大學生心理健康相關探討論文(2)
大學生心理健康相關探討論文
大學生心理健康相關探討論文篇二
《“微”時代大學生心理健康教育的創(chuàng)新》
摘要：隨著新興信息技術的發(fā)展，微博、微信等社交軟件異軍突起，人類的傳播、社交活動不可避免地進入了以簡短精練、快捷即時為特征的“微”時代。微博、微信作為大學生獲取信息、實現(xiàn)交流的日常工具，在傳播心理健康教育知識和正能量方面具有突出的優(yōu)勢，以其為載體開展心理健康教育具有積極意義。
關鍵詞：微博 微信 “微”時代 大學生 心理健康教育
微博，即微博客(Micro-Blog)的簡稱，用戶可以通過WEB、WAP等各種客戶端即時發(fā)布不超過140字的文字更新信息。2010年，微博進入我國，目前國內流行的微博有新浪微博、騰訊微博等，2013年上半年，新浪微博和騰訊微博的注冊用戶都超過了5億。
微信是騰訊公司2011年1月推出的一款即時通訊服務的免費聊天軟件。用戶可以通過手機、平板電腦等快速發(fā)送語音、視頻、圖片和文字。2013年上半年，騰訊公司宣布微信注冊用戶已超過3億。
微博和微信作為媒體的新生力量，一經(jīng)推出，便迅速成為年輕人社交的新寵。據(jù)CNNIC發(fā)布的《第32次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2013年6月底，我國網(wǎng)民規(guī)模達5.91億，微博使用率達到了56.0%;手機網(wǎng)民規(guī)模達4.64億，手機微博使用率為49.5%。從報告中網(wǎng)民年齡和職業(yè)結構來看，大學生是使用微博和微信的最大群體之一。
一、“微”時代的特點
(一)信息發(fā)布便捷即時，輻射面廣
“微”時代的信息發(fā)布更加快捷方便，微博和微信的字數(shù)一般不多，用戶可以隨時隨地發(fā)布周邊的新鮮事，也可以發(fā)表自己的感慨，提出問題，發(fā)起討論，甚至可以是一張自拍圖片或是一聲情緒的宣泄。比如作家韓寒開微博，僅僅發(fā)了一個字“喂”，12小時內被轉發(fā)4483次、評論6646次，粉絲達到7.4萬。小的信息量提高了傳播速度和傳播效率，用戶更新信息后，其“粉絲”可能評論與轉發(fā)，從而在傳播中產(chǎn)生幾何倍數(shù)的增長，極大地拓寬了信息發(fā)布面。
(二)用戶端廣泛，跨媒體傳播
微博和微信雖然開發(fā)之初都是為了方便手機應用，但實際上，人們可以通過PC、手機等多種智能終端發(fā)布信息。微博和微信中發(fā)布的信息簡短，也便于其跨媒體傳播，用戶可以通過短信、飛信、彩信、Email、WEB網(wǎng)站和WAP網(wǎng)站等網(wǎng)絡媒體進行二次傳播。
(三)信息地位平等
“微”時代網(wǎng)民發(fā)布信息的地位是平等的，每個人都可以是信息的制造者和發(fā)布者，信息交流形成了一對一、一對多、多對多等靈活的形式。微博和微信使用語言的簡短化更是使“平民和莎士比亞拉到了同一水平線上”，每個人都可以自由地表達，而不必考慮是否有文采。
二、“微”時代給大學生心理健康帶來的積極影響
(一)滿足個性發(fā)展的需要
“90后”大學生成長的時代環(huán)境優(yōu)越，是追求個性、追求獨立的一代，同時又非?？释玫剿说淖鹬睾完P注?，F(xiàn)實生活中，不是每個大學生都可以通過專業(yè)學習、文藝才能、工作能力等來表達自己的個性而獲得尊重的。而微博和微信的產(chǎn)生，則給每個大學生提供了表達自我，張揚個性的空間，通過“關注”“朋友圈”等功能，他們總能讓自己被關注，從而滿足自我成就感的需要。
(二)滿足宣泄情緒的需要
微博和微信發(fā)表信息的隨意性，能夠滿足大學生在遇到困難和挫折時隨心寫下一段自己的心情，發(fā)布一張自己的自拍照，甚至發(fā)一段吐槽的聲音，這些都有利于他們及時宣泄自己的情緒，釋放壓力，達到調節(jié)心理狀態(tài)的效果。
(三)滿足人際交往的需要
微博和微信的互動性表現(xiàn)在“關注”“評論”“轉發(fā)”等功能上，大學生能夠充分利用這些功能與自己的“朋友圈”互動和聯(lián)系：通過微博和微信跟好友分享自己身邊發(fā)生的新鮮事，進行學術討論，交流意見看法，互送祝福等等，這些線上的交往行為都不受時空限制而能得到直接回應，這種效果是傳統(tǒng)面對面交往所不能達到的。
三、“微”時代給大學生心理健康帶來的消極影響
(一)過度依賴
大學生過度使用微博和微信可能導致“微博控”和“微信控”，他們將大量時間用于微博、微信的狀態(tài)更新，吃飯、睡覺、上廁所、甚至上課都在刷微博、聊微信，似乎一天不上就渾身不自在和莫名地煩躁。過度依賴微博、微信使他們無暇顧及其他社交活動、娛樂興趣、專業(yè)學習，這無疑會影響正常的學習和生活，從而可能導致他們產(chǎn)生厭學心理，情況嚴重的可能會出現(xiàn)狂躁、焦慮、自我封閉等不良心理。
(二)認知偏差
微博、微信的信息生產(chǎn)是海量的，有健康的，也有不健康的，有正能量的傳播，也有負面信息的放大，總之，各種信息能夠快速地走進大學生的視野。大學生自我控制意識和思想尚未完全成熟，在面對一些包含暴力、色情、反社會等低俗惡意信息時，可能盲目關注。對落后、腐朽的思想和文化接觸過多，可能導致認知的偏差，心靈的腐蝕，價值觀的毀滅。
微博、微信簡短、零碎的文字容易被斷章取義，身邊的“互粉”的同學發(fā)表的言論，可能造成言者無意聽者有心的情況，從而產(chǎn)生誤會。這種認知的偏差容易導致同學間的關系緊張，不利于人際交往。
(三)人格沖突
大學生過度沉迷于微博、微信，有可能造成人格的沖突，他們能使用微博、微信輕而易舉地實現(xiàn)了虛擬的交流，在現(xiàn)實生活中卻怯于與同學交流;他們對“關注”者和自己的“粉絲”分外熱情，卻對自己身邊的同學漠不關心;他們在虛擬的世界玩得風起云涌，卻在現(xiàn)實的世界迷茫彷徨。這種線上行為和線下行為判若兩人的表現(xiàn)，容易迷失自我，產(chǎn)生人際交往恐懼、猜忌、冷漠、自我封閉等不良心理。
四、“微”時代輔導員開展心理健康教育的新方法
“微”時代對大學生心理健康教育產(chǎn)生了巨大的沖擊，同時也給其帶來了發(fā)展的新機遇，大學管理者和輔導員要充分利用微博、微信，開辟大學生心理健康教育的新領地。
(一)打造交流平臺，拉近“微”距離
微博、微信的信息發(fā)布快捷，將其利用于心理健康教育，其時效性是傳統(tǒng)的教育方式無法比擬的。高?？梢越?ldquo;校―院―年級(班級)”三級的微博、微信交流平臺。學校心理健康教育部門能夠利用平臺及時掌握全校心理健康教育的線上狀況，學院專職心理健康教育輔導員可以通過平臺開展線上的心理咨詢和發(fā)布活動信息，學生可以通過年級的平臺與輔導員或心理輔導教師交流，從而拉近心與心的距離。
(二)建立信息隊伍，爭做“微”領袖
利用微博、微信開展心理健康教育必須擁有一支既懂一定的心理健康教育知識，又能熟練地操作微博、微信的隊伍。這支隊伍可以是以輔導員為首，以學生干部和朋輩心理輔導員為主力隊員的有組織的隊伍。他們滲透到各班中，利用“熟人”的優(yōu)勢“關注”每個同學，并重點關注存在心理危機的同學。同時，心理輔導員必須利用自己的心理健康教育專業(yè)優(yōu)勢和經(jīng)驗，努力成為微博、微信中的“意見領袖”，經(jīng)常傳播心理知識、發(fā)表見解、解答疑惑等，使正面的、積極向上的信息在微博、微信中傳播。
(三)開展主題活動，形成“微”力量
微博、微信具有好很強的交互性，利用他們開展線上的主題教育活動是傳播正能量的突破口。比如，心理輔導員可以組織各班通過微博、微信發(fā)起以“生命的意義”“成長的苦與樂”“愛情與自由”“致青春”等為主題的討論，這些都有利于引導大學生形成正確的生命觀、人生觀和積極向上的心理。
參考文獻：
[1]CNNIC.第32次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告[EB/OL].
[2]李寬寬.140字發(fā)言限制將平民與莎士比亞拉到同一水平線[N].南方都市報，2010-03-03.
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