獨特旖旎的自然風光，古樸多彩的民族風情，交相輝映。黃河九曲第一灣蜿蜒逶迤，風姿綽約;納摩神居峽怪石嶙峋，峰巒疊翠，西部旅游牧場的皮劃艇草原漂流，來到若爾蓋除了欣賞這里美麗的風景之外，若爾蓋旅游注意事項也是你不容錯過的。今天小編帶給大家的是若爾蓋草原的旅游攻略，希望對大家有幫助。

　　若爾蓋健康注意事項:

　　1、從平原地區(qū)進入高原，旅行者將由低海拔到達1900-4200米的高海拔地區(qū)，加上高原立體氣候，冷暖無常，易發(fā)生頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等高原反應，最好能提前配備小型氧氣瓶或預防高原反應藥物(此物在客源地或景區(qū)購買均可)。 高血壓、心臟病、哮喘病患者請慎入!

　　2、在高原地區(qū)不宜劇烈運動,少飲酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高維生素、高蛋白和高熱能的食物或遵醫(yī)囑用藥。還可預備些強心、利尿、擴張血管的藥品，以及安眠藥、

　　3、景區(qū)日照時間長、紫外線強，長時間在戶外活動，請帶上太陽帽，涂抹防曬霜，以保護皮膚。

　　若爾蓋衣著注意事項：

　　晝夜溫差大，秋、冬、春季請帶羽絨服或厚衣服，夏季請帶件外套，注意保暖，并穿一雙防滑的鞋子，帶好雨具。

　　若爾蓋飲食注意事項：

　　因南北方飲食差異不同，團隊餐主食多以米飯為主，口味較辣。因地理條件限制，餐飲質(zhì)量較差，請游客有心理準備，并在出發(fā)前準備一些食品以備不時之需。

　　若爾蓋住宿注意事項：

　　當?shù)鼐包c附近接待能力有限，所以在旅游旺季二星及以下標準一般為2人間加床獨衛(wèi)，二星以上為雙標間空調(diào)獨衛(wèi)，由于當?shù)貤l件限制，酒店一般樓層較低、大堂較小，但房間和設施還算基本達標;若想體驗更加完善的住宿條件，可到西部旅游牧場，三星至五星標準酒店都有，可供不同需要旅客選擇，出行至花湖、第一灣也較方便。

　　若爾蓋行車注意事項：

　　九寨黃龍一線公路是全國生態(tài)示范公路，路況很好，但彎道較多、急;川主寺—若爾蓋路況也較好;九寨溝口距黃龍大約3小時車程(不包括途中安排的其它時間)，溝口距機場大約1.5小時車程(不包括途中安排的其它時間)，黃龍距機場大約1.5小時車程，若爾蓋距機場大約2小時(冬季部分路段會有冰雪，故冬季行車會相對延長);九寨溝內(nèi)游覽時間一般為全天，黃龍游覽時間一般為3-5小時，花湖游覽時間一般為3小時，九曲黃河第一彎游覽時間一般為2小時。西部旅游牧場瀏覽時間一般為2小時。

　　若爾蓋安全注意事項：

　　1、愛護景區(qū)一草一木，注意景區(qū)環(huán)保，嚴禁吸煙、嚴禁煙火。

　　2、尊重當?shù)厣贁?shù)民族的生活和信仰，避免與當?shù)鼐用癜l(fā)生不必要的糾紛，由于當?shù)赝黹g活動較差，所以出門或參加娛樂活動時要特別注意，以免被敲詐。

　　若爾蓋其它注意事項：

　　景區(qū)風景佳，請備足膠卷和電池，最好不要在景區(qū)內(nèi)購買。

　　若爾蓋行前準備：

　　1、防曬裝備：帽子、圍巾盡管帶。防曬霜最好都要SPF30以上的，有的男同學想變成古天樂，結(jié)果一天下來都成monkey的PP了,第2天直接脫皮。

　　2、口罩：沿途的廁所和景區(qū)旁邊的廁所都是原始的那種......我不想描述了，記到除了防曬霜就要帶口罩!

　　3、妖艷的各種裝扮：不管是花湖還是若爾蓋都太適合照相了，衣服盡量鮮艷盡量妖艷。晚上氣溫較低，厚衣服還是要帶到。

　　4、各種零食帶起，坐車無聊了就吃。里面蔬菜很少，維C泡騰片、水果闊以稍微多帶點。

　　5、怕高反的同學提前5天吃紅景天膠囊

　　6.厚衣服：高原的氣候很冷，需要穿厚一點的衣服。

　　若爾蓋行程推薦：

　　第一天：成都-理縣-紅原-九曲黃河第一灣景區(qū)

　　早晨07：00從成都出發(fā)上成灌轉(zhuǎn)都汶高速，經(jīng)汶川抵達理縣午餐，途經(jīng)月亮灣，查真梁子，抵達紅原，在日落前抵達黃河第一灣景區(qū)，前往被譽為“宇宙中莊嚴幻景”的黃河九曲第一灣(夜宿九曲)

　　第二天：九曲黃河第一灣-若爾蓋-花湖-川主寺

　　8:00左右從酒店出發(fā)，走九曲黃河第一灣-若爾蓋的一條草原公路，(大概2個小時左右)驅(qū)車前往位于熱爾大壩的草原湖泊--花湖(下午經(jīng)過草原公路過川主寺，一路走一路停，欣賞沿途美麗的風景(夜宿川主寺)

　　第三天：川主寺-神仙池-成都

　　早餐后，前往神仙池景區(qū)，(神仙池是藏語“嫩恩桑措”的漢譯，集黃龍及九寨溝之美于一身，意為仙女沐浴的地方。中午在景區(qū)那品嘗自助午餐后，驅(qū)車返回成都!