大學生如何維護心理健康課論文
對于大學生來說，如何維護好個人的心理健康有著重要的意義。下面是學習啦小編為大家推薦的大學生如何維護心理健康論文，供大家參考。
大學生如何維護心理健康論文篇一：如何保持大學生心理健康
摘要：
眾所周知，心理健康對大學生非常重要。所以探討如何保持大學生心理健康的問題顯得非常重要。
對每個人來說，每進入一個新的環(huán)境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。成長中的矛盾，正是推動我們進行新的學習、獲得新的適應能力的力量。
大學生是祖國的未來，這就要求我們建立正確的健康觀、人生觀，掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學會有效籌劃自已的大學生活，盡快適應環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認識、積極的心態(tài)、頑強的意志走上成才之路。
現(xiàn)在的大學生正面臨著比以前更多的心理問題，隨著我國經(jīng)濟水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學生也不例外?，F(xiàn)今的大學生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。
心理健康之所以重要是因為健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。
但是現(xiàn)在的大學生壓力很大，大學生的心理也需要釋放，他們在學業(yè)、情感、經(jīng)濟等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應正確釋放自己的壓力?？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。
學習不是一件簡單的事情，學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內(nèi)驅(qū)力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
怎樣才算有一個健康的心理狀態(tài)呢，一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。 心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
想提高綜合素質(zhì)，必須先有一個良好的心理狀態(tài)，學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學生在學習過程中應學會自我心理調(diào)適。
保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。
積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
大學生保持心理健康的途徑和內(nèi)容。
要不斷優(yōu)化良好的校園環(huán)境。這是“硬件”條件。為大學生健康成長營造和諧氛圍，我們學校正在為大學生健康成長營造一個良好的校園環(huán)境，在進行緊張的建設(shè)之中。應該說高品位的、愉悅寬松的校園環(huán)境是大學生健康成長的客觀需要，如充足寬敞的教學大樓、設(shè)備齊全的實驗室、資料豐富的圖書館、居住舒適的學生公寓以及優(yōu)美的校園等，為陶冶大學生情操，培育高尚的人格創(chuàng)造良好的物質(zhì)條件。
要樹立一個正確的人生觀和價值觀。我認為正確的人生觀和價值觀，是一種人生態(tài)度，也是保持大學生心理健康的重要前提，這屬于“軟件”條件。人之所以是萬物之靈，是因為人類有豐富的主觀世界，而它的核心，就是一個人的人生觀和價值觀?，F(xiàn)在的大學生人群中有一種觀點，大學不逃課不叫上大學，公開主張?zhí)诱n，考試作弊不以為然，泡網(wǎng)吧、穿奇裝異服是有個性，面對這些形形色色的人生價值觀，需要做出自己的選擇。
制定一個切合實際的目標和期望。人生活在同一個時代，同一所學校，但由于個人的理想追求期望不同，所走的道路也不同。我們要將思想政治教育跟就業(yè)設(shè)計和專業(yè)規(guī)劃指導結(jié)合起來，根據(jù)學生的實際情況，結(jié)合個人的興趣愛好，幫助他們制定出明確的、分階段的、可操作的、看得見、摸得著的奮斗目標，從而使大學生感受到生活的樂趣，培養(yǎng)起良好的心態(tài)。
提高抗挫折能力，掌握克服挫折的方法。人們在工作和生活過程中，經(jīng)受失敗和挫折是經(jīng)常的事，但是人們對失敗、挫折的感受不同，實質(zhì)上是人們的心理反應不同。例如，一個人上街被偷了丟了錢包，這是客觀事實，但是人們對丟錢包這個事的感受卻可能不一樣，可能對此漠然處之，也可能感到驚天動地。心理挫折實際上是一種感受，不是客觀存在，人們可以通過心理的調(diào)整加以解決。 消除挫折給大學生帶來痛苦的方法：
自我安慰法，伊索寓言有個故事：“有只狐貍原來想找一些可口的食物，但無奈總是找不著，最后只找到了一只酸檸檬。這實在是一件不得已的事情，但狐貍卻說：„哎呀，這種檸檬是甜的正是我想吃的。‟”這就是自我安慰法。當自己的欲求實在無法得到滿足時，不要再想它有什么好處，而是強化自己已經(jīng)得到的東西的好處，借此來減輕消除內(nèi)心痛苦失望情緒。
自我宣泄法，所謂自我宣泄是指挫折所產(chǎn)生的能量通過自身一些活動，及時地發(fā)泄出來，促使心理得到平衡，情緒得到穩(wěn)定的方法。當人們，特別是青少年適應不良，遇到矛盾沖突，遭受挫折時，會造成很大的精神壓力，引起一系列的生理變化，得不到及時的發(fā)泄，便會危害身體，消磨意志情緒升華法，這是較高水平的情緒宣泄，也就是把情緒激起的能量引導到對自己發(fā)展進步有利的方面去。例如，法國第一帝國皇帝拿破侖曾為自己的身材矮小和家庭貧困而自卑，立志在軍事上獲得輝煌成就;日本著名的企業(yè)家松下幸之助，4歲家敗，9歲輟學謀生，11歲亡父，不甘命運擺布成為他一生奮斗的動力。他們成功的一個共同點就是不為眼前的挫折所羈絆，通過情感升華，最后發(fā)展成為社會活動能力卓越、在事業(yè)上十分堅強有力的人物。
心理豐富法，現(xiàn)在大學生中存在不少心理貧困的人。其實，人的知識重要，但智力更重要，知識是死的，智力是活的。人的智力重要，但素質(zhì)更重要，你的智力再好，素質(zhì)不好也不行。人的素質(zhì)重要，但態(tài)度更重要，你有素質(zhì)，但沒有主動、積極的態(tài)度對待學習和工作，同樣不行。所以在人的發(fā)展過程中，態(tài)度是最重要的因素。
做好大學生的心理工作非常重要，大學時代是人生的黃金時代，年輕的大學生應該熱情奔放、朝氣蓬勃，但現(xiàn)實生活中，卻有一些大學生性格孤僻，將心理封閉起來，遭遇到挫折、誤解、冷落就可能引發(fā)個人的迷茫、抑郁甚至暴戾等。于是有人選擇自殺，因為喪失了生活信心;也有人在激烈的矛盾沖突中傷害他人，因為剎那間的爆發(fā)使之喪失了冷靜與理智。面對日益顯現(xiàn)的由于大學生心理問題而導致犯罪的現(xiàn)象，如何做好大學生心理輔導、如何引導大學生心理走向健康已經(jīng)成為社會關(guān)注的焦點。
參考文獻
吳建玲《大學生心理健康與心理素質(zhì)訓練》華南理工大學出版社
張大均《大學生心理健康教育》 清華大學出版社
大學生如何維護心理健康論文篇二：大學生如何維護自己的心理健康
一個心理健康的人能夠體驗到自己存在的價值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。
心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性和作用。他們能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧;在生活的集體中無孤獨之感;在與人相處時，積極的態(tài)度總是多于消極的態(tài)度，因而在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是與集體、與周圍的人們格格不入。
心理健康的人能夠面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。他們能能動地去適應現(xiàn)實，進一步地改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實;對周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認識和評價，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸;既有高于現(xiàn)實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。他們對自己的力量有充分的信心，對生活、學習和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實，而不敢面對現(xiàn)實，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn);總是抱怨自己“生不逢時”或責怪社會環(huán)境對自己不公而怨天尤人，因而無法認識現(xiàn)實環(huán)境。
心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認為是重負。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔;同時也能把工作中所積累的各種有用的信息、知識和技能貯存起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，克服各種各樣的困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。
心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢的，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會長久;同時能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重，在社會交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼，對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會的允許范圍內(nèi)滿足自己的各種需要;對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。
心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來;思考問題的方式是適中和合理的，待人接物常常采取恰當靈活的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應;能夠與社會的步調(diào)合拍，也能和集體融為一體。
大學生如何維護心理健康論文篇三：淺析大學生心理健康的輔導
摘 要：高校輔導員在大學校園里是一個重要的角色，負責大學生的日常生活管理與德育教育智育工作。幫助大學生全面健康向上的成長是輔導員工作內(nèi)容的重要組成部分，其中一項內(nèi)容是要做好大學生心理健康的教育指導工作。高校輔導員要認識到心理健康教育對于大學生健康成長的重要意義，認識并且抓住這一點才能在大學教育的過程中造就出一批身心健康、綜合素質(zhì)都很優(yōu)秀的現(xiàn)代化人才。這篇文章論述的就是高校輔導員應該怎樣做好大學生的心理健康教育工作。
關(guān)鍵詞：輔導員;大學生;心理健康教育
由于世界觀、人生觀、價值觀正處于不斷完善時期，所以大學生處在現(xiàn)代科技日新月異，市場經(jīng)濟飛速前進，生活節(jié)奏快社會壓力大的環(huán)境下，面對家庭環(huán)境、學習經(jīng)歷、成長背景、貧富懸殊等各方面原因的影響，很多大學生都難以適應以至出現(xiàn)各種心理問題，影響了正常的學習生活。高校輔導員直接負責管理學生，所以應該做到正確了解大學生的心理問題，防治結(jié)合，在學生需要幫助的時候及時關(guān)愛和勸導學生，正確引導大學生身心健康地成長。
一、大學生心理健康的重要性
大學生正處于人生發(fā)展的重要時期，他們將由青少年轉(zhuǎn)變成成年人，逐漸脫離家庭和父母的管束、變得獨立、走向成熟，大學生面臨緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，他們需要克服依賴性，增強獨立性，積極主動地去適應大學生活，在這一過程當中，大學生面臨新的生活，如何去適應，如何面對出現(xiàn)的挫折，如何確立好人際關(guān)系，如何調(diào)整自己的情緒等都是需要處理的問題，而處理好這些問題的前提就是需要大學生必須保持健康的心理狀態(tài)。
李衛(wèi)紅在重要講話中指出：當前大學生的心理健康狀況還是不容樂觀的，大學生的心理健康水平和心理健康素質(zhì)還有待于提高[1]。所以，高校教育工作者尤其是輔導員要重視大學生的心理健康教育，結(jié)合大學生的自身特點，培養(yǎng)大學良好的心理品質(zhì)。
二、加強高校輔導員自身的心理健康教育水平
高校輔導員本身是學生管理工作者，所以大部分人是沒有心理咨詢專業(yè)知識的。而心理輔導是一項專業(yè)化程度很高的工作，它對從事心理輔導的工作人員的知識結(jié)構(gòu)和工作經(jīng)驗都有較為嚴格的要求。為了能更好地做好大學生的心理健康教育工作，給學生提供更好的幫助，輔導員應該學習心理健康方面的有關(guān)知識，必須掌握日常生活中的基本心理學常識，不斷的豐富并深化已有的知識，在實踐中積累自己的心理輔導咨詢經(jīng)驗，不斷提高輔導能力。輔導員在參與學生的心理健康教育工作的時候，一定要構(gòu)建好自身積極健康的內(nèi)心世界，樹立起適應時代的、正確的人生觀、道德觀與世界觀。只有自身具備了優(yōu)秀的心理素質(zhì)，才能給學生提供更好的幫助和輔導。
三、在實踐中做好大學生的心理健康工作
(一)認真細致地觀察每一個學生
認真、細致是輔導員的工作需要，而了解學生、熟悉學生是輔導員日常的學生管理工作內(nèi)容，也是做好心理健康教育工作的核心。經(jīng)常有意識多了解、多熟悉學生的各方面情況，這樣一旦有了問題就可以有的放矢迅速處理。深入了解學生最有效最直接的方法就是進到宿舍里去，通過和每一個學生一對一或者是多對一的交談方式，從生活、學習以及思想等多方面細致的了解每一名學生。在與學生交流談話的過程中我們要讓學生的心情放松，用日常生活中平等自由的交流談話來洞察學生內(nèi)心的變化，讓他們在壓力較小的環(huán)境下講出內(nèi)心的真實感受，這時輔導員要仔細觀察學生的情緒變化，并以此判斷學生是否有心理困擾。在平時，輔導員可以檢查班級的到課率，對于那些經(jīng)常遲到、早退、曠課的同學要多加以關(guān)注，要和這些同學多談話，找出他們的問題所在，幫助他們克服懶惰的心理。
(二)用心關(guān)注一些特殊學生
在眾多的學生中包含了有邊緣學生、貧困生與問題學生，他們是需要重點加強了解的人群。輔導員應該正確引導這些學生要盡可能多了解他們，讓他們有一個長遠的職業(yè)生涯規(guī)劃，提高他們的抗挫折抗打擊能力，使他們感受到更多的快樂和幸福，讓他們對自己的生命充滿了熱情和憧憬。因為貧困生群體的龐大，貧困生問題已成為大學教育中受關(guān)注的熱點。第一要關(guān)心他們的經(jīng)濟困難，第二更要關(guān)注他們的心理困難。而那些學習方面落后生活上又品行不端的學生被稱為“問題學生”。做好他們的心理健康教育引導工作，是高校輔導員的重要責任，同樣是評價一個輔導員綜合能力的重要指標。輔導員要用心走入學生群體中，去關(guān)心了解他們真實的學習生活狀態(tài)，建立一種亦師亦友的關(guān)系，幫助他們茁壯地成長。
(三)學會“賞識教育”
“人性最深切的渴望就是獲得他人的贊賞。”心理學家威廉·詹姆斯的這句話富含哲理，表達的中心意思就是對學生進行“賞識教育”。賞識教育，就是學會用愛教育。賞識教育，是允許差異、承認失敗的教育;是充滿人性和活力的教育;是讓大學生熱愛大自然、熱愛時代、熱愛生命的教育?！秾W習的革命》一書中曾說過，一個孩子生活在鼓勵中，他就能學會自信，他生活在認可的眼光下就能學會自愛。著名心理學家馬斯洛也認為，當人類的生理需求和精神上尋求的安全感得到滿足后，他就會渴望被愛和被尊重，因為每個人都是渴望得到別人的認同和欣賞的，因而可以知道賞識對一個人是有多重要[2]。所以，輔導員要學會并懂得運用賞識教育，去觀察和發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點閃光點并且給予充分的鼓勵和贊賞，學生會在欣賞的目光下不斷追求上進，在得到認同的喜悅中更加快樂自覺地努力，會比一般情況下都做的好。運用“賞識教育”，表揚就一定要及時，由于沒有達到輔導員認為的“優(yōu)秀標準”，大學生生很容易產(chǎn)生自我否定和自卑情緒，輔導員必須要善于發(fā)掘大學生的閃光點，哪怕最細微的進步也要撲捉到并及時表揚。
四、要增強心理健康教育的針對性
加強大學生心理研究力度，推進大學生個性發(fā)展，健全大學生人格，幫助大學生健康快樂地生活，這是新時代高校教育發(fā)展的方向。情感困惑、厭學思想、職業(yè)選擇、性格缺陷等方面是大學生心理出現(xiàn)問題的主要幾點。這些問題可以分為階段性的，大一新生表現(xiàn)為難以適應新生活與所學專業(yè)的問題;大二學生表現(xiàn)為校園人際關(guān)系處理與學業(yè)問題;大三學生表現(xiàn)為職業(yè)規(guī)劃自我發(fā)展、學習與感情問題;畢業(yè)年級的學生表現(xiàn)為面臨畢業(yè)的就業(yè)成功與否的壓力和以后如何發(fā)展的問題。這些問題無非都來自于學校、家庭、社會三方面。家庭的經(jīng)濟情況、父母與孩子間的關(guān)系、學校的教育方式教學水平、各種規(guī)章制度、社會上各種紛繁復雜的信息等多個方面都會對學生的心理產(chǎn)生或正面或負面的影響。輔導員有必要針對不同年級不同情況的學生有針對性地進行引導教育，通過每周班會、晚上查寢、單獨談心等不同的方法教育引導。當然，這需要輔導員確立以學生為本的思想，并結(jié)合思想品德教育的方法，依據(jù)大學生不同性格類型和氣質(zhì)特征，針對性地運用心理疏導方法，鼓勵學生調(diào)整好心態(tài)、保持心理健康。
五、建立校園心理健康監(jiān)督體系，發(fā)揮校外教育力量的作用
班干部起到的一個很大作用就是幫助老師做老師沒有時間做的事情。因為動輒一兩百人的學生班集體只靠輔導員一個人去組織管理是遠遠不夠的，那么班干部就能幫助老師分擔其中的部分工作，包括學生心理健康教育的工作。一個團結(jié)一致的班集體如果出現(xiàn)問題同學們會自覺主動地互相幫助一起克服困難，但如果碰到班集體與輔導員都克服不了的困難，當然可以找上級部門協(xié)助處理。
一個群體的特性直接影響并塑造群體中每個成員的人格特點。每個人成長的特點會在很大程度上會受他人的影響，這是群體特性研究所表明的。做好心理健康教育是高校素質(zhì)教育的一項重要任務，它能在真正意義上幫助學生多方面地健康向上成長，家庭教育乃至全社會的積極參與與支持是不可或缺的一個方面。大學生心理素質(zhì)健康教育需要學校、家長和全社會的攜手努力，通過現(xiàn)代化的各種交流溝通渠道，及時準確全面地了解學生有可能產(chǎn)生的心理問題，大范圍推動大學生心理素質(zhì)積極健康向上向前發(fā)展。
高校教育工作者身負著為國家培養(yǎng)棟梁的使命，而大學生心理問題日益嚴重的現(xiàn)象更要求我們必須正確引導大學生身心健康地成長。心理健康教育是要學生擁有健康的人格和心態(tài)在追求理想的道路上自強不息，不懼挫折不畏挑戰(zhàn)，適應現(xiàn)代化社會日新月異巨變中的復雜環(huán)境，引導學生發(fā)揮自身能力，治療并預防已經(jīng)產(chǎn)生的或者可能產(chǎn)生的心理問題。所以在我們的實踐過程中，要合理地去解決問題把握局勢，讓高校教育工作變得更加富有成效，讓現(xiàn)代化的大學生不僅有智慧的頭腦，更有一顆健康快樂有愛的心靈。
參考文獻
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