大學(xué)生心理健康研究論文2000字(2)
大學(xué)生心理健康研究論文2000字
大學(xué)生心理健康研究論文2000字篇二
《舞蹈教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的研究》
摘要：舞蹈教學(xué)(舞蹈訓(xùn)練和舞蹈音樂(lè)欣賞)可使大學(xué)生追求完美、鍛煉意志;發(fā)泄情感，感受快樂(lè);展現(xiàn)自我，增強(qiáng)勇氣;團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通交流。因此，舞蹈教學(xué)可以促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康：舞蹈教學(xué);舞蹈訓(xùn)練;舞蹈音樂(lè)
“舞蹈是生命情調(diào)最直接、最實(shí)質(zhì)、最強(qiáng)烈、最尖銳、最單純而充足的表現(xiàn)”……作為肢體運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，舞蹈既貼近生活，又豐富多彩，它是根據(jù)人的生理特征，通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的各種變化，表現(xiàn)各自的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷?lè)、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
一、舞蹈教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的理論分析
舞蹈自古就是一種卓有成效的健身醫(yī)術(shù)。舞蹈作為一種有效的心理醫(yī)療手段，在歐洲與北美已發(fā)展了許多年。舞蹈心理醫(yī)療把舞蹈藝術(shù)與醫(yī)學(xué)、心理學(xué)結(jié)合起來(lái)。提高和促進(jìn)心理健康。
舞蹈對(duì)身體進(jìn)行專門的素質(zhì)訓(xùn)練，如力量、柔韌性、控制力、穩(wěn)定性、人體各部位的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等，促進(jìn)各器官的全面發(fā)展，達(dá)到身體機(jī)制的提高。
同時(shí)，舞蹈音樂(lè)風(fēng)格在突出特定韻律的流動(dòng)中，力求舞蹈形象與音樂(lè)形象的完美結(jié)合，它是舞蹈追求的另一更高層次的審美需求，舞者將共性化的節(jié)拍形式降到從屬地位，而把個(gè)性化的音樂(lè)形象及其韻律特征放到顯要的突出地位。如爵士舞是在19世紀(jì)末，隨著黑人拉格泰姆樂(lè)和爵士樂(lè)的問(wèn)世而出現(xiàn)于美國(guó)的。它舞曲明亮、歡快，舞步輕快活潑，跳躍感強(qiáng)，舞步組合有跳步、擺腿、滑步，舞姿輕盈、飄逸，表現(xiàn)了人們的激動(dòng)心情，歡快的音樂(lè)、精巧的舞步、輕松愉快的心情就是快步舞特有的風(fēng)格。
舞蹈教育是素質(zhì)教育中的重要形式與內(nèi)容。有助于培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)學(xué)生的審美能力、想象力和創(chuàng)造力，從而調(diào)動(dòng)他們的精神力量和體力，減輕和消除大學(xué)生的情感壓抑、性格拘謹(jǐn)、思想僵化。并對(duì)焦慮癥、憂郁癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱起到一定的調(diào)節(jié)作用。
二、舞蹈教學(xué)使學(xué)生達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
舞蹈能使學(xué)生達(dá)到一般心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：(1)身體潛力、情緒十分調(diào)和;(2)適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系彼此謙讓;(3)有幸福感;(4)工作和學(xué)習(xí)能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。舞蹈還能使學(xué)生成為一名“自我實(shí)現(xiàn)的健康者”?？梢?jiàn)，從科學(xué)上論證，舞蹈不但能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
三、舞蹈教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的實(shí)踐研究
從對(duì)80名西南科技大學(xué)有心理癥狀的大學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前、后都進(jìn)行了適應(yīng)力、耐受力、控制力、注意水平、社會(huì)交往能力和康復(fù)力6項(xiàng)指標(biāo)的自評(píng)測(cè)試結(jié)果看，效果差異非常明顯(見(jiàn)表1)。從表1中可知，體育舞蹈對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的調(diào)節(jié)作用明顯。從心理學(xué)角度分析，體育舞蹈對(duì)大學(xué)生心理的積極影響主要有四個(gè)方面：1)體育舞蹈有助于非認(rèn)知因索的發(fā)展。即可增強(qiáng)人的自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神，培養(yǎng)堅(jiān)持性、果斷性、自制力、獨(dú)立性等個(gè)性品質(zhì)，使人性格開(kāi)朗樂(lè)觀，充滿生氣。2)體育鍛煉可健全情緒生活，減輕心理壓力。心理壓力是指內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)及生理上的變化。一個(gè)人長(zhǎng)久承受心理壓力，就會(huì)產(chǎn)生各種疾病。在體育舞蹈中，可以采用自我宣泄、代償遷移等方法減輕或遷移不良情緒。3)體育舞蹈有助于建立良好的人際關(guān)系。人與人之間的關(guān)系是相互影響、相互作用、相互依賴的，良好的關(guān)系有賴于相互了解和彼此溝通。體育舞蹈的特點(diǎn)要求人與人之間消除隔閡、解除戒心。做到相互了解、相互合作與幫助。這樣，不僅對(duì)雙方取得成功都有好處，長(zhǎng)此以往，就會(huì)使人形成一種與人親近、合作的習(xí)慣。4)體育舞蹈能產(chǎn)生充實(shí)感、滿足感。豐富多彩的課余體育舞蹈活動(dòng)可使大學(xué)生增長(zhǎng)知識(shí)。發(fā)展才能。產(chǎn)生充實(shí)感。另外，由于體育舞蹈有其獨(dú)特的活動(dòng)內(nèi)容和形式，參與者常常會(huì)獲得“學(xué)會(huì)了”的愉快、“增長(zhǎng)了”的喜悅、“成功了”的興奮、“獲勝了”的歡心等等。這些滿足感能消除人的緊張情緒，磨煉人的性格，鍛煉人的意志，增進(jìn)人的心理健康水平。
實(shí)踐證明：舞蹈教學(xué)對(duì)觀察力、注意力、記憶力、思維能力有著潛移默化的作用。此外，舞蹈教育能培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。在合作情境中還能體驗(yàn)到一種被他人接受、信任和喜愛(ài)的情感，也能體驗(yàn)到共同成功的喜悅。愿意關(guān)心他人，幫助他人形成良好的人際關(guān)系，這對(duì)大學(xué)生的人格健全和全面發(fā)展有著重要的意義，舞蹈的這種教育促進(jìn)作用是無(wú)可替代的。
四、結(jié)論
舞蹈教學(xué)是舞蹈訓(xùn)練和舞蹈音樂(lè)結(jié)合，它不僅具有德智體美和素質(zhì)教育的多種功能，還具有心理健康和心理醫(yī)療的功能，這是其他藝術(shù)教育無(wú)法比擬的，它有利于人們形成完美人格，這種健身形式是大眾尤其是大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向之一，它能夠滿足現(xiàn)代人對(duì)趣味文化生活的需要。為了促進(jìn)大學(xué)生的心理健康、提高大學(xué)生的審美能力和藝術(shù)素養(yǎng)、充分體現(xiàn)舞蹈教育的本體作用，需要在高校乃至全社會(huì)普及舞蹈教育。
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