有關(guān)人際交往的大學(xué)生心理健康教育論文(2)
有關(guān)人際交往的大學(xué)生心理健康教育論文篇二
《大學(xué)生人際交往與心理輔導(dǎo)研究》
[摘要]人際交往關(guān)系問題是大學(xué)生面臨的一個具體生活問題，人際交往關(guān)系對大學(xué)生心理健康有著重要的影響。心理輔導(dǎo)在維護(hù)大學(xué)生心理健康、幫助大學(xué)生更好的處理人際交往等方面起到了重要而獨特的作用，有效地組織和實施心理輔導(dǎo)教育，是當(dāng)前高校以學(xué)生為本、實施素質(zhì)教育的重要舉措。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生人際交往 心理 輔導(dǎo)
人際交往是指人與人之間的溝通和交流。人際交往能力是一個人社會適應(yīng)能力的體現(xiàn)，是一個人事業(yè)成功、人生幸福的保證。培養(yǎng)良好的人際交往心理是大學(xué)生心理健康發(fā)展、個性保持正常、生活具有幸福感、充分發(fā)揮個人才能、順利渡過大學(xué)生活的重要保證，同時也是大學(xué)生實現(xiàn)其社會化的重要途徑。
一、大學(xué)生人際交往的重要性
1.人際交往是大學(xué)生身心發(fā)展的一種需要，它是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑。對于青年期的大學(xué)生而言，他們思想活躍、感情豐富，尤其是人際交往的需要極為強烈，大家都努力通過人際交往來獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。此時，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，不僅使人精神愉快，充滿信心，而且會使人保持樂觀的人生態(tài)度，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。
2.人際交往是大學(xué)生成長成才的重要保證。隨著現(xiàn)代社會信息量的不斷地增長，人們對擁有各種信息和利用信息的要求不斷提高。人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑。孔子曾說過：“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”。大學(xué)生通過人際交往，可以相互傳遞、交流信息和成果，不斷完善自己的經(jīng)驗，開闊視野，活躍思維。因此人際交往不僅是一種獲得和交流知識信息的社會活動，也是個體認(rèn)識自我、完善自我的重要手段。人際交往不但能夠使人拓寬自己的知識視野，而且信息的溝通又必然成為大學(xué)生成功道路上的潤滑劑。
二、大學(xué)生人際交往的特點及心理
大學(xué)生人際交往的特點：
(一)對交往認(rèn)識不夠，缺乏正確指導(dǎo)。在思想上，對交往的認(rèn)識不夠。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在對問題“你有幾位知心朋友”的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)選擇知心朋友在“5位以上”的只有26%。在回答“如果求幫助嗎”的問題時，有高達(dá)75%的學(xué)生選擇“不會”或“不清楚，只有25%的學(xué)生選擇“會”。在回答“學(xué)校有關(guān)提高社會適應(yīng)與社會交往能力的講座多不多”的問題時，有高達(dá)57%的學(xué)生表示“幾乎沒有”，36%的學(xué)生表示“偶然舉辦”。在回答“周圍的老師是否向你強調(diào)過提高人際溝通，加強社交能力的重要性”的問題時，高達(dá)64%的學(xué)生選擇“從不強調(diào)”，24%的學(xué)生選擇“偶爾強調(diào)”，選擇“經(jīng)常強調(diào)”的只占12%?？梢姡?dāng)前大學(xué)生人際交往缺乏正確的理論和方法指導(dǎo)。
(二)交往中不夠自信，缺乏積極主動性。
斯賓諾莎曾經(jīng)有過這樣一個命題：“我們的心靈有時主動，但有時也被動;只要具有正確的觀念，它必然主動，只要具有不正確的觀念，它必然被動。”調(diào)查中，有34%的學(xué)生在交際與交友方面較被動，6%的學(xué)生在交際與交友方面的行為困擾較大;22%的學(xué)生在社交場合感到緊張，有4%的學(xué)生極易受窘。同時，在回答“對于團(tuán)體(學(xué)生會、社團(tuán))或非正式的組織，你是否參加”的問題時，有高達(dá)62%的學(xué)生選擇“不參加(32%)”或“偶爾參加(30%)”。
(三)交往能力不強，缺乏交往技巧。
孔子日：“不學(xué)禮，無以立。”禮儀雖然有時會表現(xiàn)為細(xì)枝末節(jié)，但卻體現(xiàn)著交往主體的精神和品性。在答“能否在他人面前自由無障礙地表達(dá)自己的思想和情感”的問題時，有高達(dá)64%的學(xué)生選擇“不能準(zhǔn)確表達(dá)自己”，還有18%的學(xué)生選擇“因為害羞不敢表達(dá)”，僅有18%的學(xué)生表示自己“很善于表達(dá)自己”。缺乏交往技巧，是大學(xué)生交往能力不強的主要原因。在回答“你認(rèn)為自己或身邊同學(xué)人際關(guān)系不好的原因可能是?”的問題時，我們發(fā)現(xiàn)，有超過一半的學(xué)生感覺自己在人際交往中缺乏技巧。其中，排在第一位的是“不懂得交際的技巧(24%)”，而且“時常避免表達(dá)自己的看法(18%)”、“不能聽取意見(16%)”。為此大學(xué)生應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)交往的禮儀，應(yīng)多參加一些校園內(nèi)外的活動，從而提高自身的人際交往能力。
(四)缺乏正確的戀愛觀，與異性交往困擾。
作為處于青春期轉(zhuǎn)型成熟的大學(xué)生，與異性之間的交往非常重要，然而我們的調(diào)查結(jié)果卻不容樂觀。在“你認(rèn)為大學(xué)生戀愛的動機(jī)是(多項選擇)”的分析中，排序依次為：“隨大流”、“尋求精神寄托”、“克服寂寞”、“滿足生理需求”、“尋找學(xué)習(xí)動力”、“追求美好愛情”。可見，相當(dāng)部分學(xué)生缺乏正確的戀愛觀以及不能正確處理和異性交往的問題。
(五)過分強調(diào)自我價值。“90后”的大學(xué)生絕大多數(shù)是獨生子女，集全家之力培養(yǎng)一個孩子。他們從小在父母的呵護(hù)下成長。缺乏兄弟姐妹的競爭，缺乏理解和包容他人的意識.很容易形成惟我獨尊的心理優(yōu)勢，同時，自我意識的發(fā)展要求對自己的各種需要和行為進(jìn)行獨立的選擇和思考，希望形成自己獨特的個性，但經(jīng)驗不足、好沖動，善幻想等心理特征。過高的心理需求和較差的心理承受能力之間時時產(chǎn)生沖突，往往會導(dǎo)致他們在人際交往中過于以自我為中心，不尊重他人，虛榮心強，過分炫耀自己，對人缺乏真誠，以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求別人，從而影響了人際關(guān)系的發(fā)展。
大學(xué)生在人際交往中存在的心理問題：
(一)人際交往過程中的恐懼與逃避心理。處于青春期的大學(xué)生對于自己的形象極為敏感，他們希望自己以滿意的形象投入交往。特別是希望在異性的心目中留下一個好形象。因此，這種對交往的過高的期望值，使他們在交往中時常顯得手足無措，前言不搭后語，患有社交恐懼癥的大學(xué)生常常陷入焦慮、痛苦、自卑
之中.嚴(yán)重影響了他們的身心健康和日常交往。
(二)人際交往過程中的嫉妒與猜疑心理。嫉妒有很多方面，有些大學(xué)生在人際交往時，發(fā)現(xiàn)自己的境遇不如別人，就會產(chǎn)生抱怨、憎恨，甚至憤怒等復(fù)雜的心態(tài)。猜疑是一種沒有出路的心理選擇.是一種由主觀臆斷所產(chǎn)生的不信任的情緒情感。
(三)人際交往過程中的孤獨與自卑心理。孤獨是心理上的障礙，是一種心靈上的孤寂，找不到或者根本就不想找到知音，缺少心靈的默契。自卑，即因自我認(rèn)識發(fā)生偏差，過低地估計自己，輕視或看不起自己。這類學(xué)生往往在學(xué)習(xí)生活中獨來獨往，缺乏交往的愿望和興趣，有意遠(yuǎn)離集體，自我封閉。
(四)人際交往過程中的敵視與沖突心理。人際敵視是指大學(xué)生在交往過程中，由于沒有及時解決相應(yīng)的問題，使人際關(guān)系進(jìn)一步惡化而產(chǎn)生的。處于人際僵局的個體之間幾乎不再有人際交往。人際沖突是人際相處障礙的最高表現(xiàn)形式。雖然大學(xué)生的人際沖突具有突發(fā)性，出現(xiàn)的頻率也不高，但是發(fā)生沖突時，個體的理智感下降，非常容易做出極具傷害性的事情，從而長久地留下心理創(chuàng)傷或生理損害。
(五)人際交往過程中的追求功利心理。人際交往中的功利主義通常是指把交往作為手段，把利益作為追逐目的的一種交往方式。當(dāng)代大學(xué)生人際交往中的功利主義主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是交往以自我為中心，以自我利益為前提：二是交往重物質(zhì)利益，輕精神情感;三是交往急功近利，追求立竿見影;四是交往手段粗鄙化。
(六)人際交往過程中的自我欣賞與高傲心理。具有自我欣賞心理的學(xué)生很不宜與他人相處。自我感覺奇好，喜歡出頭露面，招搖過市，在各種場合都希望自己是中心，對別人的反應(yīng)極其敏感。
三、高校心理輔導(dǎo)教育的實施途徑
(一)人際交往應(yīng)成為大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容
1.人際交往應(yīng)成為大學(xué)生心理健康教育課程的重要組成部分。
大學(xué)生人際交往對今后適應(yīng)社會有著重要影響，大學(xué)生人際交往存在的問題較多。為了更好滿足大學(xué)生心理健康和成長的需要，心理健康課的形式應(yīng)打破傳統(tǒng)講授為主的形式，廣泛采取活動課的形式，注重與學(xué)生的生活實際相結(jié)合，解決學(xué)生中切實存在的交往問題。因此課程設(shè)置應(yīng)根據(jù)大學(xué)生需要，按照素質(zhì)教育的要求開設(shè)，各高校都應(yīng)開設(shè)心理健康課。
2.加強對高校班團(tuán)活動指導(dǎo)，滿足大學(xué)生團(tuán)體交往需要。
建議高校加強對班團(tuán)組織的指導(dǎo)，班團(tuán)組織管理應(yīng)吸收團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技術(shù)，關(guān)注學(xué)生的心理需要，開展有益的團(tuán)體活動。觸動學(xué)生的內(nèi)心世界、提高學(xué)生參與的積極性，團(tuán)組織進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的有效性，高校的學(xué)生管理應(yīng)吸收心理學(xué)專業(yè)教師參加，或在學(xué)生處專門設(shè)立心理輔導(dǎo)科，專門從事大學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)工作。
3.加強高校心理咨詢工作的主動性。
為了解決大學(xué)生人際交往問題，高校心理咨詢工作者應(yīng)主動開展工作，采取講授大學(xué)生心理衛(wèi)生課程、實施小組心理咨詢和個別咨詢相結(jié)合形式改善大學(xué)生人際交往問題。建立大學(xué)生心理健康檔案，針對大學(xué)生交往問題主動開展咨詢與輔導(dǎo)工作應(yīng)成為高校心理健康工作者的任務(wù)。
4.對于學(xué)生認(rèn)可的心理健康教育課程和面談咨詢，進(jìn)一步將該項工作常規(guī)化、規(guī)范化開展。心理輔導(dǎo)團(tuán)體活動是學(xué)生接受度高，喜愛度高的活動，學(xué)生在團(tuán)體中既能有效地解決個人成長中的問題，更促進(jìn)了人際交往。圍繞學(xué)生心理素質(zhì)內(nèi)涵需要，開發(fā)相應(yīng)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)課程，將團(tuán)體輔導(dǎo)課程化，定期開展。在調(diào)查中顯現(xiàn)出來，學(xué)生對心理團(tuán)體輔導(dǎo)的需求是希望主題化，有針對性，并且可以定期開展，課程化規(guī)范化。
(二)運用心理輔導(dǎo)方法，開展有效的心理輔導(dǎo)。
心理輔導(dǎo)主要解決學(xué)生心理健康與成熟的問題，致力于幫助學(xué)生克服成長中的障礙，提高心理成熟度，增強認(rèn)知能力、選擇能力、適應(yīng)能力，確立并實現(xiàn)有益于個人發(fā)展和社會進(jìn)步的生活目標(biāo)。大學(xué)生生心理輔導(dǎo)的一般方法有疏導(dǎo)滲透方法、表揚鼓勵方法、典型教育方法等，這些方法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)過程中運用較多、效果較為明顯。
心理疏導(dǎo)滲透方法是指在高職生的心理輔導(dǎo)工作過程中，通過采取潛移默化、迂回灌輸?shù)霓k法。寓教于樂，而進(jìn)行心理健康知識教育的方法，是一種間接教育方法，要正確分析形勢，根據(jù)不同情況采取不同方式、方法開展心理輔導(dǎo)。要用擺事實、講道理的辦法使高職生明辨是非、堅信真理、抵制錯誤，激勵高職生與正確的心理學(xué)理論進(jìn)行比較對照，自覺學(xué)習(xí)和仿效，發(fā)展自己的健康心理。
表揚鼓勵方法是指對高職生的長處和優(yōu)點進(jìn)行贊美和肯定的一種心理學(xué)教育方法。運用表揚鼓勵方法，要針對高職生的心理特點加以誘導(dǎo)，對高職生積極的心理行為適當(dāng)?shù)丶右钥隙?，激發(fā)高職生的積極性，使其向健康方向發(fā)展。在心理輔導(dǎo)過程中，對高職生要運用表揚鼓勵方法，可以借助社會心理環(huán)境和高職生的群體壓力，造成先進(jìn)與非先進(jìn)在精神榮譽和物質(zhì)利益上的差別。從而起到鼓勵先進(jìn)、鞭策后進(jìn)的作用，被表揚者則可以從這種差別上得到愉快的情緒體驗，使積極良好的心理態(tài)勢得到進(jìn)一步強化。
典型教育法點擊是對高職生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的典型教育方法是指通過典型的人或事進(jìn)行示范，教育幫助高職生提高心理認(rèn)識的一種方法典型教育法將抽象的說理變成通過活生生的典型人物或事件來進(jìn)行教育。從而激發(fā)高職生的思想情感共鳴，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)、對照及仿效。高職生的心理輔導(dǎo)是一項艱巨而又不容忽視的工作，在對高職生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過程中，還必須堅持心理溝通、情感投資、心理相容、曉之以理、平等信任、實事求是等原則，充分注重心理輔導(dǎo)的科學(xué)性和實效性。這樣，學(xué)校心理輔導(dǎo)才能真正為高職院校培養(yǎng)合格高技能人才起到保障作用。
(三)對于大學(xué)生來說，適應(yīng)人際交往不僅是提高學(xué)生心理素質(zhì)的要求，也是學(xué)生個體逐漸走向成熟和向成人轉(zhuǎn)化的必要條件。健康的大學(xué)生人際交往心理的形成，需要加強自我調(diào)適。
1.正確認(rèn)識交往的重要性，樹立正確的交往觀念。大學(xué)生在進(jìn)行人際交往時，首先要清楚地認(rèn)識到人際交往的特殊性、重要性，并在人際交往中，自覺地調(diào)整自己的心理，樹立正確的交往觀念，正確地對待自己和他人，擴(kuò)大自己的心理相容度，擺正自己在人際交往中的位置，摒棄那種對人際交往的無所謂的態(tài)度。
2.樹立交往自信心，保持良好的人際交往心理。在交往中，大學(xué)生應(yīng)樹立交往的自信心，根據(jù)新群體的實際情況，重新客觀地審視自己，對個人和他人的關(guān)系做出正確的評估，了解自己在他人和群體中的位置及自我評價和他人評價的差異，并在找出自我評價與他人評價。一旦遇到心理障礙時，要積極與輔導(dǎo)員、教師及學(xué)院開設(shè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)聯(lián)系，解決心理障礙，保持良好的人際交往心理。
3.自覺優(yōu)化自身心理，完善人格和能力。大學(xué)生要優(yōu)化自身心理，及時疏導(dǎo)交往中的消極情緒和不良心理，充分健全自己的人格，施展才華，表現(xiàn)自己特長，使自己的人格、能力得到不斷提高。人際交往是一種人與人之間的心理溝通，良好的心理與人格有利于人與人之間的交流?？朔晕抑行倪^強、自卑心理過重、狂妄自傲、怪癖孤獨等不良的人際交往心理。
4.掌握提高人際交往的技能。大學(xué)生要養(yǎng)成良好的人際交往，應(yīng)掌握一定的技能和技巧。要從自我做起，有積極的自我心理暗示，用一種積極健康的心態(tài)，坦然誠實地走進(jìn)學(xué)生群體。在人際交往中，掌握禮貌，主動與同學(xué)進(jìn)行溝通，平等待人，注重言談舉止，重視人際交往的語言把握。同時，要學(xué)會傾聽，尊重別人，理解別人，對對方要有足夠的耐心和尊重。
5.掌握正確的交往原則。誠實守信原則是大學(xué)生進(jìn)行人際交往的一條重要的道德原則，也是處理同學(xué)關(guān)系的一條基本公德規(guī)范。大學(xué)生都有獨立的人格和做人的尊嚴(yán)，渴望并追求平等的交往關(guān)系。因而在交往中要特別遵循平等交往原則。建立良好的人際交往首先必須自尊，只有懂得自尊自重的人，才會得到別人的尊重。同時，大學(xué)生在人際交往中要有謙虛寬容的態(tài)度，要嚴(yán)以律己、寬以待人，學(xué)會設(shè)身處地地為別人著想。
四、結(jié)語
高校心理輔導(dǎo)教育是新形式下全面貫徹黨的教育方針，提升大學(xué)生素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段。心理輔導(dǎo)的對象是全體大學(xué)生，教育的目標(biāo)是推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康、強健體魄和意志堅強，培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的高素質(zhì)和創(chuàng)新應(yīng)用型人才。高校還必須要有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)知識和靈活的輔導(dǎo)技能的心理輔導(dǎo)教師。高校心理輔導(dǎo)是全社會、全體教職工及全體學(xué)生的共同命題，關(guān)心大學(xué)生心理健康工作，借助各方面的資源優(yōu)勢，把心理健康教育工作滲透到教學(xué)、管理、校園文化建設(shè)等方方面面，只有高校心理輔導(dǎo)真正的落到實處，實現(xiàn)“以人為本”的戰(zhàn)略主題，大學(xué)生才能實現(xiàn)真正的全面發(fā)展。
[參考文獻(xiàn)]
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[2]劉曉新、畢愛萍(主編)，人際交往心理學(xué)，首都師范大學(xué)出版社，2003年2月。
[3]鄭日昌，大學(xué)生心理咨詢，山東教育出版社，1999年。
(作者單位：上海立達(dá)職業(yè)技術(shù)學(xué)院)
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