學(xué)校心理健康教育論文2500字(2)
學(xué)校心理健康教育論文2500字篇二
《漫談中學(xué)生心理健康教育之我見》
【摘要】世界衛(wèi)生組織明確提出：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康心理健康和道德健康。隨著社會(huì)生活的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，各方面競爭的壓力逐漸加大，學(xué)生的心理問題也在增多，特別是中學(xué)生心理問題更是層出不窮。學(xué)校是學(xué)生接受教育的重要場所，理應(yīng)成為心理健康教育的主陣地。
【關(guān)鍵詞】心理;健康教育;教育策略;心理障礙
【Abstract】WorldHealthOrganizationisexplicittoputforward:Healthnotonlyistohavenodisease,andincludeabodyhealthmentalstatehealthandmoralshealth.Alongwiththedevelopmentofsocialactivities,liferhythmofspeed,everyonenoodlescompetitionofpressuregradualenlargement,studentofmentalstatetheproblembealsoincrease,especiallyhighschoolstudentmentalstatetheproblempileuponeafteranothermore.Theschoolisastudenttoaccepteducationofimportanceplace,shouldbecomementalstatehealtheducationoflordbattlefield.
【Keywords】Mentalstate;Healtheducation;Educationstrategy;Mentalstateobstacle
隨著人類社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展：“健康”這一概念也有了很大變化。世界衛(wèi)生組織明確提出：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康心理健康和道德健康。當(dāng)前，隨著社會(huì)生活的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，各方面競爭的壓力逐漸加大，學(xué)生的心理問題也在增多，特別是中學(xué)生心理問題更是層出不窮。學(xué)校是學(xué)生接受教育的重要場所，理應(yīng)成為心理健康教育的主陣地，但憑借傳統(tǒng)的思想教育工作已很難奏效，那么怎樣對(duì)待中學(xué)生心理上的各種問題呢?
1.培養(yǎng)中學(xué)生健康的成功心理一個(gè)人能否成功，在很大程度上取決于他是否具有健康的成功心理，健康成功的心理是靠培養(yǎng)出來的。成功而健康的心理，是建立在自信、自強(qiáng)、自尊、獨(dú)立的個(gè)性心理基礎(chǔ)之上的。怎樣培養(yǎng)中學(xué)生的成功心理呢?
1.1幫助學(xué)生樹立崇高的遠(yuǎn)大志向。一個(gè)人只有有了遠(yuǎn)大志向才能激發(fā)出火一般的熱情，才能充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，沖破重重阻力和障礙，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。因此，教師在平時(shí)的工作中就必須引導(dǎo)學(xué)生向一些有遠(yuǎn)大志向的名人學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生從小樹立遠(yuǎn)大理想。毛澤東、周恩來、馬克思等名人無不從青少年時(shí)期就立下雄心壯志。名人的事例會(huì)點(diǎn)燃學(xué)生理想的火把，我們要鼓勵(lì)學(xué)生立長志、立大志。
1.2培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)。良好的心理品質(zhì)是一個(gè)人取得成功的前提，一個(gè)人在事業(yè)上或?qū)W業(yè)上不可能是一帆風(fēng)順的，心理品質(zhì)在很大程度上左右著一個(gè)人才華的積累，才能的發(fā)揮。只有堅(jiān)定的信心，濃厚的興趣，才能喚起一個(gè)人強(qiáng)烈的進(jìn)取心，才能激發(fā)出堅(jiān)忍不拔的毅力和百折不撓的意志，從而為一個(gè)人獲得成功提供旺盛不衰的動(dòng)力。要想使一個(gè)學(xué)生將來事業(yè)等方面獲得成功，就必須從小培養(yǎng)他樂觀向上，豁達(dá)開朗，自信自強(qiáng)的良好心理品質(zhì)。為此教師要結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活和歷史上事業(yè)獲得成功的人物案例對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)方面的教育和引導(dǎo)，努力鍛造其堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的毅力和剛強(qiáng)的品格，要求學(xué)生力爭去做好每一件事。使他們將來在事業(yè)上遇到困難或失敗不氣餒，不悲觀失望，不半途而廢。在成績和榮譽(yù)面前，不驕不躁，不孤芳自賞。
1.3創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)學(xué)生具有成功心理的情境。在日常學(xué)習(xí)和生活中，教師要有目的地設(shè)置一些困難情境，讓學(xué)生去尋找解決問題的方法。對(duì)學(xué)生的任何一點(diǎn)成功都應(yīng)給予肯定，并用自己贊賞、喜悅的心情去感染學(xué)生，引發(fā)他們積極的情緒體驗(yàn)。同時(shí)，還要指導(dǎo)學(xué)生掌握對(duì)付挫折，走出低谷的技能、技巧，讓學(xué)生懂得對(duì)待挫折，除了有積極正確的態(tài)度外，對(duì)付的技能更為重要。
2.依據(jù)心理規(guī)律，培養(yǎng)創(chuàng)新精神與能力依據(jù)學(xué)生的心理規(guī)律，對(duì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新精神與能力的培養(yǎng)是我們深化教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)重要主題。通過創(chuàng)造性心理品質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)一點(diǎn)創(chuàng)造的方法，會(huì)更有利于學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的發(fā)展。
2.1教育學(xué)生保持可貴的好奇心。好奇心是創(chuàng)新的基本心理品質(zhì)，兒童最富于好奇心，但隨著年齡的增長好奇程度呈遞減趨勢(shì)。而創(chuàng)造性人才的特點(diǎn)確實(shí)永葆童心，每天都用敏銳的眼光，去觀察每時(shí)每刻變化的世界，渴望新知，對(duì)什么事情都能有“打破沙鍋問到底”的精神。眾多發(fā)明家的故事說明，具有好奇心才能發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造的目標(biāo)。
2.2喚起學(xué)生美好的幻想。幻想是引出創(chuàng)意的源泉。如“順風(fēng)耳”、“千里眼”、“上天入地”……古人的這些幻想，今天都已實(shí)現(xiàn)。因而，培養(yǎng)學(xué)生的幻想能力，也是培養(yǎng)創(chuàng)造性思維能力的一個(gè)重要方面。
2.3重視想象力的培養(yǎng)。思想活躍的人都具有豐富的想象力?？梢哉f想象力是創(chuàng)造力的重要基礎(chǔ)。想象力能推動(dòng)人類認(rèn)識(shí)的提高和知識(shí)的進(jìn)步，可以幫助人們?cè)陬^腦中“見到”無法直接觀察的事物和現(xiàn)象。所以人們應(yīng)通過知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累，增加記憶儲(chǔ)備，培養(yǎng)想象力。如教師可引導(dǎo)學(xué)生想象未來，展望太空等等。
2.4教給學(xué)生一些創(chuàng)新的方法。人們有了創(chuàng)造的欲望，創(chuàng)造的思維并不等于創(chuàng)造，還要掌握一些創(chuàng)造技法。
3.根據(jù)氣質(zhì)類型采取不同的教育策略我們平時(shí)常論及人群中存在的四種氣質(zhì)類型——多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。在我們的教育群體中，不管是受教育者還是教育者本身，都會(huì)在不同程度上表現(xiàn)出自己的氣質(zhì)特點(diǎn)，從而形成在同一活動(dòng)中不同的心理反應(yīng)的形式和程度。那么，具體說應(yīng)怎樣結(jié)合學(xué)生的氣質(zhì)特點(diǎn)，采取有效的教育對(duì)策呢?
3.1對(duì)膽汁質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，首先要講明道理，然后耐心說服，尤其注意態(tài)度上不能簡單粗暴，要避免觸怒他們而造成矛盾激化。教師應(yīng)常和藹地教育他們遇事要沉著，做事要持之以恒，要學(xué)會(huì)自制，培養(yǎng)他們富于理性的勇于進(jìn)取，大膽創(chuàng)新的意識(shí)。
3.2對(duì)多血質(zhì)的學(xué)生，要注意嚴(yán)格要求，使之養(yǎng)成做事有計(jì)劃、有目標(biāo)并努力落實(shí)的習(xí)慣。教育他們保持穩(wěn)定的興趣發(fā)揚(yáng)他們熱情奔放、機(jī)敏靈活的長處。要求他們做事要專心致志和勇于面對(duì)困難等。
3.3對(duì)粘液質(zhì)的學(xué)生，教師要理智、熱心和耐心。在把學(xué)習(xí)和活動(dòng)的任務(wù)交代給他們時(shí)，要講清具體要求，要鼓勵(lì)他們主動(dòng)探索新問題，誘導(dǎo)他們活潑，機(jī)敏靈活地完成任務(wù)。要防止墨守成規(guī)，謹(jǐn)小慎微，固執(zhí)己見等不良品質(zhì)的形成，鼓勵(lì)他們積極參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)他們的合作能力。
3.4對(duì)抑郁質(zhì)的學(xué)生，要注意多鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己善于思考的優(yōu)勢(shì)，鼓勵(lì)并及時(shí)肯定他們的見解，老師同學(xué)都要多給予他們關(guān)懷和幫助，決不要在公開場合批評(píng)和指責(zé)他們，要在他們能夠接受的場合和范圍，鼓勵(lì)其參加活動(dòng)的勇氣，使其在交往與活動(dòng)中樹立自信心，消除膽怯和害羞的心理，防止其疑慮，孤獨(dú)等消極品質(zhì)的發(fā)展。同事還要教育學(xué)生自己認(rèn)識(shí)自己氣質(zhì)的優(yōu)缺點(diǎn)，教會(huì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、交往和生活中，克服自己在氣質(zhì)方面的不足，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)自制、自信、自省、實(shí)現(xiàn)自我教育。
4.排除學(xué)生學(xué)習(xí)中的“注意心理障礙”所謂的注意障礙是指心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象難以集中或者過分指向和集中。“注意心理障礙”癥狀如下：
4.1注意強(qiáng)度癥狀。一是表現(xiàn)為注意“增強(qiáng)”，如課堂上有的學(xué)生把注意力專注于教室外的某處風(fēng)景，而對(duì)教師的講課內(nèi)容充耳不聞。二是表現(xiàn)為注意“減退”，如有的學(xué)生一上課就無法集中注意力聽課，不一會(huì)兒就昏昏欲睡，或者反應(yīng)遲緩，教師的提醒甚至嚴(yán)厲批評(píng)包括學(xué)生自我克制幾乎都不起作用。
4.2注意范圍癥狀。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，注意的范圍要不就比常人狹窄，要不就分散，一方面由于有意注意的主動(dòng)性下降，故導(dǎo)致注意范圍變得越來越狹窄;另一方面無意注意明顯增強(qiáng)，容易被外界的無關(guān)刺激分散注意力。
4.3注意穩(wěn)定性癥狀。注意力分散且難以持久，好不容易靜下心來解了一兩道題，立刻又可能變得煩躁不安，難以穩(wěn)定學(xué)習(xí)。
4.4注意速度癥狀。主要表現(xiàn)為注意力遲鈍，反應(yīng)不靈敏，比如長時(shí)間學(xué)習(xí)后，注意力就變得遲鈍了，難以很快展開聯(lián)想，使學(xué)習(xí)效率大大降低。“注意心理障礙”的產(chǎn)生多是由社會(huì)心理因素所致。當(dāng)學(xué)生的心理需要得到滿足的時(shí)候，他就像抵抗力差的易患病者一樣，對(duì)于心理壓力過于敏感，對(duì)學(xué)習(xí)的關(guān)心和專注程度大大降低。如何幫助學(xué)生排除“注意心理障礙”呢?
4.4.1了解、調(diào)查、研究學(xué)生，找出其注意力不集中的病因，這是解決問題的關(guān)鍵。切忌采取粗暴、歧視、冷淡的態(tài)度，而是要積極幫助學(xué)生解決問題。
4.4.2給學(xué)生設(shè)計(jì)矯正目標(biāo)要具有現(xiàn)實(shí)性。不盲目求快，而是采取循序漸進(jìn)的原則，講標(biāo)準(zhǔn)控制在一定水平上。
4.4.3培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。注意力不能集中，或多或少，也與缺乏學(xué)習(xí)興趣有關(guān)。引導(dǎo)學(xué)生擺正學(xué)習(xí)的位置，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣。
4.4.4適當(dāng)安排娛樂和鍛煉，使學(xué)生宣泄過剩精力，從而保持體內(nèi)能量平衡，能夠安靜的學(xué)習(xí)，然后及時(shí)給予表揚(yáng)鼓勵(lì)，以利于他們?cè)鰪?qiáng)自我克制力。
4.4.5要求學(xué)生生活規(guī)律化。對(duì)有“注意心理障礙”的學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律化、習(xí)慣化、自律化，這對(duì)于他們適應(yīng)有規(guī)律的校園生活是大有益處的。還有行為矯正要注意獲得家長和老師的配合，做到多方位、多層次給學(xué)生幫助。
5.學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，教給學(xué)生記憶的策略人們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)也應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，根據(jù)自身的心理特點(diǎn)，在用腦時(shí)講究一定的方法，會(huì)收到事半功倍的效果。同時(shí)，在科學(xué)用腦的同時(shí)，還要掌握一些記憶的策略。如：系列記憶法、聯(lián)系記憶法、順口溜或口訣記憶法、多感官互動(dòng)記憶法、娛樂記憶法等等。只要適合自己，就要經(jīng)常使用。
6.泯滅心中的嫉妒之火嫉妒是一種病態(tài)心理現(xiàn)象，會(huì)給人們帶來許多傷害。嫉妒心理會(huì)殃及自身的健康，嚴(yán)重的嫉妒心理會(huì)使人無法正常的工作和學(xué)習(xí)。因而要教育學(xué)生克服嫉妒心理。首先，要敢于承認(rèn)，確認(rèn)自己對(duì)某人已產(chǎn)生了嫉妒心理。要知道任何人都有嫉妒心理，所不同的是及早發(fā)現(xiàn)與糾正。其次是“正確客觀地認(rèn)識(shí)自己”，要準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己的長處，更要了解自己的不足，學(xué)會(huì)悅納他人，理解他人?？鬃釉?ldquo;三人行，必有我?guī)熝?rdquo;。就是教育后人要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，并向他人學(xué)習(xí)。最后，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)寬松、開放、公正的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。讓更多的學(xué)生能夠體驗(yàn)成功，如采用班干部輪換制，對(duì)學(xué)生一視同仁。鼓勵(lì)學(xué)生公平競爭，使學(xué)生明白這個(gè)道理：凡是競爭總有輸贏，不能把競爭目的總放在輸贏上，而是要總結(jié)競爭的過程，從中發(fā)現(xiàn)自己之所以輸或贏的道理，從中體會(huì)競爭的樂趣，品味競爭的規(guī)律。這樣，通過輸和贏的心理體驗(yàn)，形成健康的心理品質(zhì)。綜上所述，作為今天的教師，我們必須懂得心理健康教育的科學(xué)知識(shí)。只有這樣，才能通過教育活動(dòng)，教會(huì)學(xué)生“認(rèn)識(shí)自己”、“悅納自己”、“控制自己”，擁有健康的心理，順利地學(xué)習(xí)、健康地成長。中學(xué)時(shí)代是一個(gè)向“孩童”時(shí)期告別的時(shí)代，也是生理心理上逐漸成熟的關(guān)鍵時(shí)期，抓緊對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)他們健康的成功心理，使他們?cè)?1世紀(jì)能夠立足社會(huì)，在事業(yè)上和生活上都取得成功。
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