心理學(xué)碩士論文(2)
心理學(xué)碩士論文篇二
《大學(xué)生心理健康教育積極模式的構(gòu)建研究》
摘要：從積極心理學(xué)的理論出發(fā)對(duì)大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了研究，對(duì)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、方法和途徑進(jìn)行了構(gòu)建研究。積極心理教育承認(rèn)大學(xué)生的自我發(fā)展愿望和能力，并把它作為心理教育的前提，通過提供機(jī)會(huì)、創(chuàng)造條件等方式使大學(xué)生形成正確的自我意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。因此在大學(xué)生心理健康教育中采用積極心理教育有其深遠(yuǎn)的意義。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 內(nèi)容 方法和途徑
積極心理學(xué)展示了一種新的理念，即積極教育，這種理念將心理學(xué)研究的重點(diǎn)放在人的積極品質(zhì)和挖掘人的潛力上。它認(rèn)為，心理健康是個(gè)人的主觀體驗(yàn)，客觀條件只是影響主觀體驗(yàn)的潛在因素;心理健康并非只是消極因素較少，同時(shí)也是積極因素較多;心理健康應(yīng)包括個(gè)人生活、學(xué)習(xí)、工作的各個(gè)層面。因此，將積極心理學(xué)理念引入高校心理健康教育工作，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的積極模式，即積極心理教育模式，能使大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)取得平衡，在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展大學(xué)生積極的心理因素，使他們獲得真正的健康。
一、大學(xué)生積極心理健康教育的目標(biāo)
現(xiàn)代社會(huì)，人類的一切活動(dòng)不再是為了生存，而是為了生存得更幸福。讓所有人幸福是我們當(dāng)代社會(huì)的主旋律。在這樣的社會(huì)背景下，教育也要體現(xiàn)這一主題——讓學(xué)生生活得更幸福，讓學(xué)生過得更有積極意義。大學(xué)生有了幸福感，反過來就能產(chǎn)生積極的心理效應(yīng)，形成良性循環(huán)。因此在大學(xué)生積極心理健康教育中要充分體現(xiàn)以人為本的思想，提倡積極教育，培養(yǎng)大學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)潛能，使大學(xué)生的潛能得到充分的發(fā)揮并生活幸福，為大學(xué)生的生存和發(fā)展提供積極的心理保障。
二、大學(xué)生積極心理教育的內(nèi)容
(一)積極人格的培養(yǎng)
積極人格作為人格中的動(dòng)力，不僅可以預(yù)防消極人格的破壞作用，還能夠促進(jìn)人們積極適應(yīng)能力的發(fā)展，維護(hù)人們的生理健康和心理健康。研究表明，消極的情緒狀態(tài)相應(yīng)地減低了免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。同樣積極品質(zhì)在人們的心理健康方面更是起了重要的作用。在積極心理健康教育中，教師要培養(yǎng)學(xué)生尊重、真誠(chéng)、理解和寬容的人際關(guān)系態(tài)度。同時(shí)幫助大學(xué)生掌握人際交往的技能。在交往的過程中客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，保持自我個(gè)性，承認(rèn)與他人的差異，在團(tuán)體中明確角色期待，學(xué)會(huì)角色扮演，勇于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，在與他人的積極交往中不斷完善自身人格的塑造。
(二)積極校園環(huán)境的創(chuàng)建
大學(xué)生心理健康教育處于校園環(huán)境的大系統(tǒng)中，其不可避免地要受到這個(gè)大環(huán)境的影響，校園環(huán)境作為學(xué)校教育的支持性平臺(tái)，能夠起到彌補(bǔ)和補(bǔ)充其它教育途徑的作用。大學(xué)生的大部分時(shí)間都在校園里，如果長(zhǎng)時(shí)期受到良好校園環(huán)境的濡染和潛移默化，會(huì)使學(xué)生的整體心理素質(zhì)得到大幅度的提高。在教學(xué)、科研、實(shí)踐活動(dòng)中，教師要采取積極的教育態(tài)度、教學(xué)手段、注重自身教育風(fēng)格對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的影響。注重營(yíng)造積極的課堂，營(yíng)造課堂積極的氛圍，使學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中獲得良好的、足夠的、積極的情感體驗(yàn)。注重個(gè)性化教學(xué)，讓學(xué)生獲得學(xué)習(xí)上的收獲和成功，使學(xué)生在完成任務(wù)的同時(shí)獲得主體的情感愉悅。
三、大學(xué)生積極心理健康教育的途徑和方法
積極心理品質(zhì)的形成是一個(gè)行為過程，也是一個(gè)心理體驗(yàn)的過程。積極心理學(xué)認(rèn)為：通過增進(jìn)個(gè)體的積極體驗(yàn)是發(fā)展個(gè)體積極人格、積極力量和積極品質(zhì)的一條最有效途徑。當(dāng)個(gè)體有了更多的體驗(yàn)之后，他就會(huì)對(duì)自己提出更高的要求，同時(shí)由于這種要求來自于個(gè)體的內(nèi)部，所以更易形成某種人格特征。因此在大學(xué)生積極心理健康教育中應(yīng)以增進(jìn)大學(xué)生的積極體驗(yàn)為主。
(一)以增進(jìn)大學(xué)生積極體驗(yàn)入手，培養(yǎng)積極人格
積極人格的培養(yǎng)是一個(gè)行為過程，也是一個(gè)心理體驗(yàn)的過程，積極心理學(xué)注重學(xué)生在心理健康教育規(guī)則中的參與、活動(dòng)與體驗(yàn)，注重讓學(xué)生積極主動(dòng)地關(guān)心自己的心理發(fā)展，它認(rèn)為個(gè)體在積極體驗(yàn)條件下產(chǎn)生的新要求主要是來自于個(gè)體自身的內(nèi)部，是人對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)的覺知和體驗(yàn)，所以它更容易和個(gè)體的先天氣質(zhì)特點(diǎn)發(fā)生內(nèi)化而形成某種人格特質(zhì)。體驗(yàn)是直接的，自我的、他人無法替代，在體驗(yàn)中主動(dòng)探究自我內(nèi)心世界，在探究中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，增強(qiáng)個(gè)人抗挫折能力。
(二)采取自我教育的方式
心理健康教育是一種性質(zhì)特殊的教育，究其實(shí)質(zhì)是一種助人自助和心理的自我學(xué)習(xí)。大學(xué)生心理健康自我教育即大學(xué)生能夠積極地調(diào)控、整合自身生理、心理、社會(huì)文化素質(zhì)要素為其心理健康服務(wù)的心理過程，是大學(xué)生不斷深入認(rèn)識(shí)自我、建設(shè)自我、超越自我、實(shí)現(xiàn)自我的系統(tǒng)過程。自我教育的意義在于尊重大學(xué)生的主體地位，體現(xiàn)以人為本，滿足大學(xué)生的心理需要，發(fā)揮大學(xué)生的自覺能動(dòng)性，增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性。
(三)進(jìn)行歸因風(fēng)格的引導(dǎo)
引導(dǎo)學(xué)生注意科學(xué)歸因，要考慮因果結(jié)構(gòu)的各個(gè)方面，對(duì)事情的原因進(jìn)行全方位的分析，同時(shí)要警惕歸因不良現(xiàn)象，防止情緒和動(dòng)機(jī)對(duì)歸因的潛在干擾。在對(duì)成敗歸因時(shí)，除了要合理歸因外，還應(yīng)把握一個(gè)策略問題，更多地關(guān)注可控性因素，如努力、學(xué)習(xí)方法等，因?yàn)檫@些因素操縱在自己手里，所以可以增加一個(gè)人的自信。另外要引導(dǎo)大學(xué)生冷靜地反思自己的歸因方式對(duì)自己自信心的影響，然后進(jìn)行相應(yīng)的積極調(diào)整，改變消極的歸因，感受到更多的主動(dòng)性，增強(qiáng)自信。
總之，在實(shí)施積極心理健康教育的積極體驗(yàn)?zāi)Ｊ街?，一切工作要圍饒著促進(jìn)、誘發(fā)、方便和推動(dòng)大學(xué)生進(jìn)行積極體驗(yàn)來展開，要組織積極有效的活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)有感染力的、真實(shí)的情境來觸發(fā)學(xué)生的切身體驗(yàn)，提高心理健康教育的效能。
參考文獻(xiàn)
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作者簡(jiǎn)介：
林秀梅(1978—)，江西南昌人，碩士研究生，女，講師，研究方向：心理學(xué)教育。
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