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必須謹(jǐn)記的健康三字經(jīng)名言警句

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  1) 睡覺前,泡泡腳,按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?/p>

  2) 重健康,在心理,心理健康數(shù)第一。

  3) 有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。

  4) 葆青春,養(yǎng)天年,合家幸福到永遠(yuǎn)。

  5) 清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。

  6) 吃早餐,很重要,宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。

  7) 日出后,晨練宜,空氣新鮮利身體。

  8) 指梳頭,干洗臉,頭腦清醒駐容顏。

  9) 洗洗鼻,揉揉眼,遠(yuǎn)離感冒和花眼。

  10) 齒常叩,舌常轉(zhuǎn),生津開胃齒固堅(jiān)。

  11) 保健穴,常按摩,健身祛病好處多。

  12) 大步走,小步跑,一天萬(wàn)步比較好。

  13) 循漸進(jìn),持之恒,常年堅(jiān)持必然靈。

  14) 戒吸煙,限喝酒,心胸開闊不發(fā)愁。

  15) 午飯后,睡一覺,自我調(diào)節(jié)減疲勞。

  16) 晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

  17) 晚飯后,散散步,身心放松舒睡眠。

  18) 床邊坐,別著急,半分鐘后再站起。

  19) 溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。

  20) 大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。

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