大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀探討論文

　　大學(xué)生是社會(huì)的主力軍，大學(xué)生心理健康與否對(duì)未來社會(huì)的發(fā)展尤為重要。大學(xué)生心理問題普遍存在，緩減方式多種多樣，這就需要我們共同嘗試和探索。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀探討論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀探討論文篇一

　　《大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的分析和對(duì)策探討》

　　摘 要：當(dāng)代大學(xué)生處于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的年代，面對(duì)日新月異的新生事物和日益嚴(yán)峻的社會(huì)競(jìng)爭。大學(xué)生所面臨的挑戰(zhàn)是空前絕后的，在這種環(huán)境下也催生了大學(xué)生的各種心理問題。文章介紹了大學(xué)生中最常見的幾種心理問題，并對(duì)緩減大學(xué)生的心理問題提出了幾點(diǎn)建議。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;對(duì)策

　　當(dāng)代大學(xué)生基本都是生于1989年到1999年之間，也就是網(wǎng)絡(luò)上說的“90”后。他們處在社會(huì)轉(zhuǎn)型期間，社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，競(jìng)爭不斷激烈，人們心理方面存在的問題日趨增多。這些問題隨著進(jìn)入大學(xué)，開始獨(dú)立生活而顯得越發(fā)嚴(yán)重。因此，探討當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題和找出相應(yīng)的改善措施是非常必要的[1]。

　　一、當(dāng)代大學(xué)生心理特點(diǎn)

　　(1)專業(yè)不感興趣

　　在大學(xué)里對(duì)不愛學(xué)習(xí)的學(xué)生走訪發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分學(xué)生不愛學(xué)習(xí)是因?yàn)閷?duì)所學(xué)專業(yè)不感興趣。高考在社會(huì)和網(wǎng)絡(luò)上普遍被冠以人生道路上的一次大考，而填報(bào)自愿就是一次小高考。每到填報(bào)自愿的時(shí)候，學(xué)生、家長就通過各種手段、渠道了解哪些是當(dāng)今的熱門專業(yè)、哪些是可以掙錢的專業(yè)、哪些是對(duì)孩子出國留學(xué)有幫助的專業(yè)等等，而不會(huì)去關(guān)注哪些才是孩子感興趣的專業(yè)。這樣盲目的選擇專業(yè)，造成大學(xué)生進(jìn)人學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，對(duì)本專業(yè)學(xué)習(xí)的艱苦性估計(jì)不足，遇到困難就喪失了信心。久而久之，苦難越來越多，使學(xué)生產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力[2]。

　　(2)人際關(guān)系處理不當(dāng)

　　進(jìn)人大學(xué)后，面對(duì)新的環(huán)境。他們不再處在父母的羽翼下，而是要自己一個(gè)人獨(dú)立面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。一方面，不再像中學(xué)時(shí)受老師和同學(xué)的關(guān)注和照顧;另一方面，同學(xué)來自五湖四海，生活習(xí)慣、待人接物、處世態(tài)度、家庭環(huán)境都不盡相同，學(xué)生交往起來相對(duì)比較困難。如果處理不好，就會(huì)造成氣氛緊張。對(duì)于那些性格特別內(nèi)向，不善交際的同學(xué)，可能慢慢會(huì)被同學(xué)孤立，覺得沒有朋友，孤獨(dú)、寂寞，從而導(dǎo)致心理疾病。

　　(3)大學(xué)生活不適應(yīng)

　　這一項(xiàng)在新生中尤為突出。新生剛離開了自己生活十幾年的家鄉(xiāng)，到一個(gè)完全陌生的環(huán)境，面對(duì)接踵而來的學(xué)習(xí)、生活、環(huán)境，都是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)。加之，在小學(xué)、初中、高中一直是同學(xué)中的佼佼者，老師心目中的優(yōu)等生。進(jìn)入大學(xué)之后，高手如林、競(jìng)爭激烈，自己的優(yōu)勢(shì)蕩然無存，經(jīng)常處在一種生怕落后的緊張狀態(tài)中。面對(duì)大學(xué)的教學(xué)模式和學(xué)習(xí)任務(wù)，有些學(xué)生不能調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)方法，覺得學(xué)不懂或是內(nèi)容很深?yuàn)W，慢慢就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去了動(dòng)力和積極性，產(chǎn)生厭學(xué)和抵觸。最終破罐子破摔，成績一落千丈。

　　來到了大學(xué)，離開了父母，衣服需要自己洗了，生活上要開始自己打理自己的生活，可他們有普遍缺乏獨(dú)立生活的能力，依戀家庭。當(dāng)踏進(jìn)大學(xué)的校門，將要認(rèn)識(shí)新的老師，新的同學(xué)、朋友時(shí)，他們?nèi)菀酌つ裤裤轿磥?，把生活理想化，認(rèn)為自己能獨(dú)立生活，獨(dú)立處理好人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境。但畢竟是新的環(huán)境，離開了家里的親人，周圍的生活顯然和理想的不一樣。這時(shí)，由于缺乏獨(dú)立生活思想準(zhǔn)備和自理能力，很快發(fā)現(xiàn)很多地方不適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)壓抑、焦慮、抑郁等心理疾病[3]。

　　(4)沉迷網(wǎng)絡(luò)

　　21世紀(jì)是信息時(shí)代，而信息時(shí)代的主要標(biāo)志就是互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生是從小伴隨著網(wǎng)絡(luò)長大的，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴特別嚴(yán)重。這跟大學(xué)生喜歡接觸新鮮事物，渴望有自己的私人空間、渴望獨(dú)立和感受成功的喜悅的心理是相吻合的，而網(wǎng)絡(luò)恰恰是比較容易找到自我的一個(gè)空間。所以他們會(huì)長時(shí)間的沉浸在QQ、游戲、論壇或美國大片中，而樂此不疲。為此，不惜逃課、逃避作業(yè)和考試。由于網(wǎng)絡(luò)盛行，導(dǎo)致同學(xué)之間交流很少，甚至同寢室同學(xué)之間都零交流，所以當(dāng)有矛盾產(chǎn)生時(shí)，不能相互理解和體諒，沖突激化，影響同學(xué)間和睦團(tuán)結(jié)。長此以往，還會(huì)影響自己的精神狀態(tài)和身體健康[4]。

　　二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

　　(1)設(shè)立心理教育方面的課程

　　大學(xué)教育對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)計(jì)劃中除了設(shè)置思想政治方面的課程、基礎(chǔ)課程和專業(yè)課程外，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特征，開設(shè)相應(yīng)的心理課程。有針對(duì)性的講授心理健康方面的知識(shí)，開展輔導(dǎo)和心理咨詢。讓學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)知，認(rèn)識(shí)自我、了解自我，從而更好地控制自己的學(xué)習(xí)、生活[5]。

　　目前，高校在這方面最大的挑戰(zhàn)就是專業(yè)師資的匱乏。心理教學(xué)方面的質(zhì)量得不到保證。所以高校因積極開展心理教育工作者的培訓(xùn)，提高教育工作者的指導(dǎo)能力和業(yè)務(wù)水平。開展多種形式的指導(dǎo)模式，一對(duì)一模式和小組模式等。

　　(2)開展多種多樣的文體活動(dòng)

　　進(jìn)入大學(xué)，除了學(xué)習(xí)之外，還有各種形式和性質(zhì)的社團(tuán)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、晚會(huì)等。學(xué)生工作者和學(xué)生干部要經(jīng)常組織學(xué)生參加各種類型的文體活動(dòng)，調(diào)動(dòng)大家的積極性，增加學(xué)生之間的交流，拉近他們的距離。幫助他們適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，同學(xué)之間相互尊重，互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛。讓所謂的“宅男”、“宅女”也融入到班級(jí)，以致大學(xué)這個(gè)大集體里來，感受集體的溫暖。

　　(3)正確認(rèn)識(shí)自我

　　一個(gè)能正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我的人，是一個(gè)有自知之明的人。對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的要求和超出能力范圍之外的要求。能對(duì)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)提出切合實(shí)際的要求，通過自己努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后，品嘗到了成功的喜悅，也激發(fā)了他們的積極性和主觀能動(dòng)性。為下一步的目標(biāo)做充分的準(zhǔn)備和努力，從而，一步步接近更上一層的目標(biāo)。如果不能正確認(rèn)識(shí)自己，而是一味提出超出自己能力范圍之外的目標(biāo)的話，一次次通過努力不能實(shí)現(xiàn)，只會(huì)給自己造成很大的壓力。會(huì)懷疑是自己、覺得自己太笨、這也不如人那也不如人，慢慢的就會(huì)對(duì)自己失去信心，最終可能會(huì)抑郁，跳樓等等。所以當(dāng)代大學(xué)生要客觀、全面的認(rèn)識(shí)自己，在學(xué)習(xí)生活中不斷完善自己。

　　(4)提高家長心理素質(zhì)

　　學(xué)生的心理狀況不僅來自自身和學(xué)校，很大部分原因還來自家長。家長本身不健康的心理素質(zhì)和教育方式，會(huì)給學(xué)生的心理發(fā)展造成影響。所以，在學(xué)校開設(shè)心理健康課程、組織各種類型的活動(dòng)幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)的同時(shí)，提高家長心理健康素質(zhì)就顯得尤為重要。學(xué)校可以通過開設(shè)網(wǎng)絡(luò)家長學(xué)校，采取家長和學(xué)生同時(shí)接受教育的策略，提高家長心理素質(zhì)和心理健康。共同關(guān)注學(xué)生的心理，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題。

　　三、小結(jié)

　　大學(xué)生是社會(huì)的主力軍，大學(xué)生心理健康與否對(duì)未來社會(huì)的發(fā)展尤為重要。除了以上緩減大學(xué)生心理問題的幾點(diǎn)建議外，學(xué)生工作者可以利用電子郵箱、論壇、QQ等方式，允許學(xué)生匿名發(fā)泄他們的不滿，提出平時(shí)不敢當(dāng)面提及的問題。緩減他們的心理負(fù)擔(dān)和包袱?？傊?，大學(xué)生心理問題普遍存在，緩減方式多種多樣，這就需要我們共同嘗試和探索。

　　[參考文獻(xiàn)]

　　[1]王濤，草�.“90”后大學(xué)生面臨轉(zhuǎn)型期心理健康問題與對(duì)策分析.衛(wèi)生職業(yè)教育.vol.31 2013 No.6。

　　[2]溫永慧.大學(xué)生心理教育的現(xiàn)狀探析.山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)校.Mar，2007，No.2。

　　[3]潘敏.“90后”與“80后”高職學(xué)生心理健康狀況的對(duì)比研究.沈陽師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版).No.2 2009。

　　[4]李鑫.“90后”大學(xué)生的心理素質(zhì)特點(diǎn)與教育對(duì)策研究.經(jīng)濟(jì)師.2013年第4期。

　　[5]楊慧.大學(xué)生心理健康教育問題與對(duì)策分析. 山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)校.Sep 2007。

　　(作者單位：重慶電子工程職業(yè)學(xué)院 建筑與材料學(xué)院，重慶 401331)

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