淺談積極心理學的相關應用論文(2)
淺談積極心理學的相關應用論文
淺談積極心理學的相關應用論文篇二
《淺談用積極心理學激勵初中學生學習英語》
【摘要】英語教學是一個長期、復雜、艱苦的任務，眾多學困生都有焦慮、膽怯、厭惡等心理，這些消極情感直接影響著學生學習英語潛力的正常發(fā)揮，影響著學生的心理健康水平。積極心理學提倡在樹立“以人為本”的理念的前提下，用賞識的眼光看待學生，引導學生挖掘自身潛在的積極因素。初中英語教師要用積極心理學策略，幫助學生舒緩釋放各種消極情緒，讓他們在英語學習中獲得快樂。
【關鍵詞】初中英語，英語教學，積極心理學，激發(fā)興趣
隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的心理學家意識到：直接影響教育能否取得真正成功的因素并不是知識水平的提高，也不是專業(yè)領域的創(chuàng)新，而是培養(yǎng)學生積極學習和快樂生活的心態(tài)。然而，目前的初中英語教學以單純地傳授知識、訓練技能為主，忽略對學生心理活動的關注與積極引導，忽視學生在發(fā)展過程中積極的心理體驗和積極潛能的開發(fā)，因而難以激發(fā)學生學習的動力。
基于此，作為初中學生的必修課之一的英語學科教學理應立足于積極心理學，一切從積極出發(fā)，關注初中學生的發(fā)展性目標，充分挖掘初中生的潛力與創(chuàng)造力，激發(fā)其活力，幫助初中生樹立自信心，積極適應社會，積極應對問題，具有積極的生活態(tài)度，這不僅有助于學生學好英語這門學科，更有利于促進學生的全面發(fā)展。
1 積極心理學的基本理念
積極心理學是美國心理學界于二十世紀末興起的一個新的研究領域，以Seligman和Csikzentmihalyi的《積極心理學導論》為標志。積極心理學(Positive Psychology)倡導對問題作出積極的解釋，它的研究領域主要包括三個層面：一是主觀層面。研究個體積極的主觀體驗，包括幸福感和滿足、希望和樂觀主義、快樂和充盈等，重點是強調(diào)人要滿意地對待過去、幸福地感受現(xiàn)在以及充滿希望并樂觀地面對未來;二是個體層面。研究積極的個人特質(zhì)，包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關注未來、洞察力、才能與智慧等。三是群體層面。研究積極的組織系統(tǒng)，包括研究安定的社會、關系良好的社區(qū)、健康的家庭、有效能的學校以及有社會責任感的媒體等，使公民具有責任感、利他主義、有禮貌、有職業(yè)道德，從而使人的潛力得到充分發(fā)揮的同時也能感受到最大的幸福。
2 初中生的主要特點
目前的初中生都處在特殊時代的“90后”。這些“90后”的學生進入初中后，隨著青春期的到來，由于在生理方面出現(xiàn)了急劇的變化，使他們在心理方面帶來了巨大的影響，在身心發(fā)育和內(nèi)心世界產(chǎn)生了諸多顯著特點：思想開放，易于接受新鮮事物;價值觀現(xiàn)實，功利欲望強;崇尚自由，愛好網(wǎng)絡;內(nèi)心脆弱，抗挫能力差。
3 初中生英語學習情況
3.1 英語與漢語之間差別很大。
英語與漢語之間以及它們所負載的文化之間的差異很大，造成了英語學習具有較大的難度英語屬印歐語系，漢語屬藏語系，兩種語言在發(fā)音、語調(diào)、語法、詞匯、表達方式等方面差異較大，而且兩種語言所負載的文化幾乎是文化世界的兩個極端。由于語言、文化與思維之間有著密不可分的關系，所以學習者不得不在兩個截然不同的思維模式中回旋轉(zhuǎn)換，過量的負遷移勢必給初學英語的學生造成過量的困難。
3.2 初中英語語言材料的難點。
詞匯量大超前語言現(xiàn)象出現(xiàn)頻繁語言知識點分散，在規(guī)定課時內(nèi)難以完成教學。教材容量擴大，要求提高，超過了學生的接受能力。
所以，初中階段的英語教學中，有很多學生難以適應這一階段的英語學習。他們英語學習能力薄弱，成績低下，一上英語課就心情煩燥，思維抑制，繼而放棄英語學習，兩極分化現(xiàn)象由此產(chǎn)生。這樣就影響了學生學習英語的效果，長期下去就會影響到將來的高中大學英語學習。
4 產(chǎn)生厭學英語的主要原因
4.1 學習英語的目的不明確。
部分學生因家庭環(huán)境、學習基礎等因素影響，知識面較窄，學習目的不明確。他們帶著迷惘、新奇開始了英語學習。但困難接踵而至，日積月累，厭煩和反感便逐漸生成。自然對學習英語也就淡化、無味及茫然，學習成績的下降也就導致學習目標的迷茫。
4.2 心理障礙的影響。
英語學習者的一般心理障礙主要是受非智力因素的影響，如動機、意志、性格、情感、注意、興趣、信念、理想、世界觀等。主要表現(xiàn)為：英語學習動機不端正;在英語學習上缺乏毅力，認為難學，自動放棄;性格內(nèi)向，怕出錯受人恥笑，不敢和別人用英語對話，不敢多提問題;英語學習注意力不集中;缺乏學好英語的自信心;對英語學習沒有興趣;缺乏遠大理想等。
4.3 缺少學習英語的興趣。
由于初中學生正處于少年向青年和轉(zhuǎn)變時期，他們的情緒很不穩(wěn)定，時而興奮快樂，時而沮喪消極，學習態(tài)度很大程度上受情緒支配，學習熱情忽高忽低。這種學習上的“冷熱病”在初中生中普遍存在，嚴重影響了他們學習的穩(wěn)步提高。語言學習一定要天天學、日日用，才能越學越好，所以英語學習也貴在堅持。但許多學生的情況往往相反，或一曝十寒，或淺嘗輒止。知識、技能和能力得不到合理的發(fā)展，一遇到困難只想打退堂鼓。
5 積極心理學在初中英語教學中運用的策略
把積極心理學理念貫穿初中英語教學的始終，針對中學生特點及英語學習情況，幫助中學生發(fā)展?jié)撃埽岣弑憩F(xiàn)欲、求知欲，樹立獨立意識、自我意識，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)和進取心，促進中學生自主學習、健康成長和全面發(fā)展。
5.1 構(gòu)建和諧的課堂氛圍，營造健康的心理環(huán)境。
和諧、合作的氣氛有助于學生積極參與課堂教學活動。因此，要營造良好的課堂氣氛，讓學生清除過于緊張的焦慮情緒，處于最佳的學習狀態(tài)。這就要求教師要有效地控制學生在課堂的行為，維持課堂秩序;運用表揚、批評、激勵等不同的評價方式，提高課堂管理。課堂心理環(huán)境與管理是優(yōu)化學生學習的外部因素的重要途徑。
5.2 用人格魅力培養(yǎng)學生的積極情感。
教師應成為學生學習與心理健康成長的幫助者。教師要用真誠、接納、理解、尊重、信任的態(tài)度，營造一個激發(fā)學生積極情感的氛圍，讓學生沉浸于自尊、自信、愉悅、樂觀、堅強等利于學習的心理狀態(tài)中。
5.2.1 用熱情真誠關愛積極的態(tài)度培養(yǎng)學生的興趣。
如果教師有一顆欣賞學生的愛心，就能喚起學生對英語強烈的渴望和需求;如果教師有滿腔真誠關愛的熱情，就能把學生學習英語的心點燃，并讓他們炙熱地燃燒;如果教師能做令學生興奮的學習促進者，他的真誠與熱情將會喚起學生內(nèi)心深層次對英語的需要，真正做到自主地學習英語，把英語學習當做一種樂趣、愛好。
5.2.2 用接納積極的態(tài)度激發(fā)學生的動機。
設身處地的理解和接納學生，能讓教師做學生的貼心人，能讓教師重視學生在學習英語道路上的種種感受，能讓教師珍視學生所表露出的種種情緒，如背不得單詞時的難過，不會做題時的困惑，考試失敗時的害怕，上課分心時的茫然等等情緒。教師積極關注優(yōu)中差各個層次的學生，會讓學生強烈地感受到獲得教師的理解和悅納，從而產(chǎn)生愉快滿足喜悅的情緒和情感，進而迸發(fā)出更強烈的學習欲望。
5.2.3 用信任尊重的態(tài)度樹立學生的自尊。
處于青春期的學生身體發(fā)育飛快，但心理發(fā)展卻緩慢于生理發(fā)育，造成了初中生處于身體成人感和心理半成熟狀態(tài)的矛盾中。身體成人感讓他們特別渴望獲得別人的接納和尊重，渴望擁有一個獨立自主的人格。心理半成熟狀態(tài)使他們的情緒易于波動，時而高漲，時而低落。面對學生各種難以控制的情緒，教師陪伴、跟隨、引領、信任、鼓勵、尊重和贊賞，播放舒緩身心的音樂，進行放松訓練，并給予成人式的信任與尊重，猶如春雨潤萬物那般，滋潤了學生的心田，讓學生的自尊得到了樹立，自信心和意志力得到了增強。
5.3 用積極心理學策略完善自我，提升人格魅力。
5.3.1 用良好的積極心理暗示調(diào)整心態(tài)。
心理暗示有積極暗示和消極暗示，積極暗示對人心靈產(chǎn)生的效果不言而喻。如果一個人總是戴著灰色的眼鏡看世界，那么即使一個陽光明媚的風景，在他眼里都會黯然失色。如果一個教師總是在責罵學生有多蠢，抱怨學生有多搗蛋，那么這些消極暗示引發(fā)的不良情緒會影響到教師教師本人的身心健康，也會讓學生貼上一個心理標簽：我就是差生，這個班就是差班。他們就會不斷地用行動在踐行這個標簽，向所有人展示一個差班的面貌。
倘若教師每天都給予自己積極的暗示：“我是一個優(yōu)秀的老師，我的學生都是優(yōu)秀的，他們每個人都有自己的優(yōu)點。我要用我關愛信任尊重的眼神去愛撫每一個學生，我要用人格魅力去感染每個學生。”那么，無論何時，教師只要想到或看到學生，他的心里自然會涌現(xiàn)出無盡的愛意，嘴角會展露慈愛的笑容，全身心會傳遞給學生一種喜愛欣賞的心靈信息。這種積極暗示能穩(wěn)定學生害怕、焦慮、自卑、畏難、茫然等不良情緒，樹立其自信心及戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣，從而調(diào)動學生的無限潛能，發(fā)揮出最大的能力。因此教師的心態(tài)是積極或消極的，對學生的影響巨大。
在通常的情況下，暗示者傾向于接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的暗示，換而言之，暗示者的威望與人格魅力會對暗示的效果產(chǎn)生明顯的影響。初中生的心理處于半成熟狀態(tài)，他們極易接受心理暗示。但是，這時期的孩子由于受到身心發(fā)展不平衡的影響，他們會交叉體驗到成功與挫敗的情緒，教師要給予學生積極的心理暗示，幫他們度過“心理危機期”。而教師要具備優(yōu)良的心理素質(zhì)和人格魅力，才能撐起學生的心靈之舟。
5.3.2 用積極心理策略推動學生的學習行動力。
初中的三年英語學習，是一個漫長艱苦的過程，要讓學生始終保持旺盛的學習勁頭，這就需要教師以各種方式鑄造學生的精神支柱，讓學生能夠做到精神充沛、勇往直前。筆者每節(jié)課都會鼓舞學生士氣，給他們注入強大的心理能量。可以從以下幾個方面進行：
(1)用榜樣效應賦予學生強大的心理能量。
可以舉出“打工妹”唐曉靜憑著四年幾乎不看電視、廢寢忘食的毅力，考取了中國海洋大學英語學專業(yè)的研究生，她頑強拼搏的毅力讓我的學生震驚，她的話：“只要你敢想，一切都可能實現(xiàn)!”使我的學生心情澎湃，而我送給學生的一句話：“我一定能行+超強行動力=成功。”把學生立志努力學習英語的心浪推向高潮。
(2)用吸引力法則給學生灌注積極心理的力量。
老師在每次講完他人刻苦學習英語獲得成功的故事后，都用吸引力法則給學生灌注積極心理力量：“根據(jù)心理學的吸引定律，人的大腦是一個磁鐵，會散發(fā)出比任何東西都還要強的吸引力，它對整個宇宙呼喚，把你所想的都吸引過來。你能得到你考慮的，不管你想不想要它。例如，你心里每天想自己學不好英語，那你每天便會吸引到各種提示你學不好的信息，如背不得單詞、課文，考試不及格等等?，F(xiàn)在，請放下這些消極想法念頭，運用吸引力法則。首先，每天都沉浸在自己能學好英語的思想里。第二，不計回報的付出，這是最關鍵的一步。最后，在努力中憧憬著你的生活將變成你心里最經(jīng)常想象的樣子”。吸引力法則的魅力讓學生渾身充滿了力量。
(3)用高考狀元及各類人才學習英語的技巧讓學生信心十足。
例如安徽理科狀元韋文泉，他采取單詞時間標記記憶法學習英語單詞，在高考中英語獲得138分，并考入清華大學電子信息科學類。考入北京大學光華管理學院的湖南文科狀元陳博，他的高考英語分數(shù)是136分。他的秘訣是大聲朗讀法。每個技巧都讓學生受益匪淺，宛如授之以漁，讓他們嘗到成功的喜悅，因而信心百倍。
(4)用英語名家的箴言給學生指明努力的方向。
例如，可以舉出英語教育家許國璋教授關于英語學習的名言：“學外語，要眼尖、耳明，嘴勤、手快。只要多讀、多記、多講、多寫，自有水到渠成之日。”北京外國語大學教授劉承沛說：“朗讀和聽寫是學外語最為有效的訓練方法，基礎階段必須堅持。”這些名家之言，讓每個學生都深深明白學好英語的成功之道。
(5)用積極心理暗示鼓舞學生的士氣。
根據(jù)羅塔森爾效應的真諦：說你行，你就行，不行也能行。老師可以時時對每一個學生說：“大膽地告訴別人，你會英語，你能把英語學得好”。上正課前，老師可以帶領學生舉行吶喊儀式：Come on ! I can learn English well ! ( 加油!我能學好英語!) 這種儀式給學生注入正面積極的心理信息，增強了自信力。
教會學生辨認自己消極的自動想法，如當腦里冒出：“我英語不好，我學不會英語”。立即對自己說：“我的英語不錯，我今天有進步了，比起昨天，我又會讀了幾個單詞，多讀幾遍我就能記住了”等等激勵的暗示。讓學生養(yǎng)成使用積極語言的習慣，拒絕消極的抱怨。試著將所有的否定句和疑問句都改成肯定句，例如，把“天啊，我背不得單詞”，改為“只要堅持，我一定背得”。
5.4 愉快教學、寓教于樂，積極體驗。
通過多媒體教學、游戲教學等手段，運用歌曲、幽默、笑話、故事、順口溜等形式，采用頭腦風暴、熱身運動、現(xiàn)場表演等方法，把學習、趣味、快樂貫穿于教學的始終，把學生引進快樂的境界。建立和諧的生生、師生關系使學生愉悅，采用貼近學生、貼近實際、貼近生活的教育內(nèi)容及體現(xiàn)情景性、參與性、互動性和體驗性等要素的教學設計及開展各種活動，既能提高學生的英語運用能力，又能不斷強化學生學習英語的興趣，喚回學生失落的自信，建立學習英語的成就感。如在教學話題Unit8 Shopping (購物)時，營造一個“Supermarket (超市)”，把款式新穎的衣服、新鮮的水果、多種口味的飲料、豐富多樣的日用品等帶進課堂;接著再借助多媒體，對詞匯、對話進行鞏固、操練。學生們與小組同學團結(jié)協(xié)作，角色演練，有的客串導購員，有的客串顧客，有的客串收銀員，紛紛把所學的詞匯、句型運用到“場景”中來，當學生們“買到”自己喜歡的食品，并作為自己的獎勵，他們體驗到了成功的喜悅;若有可能也可直接到supermarket里shopping，在全真的場景里學到的英語單詞或日常會話既形象生動又印象深刻,真正達到學以致用。
5.5 要以培養(yǎng)學生堅強的毅力和勤奮學習的精神為內(nèi)部條件。
毅力是一個人在行動中堅定不移、百折不撓地克服一切困難和障礙，完成既定目標的意志品質(zhì)。在語法復雜、單詞量大、語音不好等、困難面前退縮，那將不能學好英語。沒有堅強毅力的學生總是定力不夠，容易開小差或講話，這個時候，老師也不必馬上批評他們，而是婉轉(zhuǎn)地說“Do you have any questions”或有意提問他一些有關課堂內(nèi)容的問題，這種做法比批評更有效，學生會馬上集中精神。在講課過程中，給學生講一些成功的故事，例如，在講《Chinese people invented paper》一課時，除了講解課文內(nèi)容外，可以提及到發(fā)明家愛迪生的一些故事：他剛過20歲便開始研究電燈，歷時10余年，先后選用了6000種不同的物質(zhì)作燈絲試驗，最后終于成功。如果沒有一種堅忍不拔的毅力，逃避艱苦，那么偉大的發(fā)明將與他無緣。學生在事例中體會了堅忍不拔毅力的含義。
5.6 合作探究、真誠賞識。
積極心理學認為，積極人格特質(zhì)主要是通過激發(fā)和強化個體的各種現(xiàn)實能力和潛在能力使之變成一種習慣性的工作方式即形成。為此，初中英語教學一方面應充分挖掘教材中的內(nèi)容，通過多元化實踐途徑如自學嘗試、分組討論、交流解惑、整理總結(jié)等形式進行合作學習，讓學生在活動中挖掘自身的潛能，思考質(zhì)疑、感悟自信、主動求知，同時培養(yǎng)學生取長補短的合作學習和學習習慣，促進中職生良性發(fā)展;另一方面，運用賞識教育(肯定的態(tài)度、欣賞的眼光、鼓勵的語言)激勵中職生的創(chuàng)新能力，挖掘自身積極因素，加強初中生的主觀滿意度、自我決定性等積極人格特征的培養(yǎng)，使初中生的生理與心理、人格與社會相互融合、轉(zhuǎn)化和提升，擁有積極人格，體驗快樂學習。
總之，積極心理學所提倡的用開放和欣賞的眼光看待每一個人，強調(diào)人內(nèi)在積極力量的理念，強調(diào)采取更科學的方法來挖掘人的潛力與創(chuàng)造力，激發(fā)人的活力，幫助人們樹立自信心等理念無疑拓展并開放了中職英語教育的視角。初中英語教學應立足于積極心理學，使學生學好英語，促進學生的全面發(fā)展。
參考文獻
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[2] 石峰.積極心理學視野下初中生積極體驗能力培養(yǎng)探析[J].當代教育理論研究,2010.8.
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