探討大學(xué)生心理健康的論文(2)
探討大學(xué)生心理健康的論文篇二
《探討大學(xué)生自我概念與心理健康的關(guān)系》
摘 要：自我概念和心理健康屬于雙向關(guān)系，從客觀的角度看待自我概念的培養(yǎng)在心理健康教育當(dāng)中的重要位置。自我概念在國(guó)內(nèi)外的心理學(xué)研究領(lǐng)域一直是一個(gè)中心問(wèn)題。自我概念水平同心理健康水平成正比，健康的自我概念對(duì)于大學(xué)生的心理、行為構(gòu)成了正面的影響。自我概念和大學(xué)生的未來(lái)就業(yè)有著非常密切的關(guān)系，所以，對(duì)于大學(xué)生一定要進(jìn)行自我概念的教育，讓學(xué)生可以建立起良好的心理素質(zhì)，自動(dòng)、自發(fā)的為自己做適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，做一個(gè)德才兼?zhèn)?、身心健康、能夠全面發(fā)展的全能型人才。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;自我概念;心理健康;教育
中圖分類號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661(2013)28-033-02
一、通過(guò)案例進(jìn)行說(shuō)明
案例一：張同學(xué)來(lái)自農(nóng)村，為了考大學(xué)付出了比別人更多的努力，所以也獲得了回報(bào)，由于他的刻苦努力，成績(jī)一直非常優(yōu)秀?？墒沁M(jìn)入大學(xué)后，他會(huì)不自覺的同周圍的同學(xué)進(jìn)行比較，總覺得自己是從農(nóng)村來(lái)的，家庭條件不如城里的同學(xué)好，自己的服裝、言談、氣質(zhì)、知識(shí)面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如其他同學(xué)，令他產(chǎn)生了一種“輸在起跑線上”的自卑心理。于此同時(shí)，又非常不服氣，總想通過(guò)更好的成績(jī)來(lái)突顯自己。可是由于張同學(xué)太在乎成績(jī)，太在乎這些表面的東西，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)的過(guò)程中心理非常緊張，壓力非常大，所以，并沒(méi)有讓他的成績(jī)有所提升，反而導(dǎo)致他經(jīng)常失眠，只好通過(guò)心理咨詢來(lái)獲取幫助。
案例二：李同學(xué)是一個(gè)非常自卑的女生，盡管李同學(xué)長(zhǎng)的非常漂亮，膚質(zhì)也非常好，但是由于小時(shí)候的一場(chǎng)大病，導(dǎo)致她走路并不能完全像正常人一樣行走，哪怕區(qū)別并不大，她還是很在意，總是覺得別人用鄙視的眼光看待她。曾經(jīng)有很多同學(xué)經(jīng)常開導(dǎo)她，并且陪她一起練習(xí)，但效果還是不明顯，李同學(xué)依舊將自己封閉在自己的世界里，不去接觸外界，時(shí)間一久，大家對(duì)她也就放棄了。后來(lái)，由于壓力過(guò)大，李同學(xué)想通過(guò)心理醫(yī)生的幫助讓她可以走出自己內(nèi)心的陰霾，讓自己可以用健康的視角看待自己。
通過(guò)以上兩個(gè)案例不難看出，接受治療的同學(xué)都具有一個(gè)共同點(diǎn)，就是不具備一個(gè)客觀、正確的自我概念，由于這種錯(cuò)誤的自我概念而影響了他們心理的健康，給他們的生活造成了麻煩。
二、自我概念的內(nèi)涵以及形成
自我概念也可以稱之為自我結(jié)構(gòu)、自我知覺，是指一個(gè)人對(duì)于自己的觀點(diǎn)以及看法。如果一個(gè)人將自己放在認(rèn)識(shí)對(duì)象的角度，就會(huì)對(duì)自己的能力、外表、特長(zhǎng)以及社會(huì)的接受程度等出現(xiàn)知覺并且產(chǎn)生穩(wěn)定的自我概念。
自我概念的形成是人和人的社會(huì)比較以及社會(huì)互動(dòng)的過(guò)程。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，人們進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)來(lái)構(gòu)成自我概念。有些心理學(xué)者認(rèn)為自我概念在人生發(fā)展的初期就已經(jīng)創(chuàng)建出來(lái)，并且已經(jīng)創(chuàng)建就一定會(huì)非常長(zhǎng)久。
三、自我概念的功能
自我概念通常來(lái)講具備這樣幾項(xiàng)功能：
1、具有內(nèi)在的一致性
個(gè)人需求是依照保持自我意識(shí)的一致性的行為，認(rèn)為自己是一個(gè)什么樣的人，就會(huì)有一個(gè)什么樣的行動(dòng)。在這方面，自我概念實(shí)際上起到了引導(dǎo)個(gè)人行為的效果。
2、起到了經(jīng)驗(yàn)的作用
一個(gè)人具備多少經(jīng)驗(yàn)對(duì)于這個(gè)人的意義，取決于個(gè)人的自我概念。如果一個(gè)人自認(rèn)為能力一般，成績(jī)只能是中游程度，就會(huì)在成績(jī)提升的時(shí)候獲取更大的信心，認(rèn)為取得了非常大的成功，反倒是能力突出，成績(jī)優(yōu)良的自我概念的人，對(duì)于好成績(jī)會(huì)說(shuō)是遭遇了非常大的失敗，認(rèn)為是自己的一次挫折。
3、決定了人們的期望
通過(guò)各類不同的環(huán)境，人們對(duì)于事情出現(xiàn)了期望，對(duì)于環(huán)境里其他人的行為解釋以及自我環(huán)境里的行為，都取決于自我概念。成績(jī)差的同學(xué)通常因?yàn)橄麡O的自我概念引出自我期望的消極，導(dǎo)致他們不會(huì)再努力學(xué)習(xí)。
四、自我概念與心理健康的關(guān)系
1、自我概念的積極性決定了心理健康的積極性和趨向
對(duì)于自我概念以及心理健康的關(guān)系，當(dāng)前出現(xiàn)了兩類不同的研究，一類是整體自我概念與心理健康的關(guān)系，通常認(rèn)為是自我概念對(duì)心理健康起到的積極或者消極的作用。一個(gè)人的自我認(rèn)可度越高，他的心理也就會(huì)越健康。通常人生的發(fā)展大致可以分為8個(gè)階段，其中第5階段屬于自我統(tǒng)合以及角色混淆期，這時(shí)候如果自我概念清晰，追求方向明確，發(fā)展就會(huì)十分順利，如果自我感覺混亂，就會(huì)在心理上出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。另一類是自我概念的某種成分同心理健康之間的關(guān)系。這類的研究主要在于自尊心同心理健康以及自知同心理健康的關(guān)聯(lián)。在自我概念的多維度級(jí)別的模型構(gòu)造里，處在中心地位的自尊以及自知等都成為了可以評(píng)判心理健康程度的關(guān)鍵依據(jù)。個(gè)體對(duì)于自我前景持有樂(lè)觀的態(tài)度才會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生健康的效應(yīng)，也就不會(huì)讓人產(chǎn)生消沉、焦慮的心理。
2、健康心理促進(jìn)積極的自我概念，很多心理問(wèn)題會(huì)讓個(gè)體的自我概念降低
通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，自尊同抑郁程度、焦慮程度有著非常密切的關(guān)聯(lián)，低自尊成為了焦慮、抑郁的主要表現(xiàn)以及原因之一，隨著低自尊帶來(lái)的是焦慮和抑郁等心理問(wèn)題的發(fā)生。
綜上所述，我們可以獲得這樣的啟迪，只有通過(guò)正確的方式去引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)自己的客觀評(píng)價(jià)，以積極的態(tài)度接納自己，不斷提升自我調(diào)節(jié)的能力，才是有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康的方式。
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