大學(xué)生心理健康問題芻議論文(2)
大學(xué)生心理健康問題芻議論文
大學(xué)生心理健康問題芻議論文篇二
《大學(xué)生心理健康教育綜述》
摘要: 近年來,大學(xué)生心理健康問題越來越突出。本文綜述了中國大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生因素,有針對(duì)性地提出高等院校心理健康教育的策略和方法,論述了完善心理健康教育的保障機(jī)制。
關(guān)鍵詞: 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀影響因素防護(hù)措施
一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
近年來,隨著社會(huì)的進(jìn)步和教育的發(fā)展,為越來越多的大學(xué)生提供了接受高等教育的機(jī)會(huì)。但是社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型期,各種觀念的沖突,利益的選擇,尤其是一些社會(huì)不良現(xiàn)象,使得大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾。大學(xué)生正值青春期,世界觀、人生觀正在逐步形成,心理尚不成熟,情緒波動(dòng)較大。步入大學(xué)校園,對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說是第一次離開家,離開父母,初次嘗試獨(dú)立生活。面對(duì)生活環(huán)境的突變,學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力的增大,人生理想和現(xiàn)實(shí)矛盾等諸多問題,許多人因苦無良策或處理不當(dāng),而陷入困惑、焦慮、失望和痛苦之中。這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)浮現(xiàn)出來,形成心理問題,更有甚者表現(xiàn)出激烈或異常的行為。
根據(jù)清華大學(xué)樊富珉教授和王建中教授運(yùn)用“卡特爾十六種人格因素”(16PF)、“精神癥狀自評(píng)量表”(SCL-90)作為測(cè)量工具,抽樣選取北京市23所高校6000名在校大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)及心理健康狀況調(diào)查。結(jié)果顯示其中16.51%的大學(xué)生存在中度以上的心理問題。
目前,大學(xué)生已成為心理問題和疾患的高發(fā)人群。根據(jù)調(diào)查顯示:大學(xué)生中有49.2%的人表現(xiàn)出焦慮,48.4%的人會(huì)出現(xiàn)注意力不集中,還有31.7%、32.5%和34.9%的人表現(xiàn)出沖動(dòng)、消極和懶散。其他諸如緊張、偏執(zhí)、失眠、孤獨(dú)冷漠和思維凌亂等都達(dá)到了20%以上。
提高大學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展,把他們培養(yǎng)成中國特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人,對(duì)于中國全面實(shí)施科教興國和人才強(qiáng)國戰(zhàn)略具有重大而深遠(yuǎn)的意義。要增強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì),就必須根據(jù)他們的實(shí)際,分析他們心理問題的癥結(jié)所在。
二、影響大學(xué)生心理健康的因素
1.生活因素。
現(xiàn)在的學(xué)生大都是獨(dú)生子女,在家里是“小皇帝”“小公主”,可以說是要風(fēng)得風(fēng),要雨給雨。但在大學(xué)里,大家都是平等的,在喪失了對(duì)父母的完全的依賴,由一家的焦點(diǎn)突然變成班級(jí)里平凡的一員,多少會(huì)給心理造成一些影響。而且現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生上大學(xué)前都沒有住校經(jīng)歷,沒有與他人共居一室的生活經(jīng)驗(yàn)。而這種親密接觸顯然就會(huì)產(chǎn)生一系列沖突問題。在面對(duì)這些問題時(shí),他們大都以一種自我為中心的思想來看待或者處理。但是這種自私自利,處處要人遷就,不以誠待人,只會(huì)激化矛盾,導(dǎo)致部分學(xué)生出現(xiàn)一些負(fù)面心理問題,這其中主要的問題就是挫折感和自卑心理。
2.學(xué)習(xí)因素。
大學(xué)生是一個(gè)家庭的希望,好好學(xué)習(xí),出人頭地,不僅是他們自己的事,而且關(guān)系著全家的前途和命運(yùn)。進(jìn)入大學(xué)后,大學(xué)生在學(xué)業(yè)上面臨的主要問題是:(1)學(xué)習(xí)壓力大。社會(huì)對(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力的要求越來越高,大學(xué)生在大量學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上,還要參加普通話培訓(xùn)、計(jì)算機(jī)過級(jí)、英語過級(jí)等。有些學(xué)生為了保住高中時(shí)代的佼佼者地位,夜以繼日,廢寢忘食。學(xué)習(xí)負(fù)荷過大,長(zhǎng)期處于緊張的學(xué)習(xí)氣氛之中,必然導(dǎo)致他們精神壓力過大,心理負(fù)擔(dān)過重。(2)學(xué)習(xí)目的不明確。大多數(shù)學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前,對(duì)大學(xué)各專業(yè)認(rèn)識(shí)不足,對(duì)自己未來的職業(yè)生涯缺乏規(guī)劃。因此,進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己對(duì)所學(xué)專業(yè)知識(shí)缺乏興趣,更有甚者抵觸厭惡,產(chǎn)生厭學(xué)情緒。沒有興趣的學(xué)習(xí)是痛苦的,如此這般敷衍應(yīng)付日常的學(xué)習(xí)任務(wù),視學(xué)習(xí)為苦差事,更加重了大學(xué)生精神上的壓抑、心理上的迷茫。有些學(xué)生明顯感到學(xué)習(xí)時(shí)注意力不像中學(xué)那樣集中,課堂上不專心聽課,不能集中精力思考問題。大多數(shù)人不再像中學(xué)里那樣是佼佼者。承受家長(zhǎng)太多和太大希望的大學(xué)生,脆弱、敏感、孤獨(dú)、心理壓力大。
3.情感因素。
受西方開放“性文化”的沖擊,隨著青春期性機(jī)能的成熟和性意識(shí)的覺醒,“戀愛”成為校園里流行的風(fēng)氣。當(dāng)前大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)主要表現(xiàn)為:一是低齡化。有些大學(xué)新生一進(jìn)校門就開始尋覓戀人。二是公開化。當(dāng)前的大學(xué)生談戀愛已沒有任何隱蔽性可言,校園里熱戀的男女學(xué)生在眾目睽睽之下相互依偎摟抱也不足為奇。三是從眾心理。有的學(xué)生本來無意談戀愛,但同寢室其他學(xué)生都有男(女)朋友,為滿足虛榮心也去談一個(gè)。四是輕率心理。有的大學(xué)生把戀愛當(dāng)作一種感情體驗(yàn),尋找精神刺激,填補(bǔ)空虛,打發(fā)寂寞的課余時(shí)間,奉行“不求天長(zhǎng)地久,只求曾經(jīng)擁有”的情感體驗(yàn)。這一時(shí)期大學(xué)生的戀愛心理及行為的產(chǎn)生與其性心理發(fā)展密切相關(guān),與性有關(guān)的各類問題日漸增多,如:性意識(shí)、性行為、性壓抑等。但由于心理的不成熟及學(xué)校性教育普及程度不夠,戀愛與性心理適應(yīng)不良,給他們帶來了許多心理壓力和困惑。
4.人際關(guān)系因素。
部分大學(xué)生不善于人際交往。大學(xué)生遠(yuǎn)離父母,到一個(gè)陌生的環(huán)境開始集體生活,多少會(huì)有一點(diǎn)孤獨(dú)感。大家來自五湖四海,由于個(gè)體生活習(xí)慣、性格、興趣等方面的差異,在人際交往中不可避免地會(huì)產(chǎn)生不和諧。但是部分學(xué)生在很多時(shí)候完全憑自己的感覺行事,不懂得謙讓。還有些學(xué)生由于口頭表達(dá)能力較差,害怕與人溝通,把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來,而誤解正是產(chǎn)生于這樣不恰當(dāng)?shù)某聊?。這些不合理的做法,極易激化小小的不和諧,產(chǎn)生難以調(diào)和的沖突,使學(xué)生們的孤獨(dú)感進(jìn)一步加劇,產(chǎn)生壓抑和焦慮的情緒,出現(xiàn)反感和厭恨的心理,嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)暴力行為。
5.就業(yè)因素。
20世紀(jì)90年代后期,我國大學(xué)生畢業(yè)由國家分配逐漸走向雙向選擇、自主擇業(yè),大學(xué)生的職業(yè)穩(wěn)定感蕩然無存。就業(yè)壓力很大,尤其是高校逐年擴(kuò)招帶來的大學(xué)生人數(shù)激增造成的就業(yè)難問題,使當(dāng)代大學(xué)生的心理超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),既認(rèn)同競(jìng)爭(zhēng),贊成雙向選擇,又擔(dān)心大學(xué)生供大于求及社會(huì)上的不正之風(fēng)使競(jìng)爭(zhēng)不平等、機(jī)會(huì)不平等;既想考研,又擔(dān)心失去就業(yè)的機(jī)會(huì);擇業(yè)時(shí)既考慮工資待遇、工作環(huán)境,又擔(dān)心個(gè)人前途的發(fā)展,等等,各種擔(dān)心折磨著他們脆弱的神經(jīng),精神壓力如此之大使他們無法輕松地學(xué)習(xí)和生活。
這些學(xué)生大多數(shù)還不能正確認(rèn)識(shí)到自己正飽受心理問題的影響,基本上得不到心理專家的幫助,甚至下意識(shí)地排斥接受心理輔導(dǎo)。大部分人還忍受著朋友、家人的誤解和責(zé)備,無法和他人進(jìn)行深入的溝通和交流。因此,教育工作者有必要重視學(xué)生的心理衛(wèi)生教育,有義務(wù)及時(shí)開展心理教育,有責(zé)任對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),增強(qiáng)他們的心理素質(zhì),使每個(gè)學(xué)生都能保持健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì),為接受其他方面的素質(zhì)教育提供良好的心理?xiàng)l件。
三、主要防護(hù)措施
1.樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
“授之以魚,不如授之以漁”。教育的目的不僅僅是教授知識(shí),更重要的是教師們能夠以身作則,言傳身教,教會(huì)學(xué)生們做人做事的準(zhǔn)則,幫助學(xué)生們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
2.培養(yǎng)人際交往技巧。
首先應(yīng)該讓學(xué)生懂得換位思考。換位思考是指將自己設(shè)想為對(duì)方角色,設(shè)身處地地為他人著想,站在他人的角度看待和處理問題。心理上的角色互換是消除猜疑、嫉妒心理的最好方法。如果能與別人進(jìn)行心理互換,將自己置于對(duì)方角度,處處為他人著想,那么各種偏見和誤解都會(huì)因此而“煙消云散”。
同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)付出、互助互愛的精神。一個(gè)好漢三個(gè)幫,當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,沒有朋友的幫助,光靠個(gè)人英雄主義的單打獨(dú)斗是很難獲得成功的。但“欲取之,必先與之”,想要獲得別人的幫助,最好的辦法就是平時(shí)去幫助別人。同樣,想要獲得別人的愛,就先要去愛別人。人生之路難免遇到坎坷、碰到困難、遭到失敗時(shí),這時(shí)候往往對(duì)人情世故最為敏感,最需要友誼和幫助。如果先前經(jīng)常關(guān)心他人,幫助別人,這時(shí)候朋友們也一定會(huì)回報(bào)你溫暖的安慰、及時(shí)的鼓勵(lì)。
3.主動(dòng)溝通。
任何一個(gè)學(xué)生或多或少地會(huì)出現(xiàn)一些陰暗心理。教育工作者必須以朋友的身份多與學(xué)生們溝通,細(xì)致地了解學(xué)生所想,體貼地消除他們的心理障礙。必須用真摯的情感,從尊重其自尊心入手,以喚起他們對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí),使他們真正體會(huì)到錯(cuò)誤,找出根源,激發(fā)積極的心理,增強(qiáng)自信心,增進(jìn)上進(jìn)動(dòng)力,進(jìn)而把好的品德、好的行為、好的學(xué)習(xí)成績(jī)保持下去,不斷向更好的方向轉(zhuǎn)化。
4.開展全面心理咨詢與輔導(dǎo),進(jìn)行重點(diǎn)的專題教育。
首先,開展經(jīng)常性的心理健康普查工作,并建立學(xué)生心理健康檔案。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況問卷調(diào)查(如艾森克個(gè)性量表測(cè)量、人際關(guān)系測(cè)量、考試焦慮測(cè)量等)的基礎(chǔ)上,根據(jù)學(xué)生的個(gè)性心理、特長(zhǎng)、智力測(cè)試及分析、非智力因素測(cè)試及分析和心理咨詢記錄等,將存在不同心理問題的個(gè)案進(jìn)行分類整理,建立個(gè)人心理檔案(有條件的學(xué)校可以為每一位學(xué)生建立心理健康檔案)。通過建立心理健康檔案,可以從宏觀上把握學(xué)生的心理軌跡,便于教師更有效掌握學(xué)生的情況,引導(dǎo)學(xué)生在和諧環(huán)境中成長(zhǎng),并對(duì)存在心理異常的學(xué)生給予更多的關(guān)注和及時(shí)治療,從而提高對(duì)學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)、心理咨詢和心理治療的及時(shí)性和有效性,從微觀上防患于未然。
其次,開展全面心理咨詢與輔導(dǎo)。學(xué)校心理咨詢工作要以面向全體、兼顧個(gè)體、解決困擾、注重發(fā)展為原則,分層次、分階段、多途徑推進(jìn)。這不僅可以指導(dǎo)有心理障礙的學(xué)生向心理平衡的方向轉(zhuǎn)化,而且可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)精神方面有疾病征兆的學(xué)生。但心理健康教育和咨詢不僅僅是針對(duì)部分異常心理的學(xué)生,更重要的是面向心理健康的全體學(xué)生。其目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生自尊、樂觀、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
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