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大學(xué)生自我意識(shí)和心理健康論文

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  自我意識(shí)的覺醒是伴隨著青春期到來的重要心理變化,大學(xué)生處于青年期的最后一個(gè)階段,需要在解決自我意識(shí)發(fā)展矛盾中形成健康的自我結(jié)構(gòu),完成人格成熟和個(gè)人成長(zhǎng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生自我意識(shí)和心理健康論文,希望大家喜歡!

  大學(xué)生自我意識(shí)和心理健康論文篇一

  《當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)健康發(fā)展的策略分析》

  摘要:大學(xué)階段是青年期自我意識(shí)逐漸走向成熟和穩(wěn)定的最后一個(gè)發(fā)展階段,正確處理自我意識(shí)發(fā)展中現(xiàn)實(shí)自我和理想自我、自我展示和自我封閉的矛盾,形成獨(dú)立自信的自我,對(duì)大學(xué)生獲得健康人格,順利適應(yīng)社會(huì)生活有著重要意義,也是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容。

  關(guān)鍵詞:自我意識(shí);現(xiàn)實(shí)自我;理想自我

  自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己以及自己與周圍人的關(guān)系的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和監(jiān)控。自我意識(shí)的覺醒是伴隨著青春期到來的重要心理變化,大學(xué)生處于青年期的最后一個(gè)階段,需要在解決自我意識(shí)發(fā)展矛盾中形成健康的自我結(jié)構(gòu),完成人格成熟和個(gè)人成長(zhǎng)。

  一、正確處理現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的矛盾

  現(xiàn)實(shí)自我是個(gè)體對(duì)當(dāng)前自我狀況的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),理想自我則是個(gè)體期望達(dá)到的自我狀況。二者之間的差距,既是個(gè)體進(jìn)步和完善的動(dòng)力,也是青少年煩惱的重要根源。大學(xué)生是一個(gè)抱負(fù)水平相對(duì)較高的群體,現(xiàn)實(shí)自我和理想自我之間的差距短時(shí)間難以彌補(bǔ),導(dǎo)致一部分大學(xué)生產(chǎn)生自卑和自責(zé)情緒,或者沉湎于好高騖遠(yuǎn),難以踏實(shí)做事的虛幻自信中。合理解決現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的矛盾,根據(jù)學(xué)生的不同情況,可采取以下三種可能的調(diào)整策略:

  (一)努力改善現(xiàn)實(shí)自我,使其逐漸接近理想自我

  這是最為積極同時(shí)也是最有難度的協(xié)調(diào)策略,要求學(xué)生基于對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的客觀認(rèn)識(shí),確立切實(shí)可以達(dá)到的理想自我,并具體化為可操作的目標(biāo),通過頑強(qiáng)的意志努力使現(xiàn)實(shí)自我走向完善。

  (二)基本放棄理想自我而遷就現(xiàn)實(shí)自我

  我們必須客觀地看到,大學(xué)生群體是有著巨大的個(gè)別差異的,其中有些個(gè)體既沒有過人的才能,也沒有其他突出的優(yōu)點(diǎn),他們是大學(xué)校園中的相對(duì)弱勢(shì)群體。受到整個(gè)大學(xué)生群體較高的理想自我的影響,這些人的現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的矛盾更加突出,而且由于其自身能力的局限,很難達(dá)到理想自我。他們所能做的,是基本放棄理想自我,接納現(xiàn)實(shí)自我,盡自己所能做得更好,學(xué)會(huì)與自己的過去作“縱向比較”中來確立自我信心,擺脫與他人進(jìn)行“橫向比較”而帶來的自我傷害感,獲得平常心,平靜而踏實(shí)地面對(duì)生活應(yīng)該成為這部分大學(xué)生健康的自我觀念。

  二、展示自我和封閉自我的矛盾

  大學(xué)文化是一種多元化的文化,給學(xué)生展示個(gè)人風(fēng)采提供了許多機(jī)會(huì),同時(shí)展示自我和封閉自我的矛盾也凸現(xiàn)出來:成功的個(gè)人展示可以使大學(xué)生在他人的贊賞中獲得個(gè)人信心和自我價(jià)值感,但展示中的挫折和失敗也可能傷及自尊和自信;而封閉自我,深居簡(jiǎn)出,默默無聞,自我是安全的,同時(shí)也是孤獨(dú)的,自我的無價(jià)值感常常困擾著試圖封閉自我的大學(xué)生。面對(duì)著兩難情境,大學(xué)生往往無所適從。解決這一矛盾的關(guān)鍵,要求大學(xué)生完成由關(guān)注“他人評(píng)價(jià)”模式向關(guān)注“自我評(píng)價(jià)”模式的轉(zhuǎn)化,形成正確的理念:參與豐富多彩的校園文化活動(dòng),是為了對(duì)自我的發(fā)現(xiàn)和發(fā)展,尋找成功和愉快體驗(yàn),而不是為了得到別人的喝彩。在這樣的理念支配下,可讓大學(xué)生更加放松地發(fā)揮自己的潛能,并在一系列失敗和成功的嘗試中獲得個(gè)人成長(zhǎng)。

  三、確立獨(dú)立自信的自我,擺脫成長(zhǎng)中的煩惱

  根本解決現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的矛盾,展示自我和封閉自我的沖突,需要擺脫自我形成過程中的外部依賴,確立獨(dú)立自信的自我。

  (一)獨(dú)立于他人評(píng)價(jià),接納現(xiàn)實(shí)自我

  大學(xué)生常常把他人評(píng)價(jià)作為自我的標(biāo)準(zhǔn),過多關(guān)注是否符合別人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)致的自我不確定性是煩惱的重要來源,而健康和成熟的自我最重要的特征是獨(dú)立于他人評(píng)價(jià),能夠基于個(gè)人經(jīng)驗(yàn)完成對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的客觀評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí),坦然地接納自己。因此,實(shí)現(xiàn)由外在評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)向內(nèi)心評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)化,才能獲得對(duì)自我的信心和個(gè)人成長(zhǎng)的愉快體驗(yàn)。

  (二)獨(dú)立于社會(huì)壓力,完成自我與社會(huì)的協(xié)調(diào)

  學(xué)校教育以正面引導(dǎo)為主流,社會(huì)對(duì)大學(xué)生群體在才學(xué)、品德、能力等方面都有著較高期望,這些期望與大學(xué)生的實(shí)際行為往往形成一定的反差,大學(xué)生自我發(fā)展中的部分焦慮來源于這種社會(huì)壓力,常常感覺自己的所作所為不符合大學(xué)生的形象,因此產(chǎn)生自責(zé)和罪惡感。擺脫這種困擾,需要大學(xué)生在社會(huì)要求和個(gè)人能力之間學(xué)會(huì)靈活和折衷,接受自己個(gè)性中某些不為社會(huì)贊賞和肯定的方面,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不勉強(qiáng)自己屈從社會(huì)壓力,應(yīng)該認(rèn)識(shí)到,在不妨礙社會(huì)和他人的前提下,成熟和獨(dú)立的自我應(yīng)該具有靈活性和適應(yīng)性,一個(gè)人也不需要在所有方面都得到社會(huì)的認(rèn)可和贊賞。本著這樣獨(dú)立于社會(huì)壓力的理念,大學(xué)生可以更好地張揚(yáng)個(gè)性中積極的方面,淡化消極個(gè)性因素帶來的心理困擾,完成自我與社會(huì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

  參考文獻(xiàn)

  [1]鄭日昌主編.大學(xué)生心理衛(wèi)生[M].山東教育出版社,1999.

  [2]王登峰,張伯源主編.大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢[M].北京大學(xué)出版社,1992.

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大學(xué)生自我意識(shí)和心理健康論文

自我意識(shí)的覺醒是伴隨著青春期到來的重要心理變化,大學(xué)生處于青年期的最后一個(gè)階段,需要在解決自我意識(shí)發(fā)展矛盾中形成健康的自我結(jié)構(gòu),完成人格成熟和個(gè)人成長(zhǎng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生自我意識(shí)和心理健康論文,希望大家
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