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淺談大學(xué)生人際交往心理的論文

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淺談大學(xué)生人際交往心理的論文

  處于青年期的大學(xué)生,思想活躍,精力充沛,興趣廣泛,人際交往的需要極為強烈。但以自我為中心的人際交往心理容易對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良影響。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的淺談大學(xué)生人際交往心理的論文,希望大家喜歡!

  淺談大學(xué)生人際交往心理的論文篇一

  《淺談大學(xué)生的人際交往與心理健康》

  摘要:大學(xué)生努力形成正確的自我意識,樹立科學(xué)的人生觀和世界觀,是完成大學(xué)階段社會化的成長歷程。但大學(xué)生正處在從不成熟到成熟并迅速向成人過渡的生理和心理發(fā)展階段,過渡期心理發(fā)展的不平衡,常常會使其產(chǎn)生種種內(nèi)心矛盾和不良情緒體驗。在這種情況下,大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,建立和維持良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生生活的需要,也是將來走向社會的需要,是大學(xué)生社會化的重要內(nèi)容。所以,本研究從大學(xué)生存在的主要心理問題進行研究,并找出相應(yīng)對策,以此來促進大學(xué)生人的際交往能力,提高大學(xué)生的心理健康水平。

  關(guān)鍵詞:大學(xué)生 人際交往 心理健康 對策

  一.大學(xué)生人際交往對心理健康的影響

  大學(xué)期間,正處于青春期的大學(xué)生努力形成正確的自我意識,樹立科學(xué)的人生觀和世界觀,是完成大學(xué)階段社會化的成長歷程。但大學(xué)生正處在從不成熟到成熟并迅速向成人過渡的生理和心理發(fā)展階段,過渡期心理發(fā)展的不平衡,常常會使其產(chǎn)生種種內(nèi)心矛盾和不良情緒體驗。另一方面他們閱歷還淺,涉世不深,在許多方面還不成熟,生活、學(xué)習(xí)上還有較大的依賴性。同時,隨著科技的告高速發(fā)展,激烈的社會競爭也增加了他們的壓力,加劇了他們內(nèi)心的矛盾。在這種情況下,大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,建立和維持良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生生活的需要,也是將來走向社會的需要,是大學(xué)生社會化的重要內(nèi)容。所以,本研究從大學(xué)生人際交往能力這個角度找出存在的問題對其心理健康進行研究,以此來探討大學(xué)生人際交往能力是否影響其心理健康,也可引導(dǎo)大學(xué)生妥善地解決各種矛盾,對促進他們的心身和諧發(fā)展具有重要的意義。

  二.大學(xué)生人際交往存在的問題

  1.自傲、以自我為中心的心理

  處于青年期的大學(xué)生,思想活躍,精力充沛,興趣廣泛,人際交往的需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世界,獲得友誼,滿足自己物質(zhì)上和精神上的各種需要。但是有的大學(xué)生在交往中自傲心理嚴重,過高地估計自己,總覺得自己優(yōu)于別人。還有些大學(xué)生在為人處事中總以自己的需要和興趣為中心,只關(guān)心自己的利益得失,不考慮別人的興趣和需要,喜歡自吹自擂、固執(zhí)己見,總是維護自己強烈的自尊心,固守自己的態(tài)度,堅持自己的意見,寸步不讓他人,甚至在明知別人正確時,也不肯接受別人的意見。這種自傲,以自我為中心的人際交往心理對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了極為嚴重的不良影響。

  2.自卑心理

  自卑是由于對自己缺乏正確的認知,認為自己不如別人產(chǎn)生的一種自我體驗,表現(xiàn)為過低評價自己的能力和品質(zhì),總覺得自己不足的地方太多,優(yōu)勢太少,擔(dān)心失卻他人尊重的心理狀態(tài)。有關(guān)材料表明,某高校大學(xué)生中具有明顯自卑感的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的28%左右,有的自卑感還十分嚴重,甚至自暴自棄。自卑的學(xué)生常常缺乏自信,在社交場合表現(xiàn)拘謹,對大學(xué)生的人際交往產(chǎn)生了很大的阻礙,嚴重影響了他們的心理健康和個性發(fā)展。

  3.嫉妒心理

  嫉妒是人際交往中,因與他人比較,發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜感情。嫉妒一旦出現(xiàn)便成了紛擾的源泉,不僅妨礙了他人的生活,同時也給自己帶來了極大的心理不適。這是一種非常又害的心理現(xiàn)象,會嚴重的影響到大學(xué)生人際關(guān)系的正常發(fā)展,也會對嫉妒者的人格及今后的人生發(fā)展造成一定的影響。

  三.促進大學(xué)生人際交往能力,提高心理健康水平的對策

  1.自傲、以自我為中心的心理矯治

  自傲和以自我為中心是不良交往心理的特征之一,是人際交往中的一種比較嚴重的心理問題。大學(xué)生要克服這種心理,就必須按以下三方面要求去做:

  A.要平等相處,尊重他人

  應(yīng)當(dāng)平等待人,善待他人,不過分苛求他人,使交往雙方都有機會滿足自己的需求。

  B.要虛心聽取和接受別人的意見

  人際交往中不要唯我獨尊,固執(zhí)己見,要容許有不同意見,要能接受別人的正確意見和批評。

  C.換個立場看問題,學(xué)會換位思考

  可借助心理咨詢的“空椅子法”和“角色扮演法”來嘗試從別人的角度思考問題。

  D.學(xué)會一些人際交往的技巧

  如傾聽,以自我中心的人往往在傾聽之前就已經(jīng)關(guān)閉了耳朵,只聽得見自己得聲音。真正會傾聽的人不僅用耳朵在聽,更是用眼睛、用心靈在聽;不僅能聽懂語言所包含的意思,也能聽懂弦外之音。

  2.自卑心理的矯治

  自卑是心理咨詢中的常見問題,其實質(zhì)是一種消極的自我評價或自我意識。一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質(zhì),總是拿自己的弱點和別人的有點比較,覺得自己事事不如人,從而喪失自信,悲觀失望。嚴重的自卑心理影響了正常的人際交往,給學(xué)習(xí)和生活帶來了精神負擔(dān),所以,大學(xué)生應(yīng)積極改善自卑心理,提高心理健康水平。

  A.培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度

  培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度,是建立自信的基礎(chǔ)。

  B.要正確認識自己,客觀評價自己

  有自卑心理的大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處,肯定自己的成績;要學(xué)會正確同別人比較,正確看待別人;提高自己的自尊心,提高自我期望。

  C.進行積極的自我暗示

  平時和參加一些活動之前,不能消極地暗示自己,而要多分析自己得有利方面,進行積極的心理暗示。

  D.正確對待挫折和失敗

  一個人在成長和前進的道路上,不可能一帆風(fēng)順,總會遇到曲折和困難。因此,對學(xué)習(xí)、生活中遇到的一些挫折和失敗,要正確對待,總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓(xùn),振作精神,要及時從挫折和失敗的陰影中解脫出來,不要讓這些成為自己精神上的負擔(dān),而要成為前進中的動力。

  E.樹立自信行為

  因自卑而妨礙交往的大學(xué)生,在交往中應(yīng)樹立自信行為。如:鍛煉自己能徑直向?qū)Ψ阶呷?講話時敢于盯住對方的眼睛等。

  良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長與社會化過程中重要組成部分,也是保持良好心理狀態(tài)的必要條件。所以,大學(xué)生要從各方面鍛煉自己,克服人際交往中的心理問題,改善人際關(guān)系,使自己能夠快樂、健康地成長。

  3.嫉妒心理的自我調(diào)適

  A.糾正認知偏差

  嫉妒者往往會認為他人的成功和成就是對自己的利益侵占和威脅。實際上,別人的成功完全是通過自身努力來取得的,嫉妒者不應(yīng)該把成功者的成就視為自身的失敗,反而應(yīng)該學(xué)會以他人之長補己之短,而并非以己之短比人之長,關(guān)鍵在于換個角度看待問題。

  B.注意的轉(zhuǎn)移

  可以通過參加有益意的活動,勤奮工作,努力學(xué)習(xí)提高自己,使自己的生活變得充實,沒有時間去嫉妒他人。同時,可以通過轉(zhuǎn)移關(guān)注點,從自身尋找自己的優(yōu)點,已達到自身的心理平衡,來緩解和消除嫉妒心理。

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  (作者單位:甘肅醫(yī)學(xué)院)

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