安陽秋天爬山好去處
安陽秋天爬山好去處
秋天已漸漸來臨，夏天的炙熱也加快著節(jié)奏退去。自家娃兒晚上睡覺都忍不住說一句：風(fēng)吹的好舒服哇~更有朋友相邀一起帶娃兒去周邊登山遠(yuǎn)眺。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的安陽秋天爬山好去處，希望對(duì)您有所幫助!
安陽秋天爬山景點(diǎn)推薦：安陽
太行大峽谷
太行大峽谷地處河南省西北部、南太行山東麓的河南省安陽市林州石板巖鄉(xiāng)境內(nèi)，南北長50公里，東西寬1.5公里，海拔800—1739米，相對(duì)高差1000米以上。
這里有著和承德相近的氣候條件，年均氣溫在10℃左右，9月份是最佳的旅游時(shí)間。氣候適宜，風(fēng)景漂亮，登山也不錯(cuò)喲!
地址：河南省安陽市林州石板巖鄉(xiāng)
電話：0372-6082888 6082999
路線：安林高速、南林高速
天平山
天平山風(fēng)景名勝區(qū)位于林州市四日公里的南太行林慮山東側(cè)，面積約25平方公里，是回歸自然、登高旅游的山岳型風(fēng)景區(qū)，為紅旗渠·林慮山風(fēng)景名勝區(qū)的主景區(qū)之一。
這里年均氣溫12.8℃，四季分明?，F(xiàn)在正是山清水秀、花開鳥鳴的好時(shí)節(jié)，快帶上家人一起來感受吧!
景區(qū)門票：50元
地址：河南省林州市城郊鄉(xiāng)桃園村(市區(qū)西6公里)
電話：400-0372-096
路線：安林高速、桃園大道
安陽秋天爬山景點(diǎn)推薦：安陽鶴壁
云夢山
云夢山，又名青巖山，國家AAAA級(jí)景區(qū)，中國最佳旅游景區(qū)，在河南省淇縣西部，衛(wèi)輝市東部交界處。屬太行山脈，主峰海拔577米，峰巒迭嶂，山嵐霧靄，云蒸霞蔚，氣象萬千，泉水潺潺，百花爭艷，素有"青巖表仙境之勝"之稱。
這里的山頂有片大草原，登高至此，張開雙臂，盡情的感受耳邊秋風(fēng)的呢喃，細(xì)嗅青草的芳香，舒適又愜意。
景區(qū)門票：60元
地址：淇縣云夢山風(fēng)景區(qū)
電話：0392-7728461
路線：京港澳高速公路、G107
古靈山
古靈山風(fēng)景區(qū)是國家AAAA級(jí)景區(qū)，中國最佳文化旅游景區(qū)。地處太行山中，距淇縣縣城西北8公里，游覽面積10平方公里。
這里還是《封神榜》故事發(fā)生地，人類始祖女媧修真處，紂王降香處。多么神奇的一個(gè)地方~
景區(qū)門票：40元
地址：淇縣縣城西北8公里處
電話：0392-7179030
路線：人民大道、京港澳高速
安陽秋天爬山景點(diǎn)推薦：安陽新鄉(xiāng)
萬仙山
國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)，最高海拔1672米。這里群峰競秀、層巒疊嶂、溝壑縱橫、飛瀑流泉，既有雄強(qiáng)而蒼茫的石壁景觀、又有妙曼而秀雅的山鄉(xiāng)風(fēng)韻，集雄、壯、奇、幽、峻為一體。
這里也是是全國第一家經(jīng)國家體育總局認(rèn)證的國家攀巖公園。登高、攀巖都不錯(cuò)呢!
景區(qū)門票：80元(周末100/人)
地址：新鄉(xiāng)市輝縣市沙窯鄉(xiāng)水磨村
電話：0373—6718998 6718988
路線：安林高速、S228
九蓮山
九蓮山屬南太行山脈，位于河南省新鄉(xiāng)市，景區(qū)總面積20平方公里，毗鄰八里溝、關(guān)山、回龍、王莽嶺、錫崖溝景區(qū)。
九蓮山因其九座山峰酷似一朵盛開的蓮花而得名。山貌類型復(fù)雜多樣，山巒起伏，谷深林密，峰嶺險(xiǎn)峻。這里也是"韓國游客河南首選景區(qū)”呢!
景區(qū)門票：80元
地址：新鄉(xiāng)市輝縣市上八里鎮(zhèn)松樹坪村
電話：0373-6805678
路線：京港澳高速公路,晉新高速公路
安陽爬山注意事項(xiàng)
上山前：
一、體能訓(xùn)練：
體能的要求并非是為了到山上玩樂用的，而是為了突發(fā)狀況時(shí)，能有自救及救人的基本能力!
二、出發(fā)前準(zhǔn)備：
1、糧草要備足，可多試幾種，找出適合自己體力及口味的。
2、背包裝填：
(1)原則上越晚用到及越少用到的放最下面。
(2)所有背包外面的繩子或外掛的物品要收好繩頭，以免行進(jìn)時(shí)絆到自己!
(3)背包裝填時(shí)要注意不要讓背包凹凹凸凸的(尤其是背部的地方)，這樣重心很不穩(wěn)，背起來會(huì)很累!
(4)背包打好后要記住自己背了什么東西并記住每種東西擺放的位置，不要等到要拿東西時(shí)又得把背包整個(gè)倒出來!
(5)背包打好時(shí)背上背包走一走晃一晃，看看重心穩(wěn)不穩(wěn)，或是背上有沒有突出物，即背起來舒不舒服!如不行，就重新打包吧!：)
二、在山上時(shí)：
1.準(zhǔn)時(shí)在出發(fā)時(shí)間、地點(diǎn)集合!
2.背背包時(shí)要把肩帶等調(diào)整好，可請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)者幫忙調(diào)整。
3.關(guān)于行進(jìn)方式：
上坡時(shí)不要走幾步就停下來喘氣，最好以等速度，不疾不徐地一直慢慢走，切忌經(jīng)常休息，這樣會(huì)耗掉更多體力。休息時(shí)間原則上不要久到讓身體冷下來(大部分的說法是一個(gè)小時(shí)休息10分鐘)，否則容易著涼，且易使體力透支，尤其冬天時(shí)容易會(huì)抽筋!
休息時(shí)要面朝來處，記憶當(dāng)?shù)鼐拔?，并作好判圖工作，確定是不是在預(yù)定的路線上，也可避免迷途時(shí)找不到退路!
下坡時(shí)，要慢而沉穩(wěn)，切忌蹦蹦跳跳，不然膝蓋軟骨會(huì)受傷，造成永久性運(yùn)動(dòng)傷害!(下坡時(shí)可帶護(hù)膝保護(hù)之)
行進(jìn)間最好能保持前后在可見距離，以應(yīng)付突發(fā)狀況，避免個(gè)人迷途!
4.如何保持體力：
避免上山前熬夜(不要太興奮睡不著覺)。
避免停停走走。
衡量自身體力，不要逞能背多(但也不可故意裝作背不動(dòng)!)
晚上盡早睡覺，并要有高品質(zhì)的睡眠!
5.注意保暖：
不論是在行進(jìn)間休息，或是到營地后，保暖工作都是第一個(gè)要做的，干爽的衣服會(huì)是你不可或缺的幫手!休息時(shí)務(wù)必選擇避風(fēng)的地方，營地亦同，不要選在風(fēng)口處!
6.到營地后：
穿上衣服，保持體溫，并搭好帳篷!
將當(dāng)日及隔晨會(huì)用到的公裝拿出來(如鍋具、爐子、食物等)，集中放好。
領(lǐng)隊(duì)會(huì)分配人員取水、炊事等等工作，盡量多動(dòng)手幫忙去做，不要站著發(fā)呆----除非身體不舒服;如不舒服，立刻告知領(lǐng)隊(duì)或向?qū)?
公事弄好后再開始整理私裝、帳篷內(nèi)務(wù)、準(zhǔn)備好碗筷。
長程縱走幾天后通常行動(dòng)會(huì)較呆滯，但仍要把握越早弄完越早休息的原則，爭取休息及睡眠的時(shí)間!
用餐完畢，如水源充足，可直接取水洗滌碗筷(也可用湯洗干凈即可)，廢水不要任意傾倒;如水源不夠，則用衛(wèi)生紙擦干凈即可-----不可用人工清潔劑!
睡前將爐頭及營燈收好，套上套子，以免受潮;背包要上背包套，置于不會(huì)積水的地方，以免下雨弄濕!另外鞋子可以擺進(jìn)塑料袋內(nèi)，避免露水弄濕!
7.如廁及垃圾問題：
上廁所方面有幾點(diǎn)原則：
(1).路旁5米內(nèi)不可放地雷!
(2).營地及水源附近10米內(nèi)不可上廁所!
(尤其是水源旁，最好翻過一個(gè)小棱線再上廁所，避免污染水源)
(3).如在溪谷旁，要到下游處上廁所，不然..........and 如帶小鏟子，請(qǐng)先挖洞再上廁所，完事后把衛(wèi)生紙燒掉(以不會(huì)引發(fā)火災(zāi)為原則!)，覆土埋好(衛(wèi)生紙需三年才能腐化，所以最好燒掉!)——如能做到這點(diǎn)當(dāng)然最好。
垃圾能帶的一律帶下山。
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