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圖像記憶的學(xué)習(xí)步驟

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經(jīng)常有一些初學(xué)者抱怨在論壇里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,還是找不到具體的學(xué)習(xí)步驟,不知道應(yīng)該從哪里做起,怎樣一步一步地進(jìn)行訓(xùn)練。
        所以,我在這里為初學(xué)者整理了一個思路,幫助大家盡快掌握圖像記憶技術(shù)。

        第一步:稍微了解一下圖像記憶的方法和原理。
        這一步對于剛開始的記憶力訓(xùn)練來說,其實并不是特別重要,因為記憶方法和原理即使在熟練掌握記憶技術(shù)之后再來熟悉和理解也并不晚。
        第二步:開始基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練
        記憶力提高的關(guān)鍵在于進(jìn)行記憶力訓(xùn)練,很多人總是在看方法、看別人的經(jīng)驗,但卻遲遲不著手進(jìn)行記憶力訓(xùn)練,所以記憶力總也不能提高,方法總是看來看去理解不透。
        基礎(chǔ)的記憶力訓(xùn)練是從數(shù)字或撲克牌記憶訓(xùn)練開始,而要進(jìn)行數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練,首先要從數(shù)字編碼表開始。一定要盡快熟悉數(shù)字編碼表,這是很關(guān)鍵的,數(shù)字編碼表熟悉不了,數(shù)字記憶訓(xùn)練就無法進(jìn)行。這里要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是,初學(xué)者最好不要試圖完善數(shù)字編碼表,因為這不是一下子可以做好的,如果你想等完全找到適合自己的數(shù)字編碼再進(jìn)行訓(xùn)練的話,那恐怕不知道要等到什么時候,而在這等待的過程中,訓(xùn)練的激情就很有可能被消磨掉。還不如先把這并不完美的編碼表背得滾瓜爛熟,然后在數(shù)字記憶訓(xùn)練到一定程度再慢慢來完善數(shù)字編碼表。
        數(shù)字和撲克的記憶方法,請參考“記憶力訓(xùn)練”欄目中的相關(guān)文章。
        當(dāng)能夠做到3分鐘左右記住100個無規(guī)律數(shù)字或一副撲克牌之后,才可以進(jìn)入第三步。如果第二步?jīng)]有做好,下面的步驟也進(jìn)行不下去,記憶力訓(xùn)練就會中途而費(fèi)。

        第三步:進(jìn)行記憶體操訓(xùn)練
        有了第二步的訓(xùn)練基礎(chǔ),相信對于記憶力訓(xùn)練的方法已經(jīng)會有比較深的領(lǐng)悟,這個時候可以通過進(jìn)行記憶體操的訓(xùn)練,而使得自己的記憶技術(shù)更進(jìn)一步提高。通過記憶36計、長恨歌、琵琶行等文字資料,能夠大大促進(jìn)我們記憶技術(shù)的實踐運(yùn)用能力,當(dāng)你把記憶體操都做得差不多的時候,相信你的記憶水平就已經(jīng)到了一個相當(dāng)?shù)母叨取?br />
        第四步:更多的實踐運(yùn)用
        通過記憶體操的訓(xùn)練,記憶方法的運(yùn)用已經(jīng)比較的熟練,這個時候慢慢地把記憶技術(shù)運(yùn)用到自己的日常生活、學(xué)習(xí)、工作之中,在實踐之中不斷地總結(jié),并不斷地強(qiáng)化圖像記憶的習(xí)慣,很快,你就會發(fā)現(xiàn),任何再難的記憶材料,你都可以輕松面對。這個時候,你就成了真正的記憶大師!

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