中學(xué)生心理壓力論文

　　學(xué)習(xí)在中學(xué)生的生活中占有非常重要的地位，學(xué)習(xí)壓力仍然是中學(xué)生的主要壓力。然而我們?cè)撊绾螌懹嘘P(guān)中學(xué)生心理壓力的論文呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的中學(xué)生心理壓力論文，希望大家喜歡!

　　中學(xué)生心理壓力論文篇一

　　《談?wù)勚袑W(xué)生的考試心理壓力》

　　【摘要】針對(duì)高考考生在考試中出現(xiàn)的不利于考試的心理狀態(tài)，進(jìn)行了調(diào)查研究，總結(jié)出了幾方面的原因，心理壓力分別來自學(xué)生本人、家庭和學(xué)校。

　　【關(guān)鍵詞】中學(xué)生;高考;心理壓力

　　Examination of the Psychological Study of Middle School Students

　　He Yanyan

　　【Abstract】Aimed at candidates'disadvantageous psychologist during college entrance examnation, I made investigations, Summed up several reasons.Psychological pressure is from students, families and schoots.

　　【Key Words】Students; College entrance examination; Psychological pressure

　　高考的成績(jī)關(guān)系到學(xué)生的前途、家庭的榮譽(yù)和所在學(xué)校的聲譽(yù)，所以大家都十分關(guān)注。而面對(duì)考試，我們的老師、家長(zhǎng)、社會(huì)等都出現(xiàn)了不可避免的問題，往往給學(xué)生在考試中加上了一個(gè)無形的包袱。這樣，學(xué)生的高考就不單是我們通常所說的考試――在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的試卷，通過試題檢測(cè)考生對(duì)知識(shí)的掌握和應(yīng)用能力，還是對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)，如心理承受能力、心理調(diào)節(jié)能力等的考驗(yàn)，這就是我們說的考試心理壓力。下面總結(jié)了幾點(diǎn)造成壓力的原因：

　　1 考生缺乏自信造成壓力

　　高考成績(jī)是十年寒窗的零存整取。考前扎實(shí)的基礎(chǔ)是取得理想成績(jī)的有力保障，那么考試前一段時(shí)間的突擊復(fù)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所以，基礎(chǔ)不扎實(shí)、復(fù)習(xí)不充分是考生缺乏自信的主要原因。另外還跟性別有關(guān)，男生遇到問題時(shí)比較理智�沉穩(wěn)，女生則易受外界干擾，有畏懼心理，缺乏自信。這會(huì)給考試產(chǎn)生或多或少的心理障礙。

　　2 老師、父母對(duì)考生期望過高造成壓力

　　我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)動(dòng)力產(chǎn)生于老師和家長(zhǎng)的壓力的，女生明顯多于男生;而且學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀、聽話乖巧的的學(xué)生更容易受此干擾。老師多少因?yàn)樯龑W(xué)率而更多的關(guān)注成績(jī)較好的學(xué)生，開小灶的情況比比皆是，殊不知幾個(gè)科目的額外輔導(dǎo)加起來，對(duì)學(xué)生在原有的學(xué)習(xí)任務(wù)上增添了更沉重的負(fù)擔(dān)，每年都見到有女孩子在考前哭鼻子，問起原因是太多東西好象還沒復(fù)習(xí)完，其實(shí)他們本身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)都不錯(cuò)的了，但老師布置的資料和任務(wù)如果不完成的話，會(huì)讓他們感到?jīng)]有復(fù)習(xí)完考試內(nèi)容，這樣就會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，這樣反而會(huì)影響他們?cè)诳荚囍械恼０l(fā)揮。

　　還有就是家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生造成的壓力是不可小覷的，我們的家長(zhǎng)喜歡拿孩子的現(xiàn)狀跟過去比，拿自己孩子的成績(jī)跟別人的孩子比。家長(zhǎng)不尊重孩子或是期望過高，不但不能起到鞭策作用，反而會(huì)引起他們羞愧、自卑、委屈、反感、不思進(jìn)取，最終被自己的消極態(tài)度擊敗。

　　3 考試中環(huán)境因素影響造成壓力

　　首先是考場(chǎng)的改變。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考趨向規(guī)范化，一般都是設(shè)置專門的考點(diǎn)，所以往往絕大多數(shù)同學(xué)不能再像平時(shí)那樣在熟悉的教室、監(jiān)考老師和同學(xué)們的氛圍中考試，他們需要去專門的考點(diǎn)，在嚴(yán)格的監(jiān)考人員的注視下，跟其他學(xué)校的陌生的學(xué)生參加考試，很多考生都反映考場(chǎng)氣氛緊張嚴(yán)肅。還有就是不適應(yīng)試室環(huán)境，有不少考生深受干擾。

　　其次是天氣的影響?？荚囍行谋局鵀榭忌?wù)的原則，把原來在炎熱的七月七日的高考提前了一個(gè)月。天氣沒有那么酷熱了，但在我們的南方，還是正值雷雨天氣，這幾年高試基本都碰到下雨。所以有的考生圖方便，沒帶雨具，結(jié)果很容易著涼。

　　再有就是碰到難度大的題目。高考既然是為了選拔人才而設(shè)的，就不可能出題沒有梯度，能順利完成試題的人少之又少。但我們同學(xué)沒有明白這一點(diǎn)，碰到難題做不出時(shí)就以為自己考砸，從而自亂陣腳。2008年的語(yǔ)文作文是抗震救災(zāi)話題，雖有點(diǎn)意外但由于平時(shí)聽看新聞報(bào)道，考生們考試感覺還不錯(cuò)，但到了數(shù)學(xué)，是考得較難的一年，很多同學(xué)考出來都失聲痛哭，情緒極端惡劣，這樣肯定對(duì)第二天的考試有所影響。據(jù)調(diào)查，當(dāng)遇到難題，會(huì)有大部分的同學(xué)不知所措，對(duì)待難題呈消極態(tài)度。

　　總而言之，造成學(xué)生心理壓力的無論是哪一方面，根源在于社會(huì)。

　　今天，人們?nèi)匀贿€在堅(jiān)持“學(xué)而優(yōu)”的人才觀。對(duì)于學(xué)生來說，你只有學(xué)習(xí)好，只有上大學(xué)和更高一級(jí)的學(xué)校，才算人才，這就在無形中向中學(xué)生施加壓力，社會(huì)衡量一所學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)，也是看學(xué)校培養(yǎng)“人才”的數(shù)量，這就導(dǎo)致學(xué)校拚命追求升學(xué)率，為了升學(xué)率可以放棄一切。這樣學(xué)校又將來自社會(huì)壓力轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生的身上。父母?jìng)兌挤浅ＯＭ约旱暮⒆映升?，由于受陳舊的人才觀的影響，也極力向孩子們施加壓力。

　　其次，就業(yè)問題也極大的困擾著家庭、學(xué)生。就業(yè)難，是中國(guó)突出的問題。在中國(guó)能較順利的找到一份滿意的工作，只有上高一級(jí)的學(xué)校。學(xué)生為了今后工作，中學(xué)時(shí)代必須刻苦;家長(zhǎng)也希望孩子將來能順利地找到一份好工作，于是又向?qū)W生施加壓力;學(xué)生之間也過早的形成了激烈的競(jìng)爭(zhēng)局面，這樣學(xué)生不得不向自己施加壓力。

　　我們可以清楚看到，社會(huì)、學(xué)校、家庭、中學(xué)生自己都在向中學(xué)生施加壓力，中學(xué)生就是在這樣沉重壓力下去進(jìn)行艱辛的學(xué)習(xí)，他們稚嫩的心靈過早地背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)。這種心理負(fù)擔(dān)越是到考試關(guān)頭越發(fā)變得沉重。因此不難想象一些學(xué)生在考試中出現(xiàn)的種種反常現(xiàn)象。

　　知道了考生的心理壓力，那我們就要注意在考前讓學(xué)生掌握復(fù)習(xí)時(shí)間的規(guī)律性，充分復(fù)習(xí)，注意休息和鍛煉，勞逸結(jié)合。還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，放松心態(tài)，必要時(shí)可做心理咨詢、心理輔導(dǎo)。還要多方協(xié)作以緩解壓力，社會(huì)、學(xué)校、家庭都要重視這個(gè)問題。班主任的工作顯得至關(guān)重要，不僅要擔(dān)當(dāng)緩解學(xué)生壓力的主要角色，還要向社會(huì)、學(xué)校、家庭呼吁不要向中學(xué)施加太多、太重的壓力。

　　“三百六十行行行出狀元”，每個(gè)考生都應(yīng)該知道高考不是唯一出路，但高考確實(shí)是人生前途的一條捷徑，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，我們要教導(dǎo)考生珍惜這機(jī)會(huì)。而高考是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，需要有知識(shí)的夯實(shí)，也需要心態(tài)的穩(wěn)定。考前做好雙保險(xiǎn)，讓考生能放下包袱，輕松上陣，讓良好的心理在對(duì)實(shí)力的挑戰(zhàn)中如虎添翼，從而使考生笑到最后!

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