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淺議大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)論文

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淺議大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)論文

  大學(xué)生心理健康是各項(xiàng)客觀標(biāo)準(zhǔn)的綜合表現(xiàn),也是一個(gè)及其復(fù)雜而又非常重要的現(xiàn)實(shí)問題,需要以嚴(yán)肅而又慎重的態(tài)度加以綜合分析,才能得出科學(xué)的結(jié)論。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的淺議大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)論文,希望大家喜歡!

  淺議大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)論文篇一

  《大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)與教育對策》

  【摘要】本文在論述大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上,探討了心理健康教育對策,認(rèn)為應(yīng)以預(yù)防心理問題為首要任務(wù),加強(qiáng)與學(xué)生的溝通與交流,隨時(shí)注意調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康問題。

  【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;標(biāo)準(zhǔn);教育對策

  大學(xué)生是國家和社會未來的建設(shè)者與接班人,是時(shí)代的主宰者。隨著經(jīng)濟(jì)與社會的發(fā)展,大學(xué)生自身的不斷成長,他們會遇到各種各樣靠自身能力解決的問題。這些就要求新時(shí)代的大學(xué)生們既有健康的體魄又有健康樂觀的心理狀態(tài)。然而,一直以來,高校教育一直把學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)就業(yè)做為大學(xué)生教育的重點(diǎn)來抓,卻往往忽視了與學(xué)生生活學(xué)習(xí)息息相關(guān)的心理健康教育。

  一、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)分析

  心理健康有狹義與廣義之分。狹義的心理健康,主要目的在于預(yù)防心理疾病或行為問題;廣義的心理健康是對人們的心理進(jìn)行調(diào)節(jié),以便最大限度地發(fā)揮人的潛能。我們努力對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是從廣義上來理解心理健康讓他們更好地適應(yīng)適應(yīng)社會生活,更有效地為社會和人類做出自己的貢獻(xiàn)。一般來說,廣義的大學(xué)生心理健康(以下簡稱;心理健康)體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

  1、能保持對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望

  學(xué)習(xí)是大學(xué)生大學(xué)生活的重要方面,絕大多數(shù)大學(xué)生處在學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)效率,并從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到滿足和快樂。

  2、能協(xié)調(diào)和控制情緒,保持良好的心境

  穩(wěn)定的情緒,良好的心境是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的大學(xué)生熱愛生活、樂于進(jìn)取,即使也會有消極情緒的體驗(yàn),但是積極的情緒總是多于消極情緒,并能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做好自我調(diào)節(jié),盡量讓積極的情緒成為主角。

  3、意志健全,能經(jīng)受住各種挫折和磨練

  在大學(xué)生成長和發(fā)展的過程中往往會樹立各種各樣的奮斗目標(biāo),一旦有了目標(biāo)就要為之努力奮斗。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中總會遇到挫折和磨練,大學(xué)生要將之視為對自己意志的考驗(yàn),勇敢地面對和戰(zhàn)勝困難,從而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

  4、人際關(guān)系和諧,樂于交往

  人際關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。大學(xué)生較之于中學(xué)生生活更加豐富多彩,人際關(guān)系除了同學(xué)老師、家長外還可能會涉及到與社會上各階層人士的關(guān)系。心理健康的大學(xué)生熱愛生活,樂于交友,能妥善處理好與不同人群的關(guān)系,較強(qiáng)的同情心和道德責(zé)任感,因而能被他人和集體所認(rèn)同。

  5、正確的自我意識

  了解自我、悅納自我,一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己存在的意義。心理健康的大學(xué)生都能以客觀的態(tài)度去認(rèn)識 、評價(jià)自己和周圍的世界,既不是自視清高、妄自尊大,也不是自輕自賤、妄自菲薄。行動上自律,評價(jià)上自省,心態(tài)上自控,情感上自悅。在理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間有良好的基本滿意的態(tài)度,存在著一種健康有益的差距。他們善于從客觀環(huán)境中吸取有價(jià)值的信息以充實(shí)自己、完善自己,并恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我評價(jià)和自我調(diào)節(jié),有效地控制自己的行為。

  6、適度的行為反應(yīng)

  適度的行為反應(yīng)是指個(gè)體對外界環(huán)境和事物的反應(yīng)既不過激,亦不遲鈍。心理健康的大學(xué)生有正常的行為反映,在認(rèn)識、情感、言行、舉止等方面都符合他所處的年齡段的要求,他們充滿青春活力,朝氣蓬勃,勤學(xué)好問,能創(chuàng)造性地處理問題。

  7、完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)

  人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來;心理健康的學(xué)生所思、所說、所做是協(xié)同一致的,具有積極進(jìn)取的人生觀。

  8、積極的社會適應(yīng)力

  心理健康的大學(xué)生,思想、信念、目標(biāo)和行為等都能跟上時(shí)代發(fā)展的步伐,并能適時(shí)調(diào)整自己的愿望和需要使之與現(xiàn)實(shí)協(xié)調(diào)一致。

  我們可以通過以上標(biāo)準(zhǔn)簡單地判斷大學(xué)生是否擁有健康的心理狀態(tài)。而影響大學(xué)生心理健康的因素主要有身體因素、心理因素和社會文化因素。

  人們的身體和心理之間有一種微妙的關(guān)系。大學(xué)生正值青春年華,一般來講身體素質(zhì)和身體狀況都非常好,但是近年來各項(xiàng)關(guān)于青少年健康狀況的調(diào)查顯示,我國的青少年健康狀況不容樂觀。當(dāng)人們的身體出現(xiàn)問題時(shí),其心理一般也會變得十分消極,辦事效率低下,這就要求大學(xué)生自身對身體鍛煉和身體健康要足夠重視,努力使自己身體心理狀態(tài)俱佳。

  俗話說“知足者常樂”,講的就是人的心理狀態(tài)對心理健康的影響。郁悶消沉的心境會壓抑著你的心情,使你覺得郁郁寡歡。長此以往,人會變得悲觀,心理健康便無從談起。

  在人現(xiàn)實(shí)的生活中,社會文化因素主要通過兩種途徑影響個(gè)體心理健康。一是規(guī)范化的社會文化教化,它體現(xiàn)著社會文化的客觀強(qiáng)制性與個(gè)體自我調(diào)控的自覺性。二是非規(guī)范化的社會文化滲透,它體現(xiàn)著社會文化的彌散性與個(gè)體自我生成的自發(fā)性。個(gè)體生命本身就是社會文化的產(chǎn)物。個(gè)體的社會文化性與生俱來,伴隨著生命的始終。

  二、當(dāng)前做好大學(xué)生心理健康教育的對策

  1、預(yù)防心理問題是首要任務(wù)

  對于大學(xué)生的心理健康教育首先要以預(yù)防為主,新生入學(xué)后除了要對他們進(jìn)行心理健康測試,及時(shí)了解學(xué)生的心理健康狀況外,還要應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生的身體狀態(tài)和他們所處的社會環(huán)境。高校學(xué)生管理者一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有困難(包括家庭困難,學(xué)習(xí)困難等)應(yīng)及時(shí)給予充分的理解和幫助,讓他們在溫暖和諧的環(huán)境下戰(zhàn)勝自己的困難,樹立信心。

  2、與學(xué)生直接接觸幫助解決心理問題

  在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題后,要以多種形式幫助學(xué)生盡快解決問題。在充分了解到影響某個(gè)體學(xué)生出現(xiàn)心理問題的具體原因后,可以通過面對面咨詢、電話、書信等形式,讓學(xué)生敞開心扉,坦然地面對自己的困境并克服心理障礙,解決問題。例如在幫助失戀的大學(xué)生走出困境時(shí),就可以以多次面對面聊天的方式引導(dǎo)他們從認(rèn)真思考自己的人生問題開始,使他們認(rèn)清“人生除了愛情之外還有更重要的內(nèi)容”。從而幫助學(xué)生一步步走出失戀的泥淖。

  3、做好隨時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康的準(zhǔn)備

  即使高校學(xué)生管理人員和學(xué)生自身都做好隨時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康的準(zhǔn)備。有時(shí)候還是會出現(xiàn)一些突發(fā)情況令老師和學(xué)生們措手不及。例如學(xué)生的家庭突然遭到變故,或是學(xué)生的身體受到嚴(yán)重的傷害等。當(dāng)這類情況發(fā)生后,首先是不能慌張,在及時(shí)處理好相關(guān)事宜后應(yīng)馬上采取切實(shí)措施,從人力、物力、財(cái)力等個(gè)方面給當(dāng)事人提供支持,并發(fā)動可以發(fā)動的最大社會資源給當(dāng)事人提供幫助。

  發(fā)揮班級干部的團(tuán)結(jié)帶頭作用,適時(shí)安撫心里受傷的同學(xué),盡最大努力把當(dāng)事人受到的心理傷害降到最低。

  三、結(jié)語

  大學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,要使其正常有序地運(yùn)轉(zhuǎn),除了建立、健全高校心理健康教育運(yùn)行機(jī)制外,高校的教育管理人員也要切實(shí)有效地把此項(xiàng)工作做為學(xué)生管理工作的重中之重。大學(xué)生自身要積極參加各項(xiàng)有益身心的活動,提高身體素質(zhì)與心理素質(zhì),主動鍛煉自己的意志品質(zhì),努力成為有幸福感的學(xué)生,為自己今后信服健康地工作奠定基礎(chǔ)。

  【作者簡介】

  呂冬麗(1984-)女,江蘇南通人,碩士,主要從事學(xué)生管理方面的工作.

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