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夏日外出旅游需要懂的常識(shí)有哪些

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  夏季百草豐茂,是個(gè)適合外出旅行的好季節(jié),但是,由于氣溫的升高,在外容易患上中暑、日射病和熱痙攣等,需要特別小心。今天小編來(lái)告訴大家。

  一、中暑急救

  在夏季,由于環(huán)境溫度過(guò)高,空氣濕度大,體內(nèi)余熱難以散發(fā),熱量越積越多,導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑。牢記以下五字訣,發(fā)現(xiàn)中暑者時(shí),可急時(shí)救治:

  (一)移。迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方,同時(shí)墊高頭部,解開(kāi)衣褲,以利呼吸和散熱。

  (二)敷??捎美渌矸箢^部,或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。

  (三)促。將病人置于4℃水中,并按摩四肢皮膚,使皮膚血管擴(kuò)張,加速血液循環(huán),促進(jìn)散熱。待肛門溫度降至38℃,可停止降溫。

  (四)浸。將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中,以浸沒(méi)乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者,水溫過(guò)低不能耐受。

  (五)擦。四個(gè)人同時(shí)用毛巾擦浸在水中的患者身體四周,把皮膚擦紅,一般擦15—30分鐘左右,即可把體溫降至37—38℃,大腦未受嚴(yán)重?fù)p害者多能迅速清醒。

  二、射病急救法

  在海濱、登山或在炎熱的夏天旅行時(shí),由于在陽(yáng)光下暴曬過(guò)久,頭部缺少防護(hù),突然發(fā)生高燒、耳鳴、惡心、頭痛、嘔吐、昏睡、怕光刺激等現(xiàn)象,這便是日射病。嚴(yán)重的日射病也能致死,千萬(wàn)不可粗心大意,應(yīng)采取緊急處理。

  急救措施:

  (一)輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息,解開(kāi)衣扣,腰帶,敞開(kāi)上衣??煞嗡⑷实さ确乐沃惺畹乃幤?。

  (二)如果患者的體溫持續(xù)上升時(shí),有條件可以澡盆中用溫水浸泡下半身,并用濕毛巾擦浴上半身。

  (三)如果患者出現(xiàn)意識(shí)不清或痙攣,這時(shí)應(yīng)取昏迷體位。在通知急救中心的同時(shí),注意保證呼吸道暢通。

  注意事項(xiàng):

  (一)作為降溫手段,也可用酒精擦身體并吹電扇,可以達(dá)到降溫的目的。但是,采取這種方法降溫較快,醫(yī)生不在現(xiàn)場(chǎng)時(shí),最好不要使用。

  (二)有人癥狀稍有見(jiàn)輕又繼續(xù)旅行,應(yīng)多加注意,防止再一次得日射病。

  (三)與日射病相近似的還有一種熱射病。這是由在炎熱的天氣作業(yè)或旅行,由于過(guò)量的熱積聚所致。其癥狀是皮膚干熱無(wú)汗,體溫高達(dá)42℃,疲乏、頭痛、頭暈、尿頻、顏色發(fā)紅、步態(tài)不穩(wěn)、瞌睡或昏睡。二者的原因有些差別,但急救措施完全相同。

  三、熱痙攣急救法

  在工廠等熱而濕度高的地方,長(zhǎng)時(shí)間地工作,有時(shí)會(huì)突然臉色發(fā)青,感到頭痛、惡心、頭暈并發(fā)生痙攣,這叫熱痙攣。對(duì)這種病如不及時(shí)處理,會(huì)進(jìn)一步發(fā)展,以至于意識(shí)消失,最后死亡。

  急救措施:

  (一)輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息,解開(kāi)衣扣,腰帶,敞開(kāi)上衣,然后再喝些涼開(kāi)水或鹽水。

  (二)如意識(shí)喪失,痙攣劇烈,應(yīng)讓患者取昏迷體位(側(cè)臥,頭向后仰),保證呼吸道暢通,同時(shí)快速通知急救中心。

  (三)如虛脫者蘇醒,也應(yīng)抬送醫(yī)院,嚴(yán)禁讓患者自立行走,更禁用阿托品以及催眠、鎮(zhèn)靜等藥物。

  注意事項(xiàng):

  (一)讓熱痙攣的患者喝涼的鹽水,是簡(jiǎn)單有效的方法(一杯水中加一匙鹽)。由于熱痙攣時(shí)大量出汗,身體丟失很多水和鹽分,血液濃縮,循環(huán)不良。這時(shí),鹽水是救命水,應(yīng)當(dāng)立即補(bǔ)充。

  (二)熱痙攣常與日射病混同。但本病的顯著特點(diǎn)是皮膚粘濕,體溫不高。其處理多少與日射病有些不同,一定要加以區(qū)別。而且凡長(zhǎng)時(shí)間在溫度高的環(huán)境中勞動(dòng)時(shí),都應(yīng)多喝鹽水,預(yù)防發(fā)病。

  (三)如有條件,可給輕度患者服用仁丹、十滴水或霍香正氣水等藥品。

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