早就有了去西藏的想法。4月初聽(tīng)說(shuō)五一要放五天假，當(dāng)即決定4月底出行，兩周的準(zhǔn)備時(shí)間為我們的成功出行奠定了良好的基礎(chǔ)，在此與大家分享。

　　一、出行時(shí)間與路線

　　網(wǎng)上一般推薦7、8月游西藏，那時(shí)候草青木壯，風(fēng)景應(yīng)該不錯(cuò)。不過(guò)這兩個(gè)月也是西藏的雨季，所以有些路段可能會(huì)有些危險(xiǎn)。而且不同的景點(diǎn)對(duì)應(yīng)的最佳時(shí)間也不盡相同，可以根據(jù)自己的線路選擇相應(yīng)的時(shí)間。

　　西藏有很多經(jīng)典旅游線路，比如，林芝、川藏、山南、阿里、那曲。路線不同、風(fēng)景不同、環(huán)境不同、海拔不同、對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)的要求也不同。出行前可以多去論壇看看選擇一條適合自己的。我們走的是珠峰線路：拉薩-日喀則-珠峰-日喀則-納木錯(cuò)-拉薩。全程包車4天半(4200/車)。

　　二、出行前準(zhǔn)備：

　　1. 服裝：沖鋒衣、羽絨服還是很必要的。我們五一上珠峰，我穿了兩件T恤，一件羽絨服，一件沖鋒衣剛剛好。褲子一定要穿休閑舒適一點(diǎn)的。否則包車的路會(huì)很辛苦。鞋一定要舒服的，但沒(méi)必要非要登山鞋，同行的伙伴穿著耐克板鞋一樣精神。

　　2. 圍巾：山口、珠峰風(fēng)都很大，可以買一條大的披肩或者圍巾遮蓋頭部。拉薩八角街有很多賣圍巾的，大的披肩25以內(nèi)可以搞定。

　　3. 遮陽(yáng)帽：最好選擇漁夫帽，棒球帽遮不住耳朵。八角街也有很多賣的，15以內(nèi)搞定。

　　4. 太陽(yáng)鏡：這是必須的，那邊的陽(yáng)光絕對(duì)刺眼，最好是偏光鏡。

　　5. 護(hù)膚：西藏海拔高，紫外線強(qiáng)，護(hù)膚防曬必不可少。我隨身帶了一套歐泊來(lái)水潤(rùn)套裝。曼秀雷敦新碧戶外防曬(紅瓶黃蓋那款)。每晚堅(jiān)持做一個(gè)美姬夏日冰爽面膜，回來(lái)同事都說(shuō)一點(diǎn)都沒(méi)變黑，呵呵。男同志也要準(zhǔn)備，那邊不是簡(jiǎn)單的曬黑問(wèn)題，很有可能曬傷。

　　6. 洗發(fā)水、護(hù)發(fā)水、浴液、牙刷、牙膏這些必備品還是自己備著。

　　7. 手套：一薄一厚。薄的用來(lái)日常防曬。厚的用來(lái)防寒。

　　8. 抗高反藥：依據(jù)自身?xiàng)l件選擇。我和LG對(duì)自己比較有信心，所以紅景天、高原安都沒(méi)有準(zhǔn)備。LG有輕微高反，但是吃了百服寧好像也沒(méi)什么用，關(guān)鍵還是看自己的心態(tài)。車上有個(gè)60歲的大爺，還沒(méi)到拉薩，就因?yàn)槌约t景天上火滿臉起痘了。

　　9. 其他藥品：板藍(lán)根建議每天服用。在高原感冒可不是鬧著玩的。其他帶點(diǎn)消炎、下火的就行了，那邊不是一般的干燥。鼻腔出血是常事情。

　　10.口罩：最好一個(gè)薄的、一個(gè)厚的。薄的用作日常戴，一可以防塵，再者呼出去的氣回到鼻腔，會(huì)減少鼻腔的干燥，防止上火出血。厚的可以有效防曬，去WC的時(shí)候你也會(huì)發(fā)現(xiàn)大有用處。

　　11. 數(shù)據(jù)卡一定要帶夠，出行前記得檢查是否良好。我們回來(lái)就發(fā)現(xiàn)有個(gè)卡出了問(wèn)題，導(dǎo)致1G的相片丟失，心疼。

　　12.邊防證最好提前在家里辦好，去了辦很麻煩，費(fèi)錢費(fèi)時(shí)間。

　　13. 水壺一定要帶好。沿途沒(méi)什么超市，沒(méi)水可以買。

　　14. 行李要精簡(jiǎn)。也不用強(qiáng)求背包進(jìn)藏，包車很方便，拖個(gè)拉桿箱也完全可以。

　　15.備好足夠的濕巾。珠峰、納木錯(cuò)基本不具備洗漱的條件。沿途的風(fēng)沙、干燥的鼻腔等也會(huì)讓你意識(shí)到濕巾的重要。

　　16.拖鞋一定要帶，火車上穿著舒服，西藏有些地方住宿條件不好，也不會(huì)提供。

　　17.出行前準(zhǔn)備了很多鉛筆給小朋友。可是現(xiàn)在拉薩、納木錯(cuò)這些大景點(diǎn)的小孩子已經(jīng)被我們同化，只要錢，不要文具。對(duì)于這種情況，人各有志。我的建議是不給錢。否則會(huì)讓他們習(xí)慣于這種“掙錢方式”，更多的“我們”會(huì)把更多的“他們”變壞。而一些偏僻的地方物資還是很缺乏的，多準(zhǔn)備些文具送給更需要它們的孩子手中吧。

　　三、進(jìn)藏：

　　1.建議選擇火車進(jìn)藏。沿途景致很好，還會(huì)遇到很多驢友，交流一下功課，絕對(duì)受益匪淺。重要的是 ，還會(huì)讓身體有個(gè)適應(yīng)高反的過(guò)程。

　　2.火車臥鋪車廂里，每個(gè)鋪位都有供氧口，如果身體實(shí)在受不了，可以找乘務(wù)員要吸氧管，接到供氧口就可以了。不過(guò)如果能頂?shù)米?，還是靠自身去調(diào)節(jié)較好。

　　3.可可西里、格爾木、錯(cuò)那胡是沿途較大的景點(diǎn)，沒(méi)人會(huì)提醒你什么時(shí)候到，要提高警惕、時(shí)刻觀察。

　　四、包車：

　　可以直接找司機(jī)簽包車合同。省去中間的費(fèi)用。不過(guò)對(duì)于突發(fā)情況要注明，有更好的約束力。

　　好的司機(jī)同時(shí)應(yīng)該是一個(gè)好的向?qū)А?huì)讓你更好的了解當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗、景點(diǎn)介紹。

　　至于是否包司機(jī)的食宿情況不一，要自己去談。不過(guò)羊毛都是出在羊身上的。

　　五、拉薩游：

　　1. 關(guān)于洗澡。很多人都說(shuō)進(jìn)藏不能洗澡，會(huì)引起高反、感冒等等。我除了第一晚晚上10點(diǎn)到拉薩，沒(méi)敢洗。以后天天都洗，沒(méi)有任何問(wèn)題。反而覺(jué)得洗了更舒服。所以，完全因人而異。

　　2. 我們五一期間在拉薩，沒(méi)有明顯感覺(jué)到住宿緊張。網(wǎng)上很火的巴郎學(xué)、平措、東措等今年價(jià)格也有提升、而且服務(wù)、衛(wèi)生也差強(qiáng)人意。感覺(jué)進(jìn)去看看氛圍就好了，可以去找一些不知名的小店，反而更干凈更舒適。我們后來(lái)住的格?；ㄏ憔筒诲e(cuò)(80/普標(biāo)，公共衛(wèi)生間)。

　　3. 拉薩市區(qū)打車全部10元，夜間11。色拉寺遠(yuǎn)一點(diǎn)可能會(huì)要15。市區(qū)內(nèi)也可以選擇三輪車，基本5元，遠(yuǎn)一點(diǎn)的7、8元也可以搞定。

　　4. 大昭寺85的門票感覺(jué)有些不值。里面除了供奉佛像，就是壁畫。釋迦摩尼12歲等身佛像其實(shí)沒(méi)什么大的不同。進(jìn)去與否網(wǎng)友可以自己斟酌。

　　5. 布達(dá)拉宮(門票仍然100)像一個(gè)小型西藏博物館。建議去之前看一些解說(shuō)詞或者西藏歷史介紹，這樣到時(shí)候再混個(gè)導(dǎo)游聽(tīng)，絕對(duì)受益匪淺。

　　6. 網(wǎng)上很多之名的餐館，我們也去了一下，簡(jiǎn)單點(diǎn)評(píng)一下。

　　雪域餐廳吃藏餐：主要是牛舌、羊排、糌粑湯。牛舌比較推薦，其他一般。平均40/人。

　　Lhasa Kitchen：尼泊爾餐。相當(dāng)于一個(gè)咖喱番茄醬大拼盤，嘗嘗還可以，不要指望吃飽。平均35/人。

　　驢窩餐廳：地道的廣式餐?？谖恫诲e(cuò)，不過(guò)跑到拉薩吃粵菜總感覺(jué)怪怪的。平均30/人。

　　老文君：當(dāng)?shù)赜忻拇ú损^。性價(jià)比不高，印象中沒(méi)有特別推薦的菜。平均45/人。

　　光明港瓊甜茶鋪：很有特色的店，里面很多當(dāng)?shù)氐牟孛瘢阋砸?jiàn)他的地道。熱的時(shí)候喝還有點(diǎn)珍珠奶茶的味道。還可以品嘗一下里面的藏面。0.5/杯。

　　街頭的炸土豆條：很好吃，不次于KFC和M。2/份

　　玉包子：24小時(shí)連鎖。大眾快餐，偶爾當(dāng)作早飯還不錯(cuò)。包子1/個(gè)。

　　容中爾甲酒吧：當(dāng)?shù)刈钣忻木瓢?。最低消費(fèi)50/人。表演一般，感受一下氛圍也不錯(cuò)。

　　7. 購(gòu)物

　　明信片：切記郵局是最便宜最好的。而且很方便，就在布宮東門對(duì)面。2/張。18/本(10張)

　　蟲草：拉薩大藥房(北京路上)，價(jià)格比較低，質(zhì)量有保障。蟲草580/5克。藏紅花38-58/克不等。

　　牦牛肉干：我們?cè)谒姆匠匈I的，感覺(jué)口味和內(nèi)地買的差不多。一般30-40/袋。

　　拉薩啤酒：度數(shù)很低，口味一般。3/瓶

　　雪域煙：當(dāng)?shù)睾苡忻?，買來(lái)給老爸。100/條。

　　青稞類食品：八角街“青稞物語(yǔ)”，價(jià)格比超市便宜，還有速溶的酥油茶(10/盒，8袋)。也有牛肉干和啤酒賣。

　　藏飾：八角東街52號(hào)，名字忘了，老板開(kāi)價(jià)就比別的家便宜，還可以盡你所能的去還價(jià)。

　　酸奶：當(dāng)?shù)赜袀€(gè)什么康的酸奶很有名，很濃稠，推薦品嘗。2.5/瓶

　　六、包車旅途：

　　(一)拉薩-日喀則

　　1.出城的時(shí)候可以在西郊的百益超市補(bǔ)給。我們還買了板藍(lán)根潤(rùn)喉糖，很有效。

　　2.到羊湖邊，要先經(jīng)過(guò)崗巴拉山口。上面有兩個(gè)大石頭可以拍照留念。不過(guò)如果不拍這兩個(gè)石頭 ，可以直接下山去湖邊，就可以逃掉40/人的門票。

　　3.到日喀則可以買點(diǎn)新鮮水果補(bǔ)給，后面的路已經(jīng)什么都買不到了。

　　(二)日喀則-定日-珠峰-日喀則

　　1.沿途風(fēng)景很美，搓衣板路很沒(méi)有想象中的惡劣。放松心情享受風(fēng)景。

　　2. 珠峰統(tǒng)一住的都是帳篷。沒(méi)有傳說(shuō)中的牛糞味道，不過(guò)內(nèi)部燒這種爐火會(huì)讓原本稀少的氧氣越發(fā)的少。難受的話就走出帳篷透透氣會(huì)更好。

　　3.帳篷晚上只有爐火取暖，所以備好防寒衣物。

　　(三)日喀則 –納木錯(cuò)-拉薩

　　1. 納木錯(cuò)住的都是鐵皮房，沒(méi)有取暖設(shè)備。牦牛被子味道也比較重，提前做好準(zhǔn)備。

　　2. 準(zhǔn)備爬山看日出的話，辨別好方向。不要像我們一樣，爬到山頂才發(fā)覺(jué)對(duì)面山才是看日出的方向。

　　到納木錯(cuò)要經(jīng)過(guò)當(dāng)雄縣，縣城中有個(gè)“新世紀(jì)餐廳”，一定不要去。結(jié)賬的時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)賬單和之前的菜單單價(jià)不一致，老板娘不光不認(rèn)錯(cuò)，還說(shuō)這個(gè)很正常，還很冒火的想跟我們?nèi)簹?，黑店，絕對(duì)的黑店。