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網(wǎng)絡(luò)心理健康教育論文

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  網(wǎng)絡(luò)心理健康教育作為心理學(xué)的一個重要分支,其戰(zhàn)略地位是不言而喻的。因此作為一門新的學(xué)科網(wǎng)絡(luò)心理健康教育,便應(yīng)運而生。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育論文,希望大家喜歡!

  網(wǎng)絡(luò)心理健康教育論文篇一

  《高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式初探》

  [摘要]網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的出現(xiàn)為心理健康教育提供了新的平臺,它的優(yōu)勢是顯而易見的。文章闡述了網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的優(yōu)勢以及網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下進行心理健康教育的方法、策略、評價體系和應(yīng)注意的問題,并對高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式進行了初步建構(gòu)。

  [關(guān)鍵詞]網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;心理健康教育;模式

  [作者簡介]梁海彬,廣西政法管理干部學(xué)院培訓(xùn)處處長,廣西南寧530023

  一、引 言

  當代大學(xué)生思想活躍,易于接受新觀念,渴望追求真理,是祖國的未來。但是,近年來,大學(xué)生的心理問題呈現(xiàn)出越來越嚴重的趨勢,很多研究都發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理問題普遍高于同齡群體。從高校的心理咨詢和心理健康中心的有關(guān)老師反映,大學(xué)生中的適應(yīng)不良問題、人際關(guān)系問題、情緒問題、戀愛問題、抑郁問題等,已嚴重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作和生活,大學(xué)生的心理健康問題備受社會各界特別是高等教育界的高度關(guān)注。針對大學(xué)生存在的心理問題,高校在組織機構(gòu)、人員編制、經(jīng)費保證等諸方面都做了大量工作。但事實上,由于許多學(xué)生對心理咨詢的認識有誤區(qū),主動進行心理咨詢和心理治療的并不多,但是,有心理問題不及時解決久而久之很容易導(dǎo)致心理障礙。因此,高校如何開辟心理健康教育新途徑,有針對性地對大學(xué)生開展輔導(dǎo)和咨詢活動,預(yù)防和緩解心理問題,是高校工作的重要課題之一。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育體系為大學(xué)生的心理健康教育提供了新的契機。

  二、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的優(yōu)勢

  網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是指受輔導(dǎo)者通過專業(yè)心理網(wǎng)站向?qū)W生提供心理學(xué)習(xí)資源,引導(dǎo)和組織學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)心理健康知識和技能的一種心理教育活動。主持網(wǎng)絡(luò)的輔導(dǎo)者(咨詢者)可以通過網(wǎng)站的聊天室、電子郵件、新聞組的線上互動功能,向?qū)W生介紹心理學(xué)知識,提供心理健康教育和治療心理障礙的有關(guān)服務(wù)。

  網(wǎng)絡(luò)心理健康教育克服了傳統(tǒng)學(xué)校心理健康教育受時空限制、服務(wù)對象有限、經(jīng)費投入較大和心靈開放程度較低的局限性,它的優(yōu)勢體現(xiàn)在以下幾點:

  (一)靈活性和及時性。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育突破了傳統(tǒng)心理健康教育的時空限制,只要信息交流雙方是與互聯(lián)網(wǎng)相聯(lián)的,就可以實現(xiàn)及時的對話與交流。這種靈活、快捷的心理健康教育方式,不僅使學(xué)生不論何時何地都可以接受心理健康教育,且可使他們能真正接受到自己所需要的教育,解決需要解決的問題。

  (二)資源共享性?;ヂ?lián)網(wǎng)上有豐富的資源,能將許多優(yōu)秀的心理健康教育素材連接起來,真正實現(xiàn)資源共享。學(xué)生只要上網(wǎng),就能接受到優(yōu)秀的心理健康教育。同時,網(wǎng)絡(luò)的快捷復(fù)制方式和即時交互性可使一位咨詢者能“同時”接待多位來訪者,可以進行網(wǎng)上的團體咨詢和團體輔導(dǎo)。

  (三)自主性和自助性。在網(wǎng)上,許多心理測試量表都是免費的,來訪者隨時可以通過自測來增進對自我的了解、評估自己的心理健康狀況,以便在必要時尋求幫助,學(xué)習(xí)者也可以根據(jù)自己的需要選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和形式,充分發(fā)揮主體性和主動性。

  (四)虛擬性和隱蔽性。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性提供了最大限度的交流自由和交流安全,使學(xué)生不必擔心自己的心理健康問題暴露在眾目睽睽之下,因而可以直接而真實地表達自己,探索在現(xiàn)實生活中無法挖掘的自我,“毫無顧忌”地向咨詢?nèi)藛T傾吐自己的苦衷、秘密,從而更有利于心理咨詢和治療的順利進行。

  三、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)想及其實施

  網(wǎng)絡(luò)心理健康教育突破傳統(tǒng)心理健康教育的時空限制,把傳統(tǒng)的以老師為主導(dǎo)的知識性傳授型教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生為學(xué)習(xí)主體的能力培養(yǎng)型教學(xué)模式。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育為學(xué)生提供非常豐富的信息資料,學(xué)生可直接訪問一些心理網(wǎng)站,了解各種心理健康知識,也可通過在線視頻講座獲取心理技能。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)克服了學(xué)生的各種交際障礙,每位學(xué)生都有機會向教師提出問題,得到解答,通過網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)了教師和學(xué)生的自主交流。以下對網(wǎng)絡(luò)心理健康教育進行初步建構(gòu)。

  (一)硬件的配備。建立心理健康教育立體平臺。要想實施網(wǎng)絡(luò)心理健康教育,首先必須具備硬件的支持。硬件方面主要是開發(fā)一批高質(zhì)量、實用性強的心理健康教育網(wǎng)、心理咨詢網(wǎng)站。心理健康教育網(wǎng)的板塊構(gòu)想如下:(1)專題視頻:針對大學(xué)生普遍存在和關(guān)心的心理問題,聘請校內(nèi)外有豐富經(jīng)驗的教師進行專題講授,豐富大學(xué)生的心理健康知識,讓學(xué)生了解一些問題解決的技巧,達到心理自助。如呈現(xiàn)人格心理、人際關(guān)系技巧、情緒調(diào)節(jié)、如何認識自我等專題視頻,包括學(xué)業(yè)心理指導(dǎo)、人際關(guān)系指導(dǎo)、就業(yè)心理指導(dǎo)、性格心理指導(dǎo)、人格指導(dǎo)等。(2)學(xué)習(xí)資源:提供相關(guān)的學(xué)習(xí)資料,包括心理相關(guān)領(lǐng)域的一些優(yōu)秀實用小論文、相關(guān)網(wǎng)站的鏈接、推薦的心理書目、相關(guān)專題的課件以及在線資源。包括一些課程專題的學(xué)習(xí)資料,以及優(yōu)秀電影介紹等,教師可以收集一些有用的視頻或音頻,如“心理訪談”的相關(guān)資源、心理咨詢或治療的一些實例等,讓學(xué)生自主觀看。(3)心理自測區(qū):心理測驗主要目的是全面了解大學(xué)生心理健康狀況,建立大學(xué)生心理健康檔案。心理健康教育不僅要讓學(xué)生了解心理健康知識,還要幫助學(xué)生了解自己的心理健康狀況及其他心理特征,幫助有心理問題的學(xué)生走出心理困惑。網(wǎng)絡(luò)心理測驗至少應(yīng)該包括學(xué)習(xí)適應(yīng)、人格特質(zhì)、人際關(guān)系、情緒狀態(tài)等方面。(4)BBS討論區(qū):針對大學(xué)生中的一些熱點問題,或引起關(guān)注的事件,如研究生虐貓事件、心理訪談中的一些熱點問題展開一些主題討論,讓學(xué)習(xí)者主動發(fā)表自己的看法,進行溝通和交流,提升心理能力,充分發(fā)揮同輩群體的相互積極影響作用。(5)師生互動區(qū):網(wǎng)站為學(xué)習(xí)者設(shè)置一些與教師交流的板塊,實現(xiàn)教師與學(xué)生交流的功能。學(xué)生可以就困惑的問題及在學(xué)習(xí)的過程中的相關(guān)問題請教老師,老師及時給予回答。教師提供自己的心理信箱,定期查看郵箱的內(nèi)容,對學(xué)生的提問和咨詢進行回復(fù),實現(xiàn)師生的雙向溝通。

  (二)完善師資隊伍建設(shè)?,F(xiàn)存網(wǎng)絡(luò)課程大多由各高校和科研機構(gòu)主持,這就給網(wǎng)絡(luò)課程的進行奠定了師資和科研基礎(chǔ)。許多學(xué)校心理健康工作者對網(wǎng)絡(luò)知識了解不多,心有余而力不足。而培養(yǎng)一支既懂心理健康教育專業(yè)知識,又精通網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、熟悉網(wǎng)絡(luò)文化特點的教師隊伍是很有必要的。要求這支隊伍應(yīng)具有深厚的政治理論水平和心理學(xué)理論水平,深入了解網(wǎng)絡(luò)特征,熟練地運用網(wǎng)絡(luò)工具,學(xué)會把心理健康教育和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)結(jié)合起來,能以敏銳的思維迅速抓住學(xué)生出現(xiàn)的各種問題,了解學(xué)生、貼近學(xué)生,有的放矢地開展工作。高校的心理健康教育工作者要盡可能地學(xué)習(xí)和掌握計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù),熟悉網(wǎng)絡(luò)知識,學(xué)會管理網(wǎng)站,成為一個既可以在學(xué)校各項活動和授課中擔任主要角色,又可以在網(wǎng)上通過對信息的收集和管理,與學(xué)習(xí)者

  進行交流、引導(dǎo),進行心理健康的工作者。

  (三)有計劃、有組織地引導(dǎo)學(xué)生進入相關(guān)的網(wǎng)站學(xué)習(xí)。教師要引導(dǎo)學(xué)生充分利用互聯(lián)網(wǎng)的交互性和資源共享的特點,根據(jù)自己的需要和興趣選擇自己想要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,進行相應(yīng)的自我教育,獲取對自己有益的知識和技能,以完善自我的心理機能,提高心理抗挫能力。教師還要注重反饋功能。借助網(wǎng)絡(luò)手段進行教學(xué)效果的反饋活動。通過校園網(wǎng)論壇、電子郵件等途徑與學(xué)生進行真實的交流。也可以把教學(xué)評估的工作放到網(wǎng)上進行,利用網(wǎng)絡(luò)的便捷優(yōu)勢,及時獲取大量真實的信息數(shù)據(jù)。

  (四)在網(wǎng)上開設(shè)在線聊天室,有組織地進行討論。并進行積極的引導(dǎo)。網(wǎng)上環(huán)境相對比較自由,氣氛比較輕松,大部分學(xué)生都愿意暴露自己的真實想法,這為心理健康教育工作者了解學(xué)生的真實情況、掌握學(xué)生思想動態(tài)提供了便利條件。此外,通過建立網(wǎng)絡(luò)BBS等方式與學(xué)生進行一對一、一對多、多對多的時時交流、討論也不失為良策。教師也可以通過建立QQ群等方式了解學(xué)生的想法,設(shè)立相關(guān)主題在網(wǎng)絡(luò)上交流。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育需要考慮受教育者相互之間的情感互助與合作??梢愿鶕?jù)需要選擇一些大家感興趣的心理健康問題,讓學(xué)習(xí)者進行網(wǎng)上討論和辯論,通過進行交流,將自己的想法與其他人比較,能在一定程度上提高豐富大家的心理健康知識。此外,心理教育工作者要充分利用網(wǎng)絡(luò)資源,鼓勵建立自己的學(xué)習(xí)園地和博客,以開拓學(xué)生的視野,為學(xué)習(xí)者提供豐富的情境。學(xué)生可以分享教師的觀點和學(xué)習(xí)內(nèi)容,表達不同的看法,師生之間可以通過發(fā)貼和回貼的方式加強交流,教師可以在課堂上設(shè)置不同的討論話題,學(xué)生也可以在自己的博客上記錄自己的學(xué)習(xí)體會。

  (五)開展網(wǎng)上個別心理輔導(dǎo),團體心理輔導(dǎo)和家庭心理輔導(dǎo)。面向有心理困惑、心理障礙并希望求得幫助的學(xué)生,針對他們的特殊問題,通過BBS、電子信箱等方式進行交流。其任務(wù)主要在于緩解、減輕、消除學(xué)生的心理問題。面向全體正常學(xué)生,針對學(xué)生中帶有普遍性的和共性的心理問題,通過團體輔導(dǎo)方式開展輔導(dǎo)。其任務(wù)主要在于促進成長,其重點主要在于預(yù)防。關(guān)注家長的心理和家庭的心理環(huán)境,積極開展對家長的心理輔導(dǎo),為家長開設(shè)網(wǎng)上心理健康常識講座,開展親子活動,要求家長為了孩子努力提高自己的心理水平,營造健康和諧的家庭心理氛圍,并積極配合學(xué)校開展心理健康教育工作。

  (六)進行網(wǎng)上心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是指以網(wǎng)絡(luò)為媒介,運用各種心理學(xué)理論和方法,幫助來訪者以恰當?shù)姆绞浇鉀Q其心理問題的過程。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢主要是針對有心理困惑、情緒困擾并希望求得幫助的學(xué)生,在網(wǎng)絡(luò)上對咨詢對象在身心諸方面出現(xiàn)的不適應(yīng)問題提供心理援助,以緩解咨詢對象的心理緊張和沖突,給其提供專業(yè)的、有效的幫助。在網(wǎng)上開展心理咨詢的優(yōu)勢是學(xué)生在網(wǎng)上容易放松心情,并將自己內(nèi)心世界真實的想法反映出來,有利于學(xué)校心理輔導(dǎo)教師清楚了解學(xué)生的心理特點及動態(tài)。網(wǎng)上心理咨詢可以采用以下一些方法:第一,利用在線進行心理咨詢。開辟諸如“我的心理醫(yī)生”欄目,可以請高校心理咨詢中心的專任教師提供個性化服務(wù),解決學(xué)生的心理問題。第二,利用BBS進行心理咨詢。一方面,請具有一定知名度的專家,用權(quán)威的正確的主導(dǎo)聲音去引導(dǎo)大學(xué)生;另一方面,專家以一般網(wǎng)民的身份采取匿名討論的方式,參加某一話題的討論,在討論過程中以健康的心態(tài)、清晰的輿論觀點積極引導(dǎo),幫助大學(xué)生改變不合理的認知。第三,利用電子郵件進行心理咨詢。學(xué)校公開校內(nèi)心理咨詢工作者的電子郵件,學(xué)生通過電子郵件直接向心理咨詢老師就有關(guān)心理問題尋求解答,老師在收到郵件后及時回答學(xué)生提出的問題。這樣,就使有問題需要解決的學(xué)生能及時通過郵件與老師聯(lián)系溝通,從而使求助者建立起正確的體驗生活的方法,使個體逐步形成完善的自我概念和對物質(zhì)世界的適應(yīng)能力。

  四、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育評價體系的建構(gòu)

  (一)強調(diào)過程。網(wǎng)絡(luò)教育與傳統(tǒng)的教育不同,它強調(diào)個人的自主學(xué)習(xí),因此需要從過分關(guān)注結(jié)果逐漸轉(zhuǎn)向?qū)^程的關(guān)注。在網(wǎng)上,我們不以背誦了多少知識點、掌握多少個概念作為受到相應(yīng)教育的指標,而是以個體在進行自我教育的過程中所獲得的體驗和收獲為目標。受教育者能否掌握具體的知識和技能并不是最重要的,關(guān)鍵是能否對所學(xué)的知識理解、運用,從而提高自身的心理素質(zhì)。我們可以通過受教育者的學(xué)習(xí)感悟及學(xué)習(xí)的積極程度來評判效果的好壞。教師也可以進行及時的效果反饋。

  (二)強調(diào)受教育者的情感體驗,理性與感性相結(jié)合。網(wǎng)絡(luò)教育不僅重視受教育者的理性認識,還十分重視感性認識和學(xué)習(xí)體驗、學(xué)習(xí)體會。心理健康教育本身就是一種社會自助式的教育,受教育者只有通過學(xué)習(xí),認識到自己的問題,才能有所感悟,有所發(fā)現(xiàn),尋求解決的辦法從而提高自己的心理技能。受教育者只有在受教育過程中體驗到了成就感和自我效能感,思想得到了升華,感到自己真的是學(xué)到了一些東西,教育才是成功的。

  (三)強調(diào)學(xué)習(xí)者的參與和互動,交流與合作。傳統(tǒng)的教育模式只看重學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)成績,而對學(xué)習(xí)者的興趣和參與,交流并不注重。網(wǎng)絡(luò)的開放性與資源共享性決定了學(xué)習(xí)者之間的情感互動、交流與合作,只有這樣才以做到資源的充分利用,調(diào)動各方面積極的因素進行心理健康教育,才可能保證網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的有效進行。

  五、實施網(wǎng)絡(luò)心理健康教育應(yīng)注意的問題

  (一)防止網(wǎng)上有害信息對大學(xué)生心理健康的侵害。網(wǎng)絡(luò)的互通性使得學(xué)生可以自主地學(xué)習(xí)網(wǎng)上的知識,但是不能否認網(wǎng)絡(luò)還存在諸多不完善、不成熟之處,加上網(wǎng)絡(luò)管理、網(wǎng)絡(luò)社會的道德有待規(guī)范,我們在看到網(wǎng)絡(luò)積極的一面的同時,也要看到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給青少年心理健康和道德發(fā)展所帶來的負面影響,網(wǎng)絡(luò)的虛擬化特征極易導(dǎo)致青年學(xué)生人際交往的障礙。如人際距離疏遠,產(chǎn)生孤獨、苦悶、壓抑人格障礙,誘發(fā)自我沖突及帶來大學(xué)生道德法制觀念的弱化等。因此,負責網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的教師要對網(wǎng)站上的內(nèi)容進行篩選,過濾掉一些不健康的內(nèi)容,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度進行學(xué)習(xí),擯棄一些不健康的內(nèi)容,最大程度地降低網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的負面影響。

  (二)根據(jù)不同年級學(xué)生的心理特點安排不同的教育內(nèi)容,滿足學(xué)生在心理健康方面的需求。在心理健康教育網(wǎng)站內(nèi)容的需求上,不同年級應(yīng)有不同特點。通過調(diào)查了解不同年齡階段的學(xué)生的不同需求,在相應(yīng)的課程和專題上安排不同的教學(xué)內(nèi)容。比如一年級的學(xué)生要加強適應(yīng)性教育、友誼觀教育、時間管理教育、意志力教育,使他們更好的適應(yīng)環(huán)境,創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系;二年級學(xué)生應(yīng)加強學(xué)習(xí)策略、情緒管理和自信心方面的教育,讓他們學(xué)會分析學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力;三、四年級學(xué)生則加強人格教育及就業(yè)、考研方面的指導(dǎo),讓他們能更好地認清現(xiàn)實,適應(yīng)社會,完成自己的生涯規(guī)劃。

  (三)將網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與傳統(tǒng)的心理健康教育相結(jié)合。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育為高校心理健康教育提供了新的契機和良好的平臺,但是它不可能也不會完會替代傳統(tǒng)的心理健康教育,它只是傳統(tǒng)心理健康教育的輔助手段和補充,我們不能因為有了網(wǎng)絡(luò)就擯棄傳統(tǒng)的心理健康教育。學(xué)校心理健康教育工作應(yīng)把心理健康教育網(wǎng)站的建設(shè)、運作與傳統(tǒng)的心理健康教育相結(jié)合,在抓好網(wǎng)站建設(shè)的同時,更應(yīng)全面帶動傳統(tǒng)的心理健康教育高效地開展。

  網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的開展是一個需要不斷探索的過程,不僅需要廣大心理學(xué)工作者的共同努力,而且也需要社會各界的支持,只有更新教育理念,自覺、自主地接受教育、交流合作,才能達到網(wǎng)絡(luò)教育預(yù)期的目標。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的探索還處在初級階段,希望在不久的將來,這一教育模式能日趨成熟,網(wǎng)絡(luò)教育能深入人心。

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