談大學生人際關系與心理健康論文(2)
談大學生人際關系與心理健康論文
談大學生人際關系與心理健康論文篇二
《談大學生人際關系的現(xiàn)狀與心理健康對策》
摘 要：大學生作為一個特殊群體，面對激烈的競爭和復雜的社會環(huán)境，如何認識和正確處理人際交往中存在的問題及形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)是不容回避的現(xiàn)實問題。本文通過對大學生在人際交往和溝通中存在的問題、產(chǎn)生原因及改善對策的分析，說明了解決這一現(xiàn)實問題的緊迫性及重要性。
關鍵詞：大學生 人際關系 現(xiàn)狀 原因 改善策略
社會生活中的每一個人都脫離不了人與人的交往，人際關系始終伴隨每個人的成長與發(fā)展。每個人的心理健康指標之一就是人際關系。這對于在校學習、逐漸適應社會的大學生來說，是其生活技能的基本訓練內(nèi)容之一。
一、大學生人際交往現(xiàn)狀
大學生的人際交往與中學時期不同，表現(xiàn)得更為復雜廣泛，更具社會性。他們處于一個渴求交往與理解的心理發(fā)展時期，個體心理是否正常，是否個性獨特健康，是否具有歸屬感、幸福感，都有賴于人際間的交往。同時，交往能力逐漸成為大學生心目中衡量個人能力的一項重要標準。
據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，中國在校大學生的人際交往能力屬于中等偏下水平，他們在學校生活中最棘手的問題莫過于人際關系問題。入學之后，大學生的矜持孤傲、狹隘自私等缺陷開始在人際關系中暴露;宿舍問題、交往嫉妒、交往自卑等問題紛至沓來。很多學生帶著良好的人際關系期望與同學來往，但時間不長便失去了耐心和寬容，抱怨同學太自私太難相處。小范圍內(nèi)的交往都難以有效實現(xiàn)，何談走向社會呢?主要有以下幾種類型。
1.自我中心
以自我為中心的人，常常自吹自擂、自私自利，在處事中只關心自己的興趣和需要，而忽視別人的處境和利益，這種人與他人不可能建立起和諧的人際關系。新一代大學生中，獨生子女越來越多，特別應注意防止自我中心傾向。
2.猜疑妒忌
猜疑是大學生之間進行交往的大敵，它不僅會使大學生之間的人際關系松散，而且會使同窗好友因疑心作祟而產(chǎn)生裂痕，甚至發(fā)展到對立面。這主要表現(xiàn)為對他人的成績、進步不予承認甚至貶低，自己取得了成績，獲得了榮譽就沾沾自喜，但又焦慮不安，對他人過分堤防，有些甚至怨恨他人的所作所為。大學校園可以說是各類人才云集之地，有的學生不能保持優(yōu)秀，這種失落很容易催生忌妒心理。見諸報端的此類大學校園極端案例令人觸目驚心。
3.自我封閉
不愿讓別人了解自己，總喜歡把自己的真實思想、情感和需要掩蓋起來，往往持一種孤傲處世的態(tài)度。只注重自己的內(nèi)心體驗，在心理上人為地建立屏障，把自我封閉起來，喜歡獨來獨往，不喜歡與他人接觸，很難融合到大集體中。
4.社會功利
每個人都有不同的交往目的和想法，都有使自己通過交往得到提高和進步的愿望，這些都是好的。但如果過多過重地考慮交往中的個人利益能否實現(xiàn)，實現(xiàn)的可能性有多大，等等，就很容易被拜金主義、功利主義等錯誤思想誤導，使個人交往帶上及其濃厚的功利色彩。
二、產(chǎn)生問題的原因
1.家庭教育
現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨生子女，對自家的“獨苗”過分呵護溺愛，家庭成為培育“一切為我”的溫床。當獨立面對集體生活與同學相處時，長久形成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無遺。
2.學校教育
素質(zhì)教育成為空談。應試教育作為我國目前的教育主流，我們必須正視的負面結果就是家長、學校、老師更重視學生各科分數(shù)。唯獨忽略學生內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這是高分數(shù)無法衡量的，其中包括作為社會人必需的素質(zhì)之一的人際交往能力。
3.社會影響
社會大環(huán)境中不良因素對學生的影響，使學生沒有了正確的目標榜樣，價值觀扭曲。追求享樂、人性冷漠等思想意識也影響了大學生的處世理念和行為方式。
三、大學生人際關系改善的策略
怎樣才能幫助大學生擺脫困惑，實現(xiàn)有效人際交往，達到真正意義上的心理健康?
首先樹立正確的人際交往認知觀念。要在人際交往中不斷正確審視認識自己和他人，發(fā)現(xiàn)存在的缺點并克服改正，把握自己的長處，悅納自己;恰當全面地認知他人，做到客觀不片面。這是人際交往的內(nèi)涵之所在。
其次培養(yǎng)主動真誠交往的態(tài)度，塑造良好個人形象，培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)，增強個人魅力。因為人際交往的目的在于滿足雙方需要，是在互相尊重、互諒互讓、以誠相見的基礎上才能得以達到的。大學生人際和諧表現(xiàn)在主動而熱情地待人，加強自我訓練，提高自身心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進行交往，同時必須有各種良好的交往品質(zhì)，如真誠、信任、克制、自信，等等。人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關系的質(zhì)量。
最后大學生必須學會交往的技巧。學會溝通，要經(jīng)常站在對方的角度理解和處理問題，學會贊揚、自信、寬容、理解。做到善于表達、傾聽，善于處理各類矛盾，做到自尊但不自傲，坦誠但不輕率，謙虛但不虛偽，隨和但不懦弱。
新時代的大學生在生活和學習中，要以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧人際關系。通過對在校期間學習的心理學課程中有關人際交往內(nèi)容的認識與理解，從中領悟交往技巧，找到合適的方法培養(yǎng)自身的人際交往能力，促使人際關系更加和諧。
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