六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 旅游知識(shí) > 旅游裝備 > 海島旅行必備品和注意事項(xiàng)

海島旅行必備品和注意事項(xiàng)

時(shí)間: 文淵1131 分享

海島旅行必備品和注意事項(xiàng)

  近些年,國(guó)內(nèi)外海島旅游成為一大熱門去處,人們?cè)谛蕾p美麗旅行風(fēng)景的同時(shí),也品嘗可口的海邊美食。下面,學(xué)習(xí)啦小編介紹一些海島旅游需要注意的要點(diǎn),希望對(duì)即將出行的朋友們帶來(lái)幫助。

  海島旅游必備品

  衣物:盡量帶幾套容易干的換洗衣服,因?yàn)樵诤_呁骐y免會(huì)不小心弄濕衣服,而且海邊空氣比較潮濕。即使夏季去海島,也需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣服,因?yàn)楹_厷夂蜃兓脽o(wú)常。晚上睡覺(jué)注意保暖,避免風(fēng)吹,小心受涼感冒。為了方便在海水中游玩,游泳用具一樣不能少(泳衣、泳褲、泳帽、泳鏡、密封袋、浴巾,還有沙灘褲)。

  旅游鞋:方便登山或長(zhǎng)途旅行;涼鞋:海島邊穿涼鞋一定要帶耐水的、跟不宜太高;拖鞋:基本上日常出行標(biāo)配,方便和舒適。

  防曬品:天氣晴朗,海邊的太陽(yáng)紫外線輻射很厲害,很容易曬脫皮,所以要做好防曬工作。要帶防曬霜、遮陽(yáng)帽、防曬油、太陽(yáng)鏡等。

  藥品:品嘗海島邊的水果和海鮮是必不可少的,但是,以防吃海鮮后會(huì)有不適癥狀,所以要帶止瀉藥、防過(guò)敏藥;還有乘坐交通工具的暈車(船)藥、消炎藥等。另外,預(yù)防蚊蟲叮咬,需要攜帶防蚊叮水、風(fēng)油精等。

  海島游慎食海鮮

  海島海產(chǎn)品豐富,但是,日常氣溫高,日照足,濕度大,因此,富含蛋白質(zhì)的海產(chǎn)品極易變質(zhì)。注意食用新鮮的海產(chǎn)品,假如不注意飲食衛(wèi)生,就可能愉快而去,帶病而歸。

  海島點(diǎn)餐注意事項(xiàng)

  在點(diǎn)餐之前要先問(wèn)好價(jià)格,避免“挨宰”,現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外通過(guò)海鮮宰客事件屢見不鮮,所以這一點(diǎn)要特別注意。有痛風(fēng)病癥的人不可食用海鮮。吃海鮮時(shí),一定要注意海鮮是否新鮮干凈,是否煮透蒸熟。如果變質(zhì)、有異味或者半生不熟的海鮮,應(yīng)立即停止食用;吃海鮮時(shí),要蘸蒜末、姜末、食醋等一起吃,能起到一定殺菌作用,盡量不要喝啤酒。吃海鮮后,一小時(shí)內(nèi)不要吃西瓜、冷飲,不要到海水里游泳。吃海鮮的同時(shí),少喝或不喝飲料,以免破壞和沖淡殺菌屏障—胃酸。另外,暈船者在上船前不要吃得太飽,也不要吃太油膩的食物,可先服暈船藥。暈船者上船后不要頻繁走動(dòng),產(chǎn)生暈眩時(shí)可將身體盡量平躺,并在手腕處及肚臍處貼風(fēng)濕止痛膏。

  游沙灘游泳注意事項(xiàng)和常識(shí)

  在海邊旅游,游泳當(dāng)然不能少,但不要單獨(dú)一人下水,最好兩至三人一起為佳。游泳時(shí)一定要遵從海灘邊警告,切勿前往未知區(qū)域,以免危害個(gè)人安全,要保管好自己隨身物品。貴重物品應(yīng)寄存或派專人看管,不宜放入衣物箱內(nèi),以保證財(cái)物安全。攜帶兒童的游客,要照顧好自己的孩子,不要讓他們獨(dú)自活動(dòng)。參加高速摩托艇、水上飛機(jī)、高速游輪等水上活動(dòng)時(shí),要量力而行,要聽從專業(yè)人員的安排,并穿好救生衣,切忌麻痹大意。

  在海邊游泳要注意潮水的時(shí)間,請(qǐng)盡量不要在退潮時(shí)游泳,以免退潮時(shí)往回游時(shí)體力消耗過(guò)大發(fā)生意外;

  不要在非游泳區(qū)游泳,非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜,常常有暗礁、暗流、水草和淤泥,稍有大意,就可能發(fā)生意外。

  游泳前禁止喝酒,酒后游泳體內(nèi)葡萄糖大量消耗導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖癥狀;另外,酒精會(huì)妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備,抑制肝臟正常生理功能;同時(shí),飲酒會(huì)影響大腦的判斷及協(xié)調(diào)能力,增加意外的發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

  飯前飯后別馬上游泳,空腹游泳會(huì)發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛等現(xiàn)象。

  劇烈運(yùn)動(dòng)后別馬上游泳,會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),體溫急劇下降,減弱抵抗力,引起感冒、咽喉炎等。

  長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳會(huì)產(chǎn)生曬斑,會(huì)引起急性皮炎,即日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護(hù)皮膚,或在身體裸露處涂防曬霜。

  游泳時(shí)間不宜過(guò)久,因?yàn)槠つw對(duì)寒冷應(yīng)激一般有三個(gè)時(shí)期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時(shí)間后,身體逐漸適應(yīng),體表血流擴(kuò)張,膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期:停留過(guò)久,體溫流失過(guò)多,皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。此時(shí),應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5-2小時(shí)。

  有慢性病高血壓患者不可游泳,特別是藥物難以控制的頑固性高血壓。心臟病患者也不可游泳,如嚴(yán)重冠心病、先天性心臟病、較嚴(yán)重心律失常、風(fēng)濕性瓣膜病等患者,對(duì)游泳應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。中耳炎患者不可游泳,無(wú)論是慢性還是急性,因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳,會(huì)使病情加重,甚至可使顱內(nèi)感染等?;技毙匝劢Y(jié)膜炎者不可游泳,該病病毒在水里傳染速度極快、范圍廣泛,具有一定傳染性。

  游泳后要注意,應(yīng)馬上用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,最好用淡水沖洗,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水,同側(cè)跳將水排出。之后,放松肢體或在日光下小憩15-20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。


猜你喜歡:

1.泰國(guó)旅游注意事項(xiàng)

2.自駕游準(zhǔn)備物品清單

3.自駕游出行必備清單

4.最新港澳游出行必備物品介紹

5.出去野營(yíng)需要準(zhǔn)備些什么

6.澳洲高中留學(xué)必備清單

3770251