林芝，藏語意為〃太陽寶座〃，指太陽升起的地方。林芝地區(qū)位于西 藏自治區(qū)東南部，平均海拔3100米。喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈似兩 條巨龍橫空出世，由西向東平行伸展，在東部與橫斷山脈對接，形成群山 環(huán)繞之勢，林芝就靜臥在這三大山脈的懷抱之中。有人稱它是西藏的瑞 士，也有人稱為西藏的江南。它山高水長，人力難及，原始自然風(fēng)貌保存 完好，是世界僅存的絕少為人類所涉足的凈土之一。今天小編帶給大家的是拉薩到林芝旅游攻略，希望對大家有幫助。

　　林芝旅游景點(diǎn)介紹

　　尼洋河

　　尼洋河是位于雅魯藏布江北側(cè)的最大支流，也是雅魯藏布江流域內(nèi)的五大支流之一。它發(fā)源于米拉山西側(cè)的錯木梁拉，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江，全長307公里，落差2237米。尼洋河的源頭圍古冰川作用的圍谷，海拔5000米左右。

　　中流砥柱

　　中流砥柱位于距離工布江達(dá)縣15公里處的尼洋河上游河中。巨石的一面上有“中流砥柱”四個大字。傳說這塊巨石是工布的守護(hù)神工尊德姆修煉時的座椅。

　　巴松措

　　巴松措也叫錯高湖，意為綠色的水，是紅教著名的圣湖，位于海拔3500多米的工布江達(dá)縣以東55公里，318國道以北40公里。湖心扎西島上有錯宗工巴寺，建于唐代末年。

　　巴松措湖邊有幾家招待所。其中最方便的就是巴松措度假村，有各種檔次的房間和別墅，價格從20元至數(shù)百元不等。這里的優(yōu)點(diǎn)是距離扎西島很近。當(dāng)然，以巴松措的環(huán)境，在湖邊露營也完全不成問題。

　　巴松措有條很明顯的徒步小路，不會迷路，徒步旅行一般須2天，可以自帶帳篷，或者選擇沿湖的招待所落腳。如果只是逛一下扎西島，那就太對不起門票錢了。

　　門票：100元。學(xué)生證半價。每年10月20日至次年4月20日執(zhí)行淡季門票50元。

　　時間：9點(diǎn)到17點(diǎn)。

　　卡定溝瀑布

　　卡定溝瀑布位于距八一鎮(zhèn)24公里處的尼洋河畔卡定溝內(nèi)，是典型的峽谷地貌。山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名?？ǘ蟽?nèi)樹木茂密水汽充足，是天然的氧吧。

　　門票：20元。

　　雅魯藏布大峽谷

　　雅魯藏布大峽谷平均海拔3000米以上，長達(dá)496.3公里，長度超過曾號稱世界之最的美國克羅拉多峽谷(長440公里)，深度也超過了曾號稱世界之最的秘魯科爾多峽谷(深3200米左右)。這里匯集了許多生物資源，也堪稱世界之最。

　　雅魯藏布江大拐彎：真正的大拐彎不太容易看到，那里不通車，而且有進(jìn)山限制，每年只有6-8月可以步行進(jìn)山觀看。從八一坐車到排龍后需徒步到達(dá)札曲后才能看到，來回行程3-4天。

　　雅魯藏布江小拐彎：看不到大拐彎，不妨去位于派鄉(xiāng)以北直白村的小拐彎看看，稱為小拐彎是相對大拐彎而言，其實也挺壯觀的。從直白村徒步約1.5小時便能看到這個雅魯藏布江第一小拐彎了。

　　雅魯藏布大峽谷景區(qū)大門在派鄉(xiāng)(又叫派鎮(zhèn))，離八一鎮(zhèn)80公里，每天早上約八點(diǎn)在八一鎮(zhèn)的橋頭有中巴車前往，票價50元，車行4小時左右。也可以從八一鎮(zhèn)包車前往，車行3小時左右。另外也可以在米瑞鄉(xiāng)的娘歐碼頭坐充氣汽艇，來回票價500元，單程船行1.5小時左右，坐船最好提前一天預(yù)約。娘歐碼頭也出售包括船票、門票、環(huán)保車票的套票，優(yōu)惠價680元。進(jìn)入景區(qū)需要乘坐環(huán)保大客，票價90元。

　　門票：150元。每年10月20日至次年4月20日執(zhí)行淡季門票75元。

　　南迦巴瓦峰

　　南迦巴瓦在藏浯中有兩種解釋，一為“雷電如火燃燒”，一為“直刺天空的長矛”。南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米。由于南峰所在的雅魯藏布大峽谷地區(qū)地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜板塊構(gòu)造運(yùn)動強(qiáng)烈，造成南峰地區(qū)山壁聳立、地震、雪崩不斷，攀登難度極大，因而使南迦巴瓦曾很長時間以來成為未被人類登上的最高的一座處女峰。南迦巴瓦峰三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目。每年10月是觀賞南迦巴瓦最好的時候，這個時候空氣澄凈，看到南迦巴瓦峰的機(jī)會會較多。

　　觀看南迦巴瓦峰的地點(diǎn)有兩個。一個是雅江大峽谷景區(qū)里的直白村，可從山腳仰望;另一個是318國道經(jīng)過的色季拉山口，可遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰。

　　派鎮(zhèn)有一些旅館可投宿，直白村只有一家旅館。

　　關(guān)于南迦巴瓦與加拉白壘的傳說：相傳很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白壘鎮(zhèn)守東南。弟弟加拉白壘勤奮好學(xué)武功高強(qiáng)，個子也是越長越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一個月黑風(fēng)高之夜將弟弟殺害，將他的頭顱丟了米林縣境內(nèi)，化成了德拉山。上天為懲罰南迦巴瓦的罪過，于是罰他永遠(yuǎn)駐守雅魯藏布江邊，永遠(yuǎn)陪伴著被他殺害的弟弟。這個神話故事很生動地向我們解釋了這兩座山的特點(diǎn)：我們現(xiàn)在看到的加拉白壘峰頂永遠(yuǎn)都是圓圓的形狀，那是因為它是一座無頭山：南迦巴瓦則大概自知罪孽深重，所以常年云遮霧罩不讓外人一窺。

　　加拉白壘峰

　　加拉白壘峰位于雅魯藏布江大拐彎的外側(cè)，海拔7294米，走向為東西弧形排列。多陡壁懸崖，山谷里發(fā)育著數(shù)十條冰川。

　　色季拉山口

　　色季拉山位于林芝縣以東，屬念青唐古拉山脈，是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

　　色季拉最出名的便是漫山遍野的杜鵑花了。每年4月中旬到6月底，從山腳到山頂依次開放。尤其是進(jìn)入6月份，整座山上的杜鵑花全部綻放，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅等，形形色色，千姿百態(tài)，形成花的山，花的海，氣勢極為浩瀚壯觀。

　　另外色季拉山口也可以遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰。

　　魯朗林海

　　魯朗林海位于川藏線318國道邊上。這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉、松樹組成魯朗林海。遠(yuǎn)處的雪山、冰川，與近處的原始森林、村落、河流交相輝映。魯郎林海的樹種及植被豐富，林中有大量鳥類棲息。木籬笆、木板屋和農(nóng)牧民的村落星羅棋布，山間的云霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜優(yōu)美的山居圖。

　　從八一鎮(zhèn)往波密方向翻越過色季拉山口直到魯朗鎮(zhèn)附近都是魯朗林海，色季拉山上有觀景臺，需要收費(fèi)，但實際上找個寬闊的空地停車一樣能觀景。

　　通麥天險

　　通麥?zhǔn)莻€氣候宜人的地方，海拔只有1800多米，屬峽谷地段。豐富的雨水常將谷地兩側(cè)的山石沖垮，通麥前10公里的帕隆是川藏線上聞名的天險。“車過帕隆道，險處不許看”，這段僅長10公里的帕隆峽谷道，通常需走3個多小時才能通過。帕隆藏布江從通麥流過，它與雅魯藏布交匯之處就是著名的馬蹄形大拐彎的弧頂處。

　　米堆冰川

　　米堆冰川位于波密縣玉普鄉(xiāng)米美、米堆兩村，在川藏公路(國道318)然烏和波密之間，過然烏后不到一小時就可以到達(dá)冰川的岔路口，從波密過來約90公里，2小時的車程也可到國道318上的這個岔路口。從岔路到景區(qū)門口約6公里，步行1.5小時。從景區(qū)門口經(jīng)米堆村，步行約1小時即可見到冰川了。

　　景區(qū)內(nèi)徒步游覽攻略：

　　1、從景區(qū)停車場穿越米堆村段，馬道，沿途有標(biāo)示牌，不會走錯路，全程約15分鐘。

　　2、穿越山林段，馬道，同樣有標(biāo)示牌。有一段是上山路，走得會有點(diǎn)累，最高點(diǎn)是一個休息小亭，可以看到冰川及冰湖。全程約15分鐘。

　　3、下行的土坡段直至到兩個冰湖處。本來沒有路，只是走的人多了。路面的泥塵很厚，走過之處，揚(yáng)起陣陣的灰塵，因此同行者需要并排走或保持一段距離。全程約10分鐘。

　　4、通過冰漬堰，這是由于冰川的運(yùn)作及地形造成了階級狀的堰壩體。表面是亂石塊及泥土，下部是冰川。不能騎馬，快捷方式是橫過第一階堰壩體，在冰湖右側(cè)穿越亂石塊，上行到冰舌的底部(返回也是一樣)。全程約45分鐘。

　　5、離開冰舌后，沿河灘下行。河兩側(cè)及中間是石頭，石頭會松動及長有青苔，很滑要小心，有溯溪探險的味道。過河后繼續(xù)下行，來到山林區(qū)。這段走了20分鍾。

　　6、穿越山林及村莊段。沒有明顯的路線，看到村莊表示快到停車場了。走了25分鐘。 從停車場出發(fā)到返回停車場。加上路上休息觀賞，往返共需近4小時。

　　7、米堆村內(nèi)沒有食宿點(diǎn)，除非你要住在藏民家。一般是住在波密或然烏。游覽一般需要3-4小時，需準(zhǔn)備好相應(yīng)的干糧和飲料。

　　門票：50元。學(xué)生證半價。