潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，如果將人類的整個意識比喻成一座冰山的話，95% 隱藏在冰山底下的意識就是屬于潛意識的力量。人類的潛意識具有超越一般常識，幾乎可稱之為全然未知的超意識能力，人類的直覺、靈感、夢境、催眠、念力、透視力、預知力等都是潛在能力的具體表現(xiàn)……下面小編為你整理潛能與潛意識，希望能幫到你。

　　潛能與潛意識

　　潛能開發(fā)是指給大腦豐富而充足的刺激，誘發(fā)腦部激活各項功能，使其隨著大腦發(fā)展的進程更為完整。一般來說，人類的大腦可區(qū)分成前庭平衡、語言、視覺、聽覺、觸覺運動等智能區(qū)塊，每個智能區(qū)塊都有不同的任務，所具有的功能及特性也不相同，而“潛能開發(fā)”就是利用這些智能區(qū)塊互動的過程，去激活孩子的各種智能并促進其發(fā)展

　　人腦接受信息的方式分為有意識和無意識接收兩種方式，我們每天都會受到不同程度有形或無形的刺激。引起我們的注意而產生不同程度的反應，有意識接收是人腦對事物的刺激有知覺地接收;無意識接收是人腦對周邊事物的刺激不知不覺地接收，這就是所謂的潛意識。

　　1、潛能來源于潛意識，從某種意義上來說，潛能就是潛意識。開發(fā)潛能的力量，就是誘發(fā)潛意識的力量。

　　2、潛意識相對于意識而存在，相對于“意識”的一種思想。又稱“右腦意識”、“宇宙意識”、“祖先腦”。潛意識，也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但卻未被開發(fā)與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層潛意識當中。

　　3、 潛能開發(fā)是直接作用于潛意識層面的一種心理技術——催眠是喚醒潛意識最有效的技術。潛能開發(fā)首先要認識潛意識的規(guī)律，從催眠技術學習起。

　　開發(fā)大腦潛能

　　【科學運用左右腦】人的大腦是由左腦和右腦組成，在功能上各司其責，左腦負責語言等抽象活動，右腦則負責想象等感性活動，從左右手分工不同便可以看出。左右腦換位法并不是要求我們右撇子用左手干右手的活，那樣不現(xiàn)實，會導致精神緊張，甚者會口吃。其實很簡單，讓大腦交叉運作，合理用腦，例如就像我們一邊做數學題，一邊聽英語聽說那樣，互不干擾，又可以交叉運作。如果只是單純強制大腦某個區(qū)域高度興奮，加快代謝，廢物堆積的話，會影響大腦的工作效率。

　　許多科學家也懂得科學用腦，他們有些在寫作疲倦的時候，讀外文書籍或者演算數學題來消除疲勞;在創(chuàng)作時，讀些其他刊物作為休息。懂得科學用腦才是最好地發(fā)揮大腦潛能，合理地運用我們的腦力，提高我們的工作效率。

　　【適當體育活動】適當的體育活動會使大腦高度興奮，經常做體育運動，加快血液循環(huán)，新陳代謝速率增大，增強腦細胞的能力，左右手同時接受到刺激，大腦就可以不斷發(fā)展，左右腦就可以協(xié)調發(fā)展。例如，我們可以跑步，跑步是個有氧運動，它可以讓我們消除腦疲勞。我們還可以跳繩、打籃球等等。

　　運動可以減輕我們的壓力，改善我們的心情，如果壓力大、心情不好，談何讓大腦潛能開發(fā)呢?許多idea都是在心情愉悅或者放松時出現(xiàn)的。心情不好會讓許多腦細胞死亡的，不利于大腦潛能開發(fā)。

　　【閉目養(yǎng)神】當我們大腦使用過度，離大腦最近的眼睛，便會感到疲倦，又苦于時間限制不能睡覺，我們就會自然而然地閉目養(yǎng)神。閉目養(yǎng)神是養(yǎng)腦的好方法。有一個鮮明的例子就是周總理，他日理萬機，經常工作十幾個小時，甚至通宵，但他就是懂得閉目養(yǎng)神，所以他總能保持精力旺盛。

　　閉目養(yǎng)神可以減少能量損耗，使腦電波穩(wěn)定，降低血液中乳酸的濃度，從而消除到疲勞，耗氧量降低。就能減輕壓力和疲勞。同上，減輕壓力和疲勞可以使大腦更有活力。

　　【學一門樂器】許多偉大的科學家都有彈樂器的愛好，這也使他們噴涌出偉大的想法。例如愛因斯坦就喜歡彈小提琴，他說疲倦時候彈一會小提琴，渾身有勁，又繼續(xù)投入相對論的編寫和修改中去了。音樂能刺激我們的右腦，我們可以根據音樂來營造某些畫面，那正是右腦的只能。況且，彈樂器很多都需要運用我們的指尖，而指尖就是連接大腦的神經元密集區(qū)域，可以鍛煉到大腦。

　　大腦潛能還是個正在研究的命題，不是一朝一夕就能開發(fā)到的。所以我們不應該把開發(fā)看得那么重要，科學用腦，對腦部有幫助的做法就一定要持之以恒，因為這帶來的好處不少，例如不會老年癡呆等。何樂而不為?

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