大學(xué)生人際關(guān)系與心理調(diào)適論文(2)
大學(xué)生人際關(guān)系與心理調(diào)適論文
大學(xué)生人際關(guān)系與心理調(diào)適論文篇二
《淺談高職大學(xué)生人際關(guān)系的調(diào)適》
摘 要：人際關(guān)系是人們?cè)谏詈蜕a(chǎn)活動(dòng)中建立一種設(shè)計(jì)關(guān)系，高職大學(xué)生人際關(guān)系的建立對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展以及今后的學(xué)習(xí)工作具有重要的作用。但是目前由于社會(huì)環(huán)境以及網(wǎng)絡(luò)的影響，導(dǎo)致高職院校大學(xué)生人際關(guān)系存在諸多問(wèn)題，本文就針對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系存在的問(wèn)題及現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并針對(duì)問(wèn)題提出一些人際關(guān)系調(diào)適的建議。
關(guān)鍵詞：高職大學(xué)生;人際關(guān)系;調(diào)適
一、高職大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)
1、自我為中心。目前很多大學(xué)生在家都是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，并且90后的大學(xué)生喜歡從自己的觀點(diǎn)、立場(chǎng)對(duì)待周?chē)囊恍┤撕褪?，?duì)別人的要求以及期望值很高，往往對(duì)別人的要求嚴(yán)厲、難以同情、理解別人，從而缺乏和人合作的觀念以及換位思考，并且很多學(xué)生往往以我為中心，以自己的思想、情感以及需求為出發(fā)點(diǎn)，不顧別人的感受、別人的想法，從而導(dǎo)致高職院校的大學(xué)生在人際交往中形成的負(fù)面影響[1]。并且很多學(xué)生由于從小在父母和教師關(guān)心愛(ài)護(hù)下長(zhǎng)大，進(jìn)入大學(xué)后，很多學(xué)生很難適應(yīng)學(xué)生集體生活，所以對(duì)于人際關(guān)系的處理更加難。
2、情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致人際關(guān)系障礙。情緒在人際交往中占據(jù)重要的地位，目前高職大學(xué)生常見(jiàn)的情緒問(wèn)題主要因?yàn)樽载?fù)、自卑等造成的，這也是大學(xué)生情緒中兩個(gè)比較的極端的情緒表現(xiàn)。大學(xué)生的自卑以及自負(fù)的心理多數(shù)是由于學(xué)業(yè)、家庭貧困、就業(yè)壓力以及成長(zhǎng)挫敗問(wèn)題等導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)自卑、自負(fù)的心理。其中有自卑感的學(xué)生缺少交往的主動(dòng)性，很多時(shí)候都是想發(fā)表自己的見(jiàn)解，但又不敢發(fā)表，想和別人交往缺又害怕與別人交往，總是擔(dān)心別人看不氣自己，所以很容易形成自卑的心理，并且如果一個(gè)人看不到自己的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)，很容易產(chǎn)生自卑的心理，從而就會(huì)影響學(xué)生之間的人際關(guān)系。
3、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響。隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的普及，網(wǎng)絡(luò)的廣泛應(yīng)用，網(wǎng)絡(luò)不僅能夠促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)、能夠及時(shí)補(bǔ)充我們的知識(shí)能量，但是一些學(xué)生過(guò)度沉迷與QQ聊天或者網(wǎng)絡(luò)游戲中，從而導(dǎo)致學(xué)生成為一個(gè)飯不思，夜不侵的游戲狂或者網(wǎng)蟲(chóng)，從而放棄與現(xiàn)實(shí)中人們的交流和學(xué)習(xí)，最終導(dǎo)致人際交往關(guān)系落寞。美國(guó)心理學(xué)家Kimberly Young指出，病態(tài)網(wǎng)絡(luò)的使用者在網(wǎng)絡(luò)上找的不是咨詢(xún)、學(xué)習(xí)材料，而是社會(huì)的支持和性的滿足或者在網(wǎng)絡(luò)上創(chuàng)建一個(gè)新的人格[2]。所以高職院校的大學(xué)生如果長(zhǎng)期沉浸在網(wǎng)絡(luò)中，很容易形成壓抑、孤獨(dú)的心理，嚴(yán)重的情況下導(dǎo)致親情的疏離、友情的冷淡，愛(ài)情的盲目，從而影響學(xué)生的人際關(guān)系的和諧發(fā)展。
二、高職大學(xué)生人際關(guān)系的調(diào)適
1、加強(qiáng)對(duì)高職院校學(xué)生的心理教育。在高職院校開(kāi)展心理健康教育課程的主要目的是塑造塑造學(xué)生完善的人格，其核心是促進(jìn)學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)。大學(xué)生良好的人格和道德品質(zhì)相互之間具有密切的聯(lián)系，并且學(xué)生的道德品質(zhì)問(wèn)題與思想認(rèn)識(shí)存在問(wèn)題往往與學(xué)生的心理特點(diǎn)具有非常大的聯(lián)系。
并且學(xué)生在學(xué)習(xí)以及成長(zhǎng)中的各個(gè)階段都會(huì)遇到困惑和沖突，一些問(wèn)題從表面上進(jìn)行分析為道德品質(zhì)或者思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題，而實(shí)質(zhì)上與學(xué)生的心理健康問(wèn)題具有與密切的聯(lián)系，如厭學(xué)、青春期的心理困惑等都與心理健康有很大的關(guān)系，所以加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)以及道德品質(zhì)，對(duì)培養(yǎng)合格人才，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，對(duì)學(xué)生之間建立良好和諧的人際關(guān)系具有重要的作用和價(jià)值。
2、引導(dǎo)學(xué)生敞開(kāi)心胸，主動(dòng)交往。敞開(kāi)友誼之門(mén)，朋友就在快樂(lè)的大道上等待著你。目前高職院校大學(xué)生之所以缺乏成功的交往，沒(méi)有處理好良好的人際關(guān)系，在很大程度與學(xué)生的情緒和心理特點(diǎn)有關(guān)，他們?cè)谌穗H交往中往往處于消極、被動(dòng)的狀態(tài)，他們總是自以為是的認(rèn)為愛(ài)情和友情會(huì)悄然降臨到他們身上，然而這是一個(gè)很不現(xiàn)實(shí)的想法，當(dāng)你把自己封閉在自己的世界中，如果你不主動(dòng)伸出友誼之手，而卻希望別人對(duì)你伸出手是不可能的。所以我們應(yīng)該敞開(kāi)心扉，主動(dòng)進(jìn)行交往，這樣才能構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，才能體會(huì)到友誼帶來(lái)的快樂(lè)[3]，為了能夠促進(jìn)學(xué)生敞開(kāi)心扉，不僅加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，而且還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，班級(jí)活動(dòng)等各種活動(dòng)，并且鼓勵(lì)學(xué)生能夠在活動(dòng)展示的自己的個(gè)性和風(fēng)采，這樣才能促進(jìn)良好的人際關(guān)系建立，促進(jìn)高職學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)。
3、學(xué)會(huì)維護(hù)良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系建立后，其維護(hù)也是非常重要的，在人際交往的過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生一些不愉快的沖突或者爭(zhēng)執(zhí)，所以在遇到這些問(wèn)題，我們應(yīng)該掌握以下人際交往的技巧：(1)學(xué)會(huì)合理處理人際交往中出現(xiàn)的沖突或者矛盾，由于大學(xué)生正值年輕氣盛、不服輸?shù)臅r(shí)期，一旦出現(xiàn)沖突很容易導(dǎo)致良好的人際關(guān)系受到嚴(yán)重的危害，所以這時(shí)就盡量采用協(xié)商或者討論的辦法解決沖突。(2)學(xué)習(xí)自我批評(píng)，在人際交往的過(guò)程中，不能直接批評(píng)或者責(zé)怪別人應(yīng)該掌握好說(shuō)話的分寸，注意不要傷害別人的自尊心，并且在進(jìn)行批評(píng)別人的同時(shí)，首先應(yīng)該反省一下自己是否存在錯(cuò)誤的地方，并及時(shí)客觀的認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤，虛心接受別人的建議和意見(jiàn)，這樣才能促進(jìn)人際交往的和諧的開(kāi)展[4]。(3)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，情緒是保證人際關(guān)系正常開(kāi)展的重要的條件之一，所以處理好自己的情緒對(duì)建立和諧的人際關(guān)系具有重要的作用，還應(yīng)該學(xué)會(huì)善于處理自己的情緒，遇到任何事情都能夠保持平和的心態(tài)，在人際交往中不能將自己的壞情緒影響周?chē)?，更不能將自己的壞情緒影響人際關(guān)系，要將自己的情緒通過(guò)適當(dāng)?shù)耐緩降靡园l(fā)泄，從而保持積極的情緒和心態(tài)。
三、總結(jié)
總之，加強(qiáng)對(duì)高職院校大學(xué)生心理健康教育，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生人際交往的技巧的培養(yǎng)，不斷提高大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系重要性的認(rèn)識(shí)，對(duì)促進(jìn)學(xué)生思想情緒的穩(wěn)定，對(duì)學(xué)生健全人格的形成，身心健康的發(fā)展具有重要的作用和價(jià)值。
參考文獻(xiàn)：
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[3] 趙增娜，陳明，吳淼.淺談當(dāng)今高職院校大學(xué)生人際關(guān)系特點(diǎn)[J].企業(yè)導(dǎo)報(bào)，2011(10)：278—279.
[4] 李瑋.高職學(xué)生人際交往障礙分析及自我調(diào)適[J].職業(yè)教育研究，2011(4)：140—141.
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