學(xué)習(xí)與心理健康探究論文(2)
學(xué)習(xí)與心理健康探究論文篇二
《快樂學(xué)習(xí)與心理健康關(guān)系研究》
【摘要】如何讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)是非常重要的，它與學(xué)生的心理健康也是相輔相成的。心理學(xué)家從實驗中已得出結(jié)論、“無論是動物還是人，情緒(心態(tài))決定行動，而行動決定成敗。”如何讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)是我們應(yīng)該重點研究的。
【關(guān)鍵詞】快樂學(xué)習(xí) 健康心理 研究
一、快樂學(xué)習(xí)與心理健康的關(guān)系
心理學(xué)家認(rèn)為，人除了要滿足必要的生理和安全的需要以外，還需要滿足精神上的需求。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到快樂，享受到心靈上的慰藉時，他們必然會有充滿陽光的、積極向上的心理狀態(tài)。另外，心理學(xué)家從實驗中已得出結(jié)論：“無論是動物還是人，情緒(心態(tài))決定行動，而行動決定成敗。”一個人假如能經(jīng)常保持積極的心態(tài)，就會有利于預(yù)防、減少、遏制心理問題，開發(fā)生命潛能，提升生命效能和生命價值?？梢?，快樂學(xué)習(xí)與心理健康之間是相輔相成的關(guān)系。
三、如何讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)
1.幫助學(xué)生樹立健康、遠(yuǎn)大的理想。理想是學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)和目的，有理想，奮斗才有目標(biāo)，學(xué)習(xí)才有動力。蘇聯(lián)偉大作家高爾基曾經(jīng)說過：“一個人追求的目標(biāo)越高，他的能力發(fā)展就越快，對社會就越有益”。我國革命先輩謝覺哉也曾經(jīng)這樣說：“一個人有無成就，決定于他青年時期是不是有志氣。”我們要引導(dǎo)學(xué)生以歷史和現(xiàn)實的名人為榜樣，從小樹立為實現(xiàn)自己人生價值而奮斗的遠(yuǎn)大理想，將來成為一位有所作為的人。
2.指導(dǎo)學(xué)生調(diào)控心態(tài)。要使學(xué)生經(jīng)常保持積極心態(tài)，實現(xiàn)快樂地學(xué)習(xí)，教師就要指導(dǎo)其學(xué)會對心態(tài)的自我控制與調(diào)適，教給學(xué)生把握控制與調(diào)適心態(tài)的方法。要讓學(xué)生懂得：當(dāng)感覺到自己有一種過分緊張，或者一種焦慮、抑郁、煩躁、不安、懼怕等長久地折磨著自己的心情時，就一定要想辦法排除它。排除的方法可采用如下幾種：(1)目標(biāo)適當(dāng)法。要指導(dǎo)學(xué)生制定一個適度的目標(biāo)，即“跳一跳能夠得著的目標(biāo)”。目標(biāo)不對，則會導(dǎo)致方向錯誤，也就會南轅北轍，適得其反。比如，目標(biāo)定得太高，就會不斷接受挫敗感的刺激，從而心煩意亂，無法專心學(xué)習(xí)。這時，教師要告訴學(xué)生調(diào)整目標(biāo)，保持良好的心態(tài)。(2)傾訴法。當(dāng)自己感到心煩了、壓抑了，被某些情緒折磨著、困擾著，就要想辦法找同學(xué)、家長、老師或朋友或你信任的人予以傾訴，這是不良情緒釋放的一種好辦法。(3)宣泄法。除了傾訴之外，還有其他釋放的方式。比如，寫心情日記、高歌一曲、大哭一場等。此外，也可以通過參加社會活動、體育活動、文娛活動等釋放自己的不良情緒。
3.關(guān)注學(xué)生情感，創(chuàng)建和諧師生關(guān)系。在課上，教師要努力營造一種和諧、民主、平等、融洽的氛圍，對學(xué)生一視同仁，讓學(xué)生在一種被尊重、放松的心態(tài)下去思考、去學(xué)習(xí)，這是學(xué)生快樂學(xué)習(xí)的前提。如果學(xué)生總是帶著一種緊張、不安甚至恐懼的心理，時刻擔(dān)心被嘲笑、被批評或指責(zé)的話，那么，顯而易見學(xué)生就會與快樂相去甚遠(yuǎn)。
在課下，教師也要成為學(xué)生們的“良師益友”，經(jīng)常與學(xué)生溝通，了解他們的內(nèi)心世界，給學(xué)生充分的關(guān)懷。這樣，學(xué)生就會給教師百分的信任與喜愛，“親其師”而“信其道”。
4.創(chuàng)建高效課堂，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。學(xué)生大部分?jǐn)卦谛r間都是在課堂上度過的，因此，一節(jié)生動、高效的課堂教學(xué)不但會使學(xué)生學(xué)習(xí)快樂，更會讓學(xué)生受益匪淺。教師要入題海，讓學(xué)生出題海，采取“三講”“三不講”原則，堅持精講精練，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，這樣學(xué)生才有時間去思考、去提高。
5.轉(zhuǎn)變教學(xué)模式和教師角色，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。教師授課要轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，可嘗試“先學(xué)后教，以學(xué)定教”等模式。教師不要一講到底，要注意引導(dǎo)和啟發(fā)，要關(guān)注課堂生成，給學(xué)生思考的時間和發(fā)言的機(jī)會。教師要不斷鉆研教法，改變授課方式，運用多媒體等多種教學(xué)手段使課堂生動起來，不要讓學(xué)生感到自己被關(guān)在一個毫無生氣的“牢籠”中。
6.讓學(xué)生獲得成功的體驗。心理學(xué)告訴我們：成功感是人們渴望獲得的自然情感之一。語文教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點”，切忌吹毛求疵、面面俱到。學(xué)生任何一方面的進(jìn)步，教師都要及時捕捉到，并且不要吝嗇自己的表揚。表揚可以采取口頭表揚、書面表揚和肢體語言等多種方式。教師的表揚和鼓勵猶如給學(xué)生注射了一支興奮劑，學(xué)生一定會再接再厲、信心倍增。總之，我們要尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的作品，這樣，學(xué)生會覺得被重視，被給予了公正對待，從而也會從學(xué)習(xí)中品嘗到甜蜜的滋味，進(jìn)而喜歡學(xué)習(xí)。
7.以活動為載體，注重課外延伸。教師在教學(xué)過程中要結(jié)合課本知識和學(xué)生的學(xué)情，開展有益的課內(nèi)外活動，讓學(xué)生在活動中培養(yǎng)合作意識、問題意識和動手能力，同時也能很好地提升自身價值，從而進(jìn)一步增強(qiáng)其自信心?；顒觾?nèi)容和形式要豐富多樣，如綜合實踐活動、興趣小組和實驗等?；顒涌蓮恼n內(nèi)延伸到課外，同時要注意學(xué)科整合的意義和魅力。要充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力和想象力，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的潛能，實施真正意義上的素質(zhì)教育，減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。這樣，學(xué)生才有時間去思考生活、品味人生，感悟?qū)W習(xí)的快樂，有一個健康向上的心理。
以上是我在教學(xué)工作中的一些措施和感受。希望學(xué)生們能在學(xué)習(xí)中體會到增長美德、積累知識、啟迪悟性、開發(fā)潛能、提升素質(zhì)、獲取成功的快樂!愿我們的學(xué)生能快樂學(xué)習(xí)，健康成長!
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