淺議心理健康與調適的論文(2)
淺議心理健康與調適的論文篇二
《淺談幼兒教師的心理健康與調適》
摘 要： 近來接二連三發(fā)生在幼兒園的虐童事件，使幼兒教師的心理健康受到普遍的質疑和重視。據調查，肩負著基礎教育之根本的幼兒教師，不同程度地存在著各種各樣的心理問題。有些問題不僅損害了教師的身心健康，影響了職業(yè)的發(fā)展，而且對單純童真的幼兒也起著潛移默化的作用，嚴重影響了幼兒的身心發(fā)育和健康成長。因此要重視幼兒教師的心理健康，分析引起心理問題產生的原因，采取措施，及時調適，加強學習，不斷完善自己，使自己健康快樂。
關鍵詞： 幼兒教師; 心理健康; 原因; 調適
中圖分類號： G615 文獻標識碼： A 文章編號： 1009-8631(2012)(11-12)-0128-01
近來，發(fā)生在太原市藍天蒙特梭利幼兒園一名幼兒教師在十幾分中之內狂扇一名五歲女童幾十個耳光的事件讓人震驚，接連浙江溫嶺幼兒教師顏某雙手拎男童雙耳、致其雙腳離地的虐童事件更是令人發(fā)指。這接二連三的虐童事件隱射著某些幼兒教師心理極不健康及素質的低下，它為我們敲響了警鐘。孩子是家庭的核心，是社會的未來。0-6歲是兒童心理發(fā)展，人格形成的關鍵期。心理學家認為，成年人的社會行為都是6歲前所接受家庭和社會環(huán)境影響下行為的重復?？梢娪變航逃绕涫?歲前孩子所受環(huán)境影響的的重要性，而幼兒每天在幼兒園要生活十多個小時，無需置疑都會跟老師在一起。老師的言行舉止對孩子起著潛移默化的作用，如果老師心理不夠健康和陽光，孩子只能默默的承受，因為他們年幼，沒有還手之力。由此可見幼兒教師的重要性，特別是幼兒教師的心理健康更是不容忽視。
毋庸置疑，有這種“病歷”的幼教不在少數(shù)。常人認為的“快樂職業(yè)”環(huán)境里，為什么會形成這樣一種截然相反的心態(tài)呢?應該說，工作上的壓力導致心理緊張，繁瑣的事務導致心情煩躁。而緊張+煩躁+壓力=不健康的心理。造成幼兒教師心理不健康的主要原因是：
一、工作環(huán)境
幼兒園基本上都是“娘子軍”，女同志要強，愛面子，不甘人后，園內一般都分年級組，有的一個組又分幾個班，每次組織活動時，組與組、班與班都要評比、打分。這樣客觀上會使老師們神經緊繃，絲毫不敢倦怠，而孩子們由于年齡太小，不諳老師的良苦用心，沒完沒了的吵鬧聲和零七八碎的瑣事，使她們容易生氣，頓生厭煩情緒?？芍^“風聲雨聲吵雜聲聲聲入耳，喜事憂事比賽事事事費心”――老師的心何以清靜得了?
二、工作對象
幼兒教師面對的是學齡前兒童，他們大都為獨生自女，自理能力差，不具備自我保護能力，是非難辨，但爭強好勝，好奇心強，一不留神就導致打打鬧鬧，或導致一些不安全的事故發(fā)生。目前大多數(shù)幼兒園幾乎都是以經營性質服務社會，家長就是“上帝”，幼兒又是“天使”，幼兒教師地位不高，但責任不小，她們在“天使”與“上帝”之間從事特殊的教育使命，自然必須要具有特別的心理承受力。“以保為主，保教結合”的傳統(tǒng)理念，使多數(shù)家長認為凡是在園里發(fā)生的大小事情，都應由教師負責。加上園里的規(guī)章制度、獎懲條款，績效打分，各種考核、活動使幼兒教師常常提心吊膽、小心翼翼地工作，壓力、煩惱可想而知。
三、工作性質
幼兒園教學內容寬泛，靈活性很大，教學效果如何，主要依靠帶課教師的設計和引導。而現(xiàn)行幼兒教育事業(yè)要求我們不斷創(chuàng)新思維，在教學方法上更要新穎，要不斷變化，這樣才更有利于開發(fā)幼兒的思維和想象力。幼兒教師們?yōu)榱送瓿梢豁椊虒W任務往往要做大量的教具，挖空心思去琢磨，同時每月的園務活動和班級活動更要認真去開展，加上課程在不斷改革，要出色完成日常課堂教學內容，就必須潛心鉆研業(yè)務，認真?zhèn)湔n，與其他教師溝通交流。時間一長，勢必疲憊不堪，有難以應對之感。
四、工作關系
幼兒教師要面對園長、幼兒、家長的三重“制約”，這種“四角關系”甚至會一直延續(xù)到工作的終結。園長關注你的工作是一種責任和使命，家長監(jiān)督你的工作是為了自己的孩子。而幼兒從小到大則處處制約著你的言談舉止，不管你在什么地方、因什么理由郁悶、不開心，但因為工作關系，當你走進教室，站在講臺，甚至走到大街上，你必須以一種自信、愉悅的表情，耐心、溫和的態(tài)度，旺盛的精力，飽滿的激情，去教育、感染幼兒。日復一日，如不注意自我調節(jié)，這種郁悶顯然就會愈積愈多。
以上只是客觀方面的因素。主觀上看，現(xiàn)階段的兒童無論從對事物的認知能力還是敏捷的反應能力講，都向幼兒教師提出了新的挑戰(zhàn)。如果幼兒教師在知識面、專業(yè)技能、教學方法、教育理念等方面不能提升自己，就會時時難于應對，失去自信，處于焦慮之中。在幼兒和家長中也會失去威信，沒有尊嚴。這會使心理素質較差的幼兒教師陷入深深的精神困境，，難以自拔。
那么幼兒教師如何走出煩惱、郁悶，調適好自己的心態(tài)，達到心理健康呢?
(一)音樂減壓法。當遇到不順心的事或“多事”的家長時，要克制自己，冷靜應對，切忌情緒失控、沖動，使事態(tài)擴大，矛盾延伸。你可以在下班回家之后，打開舒緩的音樂，隨著樂曲的旋律讓自己的情緒平靜下來。或者放一盤動感十足的CD、VCD，伴隨著音樂的鼓點，盡情揮灑自己的情緒，或者大聲喊幾下，將不快和郁悶釋放出來。要相信一切都會過去，風雨過后是陽光。
(二)情緒轉移法。忙碌一天，從嘈雜的“園”里回到溫馨的家，讓自己緊繃的神經放松下來，不要將“心煩意亂”帶給家人，否則將會有更多的煩惱等著自己。融入家人的活動，或出外散散步，打打球，或看看書，看看電視，這樣可以調適情緒，排解壓力。當工作中發(fā)生失誤或過錯或受委屈、難以卸下包袱時，也可以找個要好的朋友，傾訴一番，讓情緒釋然化解。或者上上網，聊聊天，使自己感到“心情好多了”，就是勝利。切忌把工作中的委屈和煩惱哭訴給家人，他們不但替你解決不了，反而給大家增加更多的不安與煩躁。
(三)換位思考法。心存一顆善良、平和的心態(tài)，對人對事學會寬容、包涵，切忌疑竇頓生，無端猜度，自尋煩惱。要相信：善待他人，你會時時有一個好心態(tài)。不管面對同事間的矛盾和不平，還是來自孩子、家長方面的麻煩，你可以捫心自問：“我要是他，不也很難?”“要是我的孩子，我也一樣”――這樣你會“一笑抿恩仇”，心理上也就沒有重負了。
(四)正確認識自己，積極進行自我心理調適。幼兒教師要正視現(xiàn)實，淡化功利、樹立正確的人生觀、價值觀、忠于幼兒教育事業(yè)，要以積極的態(tài)度對待人生，努力健全自己的人格，優(yōu)化性格，樂于合群，珍惜友誼，保持良好的人際交往，通過與各種人和睦相處，建立真正的友誼中得到快樂，獲得人生的享受，使自己身心健康。在生活中培養(yǎng)健康廣泛的愛好，掌握基本的心理衛(wèi)生知識，善待自己、關心自己、加強心理的自我保健。
當然，最要緊的還是要加強學習，提高專業(yè)技能和自身的素質，不斷為自己“充電”，使自己文武兼?zhèn)?。同時，要更新理念、與時俱進，在教學模式、方法、手段上不斷創(chuàng)新，在工作中找準自己的位置，體現(xiàn)自身的價值，贏得領導、同事的肯定和幼兒、家長的愛戴。這樣，就會使自己以健康的心態(tài)、滿腔的激情投身于工作中，你將收獲的不只是大家的厚愛，更是看到孩子們健康成長時你內心的成就感、幸福感。你會自豪的說：幼兒教師，多么崇高的職業(yè)!
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