淺談大學(xué)生挫折心理的相關(guān)論文
淺談大學(xué)生挫折心理的相關(guān)論文
增強(qiáng)大學(xué)生抗挫折能力、預(yù)防其心理問(wèn)題和心理障礙的發(fā)生，是高校心理健康教育工作的一項(xiàng)重要任務(wù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的淺談大學(xué)生挫折心理的相關(guān)論文，希望大家喜歡!
淺談大學(xué)生挫折心理的相關(guān)論文篇一
《大學(xué)生就業(yè)挫折心理調(diào)適探析》
【摘要】隨著就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻,越來(lái)越多的高校畢業(yè)生產(chǎn)生了就業(yè)挫折心理,只有通過(guò)提高就業(yè)率,加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待受挫狀況和及時(shí)調(diào)整心態(tài),才能讓學(xué)生在面對(duì)選擇與被選擇以及競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的就業(yè)市場(chǎng)時(shí),保持良好的擇業(yè)心態(tài)。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;就業(yè);挫折心理;健康
【中圖分類(lèi)號(hào)】G647【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1674-4810(2012)21-0079-02
隨著我國(guó)大學(xué)錄取人數(shù)擴(kuò)大,大學(xué)教育從精英化走向大眾化,大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題日益嚴(yán)峻,就業(yè)率低已成為一個(gè)突出的社會(huì)問(wèn)題,因此大學(xué)生在找工作過(guò)程中因心理受挫引發(fā)的一系列問(wèn)題也日益嚴(yán)重。
一大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生的原因
1.高校的專(zhuān)業(yè)設(shè)置結(jié)構(gòu)與市場(chǎng)需求結(jié)構(gòu)不一致
很多高?？吹绞巧鐣?huì)“熱門(mén)”專(zhuān)業(yè)就盲目增設(shè)該專(zhuān)業(yè),結(jié)果造成同期該專(zhuān)業(yè)人數(shù)爆滿(mǎn),大大超過(guò)社會(huì)所能接受水平,造成學(xué)生就業(yè)困難,況且有些專(zhuān)業(yè)不具有長(zhǎng)期持續(xù)的“熱門(mén)”能力,也許在學(xué)生剛?cè)胄r(shí)是所謂的“好專(zhuān)業(yè)”即高就業(yè)率專(zhuān)業(yè),而四年后該專(zhuān)業(yè)是否還能“熱”下去卻成為問(wèn)題。出現(xiàn)這些問(wèn)題主要是由于高校在專(zhuān)業(yè)與課程設(shè)置、學(xué)生錄取等方面的改革措施、對(duì)社會(huì)發(fā)展和需求缺乏預(yù)見(jiàn)性,從而無(wú)形中增加了畢業(yè)生的就業(yè)難度,一方面是高校畢業(yè)生就業(yè)已經(jīng)市場(chǎng)化,另一方面是大學(xué)教育體制改革緩慢,專(zhuān)業(yè)設(shè)置調(diào)整滯后,畢業(yè)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)結(jié)構(gòu)與市場(chǎng)需求出現(xiàn)錯(cuò)位,嚴(yán)重制約了高校畢業(yè)生的就業(yè)。同時(shí),不少高校缺乏改革和調(diào)整的積極性、主動(dòng)性,對(duì)政府存在依賴(lài),專(zhuān)業(yè)設(shè)置和專(zhuān)業(yè)調(diào)整不是面向市場(chǎng)需求,而是立足于自身的師資條件,結(jié)果使就業(yè)更難,結(jié)構(gòu)性矛盾更加突出。
2.大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)形式內(nèi)容滯后
在我國(guó)過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間里,大學(xué)生畢業(yè)后都是由國(guó)家分配工作,這種局面一直持續(xù)到20世紀(jì)90年代中期,改革開(kāi)放以后,為滿(mǎn)足市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的需求,進(jìn)一步調(diào)動(dòng)各類(lèi)人員的積極性,我國(guó)逐步由統(tǒng)一分配向以市場(chǎng)為導(dǎo)向、政府宏觀調(diào)控、用人單位與畢業(yè)生雙向選擇的就業(yè)制度過(guò)渡。目前,雙向選擇已成為大學(xué)生的主要就業(yè)方式。
為了幫助畢業(yè)生更多地了解社會(huì)需求,更好地找到工作,教育部要求各大學(xué)相繼設(shè)立了畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心,我國(guó)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)已經(jīng)在高校起步。但是,從開(kāi)始就存在著諸如教材陳舊,指導(dǎo)性不強(qiáng),信息來(lái)源不足,信息內(nèi)容不充分,就業(yè)指導(dǎo)者能力不足等一些亟待解決的問(wèn)題,因此,高校就業(yè)指導(dǎo)課是否能起到指導(dǎo)作用,仍值得商榷。
二大學(xué)生就業(yè)難使其在心理上產(chǎn)生受挫感
由于就業(yè)問(wèn)題的日益嚴(yán)重,大學(xué)生在尋找工作的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生各式各樣的問(wèn)題,其中心理挫敗感是較突出的一類(lèi)。
1.對(duì)就業(yè)過(guò)程缺乏了解而受挫
這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在大學(xué)生的初次應(yīng)聘中,熱情很高,也非常自信,但卻對(duì)就業(yè)過(guò)程缺乏起碼的了解,更沒(méi)想到還會(huì)遇到挫折。因?yàn)?很多學(xué)生從小到大生活、學(xué)習(xí)一直都是直通車(chē),從未遇到過(guò)大的挫折。有的學(xué)生遇挫后才會(huì)體會(huì)到找一個(gè)單位原來(lái)這么難,要求比自己想象的高很多。作為學(xué)生,基本上擁有的都是理論知識(shí),沒(méi)有實(shí)際經(jīng)驗(yàn),在擇業(yè)過(guò)程中的面試、筆試,甚至心理測(cè)試等全是絕對(duì)新鮮的和陌生的,盡管理論上還有所知曉,現(xiàn)場(chǎng)總不免有些緊張,面試后才意識(shí)到似乎最重要的一點(diǎn)還沒(méi)來(lái)得及說(shuō),應(yīng)聘過(guò)程就結(jié)束了。
2.目標(biāo)不夠明確受挫
很多畢業(yè)生不知道怎樣的一份工作才是自己要追求和尋找的。這種情況下,一般可能會(huì)出現(xiàn)兩種常見(jiàn)的受挫現(xiàn)象。一種是本來(lái)應(yīng)聘的職位很好,比較適合應(yīng)聘者本人,然而卻較早地被用人單位同意接收了,學(xué)生覺(jué)得工作來(lái)得太容易,肯定能找到更好的工作,就拒絕了。只是在后來(lái)的應(yīng)聘過(guò)程中,才意識(shí)到自己放棄了一次很好的機(jī)會(huì)而產(chǎn)生了受挫感。另一種就是錯(cuò)位競(jìng)爭(zhēng),總是去應(yīng)聘本不適合自己的職位。開(kāi)始并沒(méi)有受挫感,只是不明白自己條件并不差,怎么多次應(yīng)聘均告失敗,只有意識(shí)到自己的定位有錯(cuò)時(shí)才會(huì)受挫。
三解決學(xué)生受挫問(wèn)題的主要途徑
1.首先是解決就業(yè)難問(wèn)題
從高校方面來(lái)說(shuō),高校人才培養(yǎng)需與社會(huì)需求相一致,要轉(zhuǎn)變觀念,以質(zhì)量求生存,從專(zhuān)業(yè)設(shè)置上改起,對(duì)就業(yè)困難或就業(yè)率低的專(zhuān)業(yè)要改革創(chuàng)新甚至實(shí)行末位淘汰。密切關(guān)注就業(yè)市場(chǎng)變化,適時(shí)調(diào)整專(zhuān)業(yè)結(jié)構(gòu),改造老專(zhuān)業(yè),開(kāi)辟新專(zhuān)業(yè),既要目光長(zhǎng)遠(yuǎn)又要有務(wù)實(shí)性,加強(qiáng)社會(huì)急需人才的培養(yǎng),不斷更新教學(xué)內(nèi)容,注重培養(yǎng)學(xué)生能力,提高學(xué)生綜合素質(zhì)。
2.創(chuàng)造一個(gè)公平、公正的社會(huì)市場(chǎng)平臺(tái)
我國(guó)實(shí)行的自主擇業(yè)、雙向選擇的畢業(yè)生就業(yè)政策,目前已成為市場(chǎng)主要的人才配置方式,由于市場(chǎng)建設(shè)的不完善,使市場(chǎng)的主導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用受到相當(dāng)多的人為因素干擾,因此,要解決大學(xué)生的就業(yè)難問(wèn)題,給大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)公平合理的市場(chǎng)平臺(tái)就要通過(guò)制定相關(guān)法律法規(guī),優(yōu)化市場(chǎng)環(huán)境,保證畢業(yè)生自由競(jìng)爭(zhēng)的充分實(shí)現(xiàn)。
3.高校應(yīng)加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)
我國(guó)高校應(yīng)不斷充實(shí)就業(yè)指導(dǎo)內(nèi)容,需安排專(zhuān)人對(duì)就業(yè)指導(dǎo)課程進(jìn)行研究、改進(jìn),提高就業(yè)指導(dǎo)人員素質(zhì)。指導(dǎo)方式要有的放矢,針對(duì)不同學(xué)生采用不同方法,建立高效的網(wǎng)絡(luò)信息和良好的服務(wù)平臺(tái)。最重要的是要調(diào)整就業(yè)指導(dǎo)思想,豐富就業(yè)指導(dǎo)內(nèi)容,建立起科學(xué)化、專(zhuān)業(yè)化和規(guī)范化的高校就業(yè)指導(dǎo)體系。各高校在落實(shí)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)環(huán)節(jié)上,應(yīng)著力構(gòu)建長(zhǎng)效機(jī)制,學(xué)校應(yīng)與企業(yè)深度融合,拓寬穩(wěn)固就業(yè)渠道,提高大學(xué)生初次就業(yè)率和初次就業(yè)數(shù)量和質(zhì)量;加大對(duì)大學(xué)生的心理咨詢(xún)力度,心理咨詢(xún)是預(yù)防和疏導(dǎo)就業(yè)挫折的一劑良方,學(xué)校應(yīng)借助心理咨詢(xún)平臺(tái),在畢業(yè)生離校前有針對(duì)性地開(kāi)展就業(yè)指導(dǎo)培訓(xùn)和對(duì)大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)、立業(yè)的心理咨詢(xún)服務(wù),以減輕和緩解畢業(yè)生就業(yè)前的焦慮心理。
4.大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題的自我調(diào)適
首先,作為學(xué)生,要積極應(yīng)對(duì)就業(yè)中可能存在的各種挫折,及早進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃,進(jìn)行自我規(guī)劃、自我評(píng)估,以及正確的職業(yè)分析來(lái)確定職業(yè)目標(biāo),培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力,參加必要的職業(yè)訓(xùn)練。
其次,要樹(shù)立正確的就業(yè)觀念。樹(shù)立“先就業(yè),后擇業(yè),先生存,再發(fā)展”的就業(yè)觀念;樹(shù)立“發(fā)展優(yōu)先”的就業(yè)觀念;樹(shù)立“多渠道就業(yè)”的就業(yè)觀念。
最后,要研究擇業(yè)規(guī)律,提高擇業(yè)能力。強(qiáng)化擇業(yè)中的公關(guān)意識(shí)、認(rèn)真學(xué)習(xí)政策,主動(dòng)掌握就業(yè)行情,認(rèn)真寫(xiě)好求職簡(jiǎn)歷,掌握面試技巧,做好臨場(chǎng)準(zhǔn)備。學(xué)生要克服自卑、膽怯的心理,要正確自我評(píng)價(jià),樹(shù)立信心,充分相信自己的實(shí)力,敢于通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)達(dá)到理想的目標(biāo)。僅僅敢于競(jìng)爭(zhēng)還不夠,還必須善于競(jìng)爭(zhēng),在求職與擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)中,要保持良好的心理素質(zhì)、實(shí)力和競(jìng)技狀態(tài),確定適當(dāng)?shù)膫€(gè)人愿望,才能選到一份自己滿(mǎn)意的職業(yè)。
參考文獻(xiàn)
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淺談大學(xué)生挫折心理的相關(guān)論文篇二
《淺議大學(xué)生心理挫折及對(duì)策》
摘要：本文從人本主義心理學(xué)人格自我實(shí)現(xiàn)理論角度探析了大學(xué)生心理挫折的類(lèi)型、形成的原因，并提出了積極的對(duì)策。
關(guān)鍵詞：挫折;需要;人本主義
人生的道路不可能一帆風(fēng)順，豐富的生活意味著有成功的喜悅，同時(shí)也伴有挫折和失敗的痛苦。人們慣于用成功來(lái)衡量一個(gè)人的人生價(jià)值，往往也以對(duì)挫折的心理反應(yīng)和應(yīng)對(duì)挫折的能力來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)人的心理素質(zhì)和心理健康水平。在新的世紀(jì)里，大學(xué)生如何增強(qiáng)對(duì)挫折的耐受能力，緊跟時(shí)代步伐，適應(yīng)時(shí)代要求，已經(jīng)成為廣大高校教育工作者和眾多學(xué)生關(guān)注的焦點(diǎn)。
一、挫折教育是當(dāng)代大學(xué)生的必修課
在國(guó)際形勢(shì)紛繁復(fù)雜、科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)、國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的今天，任何人都不能準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)未來(lái)，而必須迎接一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)。青年大學(xué)生今天是天之驕子，明天是國(guó)家的棟梁。每一個(gè)大學(xué)生都胸懷大志，在競(jìng)爭(zhēng)中求生存，在合作中謀發(fā)展。在個(gè)人的成長(zhǎng)中成功與失敗同在，生活、事業(yè)中遇到挫折不甘失敗繼續(xù)拼搏還是消沉、頹廢，取決于大學(xué)生是否具備接受挫折的心理素質(zhì)。因此，賦予大學(xué)生迎接挫折和失敗的心理準(zhǔn)備，對(duì)其今后的學(xué)習(xí)、工作和生活都是十分必要的。
二、大學(xué)生挫折心理類(lèi)型及原因
挫折，從心理學(xué)角度講，是指?jìng)€(gè)體在有目的的活動(dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，其需要和動(dòng)機(jī)不能得到滿(mǎn)足所產(chǎn)生的消極反應(yīng)。
按馬斯洛的人本主義心理學(xué)理論，個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展的內(nèi)在力量是動(dòng)機(jī)。而動(dòng)機(jī)是由多種不同性質(zhì)的需要所組成，各種需要之間有先后順序與高低層次之分，每一層次的需要與滿(mǎn)足將決定個(gè)體人格發(fā)展的境界或程度。大學(xué)生也不例外，他們?yōu)榱松婧桶l(fā)展，就有對(duì)各種物質(zhì)和精神的需要，由此產(chǎn)生各種滿(mǎn)足需要的動(dòng)機(jī)，從這一角度看，大學(xué)生大致有以下幾種類(lèi)型的挫折。
1.缺乏挫折。
主要是指當(dāng)代大學(xué)生無(wú)法擁有自己非常重要的東西時(shí)所體驗(yàn)到的那種挫折感受。這類(lèi)學(xué)生大多是由于在物質(zhì)生活條件、能力和經(jīng)驗(yàn)及情感方面缺乏而導(dǎo)致挫折。
(1)家庭經(jīng)濟(jì)困難而產(chǎn)生自慚心理
自1995年起高校全面“并軌”，高校的困難生比例不斷加大，普通高校的特困生比例在10%―25%之間。有的為衣食無(wú)著而日夜焦慮不安，有的因穿戴不如別人而產(chǎn)生自慚心理。
(2)生理缺陷或身體殘疾而產(chǎn)生自卑情緒
一些女生為自己長(zhǎng)得又胖又黑、男同學(xué)為自己長(zhǎng)得瘦弱矮小而煩惱，還有些身體有殘疾的學(xué)生沉默寡言，悶悶不樂(lè)，不愿與人交往，不愿參加集體活動(dòng)。這樣長(zhǎng)時(shí)間的個(gè)性壓抑，進(jìn)一步加重了自卑心理，形成了卑微人格和畸形心態(tài)。
(3)情感的缺失造成的失落心理
自小被溺愛(ài)，嬌生慣養(yǎng)和過(guò)分受保護(hù)的孩子進(jìn)入大學(xué)后經(jīng)受不住一點(diǎn)點(diǎn)阻抑個(gè)人要求和愿望的刺激。單親或雙親不和的家庭，由于家庭的原因，學(xué)生從小就受到情感和精神上的壓抑，以致具有較強(qiáng)的心理防御能力和感情上的缺憾。
2.損失挫折。
主要是指失去了原有的東西而引起的挫折，這類(lèi)主要包括失戀、親人死亡等給大學(xué)生帶來(lái)的嚴(yán)重挫折。
(1)文學(xué)家歌德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“哪個(gè)少女不懷春，哪個(gè)少男不鐘情。”大學(xué)生都處在18-22周歲這個(gè)年齡段，男女生之間的交往是不可避免的現(xiàn)象，有的學(xué)生享受到了愛(ài)情的甜蜜，卻承受不了失戀的痛苦，一旦同戀人分手，或追不到意中人，成為失戀者，思想上便想不通，行為上就容易極端化，如果不能正視現(xiàn)實(shí)，就會(huì)自棄、消沉，陷入不能自拔的地步。
(2)家庭親人的失去，對(duì)大學(xué)生的挫折也是不可忽視的一個(gè)重要內(nèi)容。原本溫馨、甜蜜的家庭，由于親人的離去，對(duì)大學(xué)生的情感和對(duì)整個(gè)家庭的打擊都是非常沉重的。原本活潑外向的學(xué)生，因?yàn)樵谒查g就失去了一個(gè)重要的情感交流對(duì)象，就可能一下子變得內(nèi)向許多。
3.阻礙挫折。
這主要是指那些在大學(xué)生需求和目標(biāo)之間出現(xiàn)的阻礙或障礙給大學(xué)生帶來(lái)的心理挫折。這類(lèi)中最常見(jiàn)的要數(shù)學(xué)習(xí)上的不成功、工作中不順利和在就業(yè)上受挫折的感受。
(1)大學(xué)生約占同齡人的15%左右的比例，他們是同齡人中的佼佼者，大都有著輝煌的過(guò)去。由于對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)等種種原因，原來(lái)在高中學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，有的甚至是高考成績(jī)?cè)诎嗉?jí)名列前茅的學(xué)生卻出現(xiàn)了許多課程不及格的情況。一些學(xué)生由于一貫爭(zhēng)強(qiáng)好勝，或過(guò)于苛刻自己的成績(jī)，對(duì)自己的一點(diǎn)點(diǎn)失誤承受不了，沉浸在后悔、自責(zé)之中，生怕失誤再次重演，以致在今后的學(xué)習(xí)中過(guò)于緊張，從而背上了沉重的思想包袱。
(2)大學(xué)生活與中學(xué)生活最顯著的區(qū)別就在于大學(xué)生活強(qiáng)調(diào)大學(xué)生自己管理自己。因此，有相當(dāng)部分大學(xué)生在學(xué)校承擔(dān)了一些管理工作，由于工作經(jīng)驗(yàn)的不足和個(gè)人能力的差異，初次承擔(dān)社會(huì)工作的大學(xué)生們都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的失誤，影響了他們?cè)谕瑢W(xué)中的威信，這無(wú)疑給正在摸索工作方法且有著強(qiáng)烈表現(xiàn)欲的大學(xué)生造成沉重的打擊，一部分心理素質(zhì)不好的學(xué)生就會(huì)因此一意孤行，自暴自棄。
(3)每位大學(xué)生都希望通過(guò)幾年的學(xué)習(xí)，能夠找到一份比較滿(mǎn)意的工作。由于我國(guó)目前大學(xué)生的就業(yè)市場(chǎng)和機(jī)制的不完善，再加上一些人為因素造成的不公平，大學(xué)生就業(yè)的理想和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了較大的差距，導(dǎo)致一部分學(xué)生失去了就業(yè)的信心，產(chǎn)生焦慮情緒、悲觀的心理。
大學(xué)生的這些挫折都是因?yàn)樗麄兊哪撤N需要不能得到滿(mǎn)足產(chǎn)生的。需要是人對(duì)客觀事物的需求在頭腦中的反應(yīng)，是客觀要求作用于主體時(shí)人所體驗(yàn)到的一種心理狀態(tài)，表現(xiàn)出其生存和發(fā)展對(duì)客觀的依賴(lài)性。根據(jù)人本主義心理學(xué)家馬斯洛的需要理論，人有生理、安全、愛(ài)與歸屬、尊重和自我實(shí)現(xiàn)等五個(gè)層次的需要。大學(xué)生在追求這些層次的需要遇到阻礙時(shí)，其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，形成了挫折感受。同時(shí)心理學(xué)研究表明，需要的動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，行動(dòng)的動(dòng)力越大，在目標(biāo)受挫時(shí)，反應(yīng)越強(qiáng)烈。以上所列舉的大學(xué)生身材矮小、失戀、工作不順利、就業(yè)難等都是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生理、愛(ài)和自我實(shí)現(xiàn)需要時(shí)出現(xiàn)了困難，從而產(chǎn)生情緒低落的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)由此產(chǎn)生心理疾病。
三、大學(xué)生心理挫折的教育對(duì)策
1.提高認(rèn)知水平，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。
心理學(xué)研究表明，影響人們行為差異的重要原因之一是認(rèn)知差異。人們對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)是通過(guò)主體的主觀世界折射而形成的，面對(duì)同樣的事物，由于主體認(rèn)知水平的不同而形成了多種多樣的主觀印象。因此，對(duì)挫折這一客觀刺激的知覺(jué)與判斷也因人而異，對(duì)挫折能夠正確認(rèn)識(shí)，對(duì)挫折損失能夠作出客觀評(píng)價(jià)的人，往往比那些判斷有誤、認(rèn)識(shí)偏頗的人更能把握挫折?？梢?jiàn)，挫折賴(lài)受力不是先天賦予的，它是后天學(xué)習(xí)鍛煉的結(jié)果。大學(xué)生不僅要加強(qiáng)對(duì)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，而且要提高自己的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)文化修養(yǎng)、品德修養(yǎng)、審美修養(yǎng)，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)客觀世界的認(rèn)識(shí)，才能有效地應(yīng)對(duì)挫折。
2.調(diào)整抱負(fù)水平，確立個(gè)人目標(biāo)。
抱負(fù)水平是指一個(gè)人對(duì)自己所要達(dá)到目標(biāo)的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)人是否覺(jué)得受到挫折與他自己對(duì)成功所定的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)高，即抱負(fù)水平高，反之亦然。大學(xué)生都有自己追求的目標(biāo)，其目標(biāo)水平的高低與其標(biāo)準(zhǔn)是否合適相當(dāng)重要。如果目標(biāo)水平很低，當(dāng)然就很容易達(dá)到其目標(biāo)水平，這樣大學(xué)生不但不會(huì)激發(fā)進(jìn)一步奮斗的進(jìn)取心，而且會(huì)滋生驕傲自滿(mǎn)的情緒。相反，如果目標(biāo)水平很高，即使竭盡全力也達(dá)不到追求的目標(biāo)，就會(huì)導(dǎo)致挫敗感的產(chǎn)生。因此，大學(xué)生要結(jié)合自身實(shí)際條件綜合確認(rèn)適合自己的目標(biāo)水平，使之通過(guò)自己的努力能最終切實(shí)可行。
3.鍛煉個(gè)人意志品格，增強(qiáng)個(gè)人容忍力。
堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)是戰(zhàn)勝一切困難的法寶。缺乏堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)往往是學(xué)生獲得最大成功的障礙，所以教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在克服困難和障礙中磨練意志。人的意志總是在實(shí)踐中鍛煉和培養(yǎng)出來(lái)的，面對(duì)復(fù)雜而充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，大學(xué)生必須經(jīng)過(guò)生活的鍛煉，例如多參加義工、到基層進(jìn)行參觀等，接觸到來(lái)自實(shí)際生活中那些經(jīng)歷挫折、磨難，抱著對(duì)生活美好的追求和向往，堅(jiān)強(qiáng)地與挫折抗?fàn)幍幕钌睦?，在困難面前不退縮、不畏懼，從而認(rèn)識(shí)到成為強(qiáng)者的關(guān)鍵是在困難和挫折面前能保持頑強(qiáng)不屈的意志品質(zhì)，從而義無(wú)返顧地同困難進(jìn)行較量，在哪里跌到就在哪里爬起來(lái)，不達(dá)到目標(biāo)誓不罷休，鍛煉抗挫折能力。只有這樣，大學(xué)生在今后的人生道路上遇到困難和挫折時(shí)才能遇難而上，勇于克服。
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