心理健康教育結(jié)業(yè)論文3000字篇二

　　《淺析體育教學(xué)中的心理健康教育》

　　摘 要：本文從體育教學(xué)角度對(duì)學(xué)生心理健康教育提出新的模式構(gòu)想，認(rèn)為體育實(shí)踐從功能和實(shí)踐組織形式、內(nèi)容、手段的篩選上，可以保障心理健康教育的有效進(jìn)行，有助于學(xué)生健康心理的養(yǎng)成，并強(qiáng)調(diào)了在集體主義文化背景下培養(yǎng)學(xué)生健康心理的重要性。

　　關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 心理健康教育 素質(zhì)教育

　　一、體育與心理健康教育

　　我國(guó)新發(fā)布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》體現(xiàn)了一種新的健康理念，即“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會(huì)發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)”。因此，心理健康教育作為一個(gè)非常重要的內(nèi)容寫進(jìn)了新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中，明確提出了心理健康目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：“了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系;正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒;形成克服困難和堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德;學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法”。

　　體育與心理健康教育有什么關(guān)系呢?體育作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容，發(fā)揮著積極的作用，它不僅能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，強(qiáng)健體魄，促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展，還擔(dān)負(fù)著提高學(xué)生的心理健康水平、增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才起著重要的作用。在學(xué)校體育活動(dòng)中，通過知識(shí)的傳播、運(yùn)動(dòng)技能技巧的訓(xùn)練以及親身的體驗(yàn)，有助于學(xué)生心理的良好發(fā)展與健康心理的形成，具體在以下幾個(gè)方面發(fā)揮作用。

　　1.有助于培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志

　　讓學(xué)生在體育活動(dòng)中自覺克服各種困難，在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)樂趣，進(jìn)而在生活中和學(xué)習(xí)中克服各種困難，體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，這是學(xué)校體育與健康課程的目的之一。

　　2.有助于培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，建立自信與自尊

　　通過體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，在體育活動(dòng)中努力展示自我，培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和奮發(fā)向上、積極進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的優(yōu)良心理品質(zhì)。通過成功與失敗的體驗(yàn)，有效鍛煉學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的心理素質(zhì)。

　　3.有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神

　　目前絕大多數(shù)學(xué)生均為獨(dú)生子女，很多人養(yǎng)成以自我為中心的心理定勢(shì)。如果能有效利用學(xué)校的體育活動(dòng)，促使學(xué)生理解競(jìng)爭(zhēng)與合作的意義，關(guān)愛與尊重同伴，正確處理體育活動(dòng)中“場(chǎng)上對(duì)手”與“場(chǎng)外朋友”之間的關(guān)系、個(gè)人健康與群體健康的關(guān)系、建立和諧的人際關(guān)系，以及對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感，將會(huì)對(duì)青少年的心理發(fā)育產(chǎn)生良好的影響。

　　4.有助于情感宣泄和釋放，平衡學(xué)習(xí)壓力

　　目前，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)仍然繁重，部分學(xué)生非常容易發(fā)生心理疾病，在這種情況下，學(xué)生需要一定的情緒宣泄以求得心理的平衡與健康，而通過體育活動(dòng)，如球類運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)，一方面可以盡情地釋放心中的郁悶，無拘無束地展現(xiàn)自我，從而緩解學(xué)習(xí)的壓力，消除不良情緒的影響。另一方面，還可以在體育活動(dòng)中，在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，如克服比賽中緊張、恐懼的情緒。學(xué)會(huì)這些方法以后，學(xué)生就可以在日常生活與學(xué)習(xí)中選擇適合自己的方法調(diào)控情緒，提高抗挫折的能力和調(diào)控情緒的能力，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。

　　二、心理健康教育的實(shí)踐

　　“心理健康”是國(guó)家體育教學(xué)改革的新思維和新理念，是體育教學(xué)的重要目標(biāo)，在體育教育教學(xué)過程中要不斷更新教育理念，改變教學(xué)方法尤其善用心理教育方法設(shè)計(jì)教學(xué)方案，促進(jìn)學(xué)生的身心健康地發(fā)展，而提高學(xué)生心理健康，一個(gè)重要的層面就是要求學(xué)生提高承受挫折的能力。在體育課教學(xué)中有意識(shí)提升挫折教育，是一個(gè)重要的手段。挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)受挫折的恢復(fù)力的教育。

　　作為學(xué)校理應(yīng)承擔(dān)進(jìn)行挫折教育的重任，要求學(xué)生認(rèn)清自我，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，承擔(dān)自己的責(zé)任;。作為學(xué)校教育中的體育教育，它的實(shí)踐性、集群性和互動(dòng)性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，且學(xué)校體育本身就是人為地設(shè)置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我。使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗(yàn)戰(zhàn)勝挫折的愉悅，使學(xué)生的意志品質(zhì)、心理活動(dòng)以及個(gè)性特點(diǎn)，都表現(xiàn)得極直觀、具體、生動(dòng)、鮮明，因此，在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育是其他學(xué)科無法替代的。在體育課中進(jìn)行心理健康教育需要運(yùn)用以下策略：正確評(píng)價(jià)學(xué)生，維護(hù)其自尊心;讓學(xué)生體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心;在教學(xué)中調(diào)控學(xué)生的情緒。

　　1.正確評(píng)價(jià)學(xué)生，維護(hù)其自尊心

　　尊重差異是現(xiàn)代教學(xué)的重要特點(diǎn)之一，是面向全體學(xué)生的前提，也是弘揚(yáng)學(xué)生的主體性的基礎(chǔ)。體育教學(xué)相對(duì)于其他學(xué)科來說，學(xué)生個(gè)體差異的表現(xiàn)和相互評(píng)價(jià)比較直接而明顯，學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)主要通過運(yùn)用的形式來展現(xiàn)，動(dòng)作質(zhì)量的好壞直接被課堂上師生直觀評(píng)價(jià)，因此學(xué)生很容易被激勵(lì)或被傷害，教師在課堂上評(píng)價(jià)要以關(guān)注與尊重學(xué)生的個(gè)體差異為前提。每個(gè)學(xué)生所處環(huán)境不同，家庭教育不同，以及個(gè)體的性格特征的不同，所以遇到的挫折的態(tài)度、處理方式也必然不同。這時(shí)教師需注意對(duì)不同性格的學(xué)生采取不同方法和手段。如：外傾型的學(xué)生，他們活潑、樂觀、開朗、善言談、好交際、主動(dòng)熱情、容易與陌生人熟悉，適應(yīng)新環(huán)境的能力強(qiáng)，同時(shí)也易驕傲自滿。根據(jù)這些特點(diǎn)，對(duì)他們可采用單刀直入法，直言不諱地進(jìn)行說服教育，可提出較高要求，設(shè)立更高的目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿，促其上進(jìn)。內(nèi)傾型，其特征是傾向于內(nèi)心體驗(yàn)、深思熟慮、處事謹(jǐn)慎、多顧慮、少行動(dòng)、不善同陌生人交往、適應(yīng)環(huán)境能力差，這類學(xué)生應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法，宜旁敲側(cè)擊，啟發(fā)誘導(dǎo)，逐漸滲透，感化他們鼓勵(lì)他們。抑郁型的學(xué)生，一般表現(xiàn)為悲觀、悲傷、失助、低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒、優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，針對(duì)這些學(xué)生應(yīng)采取導(dǎo)引法，引其上路，導(dǎo)其上手，由簡(jiǎn)到繁，由易到難，要他們多參加與人進(jìn)行合作的體育項(xiàng)目，如：足球、籃球、排球、集體舞蹈等集體項(xiàng)目，多參加可增強(qiáng)其意志、培養(yǎng)其自信心的體育項(xiàng)目，如：撥河、登山、跨欄、長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　2.讓學(xué)生體驗(yàn)成功與挫折，增強(qiáng)自信心

　　體育課的實(shí)踐性決定了要學(xué)生親力親為，克服自身弱點(diǎn)達(dá)到目標(biāo)要求。所以在進(jìn)行體育實(shí)踐課時(shí)，教師可根據(jù)本班學(xué)生的具體情況，結(jié)合教材設(shè)置相應(yīng)的障礙，要求學(xué)生通過自身的努力，完成課堂任務(wù)，使學(xué)生在不知不覺中克服挫折完善自我。如，在跳高教學(xué)中，由于學(xué)生高矮不同，身體素質(zhì)不同，根據(jù)這些，可設(shè)置不同高度由學(xué)生通過自身努力，克服困難，一步一步地向最大高度沖擊;還有籃球跳投中，學(xué)生可根據(jù)自身特點(diǎn)自由選擇投籃的距離，當(dāng)在某一遠(yuǎn)度的命中率達(dá)到自己的目標(biāo)時(shí)，再增大下一個(gè)投籃點(diǎn)的距離，這樣就吸引了學(xué)生的興趣，也慢慢地培養(yǎng)了學(xué)生的自信心等等。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕困難，不怕失敗的頑強(qiáng)意志。體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)訓(xùn)練和比賽，都要求參加者付出極大的身體和心理能量，需要接受艱苦的磨煉。要讓學(xué)生學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中吃苦耐勞;疲勞時(shí)學(xué)會(huì)咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到底;失敗時(shí)學(xué)會(huì)不氣餒再拼搏;勝利時(shí)學(xué)會(huì)冷靜處之，不得意忘形。體育運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志的一片沃土。

　　3.發(fā)揮“主體”作用，促進(jìn)心理健康

　　傳統(tǒng)的體育教學(xué)突出了教師的作用而忽略了學(xué)生的主體地位，使學(xué)生缺乏主體的熱情和主動(dòng)參與。為此，在課堂教學(xué)中教師必須轉(zhuǎn)變角色，成為一名好的“編導(dǎo)”，真正把學(xué)生作為主角推向前臺(tái)。促使他們敞開心扉，盡情發(fā)揮。在教師的引導(dǎo)和培育下，展其所長(zhǎng)，補(bǔ)其所短，強(qiáng)其身體，滿其情志，促使其向“完全的人”方向發(fā)展。

　　法國(guó)教育家斯普朗格認(rèn)為：“教育絕非單純的文化傳遞，教育之為教育正是在于它是一個(gè)人格心靈的喚醒，課堂教學(xué)是為學(xué)生提供合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，是要培養(yǎng)學(xué)生善于傾聽他人發(fā)言，善于陳述自己的想法，敢于修正他人的觀點(diǎn)，勇于接受他人的意見的良好品質(zhì)”。體育課堂教學(xué)中互動(dòng)的行為是多種多樣的，它主要包括教師與學(xué)生之間的行為和學(xué)生與學(xué)生的行為。良好的師生關(guān)系有助于樹立體育教師的威信，更好地發(fā)揮教師的作用，有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。競(jìng)爭(zhēng)與合作的生生關(guān)系為學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、社交能力提供條件和環(huán)境，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要砝碼。這樣就要求教師了解每個(gè)學(xué)生，對(duì)其主體性、差異性和發(fā)展性進(jìn)行深刻的認(rèn)識(shí)，了解學(xué)生在體育課堂上的實(shí)際需要，要關(guān)心學(xué)生包括關(guān)心學(xué)生的心理世界、生活世界和身體狀況。課堂上建立民主教學(xué)關(guān)系，善于傾聽學(xué)生的意見，了解并尊重學(xué)生的合理要求，了解學(xué)生的需要，避免過高的期望水準(zhǔn)，做學(xué)生的朋友。

　　三、結(jié)束語

　　體育教學(xué)中的心理健康教育，不是一朝一夕就能完成的，而要靠教師常年累月的辛勤勞動(dòng)才能奏效，而青少年心理健康水平的提高及挫折耐受能力的增強(qiáng)是一個(gè)完全出自內(nèi)心的身我動(dòng)員過程，也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，因此教師應(yīng)幫助學(xué)生建立對(duì)心理健康的高度自覺性、堅(jiān)定性。意志是必勝的信念(自信心)和內(nèi)在的穩(wěn)定(克服困難、不屈不撓的精神)。在教學(xué)中，采用競(jìng)賽性質(zhì)的手段，以激發(fā)學(xué)生爭(zhēng)勝的心理特征，培養(yǎng)其自信心，加強(qiáng)意志訓(xùn)練。在訓(xùn)練中可以制造多種困難的復(fù)雜局面，設(shè)置各種障礙，增加各種精神壓力，加大各種難度的練習(xí)等，來培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員勇敢、頑強(qiáng)、戰(zhàn)勝困難的精神。這樣，在學(xué)校教育過程中，通過注重強(qiáng)化身心教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康，走出一條真正素質(zhì)教育之路。

　　參考文獻(xiàn)

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