(tài)有很大的作用。
3、在教學(xué)中滲透心理健康教育
大學(xué)開(kāi)設(shè)的各個(gè)科目中，其教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素。教師在傳授知識(shí)過(guò)程的中，要通過(guò)自己的教學(xué)，在深入挖掘知識(shí)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣的同時(shí)，滿足學(xué)生的心理需求，把自己歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。
4、開(kāi)設(shè)心理教育課
教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。
5、在校園文化中加深心理健康教育
大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。人類社會(huì)的快速發(fā)展，世界格局的動(dòng)蕩，地球環(huán)境的變化，使每個(gè)人的心理承受能力都將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使其形成健康的心理，更新觀念，悅納自我，翱翔自如，走向成熟，迎接人生的成長(zhǎng)!
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大學(xué)生心理健康的1000字論文篇二
《大學(xué)生心理健康》
摘要：從現(xiàn)代心理學(xué)角度分析，目前大學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂。最近幾次心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。因此，構(gòu)建和完善大學(xué)生心理健康教育工作迫在眉睫，同時(shí)也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 社會(huì)問(wèn)題
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)直接影響到他們自身的發(fā)展，同時(shí)這也關(guān)系到我們的下一代的素質(zhì)的提高，一項(xiàng)調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)教育中，最欠缺的是心理素質(zhì)。所以，學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)、家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、缺乏挫折承受力。在生活中遇到小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病。從環(huán)境因素看，競(jìng)爭(zhēng)的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感。社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
二、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析
1、對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。大學(xué)生進(jìn)人大學(xué)后，面對(duì)的是新的學(xué)習(xí)、生活、組織環(huán)境，新的人際交往環(huán)境等。這些環(huán)境給人生經(jīng)驗(yàn)不足、情感比較脆弱的大學(xué)生帶來(lái)較大的心理壓力。面對(duì)這些壓力，一時(shí)較難適應(yīng)新環(huán)境，不能及時(shí)調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致消極情緒，久而久之勢(shì)必產(chǎn)生心理障礙。
2、獨(dú)生子女的嬌生慣養(yǎng)。一些家長(zhǎng)對(duì)獨(dú)生子女的過(guò)分寵愛(ài)。是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的一大誘因。而這些問(wèn)題往往源于獨(dú)生子女從小就備受家人的溺愛(ài)，缺乏集體合作精神。而這些習(xí)性則成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。
3、對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。有些大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，有的甚至染上網(wǎng)癮，不愿與人面對(duì)面交往。這樣久而久之，會(huì)影響大學(xué)生正常的認(rèn)知，情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。
4、生活與學(xué)習(xí)上的壓力。大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來(lái)自于所學(xué)專業(yè)非所愛(ài)，另外，課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題，精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張也會(huì)帶來(lái)壓力。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨(dú)立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。
5、失戀。大學(xué)生正值青年期，渴望得到異性的友誼和愛(ài)情，戀愛(ài)現(xiàn)象逐年增多，但戀愛(ài)的成功率卻比較低。有許多大學(xué)生經(jīng)受過(guò)戀愛(ài)挫折，有過(guò)失戀的心理體驗(yàn)。由于不能正確對(duì)待失戀。有的學(xué)生出現(xiàn)了失戀后情緒低沉，精神萎靡不振，喪失自信，產(chǎn)生自卑及強(qiáng)烈的失敗感和挫折感。甚至產(chǎn)生輕生的念頭。
6、就業(yè)壓力。近幾年來(lái)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。他們因焦慮，自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)。
三、大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施
1、加強(qiáng)心理健康教育
組織學(xué)生學(xué)習(xí)心理相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。教師不僅要傳授知識(shí)。還要注重健康人格的塑造。如在在教師和輔導(dǎo)員中選拔了心理教育信息員，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，相互溝通。
2、加強(qiáng)校園文化活動(dòng)的開(kāi)展
大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。好的校風(fēng)會(huì)優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，能為學(xué)生帶來(lái)比較積極的情緒，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性。改善適應(yīng)能力。
3、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
4、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。這樣則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
大學(xué)生心理健康的1000字論文篇三
《淺談大學(xué)生心理健康教育的作用》
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科學(xué)教育水平的提高，大學(xué)生的數(shù)量越來(lái)越多，這就造成了大學(xué)生人才競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈。隨著我國(guó)計(jì)劃生育事業(yè)的發(fā)展，家里獨(dú)生子女的戶數(shù)越來(lái)越多，父母對(duì)子女的要求越來(lái)越高，學(xué)生承擔(dān)的壓力在逐漸升高。在學(xué)校里考試的競(jìng)爭(zhēng)，畢業(yè)找工作的競(jìng)爭(zhēng)，在工作單位實(shí)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)等等。巨大的壓力造成了越來(lái)越多的大學(xué)生的心理問(wèn)題，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、躁狂癥等等心理問(wèn)題成為大學(xué)生主要心理健康問(wèn)題，嚴(yán)重威脅著大學(xué)生的健康成長(zhǎng)以及職業(yè)規(guī)劃。
一、大學(xué)生心理健康教育的作用
大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢(shì)在必行，心理健康教育的作用在于：讓每位大學(xué)生都了解和掌握心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理健康知識(shí)自行減壓，達(dá)到舒緩身心的作用，讓大學(xué)生更好地投入到學(xué)習(xí)中，為今后順利融入社會(huì)做準(zhǔn)備。
第一，首要目標(biāo)——治療心理疾病大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的首要目標(biāo)是治療心理上的疾病?，F(xiàn)在大學(xué)生承擔(dān)著家庭、學(xué)校和社會(huì)的期望，他們正處于人生的關(guān)鍵時(shí)期，心理上的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理上的壓力。因此，大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，輕者整日消極怠慢，無(wú)所事事，重者傷人傷己。進(jìn)行有效的心理健康咨詢和治療，可大大減少這些問(wèn)題的產(chǎn)生，以保證大學(xué)生的心理健康，從而正常學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)[1]。
第二，提高大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力如今，在各大高校都有專門(mén)設(shè)立自己的心理咨詢研究中心，而且，在大學(xué)生的選修課程都有心理咨詢課程，大部分學(xué)生都有或多或少的了解。大學(xué)生正處于人生的重要階段，面臨著學(xué)習(xí)、考試、戀愛(ài)、實(shí)習(xí)、找工作等等人生中各種重要的選擇，因此，難免會(huì)有壓力和窘迫，如果有的學(xué)生抗壓能力低，則就會(huì)出現(xiàn)心理上的問(wèn)題，出現(xiàn)焦慮，慌張，焦躁等等問(wèn)題。通過(guò)心理調(diào)節(jié)，可全面提高學(xué)生的交際能力，抗壓能力，完善自身的性格，改善不好的習(xí)慣，懂得欣賞生活，熱愛(ài)生活，有充分地精力投入到學(xué)習(xí)和工作中。
第三，促進(jìn)大學(xué)生心理的發(fā)展心態(tài)決定是否成功，性格決定命運(yùn)。大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育最終要提高自身的心理健康水平，促進(jìn)心理健康的發(fā)展。學(xué)生在今后步入社會(huì)中，會(huì)面臨巨大的生活和工作壓力，因此，培養(yǎng)一個(gè)高水平的心理健康狀態(tài)對(duì)個(gè)人今后的發(fā)展是大有裨益的。學(xué)生應(yīng)該把握機(jī)會(huì)充分地提高自身的心理健康，充分體驗(yàn)生活和學(xué)習(xí)給自己帶來(lái)的快樂(lè)，熱愛(ài)社會(huì)，熱愛(ài)自然，全面調(diào)動(dòng)內(nèi)心的潛力，迎接各種挑戰(zhàn)。
二、心理健康教育體系構(gòu)建的因素
第一，全面性原則現(xiàn)階段構(gòu)建心理健康教育體系已成為加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的必經(jīng)之路，在構(gòu)建心理健康教育體系時(shí)首先要考慮到全面性原則，全面性原則來(lái)自三個(gè)方面。第一個(gè)方面是將心理健康教育在大學(xué)生的大學(xué)教育課程設(shè)置中全面地開(kāi)展進(jìn)行，不僅要開(kāi)展理論課，還要開(kāi)展實(shí)踐課程，讓學(xué)生充分地認(rèn)識(shí)到心理健康教育的必要性和重要性，投入到心理健康教育地全面學(xué)習(xí)中;
第二個(gè)方面是教育對(duì)象的全面性。我們可能只意識(shí)到只有那些心理健康有問(wèn)題的學(xué)生才需要進(jìn)行心理健康教育，其實(shí)不然，我們需要全面地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，只有這樣才能真正提高大學(xué)生心理健康的平均水平[2];第三個(gè)方面是心理健康教育的全面性，心理健康教育涉及學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、人際交往等等，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的教育工作。
第二，分類性原則在大學(xué)進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，對(duì)教育對(duì)象進(jìn)行一定的分類，因?yàn)槊總€(gè)對(duì)象的心理健康程度不一樣，如果對(duì)每位學(xué)生都采取同樣的教育，那么其效果一定不會(huì)很好，便達(dá)不到我們要進(jìn)行心理健康教育的目的。在大學(xué)設(shè)置心理健康中心時(shí)，要有所準(zhǔn)備，招收不同專業(yè)方向的心理咨詢老師。大概分為學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、人際交往、工作等等幾個(gè)方面，徹底地、全面地去解決掉每位前來(lái)咨詢的學(xué)生。對(duì)不太接受心理教育的同學(xué)進(jìn)行專業(yè)化的心理輔導(dǎo)，對(duì)接受效果不是很好的學(xué)生采用一般和專業(yè)化結(jié)合的心理教育課程，對(duì)接受效果良好的學(xué)生進(jìn)行一般的心理培訓(xùn)，這樣一來(lái)也大大提高了心理咨詢的工作效率。
在聘用心理咨詢老師的時(shí)候，應(yīng)該秉著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，嚴(yán)格控制考核制度，一定要接收專業(yè)、負(fù)責(zé)的心理老師，這樣會(huì)大大減少心理健康教育工作的阻礙。
第三，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性原則在進(jìn)行心理培訓(xùn)的過(guò)程中，不要只進(jìn)行單一的老師輔導(dǎo)，這樣學(xué)生的接受效果是低下的。應(yīng)該在教育的過(guò)程中，充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，讓學(xué)生真正地體會(huì)到心理咨詢給自身帶來(lái)的輕松和舒暢。引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與心理咨詢的各種測(cè)試和小游戲，讓學(xué)生主動(dòng)說(shuō)出內(nèi)心感受和想法。心理咨詢最重要的就是讓學(xué)生提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，在遇到困難時(shí)，輕松自在地面對(duì)和克服，這樣才能真正的達(dá)到構(gòu)建心理健康教育體系的目的。
一旦學(xué)生建立了主動(dòng)性，學(xué)生與學(xué)生之間便會(huì)進(jìn)行口碑宣傳，這樣心理咨詢工作便會(huì)非常順利在學(xué)生中展開(kāi)，從而大大促進(jìn)我國(guó)心理健康教育的工作進(jìn)展。結(jié)論對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在必行，構(gòu)建良好有效的心理健康教育迫在眉睫。大學(xué)生是我國(guó)進(jìn)行社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，而且他們正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，應(yīng)對(duì)他們進(jìn)行正確的人格建立，培養(yǎng)健康的人生觀、價(jià)值觀。這樣才能真正地實(shí)現(xiàn)我國(guó)心理健康教育的普及。
參考文獻(xiàn)：
[1]馬建青,我國(guó)大學(xué)生心理健康10年研究得失探析[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志,1998(1):4-9.?
[2]樊富珉,陳啟芳,何鏡煒.香港高校學(xué)生輔導(dǎo)[M].清華大學(xué)出版社,2001(2):7-11.
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