大學(xué)生心理健康2000字論文參考(2)
大學(xué)生心理健康2000字論文參考篇二
《大學(xué)生心理健康問(wèn)題探析》
摘要：心理健康與否是現(xiàn)代人關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，大學(xué)生作為現(xiàn)代人的重要組成部分，是現(xiàn)代人才的重要群體，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人，他們的心理健康狀況必定會(huì)受到眾多心理學(xué)工作者和教育學(xué)專家的重視。但是現(xiàn)代大學(xué)生的心理健康狀況卻不怎么樂(lè)觀，究其原因可以從兩個(gè)方面來(lái)思考：大學(xué)生自身的特點(diǎn);外部的客觀環(huán)境，本論文旨在根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀和大學(xué)生心理問(wèn)題的成因，提出一些具體的措施和建議，希望能對(duì)當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;成因
前言
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人類生活水平越來(lái)越高，人們對(duì)自身的關(guān)注點(diǎn)也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，心理健康與否成為現(xiàn)代人關(guān)注的焦點(diǎn)。何謂心理健康?世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的心理健康定義是：心理狀態(tài)穩(wěn)定和完善并具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。我們主要從一個(gè)人的適應(yīng)性和發(fā)展性兩個(gè)指標(biāo)來(lái)考察判斷其心理是否健康，一是沒(méi)有心理疾病，二是具有積極向上的發(fā)展的心態(tài)，即我們通常所說(shuō)的有理想、有動(dòng)力。
大學(xué)生作為現(xiàn)代人才的重要群體，加強(qiáng)對(duì)他們心理健康教育是非常必要的。我們了解到，絕大部分的大學(xué)生正處于個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，即身體發(fā)展的成熟期、實(shí)踐活動(dòng)發(fā)展的形成期和精神活動(dòng)發(fā)展的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)形成期，精神活動(dòng)發(fā)展的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)形成期的重要指標(biāo)之一就是心理健康。社會(huì)的變革，高校的擴(kuò)招，畢業(yè)生就業(yè)的雙向選擇等等，給大學(xué)生的心理、生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)巨大的影響，經(jīng)濟(jì)的壓力、生活的壓力、學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)的壓力等等，致使當(dāng)代大學(xué)生在社會(huì)上的地位不再如從前。有研究表明，30%的大學(xué)生有心理問(wèn)題，在退學(xué)和休學(xué)的大學(xué)生中，心理疾病是他們退學(xué)和休學(xué)的主要原因。在大學(xué)校園里發(fā)生的駭人聽(tīng)聞的劉海洋給大熊貓潑硫酸事件，馬加爵殺人事件，無(wú)不反映了大學(xué)生中存在的心理問(wèn)題已到了不容忽視的地步，因此對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育是必須的。
一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
據(jù)多份調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀，大學(xué)生已成為心理疾患發(fā)病的高危人群。從對(duì)北京市海淀區(qū)的16所高校的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，由于精神疾患而休學(xué)者占休學(xué)總數(shù)的37.9%，退學(xué)占64.4%，由此我們得知精神疾患已成為大學(xué)生休學(xué)和退學(xué)的首位原因。剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生，由于對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)，近30.7%的人的心理呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)，大部分人有不良的情緒反應(yīng)。有調(diào)查顯示：86.4%的大學(xué)生需要0.5年的時(shí)間調(diào)整自己的情緒，9.5%的大學(xué)生需要在1年內(nèi)完成，4.1%的大學(xué)生則需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)調(diào)整自己。
二、大學(xué)生心理問(wèn)題的成因
現(xiàn)今大學(xué)生的心理健康問(wèn)題非常嚴(yán)重，迫使眾多心理學(xué)家開(kāi)始關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，要解決問(wèn)題，首先必須對(duì)問(wèn)題產(chǎn)生的根源進(jìn)行探討。在此，我們主要在前人研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從大學(xué)生自身的特點(diǎn)及外部的客觀環(huán)境，來(lái)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的成因進(jìn)行闡述。
(一)從大學(xué)生自身的特點(diǎn)來(lái)看
第一，外部世界的開(kāi)放性與內(nèi)心世界的不成熟性并存。大學(xué)是一個(gè)大舞臺(tái)，相對(duì)于中學(xué)校園來(lái)說(shuō)，大學(xué)校園具有更大的社會(huì)性，所接觸到的世界更加廣闊，但是他們的思想和心理承受能力還滯留在高中時(shí)代，還很不成熟，因此這種外部世界和內(nèi)部世界的矛盾性，必定會(huì)給他們的心理造成一定的影響。致使大學(xué)生們體現(xiàn)出諸如情緒波動(dòng)大，易沖動(dòng)，心理比較脆弱，適應(yīng)能力較差等心理問(wèn)題。由此對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，克服內(nèi)心世界的不成熟性，不斷地完善自我，其重要性不言而喻[1]。
第二，鮮明強(qiáng)烈的現(xiàn)代意識(shí)和模糊不定的政治傾向之間的反差。加強(qiáng)大學(xué)生的理想信念教育和思想教育，于我們而言是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)。
第三，自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的要求與實(shí)際情況不相符。當(dāng)代大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的觀念很強(qiáng)，在高中階段是老師、家長(zhǎng)、親友、同學(xué)眼中的佼佼者，在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)里，不能正確地給自己定位，感受不到高中階段的優(yōu)越感而失落與沮喪。
第四，自我意識(shí)和價(jià)值體系都處于成熟階段。成熟就意味著統(tǒng)合協(xié)調(diào)，但是大學(xué)生在統(tǒng)和協(xié)調(diào)的過(guò)程中，由于自身經(jīng)驗(yàn)的缺乏，必定會(huì)產(chǎn)生矛盾和不平衡的心理。致使大學(xué)生出現(xiàn)諸如對(duì)自我沒(méi)有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，不能客觀的看待和分析問(wèn)題，心理矛盾多等問(wèn)題。
第五，部分大學(xué)生屬于敏感群體，容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。
(二)從外部的客觀環(huán)境來(lái)看
第一，應(yīng)試教育的影響下，學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生過(guò)于保護(hù)，使許多大學(xué)生面對(duì)困難和挫折時(shí)，無(wú)所適從，也沒(méi)有建立獨(dú)立的解決問(wèn)題的心理機(jī)制，而且在應(yīng)試教育下，學(xué)校更多的是關(guān)注知識(shí)的傳授，對(duì)于學(xué)生的心理健康狀況卻很少關(guān)心。
第二，現(xiàn)今社會(huì)處在轉(zhuǎn)型時(shí)期，舊的價(jià)值觀念已經(jīng)瓦解，新的價(jià)值觀念還沒(méi)有形成。大學(xué)生一方面受到市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求的影響，一方面又要受到傳統(tǒng)觀念的束縛，大學(xué)生在這種多元價(jià)值觀念和復(fù)雜的情景中，很難根據(jù)自己的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)作出合理的行為選擇，從而導(dǎo)致心理壓力，出現(xiàn)心理問(wèn)題。
第三，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、精神壓力大。激烈的競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)難度較大的課程易讓他們?nèi)狈ψ孕藕彤a(chǎn)生焦慮感。隨著近幾年來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，眾多應(yīng)屆畢業(yè)生由于就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生了很大的心理壓力，對(duì)未來(lái)的迷茫使他們因焦慮和自卑而失去安全感。當(dāng)代大學(xué)生精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)，出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病并不鮮見(jiàn)。
第四，競(jìng)爭(zhēng)激烈、人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難。大學(xué)里的學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地，在人際交往和集體生活中受地域文化、生活習(xí)慣、家庭背景和個(gè)人性格等方面的影響，出現(xiàn)同學(xué)間關(guān)系不和諧，而這樣不和諧的同學(xué)關(guān)系又使自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的壓抑感。
第五，家庭狀況因素。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，在過(guò)分舒適、溺愛(ài)的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子多任性、自私、不善交際，常會(huì)養(yǎng)成許多不良習(xí)性，而這些習(xí)性往往會(huì)成為誘發(fā)心理疾病的病因。家庭經(jīng)濟(jì)優(yōu)越的學(xué)生以及家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的學(xué)生都有著明顯的心理反應(yīng)，而若不加以正確引導(dǎo)，容易養(yǎng)成不合群的性格和出現(xiàn)人際關(guān)系的障礙。
三、探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑與新方法
(一)以心理健康教育的立足點(diǎn)為起點(diǎn)，建構(gòu)一個(gè)大學(xué)生心理健康教育的機(jī)制體系
大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀和成因受到越來(lái)越多的人重視，但是如何解決大學(xué)生心理健康的問(wèn)題，至今仍然缺乏一個(gè)具體的解決問(wèn)題的模式。馬斯洛的需要層次理論告訴我們：人的基本需要受到挫折就會(huì)引起心理變態(tài)，基本需要獲得滿足，無(wú)論從生理上還是心理上都會(huì)使人健康[2]。那么大學(xué)生的基本需要是什么呢?從社會(huì)地位、年齡和環(huán)境來(lái)看，是成長(zhǎng)的需要。用馬斯洛的理論來(lái)解釋，我們只要滿足大學(xué)生的基本需要，就會(huì)解決大學(xué)生心理健康教育中的基本問(wèn)題，但是成長(zhǎng)需要是一個(gè)非常復(fù)雜的高級(jí)的需要，帶有很大的主動(dòng)性，主要是靠學(xué)生自己通過(guò)努力去滿足。在現(xiàn)代大學(xué)生中有部分人，有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能很好地平衡成長(zhǎng)中的各種矛盾，但是有些學(xué)生卻不能。
根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際需要和自我調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，建立一個(gè)心理健康教育機(jī)制體系。以促進(jìn)自我發(fā)展和人格的完善為主，以增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力和預(yù)防心理疾病的發(fā)生為輔。根據(jù)心理健康教育的立足點(diǎn)，我們采用的心理健康教育的形式：主要形式為心理健康教育課程和團(tuán)體輔導(dǎo)，輔以個(gè)別訪談和重點(diǎn)訪談。心理健康教育課既要增強(qiáng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，預(yù)防心理疾病的發(fā)生，又要促進(jìn)學(xué)生的自我發(fā)展和人格的完善。因此從內(nèi)容上講，主要應(yīng)該是介紹大學(xué)生的心理特點(diǎn)，意識(shí)特點(diǎn)，讓大學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。個(gè)別訪談和重點(diǎn)訪談的定位應(yīng)該在初級(jí)目標(biāo)上，但也應(yīng)該逐步過(guò)渡到高級(jí)目標(biāo)上。
心理健康教育機(jī)制是一個(gè)完整和諧的系統(tǒng)，包括目標(biāo)、原則、途徑、對(duì)象、模式、保障等子系統(tǒng)，各子系統(tǒng)的互動(dòng)及協(xié)作配合[3]。因此大學(xué)生心理健康教育模式應(yīng)是多樣化的，并且應(yīng)是一個(gè)整合的模式系統(tǒng)。根據(jù)結(jié)合對(duì)象的需求和社會(huì)的特點(diǎn)，心理健康教育模式可以概括為多層次、多側(cè)面、全方位的整合模式，如“學(xué)生—家庭—學(xué)校—社區(qū)”的整合，“生理—心理—個(gè)體經(jīng)驗(yàn)”的整合，“專題訓(xùn)練—學(xué)科滲透—咨詢輔導(dǎo)”的整合等。
(二)不斷充實(shí)大學(xué)生的社會(huì)生活，滿足大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的各種需要
豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，能夠滿足大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的各種需要。比如參加體育運(yùn)動(dòng)，它可以給人帶來(lái)奮發(fā)向上的精神，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力，開(kāi)朗樂(lè)觀的性格，培養(yǎng)熱愛(ài)生活的人生態(tài)度。在國(guó)外，太極拳、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已被證明是治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱的有效手段，體育運(yùn)動(dòng)已作為一種心理治療手段開(kāi)始流行起來(lái)。同樣心理學(xué)家對(duì)有氧練習(xí)和焦慮、抑郁之間的關(guān)系(該實(shí)驗(yàn)是控制十分嚴(yán)格的研究)進(jìn)行了分析，結(jié)果表明，有氧練習(xí)可降低焦慮、抑郁程度，對(duì)長(zhǎng)期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用;鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，收益于健身活動(dòng)的程度也越大。體育鍛煉后即使心血管功能沒(méi)有提高，焦慮、抑郁程度也可能下降[4]。
(三)努力營(yíng)造良好的校園心理健康宣傳氛圍
第一，建立心理健康咨詢中心，根據(jù)不同狀況的學(xué)生采取不同的個(gè)體輔導(dǎo)。第二，開(kāi)設(shè)心理健康知識(shí)課程，心理健康教育的教材應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，選擇與此適宜的教學(xué)內(nèi)容，增加心理健康相關(guān)課程學(xué)時(shí)數(shù)，其內(nèi)容包括心理健康的意義、心理健康基礎(chǔ)知識(shí)、大學(xué)生心理自我調(diào)控的方法，心理疾病的分類和預(yù)防、性知識(shí)及性道德教育、挫折教育的意義和人生觀教育等。第三，開(kāi)展大學(xué)生生涯規(guī)劃活動(dòng)，讓大學(xué)生充分地了解大學(xué)四年的每一個(gè)階段需要做什么，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立明確的目標(biāo)樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀。通過(guò)以上三種途徑，創(chuàng)造一個(gè)良好的校園心理健康宣傳氛圍，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，在自覺(jué)中加強(qiáng)心理健康教育[5]。
我們知道，大學(xué)生心理健康教育是心理健康教育的一個(gè)重要的組成部分，其目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)是學(xué)生整體素質(zhì)的重要組成部分，當(dāng)前學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的主要途徑就是心理健康教育。但是現(xiàn)今大學(xué)生的心理健康狀況卻不容樂(lè)觀，心理問(wèn)題的成因也多種多樣，眾多心理學(xué)工作者正在探討解決大學(xué)生心理問(wèn)題的具體對(duì)策。不同學(xué)校、不同年齡層、不同地區(qū)、不同文化背景等因素導(dǎo)致心理健康教育在實(shí)施過(guò)程中存在著各種特異性，同時(shí)也直接或間接地影響了心理健康教育的成效。但是心理健康教育機(jī)制的目標(biāo)在于整合各類資源、規(guī)范各種形式、明確途徑方法、完善評(píng)價(jià)體系，正確處理整體與個(gè)體的關(guān)系，全面提高心理健康教育水平。
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