大學生心理健康與人際交往相關探討論文(2)
大學生心理健康與人際交往相關探討論文
大學生心理健康與人際交往相關探討論文篇二
《高校男女大學生交往中的心理健康教育》
摘要：男女大學生之間的異性交往是一個十分敏感而又十分重要的問題。正確認識和引導男女大學生健康交往,對于保證大學生學習、生活的正常進行,促進大學生健康成長有十分重要意義。
關鍵詞：高校 男女大學生 交往 心理健康教育
大學時期是一個人從青年期到成年期的最重要的時期,在這段時間中青年大學生的整體素質需要得到全面的發(fā)展。其中,良好的人際關系是大學生們成長與社會化過程中的重要組成部分,在大學里,隨著青年大學生生理和心理的發(fā)展,異性之間交往的愿望日益強烈。但在現(xiàn)實中,往往由于缺乏異性之間交往的相應的經驗技巧和相關的心理健康知識,往往又會產生一些不良的心理和行為。因此,系統(tǒng)地研究男女大學生交往中的心理,特別是心理健康問題,對于大學生的成長有十分重要意義。
1 正確認識男女大學生交往
第一,健康的男女大學生交往對大學生的健康成長是必不可少的環(huán)節(jié)與途徑。
首先,男女大學生交往能夠促進大學生自我意識的發(fā)展。自我意識是人們對自己,以及對周圍關系的認識。自我意識是隨著身心的發(fā)展和社會交往的擴大而逐漸清晰、明確,并形成自己的個性。大學時期是大學生自我意識實現(xiàn)從矛盾、分化到統(tǒng)一時期。大學時期如此多的年齡、文化、知識等相近的男女大學生從社會四面八方匯集到這個“狹小”的大學校園中,這一時期對大學生自我意識發(fā)展有著特殊意義。由于大學生生理、心理發(fā)展的成熟,內在地“驅”使他們積極而密切地彼此在學習、生活、工作中相互接觸,相互了解:男性與女性有什么實質性差異?成熟的男性與女性如何交往?在相互交往中應當遵循什么樣的道德規(guī)范與承擔的社會責任?如何處理正常的人際交往與戀愛?……大學時期的異性交往讓大學生不斷拓展、矯正其自我在社會中的準確定位,加深了對自我的深入認識。高校中男女大學生健康的交往,使大學生建立起統(tǒng)一而正確的自我觀念,準確認識現(xiàn)實自我,積極對待投射自我,準確規(guī)劃理想自我,從而獲得健康、全面發(fā)展。
其次,男女大學生交往可以增進大學生良好心理發(fā)展。在家庭子女比較多的年代,置身于兄弟姐妹之中使大學生較為容易獲得相當多的與異性交往的體驗,這是當今獨生子女家庭極為缺乏的。在大學中與同學的交往使大學生彌補獨生子女家庭上述缺失,使他們在獲得兄弟姐妹之情,積累與異性交往的最初經驗的同時,良好的心理也得到發(fā)展。異性之間情感的交流可以使人達到心理上的平衡,這是同性之間的交往不能替代的。同時,大學生在異性交往中往往總是能夠發(fā)現(xiàn)自己人格上的弱點,并以傾慕的異性為參照加以改善,從而使自己的個性更加完善。
再次,男女大學生交往可以促進大學生的社會性發(fā)展。與異性同學良好關系有助于大學生獲得熟練成功的社交技巧。經常和異性同學在一起,大學生能鍛煉自己和異性交流的能力,特別是語言技巧。與異性同學關系良好的大學生能夠適當?shù)乜刂谱约旱男袨?提高道德水平,比較友好和喜愛交際。良好的異性同學關系能使大學生具有安全感和歸屬感,有利于情緒情感的成熟,培養(yǎng)大學生對環(huán)境進行積極探索的精神。社會測量研究表明,具有良好異性同學關系的大學生易表現(xiàn)出友好、謙虛的品質和低焦慮,能順利適應環(huán)境。
第二,男女大學生交往中的偏差,影響大學生健康成長。
首先,異性交友觀不正確。應當肯定的是,在高校,大多數(shù)大學生男女交往是以學習好、能力強、思想品質高為基礎的,但也有部分男女大學生交往往往以“講義氣”、“出手大方”、“漂亮”、“有錢”等為依據,難以建立深厚的人際關系,在自己內心上造成人際淡漠,自卑。部分大學生以異性朋友多為榮,借以炫耀能力,互相攀比,心理上發(fā)生扭曲,等等。這些多是處于青春期的大學生的不健康的異性交友心理造成的。
其次,愛情錯覺。一些大學生分不清友誼與愛情的區(qū)別,以自己的主觀體驗與想象把異性同學之間的相處誤看作“愛情”,把握不準自己的感情表達,帶來“無名”煩惱與沮喪。青年大學生心理尚未完全成熟,愛情錯覺現(xiàn)象比較常見,且較多的出現(xiàn)在性格內向、敏感、富于幻想、自卑感強者身上。首先是自己愛上了對方,于是也希望得到對方的愛,在這種具有彌散作用的心理支配下,就會把對方的熱情大方當作是愛的表示,從而陷入單戀的深淵,而不能自拔。深度的愛情錯覺是一種難以矯正的心理障礙,會使人一度喪失自尊,不顧人格尊嚴地乞求于所戀對象,嚴重影響人的知覺判斷和理性選擇。
再次,異性人際困難。由于生理和心理的發(fā)育,大學生產生了強烈的異性交往愿望,但由于缺乏與異性交往的知識與技巧,部分大學生無法表達自己對異性的關注,甚至害怕與異性交往,造成性心理壓抑,產生性心理障礙。由于自我意識的增強,大學生對別人對自己的評價比較敏感,總希望自己能在別人的心目中留下一個良好的形象,特別是大學生性意識的成熟,在異性面前特別注意自己的―言一行,唯恐有差錯。這種心理狀態(tài)勢必導致他們在與對方交往中,生怕自己的言談舉止出差錯而被人恥笑,因而表現(xiàn)出不自然、緊張。這樣又使得他們變得更加膽小怕事,造成異性人際困難。男女大學生交往中的偏差,直接或間接影響大學生健康成長。
2 正確引導高校男女大學生交往
第一,教育男女大學生學會和掌握與異性相處的方法與能力。
首先,學會知人知心。在男女大學生交往中,以科學方法認識對方是健康交往的第一步。例如,在社會心理學中,由第一印象獲得的最初信息比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象,被稱為首應效應。其積極方面是可以最迅速、最經濟地幫助人們盡快認識與適應多變的外部世界,而其消極方面往往是以偏概全,在交往中對別人的印象與其本來面目相去甚遠。人們在社會生活中往往出現(xiàn)從已知的特征推知其他特征的普遍化傾向,這是個體心理上容易出現(xiàn)的暈輪效應。人的外表的吸引力有著明顯的暈輪效應,當一個人的外表充滿魅力時,其與外表無關的特征,也會得到更好的評價。在大學生生活中,首因效應與暈輪效應往往總是結合在一起的,他們在與異性交往中往往更易受到首應效應和暈輪效應的影響,形成主觀想象,并以主觀想象支配自己的行為,因而產生眾多的心理困惑,帶來無盡的煩惱。因此,高校男女大學生在交往中應克服這些社會知覺中的偏差,學會知人知心。
其次,學會相互交往的方法。在指導大學生進行正常異性交往時,其一,建議男女大學生把握好“自然”和“適度”兩個原則。所謂自然原則,就是在與異性交往過程中,言語、表情、行為舉止、情感流露和所思所想要做到自然、順暢,既不過分夸張,也不矯揉造作。清除異性交往中的不自然感是建立正常異性關系的前提。所謂適度原則,是指異性交往的方式要恰到好處,應為大多數(shù)人所接受。把握好異性交往的度,包括廣度、深度、適度,把握好這些交往的度,才不致異性交往而過早地萌發(fā)情愛,又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。其二,建議男女大學生進行群體交往。積極參加有男女生同時參與的群體活動。由于同時與幾個異性交往,他們可能不像面對某個異性那么緊張、羞怯,更容易自然地表達自己,這樣有助于自己培養(yǎng)一種平常心與異性相處。其三,建議男女大學生異性交往要泛交。不要認為男女交往就必然“定終身”。青春期男女之間的感受很容易變化,是隨著了解的加深,原來在他們眼中頗有好感的對方變得不那么可愛了。如果缺乏對男女大學生交往的客觀定位,當感情發(fā)生變化時必然會給當事人帶來煩惱與傷害。
第二,引導大學生正確認識友誼與愛情。
首先,教育大學生重視男女大學生同學友誼的意義與價值。對于大學生來說,友誼是大學時期一種最主要的情感依戀和人際關系。大學生異性友誼是大學生友誼的重要方面。男女大學生經常在一起學習、工作、進行思想交流,就會建立對個體發(fā)展極為珍貴的“紅顏知己”的異性大學生友誼。健康的男女大學生交往,擴大了大學生的交友范圍,使他們友誼的發(fā)展不再僅僅局限于同性同學的狹小圈子。同時,大學生通過異性交往,從對方身上學到的優(yōu)點又能夠遷移到他們與同性同學的交往過程中。因此,男女大學生交往對于發(fā)展大學生友誼的廣度和深度有著十分重要的作用。特別是掌握區(qū)分友誼與愛情,為他們將來擇偶,實現(xiàn)完滿的婚姻做好準備。
其次,教育大學生正確認識愛情。大學生時期是談情說愛的時期,教育大學生理性認識愛情,正確對待愛情非常重要。對大學生來說,戀愛更多的是一種涉及到生活全貌和人格整體的事情。如果說一個人進入青年期以后,在人格、生活態(tài)度以及人生觀上發(fā)生了很大變化,那么導致這種變化的最大因素,大概莫過于戀愛的影響了。因此,要教育大學生區(qū)分什么是友誼,什么是愛情,正確認識愛情,從而處理好男女大學生之間的良好的人際關系,減少、消除男女同學交往中的誤解與困惑。同時,如果大學生在異性交往中開始了戀愛,應教育大學生盡力將這種高尚的男女情愛引申為一種更博大精深的對自然、對生命、對人生的愛來認識與對待,遵循應有的道德規(guī)范,努力完善自己。
第三,引導大學生正確對待的失戀。
大量的研究也表明,當前我國出現(xiàn)心理障礙的大學生中,失戀是其中重要原因之一。因此,引導大學生正確對待失戀是我國高等教育一項重要工作。
首先,引導大學生學會“情緒管理”。美國康奈爾大學及北卡羅萊納大學的一群社會學者聯(lián)合進行的研究指出,不論大學生真的有特定戀愛對象,還是自我陶醉地迷戀偶像明星,都有可能因為不懂得處理這段感情而導致日后出現(xiàn)憂郁癥及酗酒。在我國,因與異性交往中的曲折而導致情緒變化異常,造成大學生心理波動,影響自己的學習和生活的案例絕非個別現(xiàn)象。因此,要引導大學生自己在準備戀愛和處于戀愛中要學會“情緒管理”,即理性對待戀愛中可能出現(xiàn)的情緒情感波動,采取正確方法將非理性的,甚至非常態(tài)的不良心理及時化解,有利于大學生良好心理的塑造與發(fā)展。
其次,引導大學生及時調節(jié)失戀帶來的不良心理。從心理角度來看,失戀可以說是大學生重大挫折之一,往往引起一系列的不良心理反應,如難堪、憂郁、失落、悲傷、孤獨、絕望和報復等。這些不良情緒如果得不到及時的正確疏導,容易導致失戀者憂郁、焦慮、恐懼,嚴重者甚至采取報復,乃至自殺等方式極端行為。因此及時調節(jié)失戀帶來的不良心理狀態(tài)達到心理平衡,顯得十分必要。方法很多,例如,引導大學生主動與自己信賴的師長、親密的朋友、同學盡情訴說心中的委屈與怨憤。又如,積極參加體育活動和社會活動,在有益的活動中逐步從失戀的情境中走出來。還有,運用心理保護機制,如對自己的失戀進行必要的文飾,可以冷靜理性地對戀人作全面的分析,在自己的頭腦中將曾被美化的戀人的一些缺點客觀地顯現(xiàn)出來,達到伊索寓言中的“酸葡萄”感受,從而改變對舊戀人的理想化崇拜,最終擺脫失戀的痛苦境地,等等。
《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》中指出,“要結合大學生實際,……有針對性地幫助大學生處理好學習成才、擇業(yè)交友、健康生活等方面的具體問題,提高思想認識和精神境界。”為促進大學生健康成長,系統(tǒng)地研究男女大學生交往中的心理,是社會和高校教育的一項長期的任務。
本文為合肥工業(yè)大學科學研究發(fā)展基金項目(編號081706F)“高校思想政治理論課程改革中的主體性教育與大學生心理健康關系研究”研究論文
參考文獻
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