中學生心理壓力論文

　　學習在中學生的生活中占有非常重要的地位，學習壓力仍然是中學生的主要壓力。然而我們該如何寫有關中學生心理壓力的論文呢?下面是學習啦小編給大家推薦的中學生心理壓力論文，希望大家喜歡!

　　中學生心理壓力論文篇一

　　《談談中學生的考試心理壓力》

　　【摘要】針對高考考生在考試中出現(xiàn)的不利于考試的心理狀態(tài)，進行了調(diào)查研究，總結(jié)出了幾方面的原因，心理壓力分別來自學生本人、家庭和學校。

　　【關鍵詞】中學生;高考;心理壓力

　　Examination of the Psychological Study of Middle School Students

　　He Yanyan

　　【Abstract】Aimed at candidates'disadvantageous psychologist during college entrance examnation, I made investigations, Summed up several reasons.Psychological pressure is from students, families and schoots.

　　【Key Words】Students; College entrance examination; Psychological pressure

　　高考的成績關系到學生的前途、家庭的榮譽和所在學校的聲譽，所以大家都十分關注。而面對考試，我們的老師、家長、社會等都出現(xiàn)了不可避免的問題，往往給學生在考試中加上了一個無形的包袱。這樣，學生的高考就不單是我們通常所說的考試――在規(guī)定的時間內(nèi)完成相應的試卷，通過試題檢測考生對知識的掌握和應用能力，還是對學生的心理素質(zhì)，如心理承受能力、心理調(diào)節(jié)能力等的考驗，這就是我們說的考試心理壓力。下面總結(jié)了幾點造成壓力的原因：

　　1 考生缺乏自信造成壓力

　　高考成績是十年寒窗的零存整取?？记霸鷮嵉幕A是取得理想成績的有力保障，那么考試前一段時間的突擊復習是遠遠不夠的。所以，基礎不扎實、復習不充分是考生缺乏自信的主要原因。另外還跟性別有關，男生遇到問題時比較理智�沉穩(wěn)，女生則易受外界干擾，有畏懼心理，缺乏自信。這會給考試產(chǎn)生或多或少的心理障礙。

　　2 老師、父母對考生期望過高造成壓力

　　我們發(fā)現(xiàn)，學習動力產(chǎn)生于老師和家長的壓力的，女生明顯多于男生;而且學習成績優(yōu)秀、聽話乖巧的的學生更容易受此干擾。老師多少因為升學率而更多的關注成績較好的學生，開小灶的情況比比皆是，殊不知幾個科目的額外輔導加起來，對學生在原有的學習任務上增添了更沉重的負擔，每年都見到有女孩子在考前哭鼻子，問起原因是太多東西好象還沒復習完，其實他們本身學習基礎都不錯的了，但老師布置的資料和任務如果不完成的話，會讓他們感到?jīng)]有復習完考試內(nèi)容，這樣就會產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，這樣反而會影響他們在考試中的正常發(fā)揮。

　　還有就是家長對學生造成的壓力是不可小覷的，我們的家長喜歡拿孩子的現(xiàn)狀跟過去比，拿自己孩子的成績跟別人的孩子比。家長不尊重孩子或是期望過高，不但不能起到鞭策作用，反而會引起他們羞愧、自卑、委屈、反感、不思進取，最終被自己的消極態(tài)度擊敗。

　　3 考試中環(huán)境因素影響造成壓力

　　首先是考場的改變。因為現(xiàn)在的高考趨向規(guī)范化，一般都是設置專門的考點，所以往往絕大多數(shù)同學不能再像平時那樣在熟悉的教室、監(jiān)考老師和同學們的氛圍中考試，他們需要去專門的考點，在嚴格的監(jiān)考人員的注視下，跟其他學校的陌生的學生參加考試，很多考生都反映考場氣氛緊張嚴肅。還有就是不適應試室環(huán)境，有不少考生深受干擾。

　　其次是天氣的影響?？荚囍行谋局鵀榭忌盏脑瓌t，把原來在炎熱的七月七日的高考提前了一個月。天氣沒有那么酷熱了，但在我們的南方，還是正值雷雨天氣，這幾年高試基本都碰到下雨。所以有的考生圖方便，沒帶雨具，結(jié)果很容易著涼。

　　再有就是碰到難度大的題目。高考既然是為了選拔人才而設的，就不可能出題沒有梯度，能順利完成試題的人少之又少。但我們同學沒有明白這一點，碰到難題做不出時就以為自己考砸，從而自亂陣腳。2008年的語文作文是抗震救災話題，雖有點意外但由于平時聽看新聞報道，考生們考試感覺還不錯，但到了數(shù)學，是考得較難的一年，很多同學考出來都失聲痛哭，情緒極端惡劣，這樣肯定對第二天的考試有所影響。據(jù)調(diào)查，當遇到難題，會有大部分的同學不知所措，對待難題呈消極態(tài)度。

　　總而言之，造成學生心理壓力的無論是哪一方面，根源在于社會。

　　今天，人們?nèi)匀贿€在堅持“學而優(yōu)”的人才觀。對于學生來說，你只有學習好，只有上大學和更高一級的學校，才算人才，這就在無形中向中學生施加壓力，社會衡量一所學校的標準，也是看學校培養(yǎng)“人才”的數(shù)量，這就導致學校拚命追求升學率，為了升學率可以放棄一切。這樣學校又將來自社會壓力轉(zhuǎn)嫁到學生的身上。父母們都非常希望自己的孩子成龍，由于受陳舊的人才觀的影響，也極力向孩子們施加壓力。

　　其次，就業(yè)問題也極大的困擾著家庭、學生。就業(yè)難，是中國突出的問題。在中國能較順利的找到一份滿意的工作，只有上高一級的學校。學生為了今后工作，中學時代必須刻苦;家長也希望孩子將來能順利地找到一份好工作，于是又向?qū)W生施加壓力;學生之間也過早的形成了激烈的競爭局面，這樣學生不得不向自己施加壓力。

　　我們可以清楚看到，社會、學校、家庭、中學生自己都在向中學生施加壓力，中學生就是在這樣沉重壓力下去進行艱辛的學習，他們稚嫩的心靈過早地背上了沉重的心理負擔。這種心理負擔越是到考試關頭越發(fā)變得沉重。因此不難想象一些學生在考試中出現(xiàn)的種種反?，F(xiàn)象。

　　知道了考生的心理壓力，那我們就要注意在考前讓學生掌握復習時間的規(guī)律性，充分復習，注意休息和鍛煉，勞逸結(jié)合。還要加強營養(yǎng)，放松心態(tài)，必要時可做心理咨詢、心理輔導。還要多方協(xié)作以緩解壓力，社會、學校、家庭都要重視這個問題。班主任的工作顯得至關重要，不僅要擔當緩解學生壓力的主要角色，還要向社會、學校、家庭呼吁不要向中學施加太多、太重的壓力。

　　“三百六十行行行出狀元”，每個考生都應該知道高考不是唯一出路，但高考確實是人生前途的一條捷徑，挑戰(zhàn)與機遇并存，我們要教導考生珍惜這機會。而高考是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，需要有知識的夯實，也需要心態(tài)的穩(wěn)定?？记白龊秒p保險，讓考生能放下包袱，輕松上陣，讓良好的心理在對實力的挑戰(zhàn)中如虎添翼，從而使考生笑到最后!

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