大學(xué)生心理健康教育論文2000字以上(2)
大學(xué)生心理健康教育論文2000字以上篇二
《淺議高職大學(xué)生的心理健康與體育教育》
摘 要：高等職業(yè)學(xué)院是培養(yǎng)新時(shí)期高素質(zhì)職業(yè)技能的人才基地,健康體魄是高職大學(xué)生為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,通過探討心理健康與體育教育,使高職大學(xué)生認(rèn)識(shí)到其重要性。
關(guān)鍵詞：高職大學(xué)生 心理健康 體育教育。
一、心理健康的概念以及高職大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
(一)心理健康的概念
關(guān)于心理健康的定義,鑒于不同學(xué)者所處社會(huì)文化背景、價(jià)值觀各異,研究問題的立場(chǎng)和方法不同,提出的定義也不盡相同,至今還沒有公認(rèn)的定義。本文引用第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)的定義,即“在身體、智能,以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)①。”
(二)高職大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的定義一樣,不同流派的學(xué)者認(rèn)識(shí)也不同。但是作為高職大學(xué)生來講,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該包括以下幾個(gè)方面:
1.智力發(fā)育正常
衡量高職大學(xué)生的智力是否正常,關(guān)鍵看其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我,即有強(qiáng)烈的求知欲,樂于學(xué)習(xí),積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2.情緒穩(wěn)定樂觀
情緒穩(wěn)定樂觀是心理健康的顯著標(biāo)志。心理健康的人不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)情緒的大起大落,陰晴不定,喜怒無常。
3.心理和反應(yīng)適度
首先,心理活動(dòng)、行為與年齡相符合,兒童應(yīng)該是天真的,少年難免會(huì)沖動(dòng),青年熱情澎湃,而中年應(yīng)該是從容的。其次,心理和行為反應(yīng)與刺激應(yīng)該相吻合,“當(dāng)喜就喜,該悲就悲”。再次,知、情、行協(xié)調(diào)一致,行為表現(xiàn)出一定的連續(xù)性和穩(wěn)定性。
4.人格健全、自我悅納
人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格健全就是個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的,具有正確的自我意識(shí),不產(chǎn)生自我同一性混亂。
正確的自我評(píng)價(jià)是高職大學(xué)生心理健康的重要條件。能夠做到自我接納,喜歡自己,接受自己,自尊、自強(qiáng)、自制、自愛。
二、影響高職大學(xué)生心理健康的因素
(一)生理因素
國(guó)內(nèi)外研究資料表明,高職大學(xué)生的許多心理健康問題,多與遺傳相關(guān)。以輕微腦功能失調(diào)(MBD)為例,國(guó)內(nèi)資料報(bào)道MBD兒童家庭成員有MBD病史的占13.6%,其中交輩式同輩有類似的病史者各占50%;在國(guó)外,坎特維爾(1972)應(yīng)用MBD診斷標(biāo)準(zhǔn)衡量發(fā)現(xiàn)患者家屬在幼年時(shí)具有多動(dòng)癥表現(xiàn)的比例較高,總體而言,男性家屬占12%,女性為6.3%。這些研究證明了心理健康問題的家族性傾向,也說明了遺傳因素對(duì)高職大學(xué)生心理健康的影響。另外,像甲狀腺功能不足會(huì)引起智力遲鈍、記憶衰退等功能障礙。
(二)環(huán)境因素
1.家庭因素
一個(gè)人從出生到成年有相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間在家庭中度過。人生活在家庭中這一時(shí)期的生理衛(wèi)生是奠定他人生中心理健康的基礎(chǔ)。家庭的完整性,成員之間的相處,父母的教育方式,家庭的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)地位,家庭氛圍以及居住條件等都會(huì)對(duì)高職大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。研究證實(shí),在家庭比較和諧的學(xué)生中,正常學(xué)生所占比重大于存在心里健康問題的學(xué)生所占比重。
2.學(xué)校因素
現(xiàn)今有很大一部分學(xué)校忽視對(duì)學(xué)生必要的人生觀、價(jià)值觀教育和良好行為訓(xùn)練,導(dǎo)致一些高職大學(xué)生缺乏理智。許多學(xué)生為了決勝激烈的高考競(jìng)爭(zhēng),一心死讀書。家長(zhǎng)、學(xué)校的過度保護(hù)使高職大學(xué)生的心理異常脆弱,不堪一擊?，F(xiàn)在的高職大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女,他們養(yǎng)尊處優(yōu)、唯我獨(dú)尊，現(xiàn)實(shí)與理想的差距使他們深感失落,焦慮不安。有的學(xué)生消極逃避或者自暴自棄,更有的學(xué)生悲觀失望、出走,甚至自殺。
3.社會(huì)因素
如今改革開放大潮沖擊著每個(gè)人的心靈,當(dāng)代高職大學(xué)生的行為方式和思維方式也隨之變化。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜、撲朔迷離的矛盾,比如理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾,職業(yè)選擇的矛盾,自強(qiáng)意識(shí)與攀附欲望的矛盾等,高職大學(xué)生缺乏社會(huì)磨煉,心理承受力差,他們不知所措,無所適從,極易產(chǎn)生心理失衡,甚至心理疾病。
三、體育教育對(duì)高職大學(xué)生心理健康的影響
(一)有助于智力的發(fā)展
經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人的記憶力、判斷力、想象力、創(chuàng)造力等,還能夠區(qū)分必然和偶然現(xiàn)象。注意的目的性、穩(wěn)定性大大改善,注意的范圍也逐漸擴(kuò)大,思維的獨(dú)立性和批判性也顯著提高,進(jìn)而促進(jìn)人的智力發(fā)展。
(二)有助于協(xié)調(diào)和控制情緒,消除心理疾患
體育運(yùn)動(dòng)使參加者能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。心理學(xué)家認(rèn)為,適度負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)能使腦垂體分泌一種強(qiáng)大的嗎啡類激素――內(nèi)嗎啡,從而產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)。許多經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人能夠經(jīng)常保持飽滿的精神狀態(tài)和生活信心,都與內(nèi)嗎啡效應(yīng)相關(guān)。
(三)有助于自我良好感更加清晰
自我良好感是心理健康的重要標(biāo)志。有研究表明,心理自我良好感與體育運(yùn)動(dòng)成正相關(guān)。一般而言,體能強(qiáng)的人比體能弱的人傾向于具有更高水平的自我概念和更多的身體概念和身體自尊,而情緒穩(wěn)定性、外向性格和自信心成正相關(guān)。
(四)有助于形成和諧的人際關(guān)系
現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏使人與人之間感情交流缺乏,人際關(guān)系疏遠(yuǎn)。而體育運(yùn)動(dòng)使人與人之間產(chǎn)生親近感,尤其是不同職業(yè)、年齡、性別、文化素質(zhì)的人相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,使人們相互交流,結(jié)識(shí)很多朋友,和睦相處、友愛互助。
四、總結(jié)
心理健康與體育教育是相輔相成的,當(dāng)代高職大學(xué)生面對(duì)學(xué)業(yè)、事業(yè)和社會(huì)等諸多問題時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些心理健康方面的問題,通過體育教育能夠很好的改善這一問題,高職大學(xué)生應(yīng)該積極參與體育運(yùn)動(dòng),形成良好的體格。
注釋:
①姚鑫,楊柳.大學(xué)生體育與健康教程.北京:北京師范大學(xué)出版社.2009:15.
參考文獻(xiàn):
[1]姚鑫,楊柳.大學(xué)生體育與健康教程.北京:北京師范大學(xué)出版社.2009.
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