淺談學生期心理健康教育論文
心理健康教育是以人的心理教育經(jīng)驗為基礎(chǔ)的,從生活中產(chǎn)生的各種心理問題絕不是僅僅通過上幾堂心理學知識課就能解決的。當代大學生所面對的是一個知識密集,充滿激烈競爭和挑戰(zhàn)的信息時代。大學生的身體和心理健康比過去任何時候都顯得重要。然而,目前我國大學生的心理健康狀況不容樂觀。以下是學習啦小編今天為大家精心準備的：淺談學生期心理健康教育相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!
淺談學生期心理健康教育全文如下：
摘要：學生期心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進素質(zhì)教育，幫助學生解決心理及行為問題，減少或避免有可能出現(xiàn)的各種心理障礙，促進學生形成健康的心理品質(zhì)，提高學生適應(yīng)社會的能力。為了探索學生心理需要的發(fā)展和變化規(guī)律，為學生期心理健康教育工作的開展提供理論依據(jù)和有效途徑，現(xiàn)就學生期心理進行分析。
關(guān)鍵詞：學生期 心理健康教育
學生期心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進素質(zhì)教育，幫助學生解決心理及行為問題，減少或避免有可能出現(xiàn)的各種心理障礙，促進學生形成健康的心理品質(zhì)，提高學生適應(yīng)社會的能力。為了探索學生心理需要的發(fā)展和變化規(guī)律，為學生期心理健康教育工作的開展提供理論依據(jù)和有效途徑，現(xiàn)就學生期心理進行分析：
1 青少年期
青少年期是指個體從兒童過渡到成年，逐步達到生理上和心理上成熟的階段，一般是指十一二歲至十八歲前。可分為少年期(或?qū)W齡中期、青春期，十一二歲至十四五歲)和青年前期(或?qū)W齡晚期、少年后期，十四五歲至十八歲前)[1]。
1.1 青少年期的生理心理發(fā)展特點。
1.1.1 生理特征。青少年期是生長發(fā)育的快速階段，尤其青春期是人生長發(fā)育的第二個高峰期，其身高、體重、頭面部、肩寬和胸圍都發(fā)生非常明顯的變化。生理功能也迅速增強，腦與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，第二信號系統(tǒng)作用顯著提高等。這時下丘腦和垂體所分泌的激素幾乎和成年人相同，在內(nèi)分泌激素的作用下，男女少年第二性征相繼出現(xiàn)，性功能開始成熟。
1.1.2 心理特征。青少年期的認知活動具有一定的準確性和概括性。隨著感知覺的發(fā)展，觀察力有了新的提高，觀察的全面性、精細性、準確性、概括性都有了發(fā)展。抽象邏輯思維開始占主導，逐漸學會了獨立思考問題。
青少年有較高的情緒興奮性，情緒易激動，缺乏自控能力。他們的情感往往表現(xiàn)出某些矛盾和不穩(wěn)定性。開始自覺、有計劃地控制自己的行為，表現(xiàn)出意志堅強、勇于克服困難的特點，但是他們的意志還不成熟，意志的自覺性、堅韌性、自制性遠不如成人[2]。
自我意識存在矛盾，其獨立自主的要求是全面性的，從外部深入到內(nèi)部，從行為表現(xiàn)到人格的獨立。豐要表現(xiàn)形式有：①硬抵抗：表現(xiàn)為態(tài)度強硬，舉止粗魯;②軟抵抗：表現(xiàn)為漠不關(guān)心，冷淡相對;③反抗的遷移：有時遷怒于其他人。
1.2 青少年期常見心理問題。青少年期，生理上的急劇變化沖擊著心理的發(fā)展，使身心發(fā)展在這個階段失去平衡，青少年期心理活動的矛盾現(xiàn)象可歸納為幾點：
1.2.1 心理上的成人感與半成熟狀態(tài)：所謂成人感是身體的急速成長、性功能的快速成熟，使其心理上產(chǎn)生自己已經(jīng)發(fā)育成熟的體驗并認為自己已經(jīng)是成人。但實際上，他們在很多方面還不夠成熟，這僅是一種主觀體驗而已。此矛盾是造成青少年時期心理活動產(chǎn)生種種矛盾的根本原因。
1.2.2 獨立意識與依賴心理：隨著自我意識的增強，青少年要求在精神生活方面擺脫成人，不喜歡老師、家長過多的管束，要求有自己的獨立自主的決定權(quán)。但實際上，由于閱歷淺、實踐少，青少年在許多方面還缺乏必要的知識和能力，在經(jīng)濟上、生活上和心理上又都要依賴成人。
1.2.3 心理閉鎖與渴求理解：隨著年齡的增長、自我意識的發(fā)展，受到社會各方面的影響，“代溝”成為青少年的口頭禪[3]。他們不理解長輩的情感，不愿意同長輩交流，實行自我封閉，因而常常產(chǎn)生孤獨感。他們普遍認為老師、家長對其不理解，熱切盼望得到別人的理解。
1.2.4 情感與理智：青少年的情感極易受到外界的影響，容易沖動。有時因小的成功而狂喜，有時因小的失敗而灰心，有時因小的摩擦而爭吵。他們的情緒、情感經(jīng)常處于大起大落的狀態(tài)。
1.2.5 性意識與道德規(guī)范之間的矛盾：性意識開始覺醒，對異性產(chǎn)生好奇。有關(guān)注和接近異性的傾向。但由于社會環(huán)境的制約，這種朦朧的好奇心和欲望不得不被壓抑，往往使青少年處于莫名的煩躁和不安之中。
1.3 青少年期心理健康教育。
1.3.1 形成正確的自我意識：自我意識正確，是指能一分為二地看待自己，既看到自己的長處也看到自己的不足。在對自我的認識、評價、監(jiān)督、控制等方面部比較客觀，有自知之明，能夠體驗到自己存在的價值。對自己不提出苛刻、非分的期望和要求。同時，也能客觀地評價別人，學會面對現(xiàn)實。從自己的實際出發(fā)，確立當前的奮斗目標[4]。
1.3.2 保持穩(wěn)定的情緒：青少年情緒容易受外界影響，容易從一個極端走向另一個極端。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的事情，但是如果表現(xiàn)過于強烈，又沒有及時有效地加以引導，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。應(yīng)該幫助青少年找到適合自己的方法應(yīng)對挫折。父母和老師應(yīng)當以中立的態(tài)度接受他們的傾述與宣泄，讓他們學會在挫折和失敗如何獲得社會支持和緩解壓力。
1.3.3 引導性意識的健康發(fā)展：青少年產(chǎn)生性意識活動屬于正?，F(xiàn)象，性是青少年最為困擾的問題之一，特別是在青春期。應(yīng)及時對青少年進行性教育，包括性的生理健康、性的心理健康、性道德和法制教育。通過青少年對性器官和第二性征的正確認識，消除對性產(chǎn)生的神秘、好奇、不安和恐懼感;通過心理健康教育解決一些特殊的問題，如手淫、性幻想、性夢和失戀等。
1.3.4 消除代溝與預防親子矛盾：代溝通常產(chǎn)生于青春期，是指兩代人之間心理上的差異和距離，一般是指父母與子女在思維、行為尤其是在看待事物的觀點上的差異。代溝會引起親子間的隔閡與猜疑，甚至會引起青少年離家出走等問題行為。對于代溝，要承認它的存在，并及早進行心理調(diào)適，雙方共同努力來消除代溝對親子關(guān)系的不利影響。
2 青年期
綜合發(fā)展心理學的觀點與世界衛(wèi)生組織提出了的新的年齡劃分方法，青年期(又稱成年初期)一般指18～35歲，是介于青少年與中年期之間的階段[5]。青年期是人生中最珍貴的黃金時期，生理和心理都已達到成熟，精力充沛，富于創(chuàng)造力，開始走向完全獨立的生活，同時也要面臨許多挑戰(zhàn)。 2.1 生理特征。青年的生長發(fā)育在22歲左右已經(jīng)成熟，各種生理功能都已進入個體的最佳狀態(tài)。此時骨骼已經(jīng)完全骨化。身高達最大值，腦的形態(tài)與功能已趨成熟，第二性征在19～20歲完成，男女體態(tài)區(qū)別明顯。
2.2 心理特征。青年期的個體在心理的各個方面得到全面的發(fā)展，就其心理發(fā)展水平來說，是迅速走向成熟而又尚未達到完全成熟的階段，主要表現(xiàn)在：
2.2.1 認知過程功能成熟：青年期的概括性和穩(wěn)定性的形成是觀察力向成熟發(fā)展的重要標志。抽象邏輯思維能力和注意的穩(wěn)定性日益發(fā)達，感知覺旺盛且富于幻象。智力方面的比較和判斷力發(fā)展到頂峰時期。
2.2.2 情緒情感豐富強烈但不穩(wěn)定：青年人的情感體驗進入最豐富的時期，同時其情感的內(nèi)容也越發(fā)深刻且?guī)в忻黠@的傾向性。青年人情緒表現(xiàn)出強烈但不穩(wěn)定的特征，有時還出現(xiàn)明顯的兩極性。但隨著年齡的增長，其情緒情感的自我控制能力在提高。
2.2.3 意志活動日漸增強：青年人是意志過程充分發(fā)展的時期。表現(xiàn)為自覺性與主動性的增強。隨著知識和經(jīng)驗的增加，行為的果斷性也有所增強，動機斗爭過程逐漸內(nèi)隱。隨著神經(jīng)系統(tǒng)功能的發(fā)展，動機的深刻性和目的水平的提高，自制性與毅力都有所增強。
2.2.4 人格逐漸成熟：雖然青年人的人格在一定程度上，還會受到內(nèi)外環(huán)境的影響而發(fā)生變化，但已經(jīng)很穩(wěn)定。自我意識趨于成熟，對自身能進行自我批評教育，做到自尊、自愛、自強、自立;也懂得尊重他人，評價他人的能力也趨于成熟。青年期的道德觀、人生觀已形成，對自然、社會、人生和戀愛等都有了比較穩(wěn)定而系統(tǒng)的看法，多種能力均先后達到高峰。就智力而言，從出生到青年初期，人的智力一直在發(fā)展，25歲左右達到高峰，然后緩慢下降[6]。
2.3 青年期常見心理問題。
2.3.1 自我意識問題：青年人正處在心理迅速發(fā)展并走向成熟的關(guān)鍵時期。他們把目光更多地指向自己的內(nèi)心世界，關(guān)心自我發(fā)展，塑造自我形象，設(shè)計自我模式，更強調(diào)獨立，有自己的見解、自尊心和自信心，優(yōu)越感較強，志向遠大。然而青年人自我評價能力不足，缺乏社會經(jīng)驗，容易出現(xiàn)理想和現(xiàn)實的矛盾，當他們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實的我與理想的我有差距時，便會產(chǎn)生心理上的不安和痛苦。
2.3.2 壓力增大：社交方面，進入青年期，人的交際需求有了很大的提升，內(nèi)心渴望與他人建立良好的人際關(guān)系，但往往會遇到各種挫折與人際關(guān)系的矛盾。就業(yè)方面，社會的競爭更是日益加劇，就業(yè)市場的不景氣，青年人找工作或找比較理想的工作越來越困難。學習與生活方面，青年人剛剛步入社會，要搞好工作還要不斷完善自己，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)。生活的壓力方面主要在不善于獨立生活和為人處世，經(jīng)濟拮據(jù)。戀愛、結(jié)婚生子方面，青年期戀愛的目的性增強，對象的選擇更加務(wù)實。戀愛、結(jié)婚與育子的成本加大，婚后的磨合對青年人也是壓力。
2.3.3 情感困惑和危機：青年人情感豐富、深刻，接近成熟但未完全成熟，情感上還存在一些明顯的弱點，其內(nèi)心情感體驗十分細膩。性意識的發(fā)展以及與之相伴而來的戀愛、婚姻問題，是青年人心理發(fā)展過程中的一個非常重要的內(nèi)容，不善于處理異性之間的關(guān)系給青年人帶來種種煩惱和不安。另外，失戀也是一個無法回避的問題，而失戀引發(fā)的心理疾患也是無法回避的。
2.4 青年期心理健康教育。
2.4.1 情緒情感問題的應(yīng)對：理想的破滅，人際交往、戀愛和婚姻中的問題，常會造成青年人的情緒與情感的困擾，對此可以采取一些策略來及時加以調(diào)整，盡早擺脫困擾，應(yīng)該根據(jù)自己的能力調(diào)整自我期望值，同時也不要對他人的期望值過高;要增加愉快的生活體驗。
2.4.2 適應(yīng)能力的培養(yǎng)：各種壓力使有些青年人在出現(xiàn)人際交往失敗時會感到苦悶、自卑，甚至影響身心健康。因此，青年人應(yīng)該尋找相應(yīng)的對策來應(yīng)對，以保持心理健康。青年人應(yīng)該正確認識自己，了解自己的長處與不足，正確進行自我評價;青年人還要樹立適當?shù)膴^斗目標，從而避免不必要的心理挫折，減少失敗感的產(chǎn)生;促進青年人之間的相互交往，提供更多的交往機會。
2.4.3 性困惑的預防：青年時期是發(fā)生性及相關(guān)心理健康問題的高峰期，對性應(yīng)該有科學的認識，這是性心理健康的首要問題[7]。應(yīng)該增進男女正常的交往，兩性正常、友好的交往，往往會使青年男女更穩(wěn)妥、更認真地擇偶，會在交往中加深理解，逐步發(fā)展，會降低因空虛無聊而戀愛的比例，美滿婚姻的成功率會更高。
總之，學生心理健康教育是一個學生全面發(fā)展必須具備的基本條件，只有深入開展學生心理健康教育，才能使學生擁有健全的人格和正確的世界觀、人生觀和價值觀。
參考文獻：
[1] 代洪春.悅納自我促進中學生心理健康.濰坊教育學院學報，2010，23(3)：108
[2] 吳啟迪.以人為本改革管理促進高等教育和諧發(fā)展[J].教育研究.2005
[3] 段鑫星，趙玲.大學生心理健康教育M.北京：科學出版社，2003
[4] 胡凱.研究大學生需要心理，改進高校思想政治教育[J].思想政治教育研究，2007(4)：41-43
[5] 許平.當代大學生需要心理的對策研究[J].北京青年政治學院學報，2005，14(2)：52-55
[6] 李家元.淺議構(gòu)建和諧校園中的大學生心理健康教育.重慶科技學院學報(社會科學版)，2010(13)：168-169
[7] 顧東輝.社會工作概論[M].上海：復旦大學出版社，2008：2
相關(guān)文章：