大學生人格發(fā)展與心理健康論文
大學生人格發(fā)展與心理健康論文
大學生人格發(fā)展缺陷的不健康心理因素，不僅影響活動效率，妨礙正常的人際關系，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生人格發(fā)展與心理健康論文，希望大家喜歡!
大學生人格發(fā)展與心理健康論文篇一
《大學生的人格發(fā)展與心理健康問題研究》
摘要：通過分析大學生人格發(fā)展的心理缺陷及其影響大學生人格發(fā)展的因素，進而提出了培養(yǎng)大學生心理健康人格的方法。
關鍵詞：大學生;人格發(fā)展;心理健康
一、大學生人格發(fā)展的心理缺陷
大學生人格發(fā)展缺陷的不健康心理因素，不僅影響活動效率，妨礙正常的人際關系，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。它主要有以下特征：
1.悲觀的心理缺陷。心理學認為，悲觀是一種由于自我感覺失調而產(chǎn)生的不安情緒，表現(xiàn)為心理上的自我指責、安全感缺失和對預期的負性思維方式。悲觀就是對人生失去信心，對任何事情都不積極，總是消極地看問題的一種心理狀態(tài)。引起悲觀的既有人生態(tài)度、意志品質方面的原因，也有認知錯誤、人格不成熟的因素。有些大學生一遇到不如意或失敗時便會怨天尤人，就自認為無能為力，對前途失去信心，心灰意懶等等，這些都是悲觀的表現(xiàn)。這種悲觀心理的發(fā)展，會使我們的大學生渾渾噩噩、毫無生氣，甚至厭世輕生。悲觀是一個致命的缺陷，是成功的障礙。悲觀心理是一種嚴重的不健康心理，對大學生身心的危害極大。
2.羞怯的心理缺陷。社會心理學家泰姆馬社教授認為，羞怯的根本原因是對于安全感的過分追求，只求太平，不想冒風險。所謂羞怯心理，就是害怕與人打交道，羞怯總是表現(xiàn)為從社會情境中退縮，囿于自成。它包括生理和心理不適，退縮，過度關注自我，過度注意自己和他們的思維，情感和軀體反應。一些大學生不敢在公共和大眾場合發(fā)表自己的意見，害怕與陌生人打交道，路上見到異性同學就會心跳加速、手足無措，見到老師也覺得難為情，說話感到緊張等。重度羞怯者則會表現(xiàn)為兩腿發(fā)軟，呼吸困難，渾身哆嗦，說話變調。其特點表現(xiàn)為：一是過于膽小怕事、謹小慎微，而且往往為說過錯話、做過的錯事時常后悔、沮喪和自責;二是過于關注自己。特別在意自己在別人心目中的形象，總覺得自己時時處在眾目睽睽之下，于是感到拘束。
3.猜疑的心理缺陷。猜疑的心理表現(xiàn)在人際交往過程中，自我牽連傾向太重，總覺得什么事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。猜疑心理太重，不但會影響工作和人際關系，還會影響自己的身體健康。好猜疑的學生對人對事敏感多疑，因而往往缺乏事實根據(jù)，有時也缺乏合理的思維邏輯。有的大學生看到同學背著自己說話，便疑心是在說自己的壞話，自己則會陷入庸人自擾、苦悶、惶惑的不良心境中。
4.急躁的心理缺陷。急躁是人很想實現(xiàn)某個價值目標，但還沒有準備好的心理狀態(tài)。該價值目標相對高于自己的能力，卻想馬上實現(xiàn)，就會產(chǎn)生躁動不安的心理并引發(fā)急躁的情緒。急躁是一種不良的人格品質，表現(xiàn)為一旦遇到不稱心的事情就馬上激動不安，做事盲目，急于達到目的，缺乏足夠的耐心和恒心。在日常生活中有急躁心理的大學生為數(shù)不少，常常什么都想學，而且想短時間內(nèi)學會，生怕比別人落后，急于求成。但實際效果常常達不到期望的目標，從而泄氣、發(fā)怒，既影響自己的身心健康，又妨礙人際關系。
二、影響大學生人格發(fā)展的因素
1.遺傳因素。遺傳與進化是人格形成和發(fā)展不可缺少的影響因素，它們對人格的影響程度隨人格特質不同而異，通常在智力、氣質這些與生物因素相關較大的特質上遺傳因素的作用較為突出，如高級神經(jīng)活動類型屬于抑郁型的人，就不太容易形成豪放、善交際的人格?，F(xiàn)代醫(yī)學也已表明，輸入不同的血液或接受別人的器官移植，都會對氣質、性格產(chǎn)生或多或少的影響。
2.環(huán)境因素。環(huán)境因素包括家庭、學校和社會文化背景等社會環(huán)境因素。首先，在家庭環(huán)境中，父母的言行和態(tài)度對孩子發(fā)生著潛移默化的影響。有研究表明，如果父母采用權威型的教養(yǎng)方式，這種環(huán)境下長大的孩子就容易形成消極、被動、依賴、服從、懦弱甚至不誠實的人格特征;如果父母采用放縱型的教養(yǎng)方式，在這種環(huán)境下長大的孩子就多表現(xiàn)為任性、幼稚、自私、野蠻無禮，獨立性差;如果父母采用民主型的教養(yǎng)方式，就能使使孩子形成積極的人格特征，如活潑、快樂、直爽自立，善于交往等。其次，學校的影響也是環(huán)境因素的一個重要方面。課堂教學內(nèi)容、教師的教育方式、師生關系、班級集體氣氛、個人在集體學習生活中的地位角色等，對人格的形成和發(fā)展都有著極其深刻的影響。許多人在回顧自己人格形成發(fā)展時，即常常追溯到恩師的啟蒙，同學好友的幫助和影響等。再次，社會文化因素對人格的影響更廣泛、更持久、更隱性。個體人格的形成和發(fā)展總是存在于特定的社會文化背景中，諸如電視、報紙、網(wǎng)絡等媒體以及社會風氣等，文化的影響無處不在。
3.個人經(jīng)歷。個人的實踐是個體社會化的必經(jīng)途徑和手段，也是人格形成和發(fā)展規(guī)律中不可逾越的階段。某一特定的活動，要求人扮演相應的角色，久而久之，自然會形成這一活動所必需的人格特征，如學習醫(yī)學的大學生漸漸就會形成謹慎細致的個性特點;學習公關、市場營銷的大學生易形成外向、善交際的特點。不同的經(jīng)歷影響著不同的人格的形成和發(fā)展，這種形成和發(fā)展過程也是個人不斷自我調適、自我完善的過程。
三、培養(yǎng)大學生心理健康人格的方法
1.豐富知識。人的知識愈廣，其人格也愈完善。學習知識、增長智慧的過程亦是人格優(yōu)化的過程。在現(xiàn)實生活中，“知識就是力量”，知識也具人格的力量。大學生主要任務是學習，正處在學習的黃金時代，廣泛地學習自然科學、社會科學和專業(yè)知識，不僅能夠提高自己的文化素養(yǎng)，掌握專業(yè)技能，還能夠促進人格完善。
2.鍛煉意志。意志在人格特征中占有非常重要的地位，堅強或軟弱的人格特征主要是以意志的發(fā)展水平為標志的，因而培養(yǎng)堅強的意志是人格塑造的重要內(nèi)容和途徑。意志力的強弱對人格塑造起著重要作用，“有志者事競成”、“水滴石穿”，堅強的意志能使人克服人格缺陷，實現(xiàn)目標;而意志薄弱者“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”是不可能培養(yǎng)形成良好的人格品質的。
3.培養(yǎng)良好習慣。心理學研究證明，良好習慣的形成有助于改變?nèi)烁竦膬?nèi)在品質和結構，大學生自覺培養(yǎng)良好的習慣，對塑造人格起著重要作用。培養(yǎng)良好的習慣，一要確定合理的目標模式，二要從小事做起，鍥而不舍。確立合理的目標模式，一方面是客觀地了解自己的人格現(xiàn)狀，知道哪些是好的性格特征，哪些是不好的性格特征，堅持好的，糾正不好的，優(yōu)化組合，協(xié)調發(fā)展，制訂科學合理的目標;另一方面，可依據(jù)現(xiàn)實生活中具有良好個性的人，取其精華作為自己的目標。大學生培養(yǎng)好習慣的過程，就是運用意志將理想信念付諸行動的過程，也是自我磨礪的過程。良好的品質是知行合一、長期鍛煉的結果。從小事做起，培養(yǎng)良好習慣，是健康人格自我塑造的基本途徑。“千里之行，始于足下”，“合抱之木，生于毫末”，從眼前的每一件小事做起，堅持不懈，持之以恒，無數(shù)良好的小事便可“聚沙成塔”，日常言行逐漸積累，不斷強化，形成良好習慣，最終凝固成優(yōu)良性格。
4.融入集體。人格發(fā)展和塑造的過程是人社會化的過程，是個體與他人、集體、社會互相作用的過程。人格的培養(yǎng)具有開放性和互動性的特點，在與外界的交往及參與外界活動的過程中才能完成。而交往和活動的載體是集體，人格在集體中形成，在集體中展現(xiàn)。通過集體活動，個人的人格品質得到表現(xiàn)，如在社團活動中，自信、果斷、細致、熱情、創(chuàng)造性得到表現(xiàn)。同時，自己的某些人格品質或受到肯定和鼓勵或受到否定和壓制，從他人的反饋中更清楚地認識到自己的人格特征，從而有助于調整、優(yōu)化，并在集體的幫助下，發(fā)展積極的人格品質，改善不良的人格品質。因此，大學生在學習之余應有意識地積極參加集體活動、社團活動，主動和同學、老師交往，使自己融于集體中，在集體中成長。
5.社會實踐。社會是個大舞臺，一個人只有通過社會生活的鍛煉才能把握好自己的角色，形成自己獨特的個性和品格。大學生社會實踐的內(nèi)容豐富，形式多樣，通常有義務勞動、志愿者活動、勤工助學、科研活動等。積極參加義務勞動和志愿者活動，能培養(yǎng)關心社會、團結協(xié)作、責任感強、樂于奉獻等優(yōu)良品質。勤工助學是目前大學生中最普通的社會實踐行為，實踐證明，積極參加勤工助學的大學生具有頭腦靈活、思路開闊、獨立性強、善于交往、自信果斷、講效率、富于創(chuàng)造性的人格特征。這些大學生知識面廣，適應能力較強，社會經(jīng)驗豐富，畢業(yè)后大多能很快適應新的工作環(huán)境。目前，大學生的勤工助學正向智能型、創(chuàng)造型方向發(fā)展，并和科研活動緊密結合起來。大學生的科研活動，主要是大學生利用所學知識和技能，自己或協(xié)助老師進行發(fā)明創(chuàng)造、課題攻關等活動?？蒲谢顒涌梢源龠M大學生自主、嚴謹、細致、毅力、民主、協(xié)作、誠實、公平等各種品質的培養(yǎng)，是完善和培養(yǎng)健康人格的重要途徑。
參考文獻：
[1]王玉.人格教育對提升大學生心理健康水平的實效性研究[J].中國健康心理學雜志，2009，(2)
[2]賀立民.加強當代大學生健康人格的塑造[J].中國環(huán)境管理干部學院學報，2010，(2)
[3]李炳南.貧困新生心理健康狀況及人格特征的調查[J].保健醫(yī)學研究與實踐，2010，(3)
[4]陳大鵬.淺論大學生健康人格的培養(yǎng)[J].考試周刊，2010，(6)
[5]李偉強，鄭燕.健全人格教育與學生心理健康[J].衡陽師范學院學報，2010，(1)
大學生心理健康論文篇二
《淺談團體輔導在大學生心理健康教育中的應用》
摘要：隨著我國教育事業(yè)的快速發(fā)展，高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育，是高職教育的重要組成部分。利用心理健康教育，對高職學生的心理發(fā)展方向加以引導，幫助高職學生解決心理問題，有利于校園環(huán)境的和諧化，更有利于高職學生的健康成長。將團體輔導教學活動應用于高職心理健康教學工作中，會讓大學生的心理健康教育工作向創(chuàng)新方向發(fā)展。
關鍵詞：高職院校;心理健康;課堂;團隊輔導;應用
近些年來，社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，讓大學生的成長環(huán)境更加復雜，大學生的學習與就業(yè)心理壓力增大。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進行創(chuàng)新，是讓教育工作為學生服務的重要舉措。利用團體輔導原理實施高職心理健康教育，讓更多的學生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學生的心理體驗，有利于心理健康教育目標的達成。
一、團體輔導在大學生心理健康教育中的作用
(一)有利于心理健康教育內(nèi)容的趣味化
利用團體輔導的形式實施大學生心理健康教育，會針對大學生的心理健康發(fā)展實際需求設計一些相關的活動，讓學生在具體的活動情境中有一定的體驗。精心設計的心理健康活動，具有活潑有趣的特點，更加關注大學生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動的機會，有利于教學內(nèi)容的趣味化。
(二)有利于心理健康教育中的師生互動
團體輔導，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學生互動，豐富心理健康教育活動的素材，促進課堂氛圍的熱鬧化。團體輔導，有利于教師從多個角度給予學生鼓勵，引導學生就共同的主題進行討論與交流。學生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來，也會讓學生找到更多解決個人問題的方法。
二、團體輔導在大學生心理健康教育中的應用
要讓團體輔導在大學生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用，教師應當從心理健康教學內(nèi)容與教學目標出發(fā)，在有關大學生學習與生活的內(nèi)容中融入團體輔導模式。讓團體輔導活動真正服務于學生生活質量的提高，促進學生心理健康發(fā)展。
(一)利用團體輔導，加強自我意識教育
讓學生對自己進行探索，對自己有一個更加全面的意識，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的個人形象，是心理健康教育的第一步。在團體輔導活動中，教師可以設計不同的心理學習活動。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學生說出15個“我是……”的句子，對自己進行由淺入深地認識。在課堂教學的過程中，利用“價值拍賣”游戲，假設給每位學生一定數(shù)量的金錢，向學生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣品，讓同學們競拍，從而對自己的人生追求進行思考，反思自己的世界觀和價值觀，有利于學生自我意識的形成。
(二)利用團體輔導，促進人際交往
人際交往主題活動的實施，重在讓學生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質。在心理健康教育過程中，教師要引導大學生建立積極的人際交往觀念，促進大學生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過程中必備的品質，也是一項技巧。用團體活動幫助大學生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力，形成健全的人格。
(三)利用團體輔導，做好情緒調控
大學生的情緒調控能力，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學生做一些有趣的活動，像“番外篇”。教師給學生設計一些情境，讓學生說出自己內(nèi)心的想法。比如“自己被朋友誤會、看到兩位同學在一起悄悄說話，并看了自己一眼、大家出去聚會沒有叫我”等，當學生說出具有負面情緒的觀點時，鼓勵學生一起來討論這種想法的正常性。當學生有焦慮等負面情緒時，可以帶領學生做一些放松訓練，緩解自己的負面情緒。這樣的活動，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化，促進課堂活動輕松化。
(四)利用團體輔導，調整戀愛心理
戀愛，對于高職學生來說是一項很正常的活動。利用團體心理健康教育活動，培養(yǎng)學生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動，讓學生分享一下自己戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學生解決戀愛中的困惑，解開心結，有利于大學生更加自然地面對自己內(nèi)心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育，是促進心理健康教育完整化的實踐。
三、結語
綜上所述，將團體輔導方法應用于大學生心理健康教育工作中去，有利于學生全體參與到心理健康教學活動中去，拓展大學生解決心理問題的方法。利用趣味性的課堂活動，給大學生傳遞更多有效的心理問題解決方法，有利于課堂教學效果的優(yōu)化，更能讓學生在心理健康課堂中獲得快樂的學習體驗。
參考文獻：
[1]邱小艷，唐君.團體輔導在大學生心理健康教育課程中運用的實證研究[J].湖南師范大學教育科學學報，2011，01:115-117.
[2]李雪，潘樂，魏鑫，杜冰潔.團體輔導在大學生心理健康教育中的應用研究[J].世紀橋，2015，02:69-70.
>>>下一頁更多精彩的“大學生人格發(fā)展與心理健康論文”