高職生心理健康教育論文3000字左右

　　在人際交往、情感、就業(yè)等諸多壓力的情況下, 高職生容易產生各種心理困擾和沖突。因此，了解高職心理健康教育的問題，并提出行之有效的對策,是高職院校教育工作的一項重要任務。下面是學習啦小編給大家推薦的高職生心理健康教育論文3000字左右，希望大家喜歡!

　　高職生心理健康教育論文3000字左右篇一

　　《關于高職生心理健康教育問題及對策的探析》

　　【摘要】高職生心理健康教育是高職院校教育與管理工作中的重要內容，在學生全面發(fā)展中的有著特殊和重要的地位。本文重點研究了高職生心理健康教育的主要問題，并提出了教育對策。

　　【關鍵詞】高職生 心理健康教育 教育問題 教育策略

　　21世紀是世界經濟社會高速發(fā)展的時期，是一個加速變化、充滿矛盾和危機四伏的世界,這對高職生的心理健康教育帶來了嚴峻的挑戰(zhàn)。在人際交往、情感、就業(yè)等諸多壓力的情況下, 高職生容易產生各種心理困擾和沖突,影響了他們的健康成長。因此，了解高職心理健康教育的問題，并提出行之有效的對策,是高職院校教育工作的一項重要任務。

　　1 高職生心理健康教育面臨的問題

　　人際關系、情感以及就業(yè)是造成在校高職生壓力的三大問題。

　　1.1 人際關系

　　人際交往被認為是現(xiàn)代社會每個人不可缺少的“維生素”。大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關系的心理沖突中，不少同學將人際關系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數(shù)同學甚至產生社交恐懼，部分同學則因與其他同學發(fā)生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。人際關系不良會使高職生的身體健康、學習成績、精神狀態(tài)等受到影響。

　　1.2 情感困擾

　　大學生正處于性發(fā)育成熟期,戀愛與性的問題不可避免。高職生由于年齡的制約缺乏處理戀愛問題的經驗,在面對單戀、三角戀、失戀等感情問題時,會有幼稚、任性、悲觀、焦慮、抑郁等表現(xiàn),影響情緒,進而影響日常的學習和生活。更有甚者,一些高職生接受不了失戀的打擊,選擇自殺作為解決問題的方式,給個人、學校和家庭造成不可挽回的悲劇。高職生對性知識了解不夠,對性的態(tài)度不正確,性心理不夠成熟,因此對自己萌發(fā)的性欲望會產生羞恥感,對一時沖動的性行為會產生自責和負罪感,對性行為產生的不良后果擔心、焦慮、恐懼,這些都會引起各種各樣的心理問題,甚至導致心理障礙。

　　1.3 就業(yè)壓力

　　當代高職生具有比以往任何時候都更加廣闊的發(fā)展空間，但他們所面臨的就業(yè)壓力也在不斷增加。在人才市場上，上有本科生、研究生與之爭奪白領、金領崗位，下有中職技校生搶占藍領市場，夾在中間的高職專科生的就業(yè)壓力可想而知，這一點從很多的招聘會上就可以看出來：很多用人單位都要求更高的學歷、幾年的工作經驗。這就說明工廠企業(yè)對于人才的要求也越來越高。同時隨著社會的進步.社會對技工需求的不斷增長.高職院校不斷發(fā)展壯大，在校學生數(shù)急劇增加，這更加重了高職生的就業(yè)壓力。

　　2 高職生心理健康教育問題的對策

　　2.1 系統(tǒng)開設心理學課程，幫助完善認知系統(tǒng)

　　心理健康教育課程的開設有利于保證心理素質培養(yǎng)的系統(tǒng)性和全面性，不至于因對那些其他教育中所未包含的心理素質的忽視，造成學生心理素質缺陷，制約其整體功能的發(fā)揮。如自我認識能力、認知他人的能力、情緒調適能力、心理保健能力等，這些內容難以通過其他教育來獲得科學系統(tǒng)的訓練。

　　2.2 加強就業(yè)指導,培養(yǎng)學生的競爭意識和服務精神

　　高職生就業(yè)難是學生產生悲觀心理的主要原因之一。有計劃地開展就業(yè)指導和就業(yè)咨詢工作,及時向學生介紹人才市場需求信息和對人才素質的要求,幫助學生樹立積極進取的人生態(tài)度,鼓勵學生樹立敢于競爭、敢于拼搏的雄心。一些高校用大專畢業(yè)生就業(yè)的成功事例勉勵學生,促使學生樹立信心,另一方面采取多種形式如座談會、報告會、參觀活動等引導畢業(yè)生顧全大局,樹立正確的價值觀和擇業(yè)觀。這些實踐活動卓有成效地教育學生面對現(xiàn)實,準確定位,正確處理個人利益和國家需要的關系,提倡奮發(fā)圖強,艱苦奮斗,到祖國最需要的地方去,在祖國現(xiàn)代化建設第一線建功立業(yè)。

　　2.3 營造溫馨和諧的環(huán)境，培養(yǎng)積極樂觀的性情

　　馬克思認為,人是環(huán)境的產物,社會存在決定人的社會意識。環(huán)境對高職生的情感有著重要的影響。心理和諧需要構建和諧的校園環(huán)境。提高學生心理健康水平是一個復雜的過程，與學校、家庭、同學、環(huán)境、氛圍、教師等諸多因素密切相關。心理健康教育要調動一切積極因素，構建有利于學生心理健康的校園環(huán)境，營造一個良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學生積極樂觀的性情。

　　2.4 磨練高職生意志,提高心理承受能力

　　在市場經濟條件下，人與人之間的競爭，不僅是聰明才智的較量，而且是毅力和耐力的較量。磨練意志,提高高職生的心理承受能力是解決心理問題的根本途徑。教育工作者要積極引導大學生深入社會實踐及素質拓展，從中接受鍛煉,磨練意志,教育學生正確對待挫折,面對困境積極尋求解脫并總結教訓; 指導學生對自己的情緒進行把握與調節(jié),豁達大度、遇事冷靜,常能做到自覺地化消極因素為積極因素,能夠正視現(xiàn)實并與其保持正常的接觸;對周圍事物有清醒的客觀的認識,對生活中的問題、困難、矛盾都能很好地處理,為實現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進取精神。這樣學生將獲得較為過硬的心理素質。同時他們的自我教育能力也將隨之而增長,感情沉穩(wěn),自制力增強,在很多情況下都能自己擺脫心理負擔,除掉精神障礙。

　　2.5 培養(yǎng)自我心理調節(jié)能力，使“他相”變成“自助”

　　高職生處于青年期階段，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，使“他相”變成“自助”，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

　　2.5.1 保持積極樂觀的情緒

　　心理學家米切爾.霍德斯說：“一些人往往將自己的消極情緒和思想等同于現(xiàn)實本身。其實，我們周圍的環(huán)境從本質上說是中性的，是我們給他們加上了或積極或消極的價值，問題的關鍵是你傾向于選擇哪一種。”高職生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　2.5.2 保持和諧的人際關系

　　心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識高職生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證高職生心理的健康發(fā)展。

　　2.5.3 忠于自己的人生計劃

　　高職生經常在人生的道路上迷失方向，因徘徊和迷途消耗了生命。而高效能的人懂得設計自己的未來。他們認真地計劃自己要成為什么人，想做什么，怎樣去做，并清晰地指出以此為決策指導。因此，“以終為始”是實現(xiàn)自我領導的原則。這將確保自己的行為與目標保持一致，并不受其他人或外界環(huán)境的影響。確立了符合價值觀的人生目標后，再凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付諸于行動，這樣才可能實現(xiàn)自我價值及內心最大的滿足。

　　參考文獻

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