如何保持大學(xué)生心理健康的論文

　　面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)各種壓力，在校大學(xué)生心理產(chǎn)生了諸多問(wèn)題，如何來(lái)解決這些心理疾病，從而改善大學(xué)生的心理健康。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的如何保持大學(xué)生心理健康的論文，希望大家喜歡!

　　如何保持大學(xué)生心理健康的論文篇一

　　《如何提高大學(xué)生健康心理素質(zhì)》

　　【摘要】系統(tǒng)地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，已經(jīng)成為當(dāng)前教育界的一項(xiàng)重要而迫切的任務(wù)。本文在分析大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)現(xiàn)狀與不足的基礎(chǔ)上，從大學(xué)生心理素質(zhì)要素結(jié)構(gòu)的分析和建構(gòu)開(kāi)始，提出了建立與完善大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)體系的基本舉措。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理素質(zhì);現(xiàn)狀;基本舉措

　　文章編號(hào)：ISSN1006―656X(2013)12-0126-01

　　我國(guó)目前正處于建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期，社會(huì)情況發(fā)生復(fù)雜而深刻的變化。作為還未進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生，在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、社會(huì)轉(zhuǎn)型的大變革時(shí)期，出現(xiàn)了各種心理問(wèn)題和心理異?，F(xiàn)象，而且這種現(xiàn)象還有不斷蔓延的趨勢(shì)。

　　一、大學(xué)生心理素質(zhì)存在的主要問(wèn)題

　　大學(xué)生正處在心理和心智尚未完全成熟時(shí)期，面對(duì)紛繁復(fù)雜的社會(huì)會(huì)產(chǎn)生不知所措的心理壓力，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　(一)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)表現(xiàn)出焦慮心理

　　伴隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展，特別是高等教育分配制度改革的不斷深入，面對(duì)日趨激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生希望自己早日成功成才，通過(guò)市場(chǎng)角逐找到自己理想的職業(yè)，但擇業(yè)難度的增加，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。大學(xué)生自身的素質(zhì)、性別、專(zhuān)業(yè)及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，恐懼、焦慮、煩躁打破了大學(xué)生的心理平衡，使他們對(duì)生活缺乏信心，對(duì)前途失去希望，對(duì)環(huán)境無(wú)能為力。

　　(二)難以適應(yīng)大學(xué)生活環(huán)境

　　當(dāng)代大學(xué)生經(jīng)過(guò)“十年寒窗”后進(jìn)入大學(xué)殿堂，高中時(shí)期家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育，使得學(xué)生始終處于緊張的學(xué)習(xí)生活和衣食無(wú)憂(yōu)的家庭環(huán)境中。進(jìn)入大學(xué)，環(huán)境發(fā)生較大變化，面對(duì)家庭與社會(huì)的厚望、自己的夢(mèng)想和期望，面對(duì)新的集體、新的生活方式、新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，一些學(xué)生表現(xiàn)出生活能力弱、自立能力弱、對(duì)挫折的心理承受能力弱等問(wèn)題，出現(xiàn)了獨(dú)立與依賴(lài)的矛盾。面對(duì)與理想反差較大的現(xiàn)實(shí)，表現(xiàn)為找不到自己的位置，產(chǎn)生失意、壓抑、焦慮等不適應(yīng)的現(xiàn)象。

　　(三)人際關(guān)系障礙

　　和諧的人際關(guān)系既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件，也是大學(xué)生獲得心理健康的主要途徑。但人際關(guān)系已成為當(dāng)代大學(xué)生的一個(gè)敏感問(wèn)題，不少人常常處于矛盾之中。一方面學(xué)生迫切希望社交，得到友誼，顯示自己的力量。另一方面，大學(xué)生從校門(mén)到校門(mén)之間缺乏人際交往的鍛煉，因而缺少交往經(jīng)驗(yàn)和交往技能，大多數(shù)學(xué)生缺乏自信，在實(shí)際生活中又表現(xiàn)為不愿敞開(kāi)心扉，自我封閉。據(jù)一項(xiàng)資料統(tǒng)計(jì)顯示，23%的學(xué)生感到“孤獨(dú)、寂寞”。

　　(四)學(xué)業(yè)問(wèn)題

　　一是關(guān)于專(zhuān)業(yè)的認(rèn)同問(wèn)題。大學(xué)生普遍存在對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣的現(xiàn)象，由于遵循按專(zhuān)業(yè)招生的原則，絕大部分學(xué)生入校時(shí)對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)缺乏客觀(guān)、正確的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的現(xiàn)象。二是學(xué)習(xí)態(tài)度和科學(xué)方法問(wèn)題。進(jìn)入大學(xué)后，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)模式變成了以學(xué)生為主導(dǎo)的自學(xué)模式。自學(xué)能力的高低成為影響學(xué)業(yè)成績(jī)的重要因素，學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響也很大，而大學(xué)的學(xué)習(xí)方法與中小學(xué)差別很大，許多學(xué)生一時(shí)難以適應(yīng)。三是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的利益杠桿直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)生表現(xiàn)出空前的功利意識(shí)。

　　(五)特殊群體學(xué)生的心理問(wèn)題

　　一是獨(dú)生子女心理問(wèn)題。由于在家庭中受到過(guò)多的呵護(hù)，獨(dú)立生活能力、自立意識(shí)顯得不足，對(duì)集體生活不適應(yīng)，考慮他人較少，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)動(dòng)力，對(duì)生活質(zhì)量的期待與要求較高，而對(duì)人生理想不夠高，據(jù)一項(xiàng)關(guān)于城市獨(dú)生子女的人格發(fā)展與教育的調(diào)查結(jié)果表明，獨(dú)生子女存在成就需要弱、心理較脆弱、自立能力弱等問(wèn)題。二是特困生心理問(wèn)題。近年來(lái)，一些物質(zhì)困難的貧困生在承受經(jīng)濟(jì)壓力的同時(shí)又面臨“心理貧困”的危機(jī)，這些學(xué)生為出身而自卑、痛苦，他們對(duì)自己沒(méi)有信心，總覺(jué)得低人一等，常常自慚形穢，郁郁寡歡。

　　二、加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重要意義

　　心理素質(zhì)培養(yǎng)是素質(zhì)教育的關(guān)鍵。心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)合格人才的基礎(chǔ)性教育，它是素質(zhì)教育的重要組成部分?！吨袊?guó)教育改革和發(fā)展綱要》提出素質(zhì)教育的基本內(nèi)容包括思想品德、文化科學(xué)、勞動(dòng)技能、身心和心理等五個(gè)方面。這幾個(gè)方面的素質(zhì)相互影響，交互作用，而心理素質(zhì)是在人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中起基礎(chǔ)性作用，是將人的綜合素質(zhì)中的各個(gè)部分聯(lián)系起來(lái)的關(guān)鍵性環(huán)節(jié)。它涉及人的精神風(fēng)貌、能力、氣質(zhì)、性格和情感態(tài)度等心理要素，是其他素質(zhì)形成和發(fā)展的前提，并直接制約著人的綜合素質(zhì)的提高。其他素質(zhì)只有在一定的心理狀態(tài)下才能發(fā)揮作用。心理素質(zhì)教育是當(dāng)前德育工作的新課題?，F(xiàn)代德育內(nèi)在地包括了心理素質(zhì)教育。心理素質(zhì)教育在基礎(chǔ)性的層次上對(duì)高校德育目標(biāo)產(chǎn)生直接的影響。在受教育者缺乏健康的心理的情況下，德育工作往往會(huì)失效，甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)面影響。當(dāng)前德育工作效果不佳的原因之一就是在德育工作中忽視心理素質(zhì)方面的因素。因此，《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中明確指出：在科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制逐步建立的情況下，如何指導(dǎo)學(xué)生在觀(guān)念、知識(shí)、能力、心理素質(zhì)方面盡快適應(yīng)新的要求是學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題，并且提出要通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。心理素質(zhì)教育是大學(xué)生自身成長(zhǎng)與發(fā)展的必然要求。

　　三、加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的基本舉措

　　(一)建立一支精干高效的心理素質(zhì)教育隊(duì)伍

　　心理素質(zhì)教育的好壞關(guān)鍵在于師資隊(duì)伍的建設(shè)。必須有一支專(zhuān)職為骨干、專(zhuān)兼結(jié)合，受過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的培訓(xùn)，具有一定理論水平和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的工作隊(duì)伍。按照《高等學(xué)校心理咨詢(xún)員任職條例》配備專(zhuān)兼職教師。專(zhuān)職教師一般應(yīng)由受過(guò)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)教育并有一定實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的教師(心理學(xué)學(xué)士以上)擔(dān)任，專(zhuān)門(mén)從事學(xué)生心理健康教育和日常心理咨詢(xún)工作。

　　(二)成立心理素質(zhì)教育專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)

　　在校一級(jí)成立心理教研室，負(fù)責(zé)全校心理課程教學(xué)、輔導(dǎo)、科研以及學(xué)術(shù)交流活動(dòng)。成立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室，對(duì)學(xué)生進(jìn)行日常的心理咨詢(xún)、開(kāi)辦心理信箱、建立心理熱線(xiàn)，或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)為那些心理上需要幫助的學(xué)生提供有效和及時(shí)的引導(dǎo)和服務(wù)。心理咨詢(xún)室的建設(shè)有其特殊性，應(yīng)在選擇地點(diǎn)、周?chē)h(huán)境、室內(nèi)布置及軟硬件設(shè)施方面做到規(guī)范化、人性化。

　　(三)建立學(xué)生心理檔案

　　學(xué)生心理檔案的建立是一項(xiàng)基礎(chǔ)性工作，它能有效地提高對(duì)學(xué)生心理歷程的把握，加強(qiáng)心理教育和心理咨詢(xún)的針對(duì)性。它通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷和量表等心理測(cè)量技術(shù)所取得的第一手的、詳細(xì)的信息，及時(shí)、有序地進(jìn)行整理、歸納、歸檔，為以后的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)工作以及科研工作鋪平道路。心理檔案一般包括學(xué)生入學(xué)時(shí)的心理測(cè)試、問(wèn)卷、調(diào)查材料、各種量表以及治療方案等內(nèi)容。學(xué)生的心理檔案應(yīng)由專(zhuān)人保管，并嚴(yán)格保密，非專(zhuān)業(yè)人員一般不允許查看。

　　(四)重視心理素質(zhì)教育方面的研究

　　心理素質(zhì)教育是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)性工作，它本身需要跨學(xué)科進(jìn)行跟蹤研究。應(yīng)該鼓勵(lì)教師帶頭搞科研，以科研帶教學(xué)、帶咨詢(xún)、推動(dòng)心理素質(zhì)教育水平的提高。每年在各高?？蒲辛㈨?xiàng)中，要有一定數(shù)額的心理素質(zhì)方面的課題，主要圍繞如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育、如何把德育和心理素質(zhì)教育結(jié)合等重要問(wèn)題進(jìn)行研究。在條件成熟時(shí)，還可以同港澳臺(tái)以及其他國(guó)家高校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，以更快、更好地提高高校心理素質(zhì)教育水平。

　　(五)根據(jù)大學(xué)生不同年級(jí)的特點(diǎn)，把握好心理教育的階段性

　　對(duì)低年級(jí)學(xué)生而言，他們經(jīng)歷了中學(xué)階段的拼搏和激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)之后進(jìn)入大學(xué)，當(dāng)前學(xué)校辦學(xué)條件又容易使他們產(chǎn)生失望、不滿(mǎn)和自卑心理，在學(xué)習(xí)上也普遍有松勁情緒，生活上也有諸多不適應(yīng)，因此對(duì)他們最重要的就是適應(yīng)性訓(xùn)練，尤其要側(cè)重學(xué)生對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法等方面的適應(yīng)，同時(shí)還可以介紹心理健康的基本知識(shí)和調(diào)節(jié)方法。

　　(六)注重提高教師和學(xué)生工作人員的心理素質(zhì)

　　學(xué)生的情緒、興趣、情感、態(tài)度等心理狀況與教師和學(xué)生工作人員的心理狀況有極大的相關(guān)性。他們的心理狀況、言行舉止、教學(xué)和管理方式在學(xué)生心中必然會(huì)產(chǎn)生暗示、示范和潛移默化作用。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的同時(shí)，還需要非專(zhuān)業(yè)的人員予以積極配合。

　　參考文獻(xiàn)：.

　　[1]任俊，葉浩生.《積極：當(dāng)代心理學(xué)研究的價(jià)值核心》[J].陜西師范大學(xué)學(xué)報(bào)：哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版，2004(4)：106-112.