當我們生活感覺到苦悶難忍時，那說明自己心里消極力量戰(zhàn)勝了積極力量。如何激發(fā)出自己內在的積極力量呢?一起來了解一下吧!

　　激發(fā)自己心靈力量的建議

　　第一是要為心做事。

　　為心做事就是說，做任何事情的目的，不僅僅為了得到眼前利益或名利地位，不只是為了追求物質形式的回報，更主要的是要滿足你心靈的需求、精神的需求，獲得心靈上的坦蕩和精神上的愉悅。

　　當然，前提是你必須有這樣的精神需求。當你有了這樣的精神需求，就說明你有了更加崇高的精神境界，或者說，有了精神信仰。但凡人一生要想獲得大的成功，要想有所作為，沒有精神信仰是不可以的。

　　有一些人，他們學習非?？炭?，但是可能僅僅是為了升學。因此升入大學后就失去了目標，失去了動力。這樣的情況很多。把升學當成目標，這并不完全錯，但如果僅此而已，缺少了在精神上的追求，要獲得大的成功不大可能。

　　比爾蓋茨是一位成功的企業(yè)家。他雖曾是世界首富，但在我看來，他所追求的不是財富，而是自己心靈與精神的滿足，否則他不會決定將所有的財富捐給社會。我認為，正是由于他追求的是精神而不是財富，是心靈深處的滿足而不是眼前利益的回報，才使得他有了遠見卓識，才使得他的企業(yè)能夠引領世界。我認為這是他成功的關鍵。

　　為心做事說到底，就是人要為自己的精神信仰而工作和生活，這不僅決定了他或她能否成功，也決定了他或她能否幸福。不求利益為心做事需要心靈的力量，依靠這種力量，你才能達到崇高的境界，獲得大的成功。

　　第二是要用心做事。

　　用心做事就是說，做事情要做到精益求精，要把事情做到極致。妨礙用心做事的最大障礙，就是用預期的回報來衡量和決定付出。

　　我見到過一些人，他們總習慣于這樣思考，做這么點兒事，掙這么點兒錢，犯得上花這么大勁兒么?費這么大精力值么?于是這樣的人就習慣了做任何事情都敷衍了事，得過且過，總想少花力氣，認為這樣才顯得自己比別人聰明。這樣的“聰明反被聰明誤”的人在任何一個行業(yè)里都有，我相信大家也一定遇到過。

　　我希望你們不要成為這樣的人。以前，北京王府井百貨大樓有一位售貨員叫張秉貴。顧客來買糖，他用手一把抓來，分兩不差。后來他成了全國勞動模范，他的塑像被稱為“燕京第九景”。一個普通售貨員能夠把普通的事情做到極致，做成一種藝術，靠的是什么?靠的是一種境界、一種信仰。

　　在生活中你們會有許多機會接觸到一些科學家、藝術家、企業(yè)家和著名學者。如果你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，他們身上的與眾不同之處，就在于他們工作不僅是為了掙錢謀生，不僅是為了獲得回報，他們已經(jīng)把工作和心靈與精神的追求融為一體。所以我說，用心做事說到底，也是一種精神境界，一種精神信仰。這就是心靈的力量。

　　我從教30余年，職業(yè)的原因使我習慣于觀察人、思考人、研究人，總想從許多人的生活軌跡中悟出一些道理，尋找一些規(guī)律。觀察得越多，思考得越多，我就越相信，在人生幾十年的漫長旅途中，決定你們將來的主要不是知識技巧，甚至不是聰明機敏。

　　我不是說知識技巧和聰明機敏不重要，但我必須告訴你們的是，它們幾乎決定不了事情的最終結果，而能夠決定最終結果的就是你的人生觀、價值觀，是你的生活態(tài)度，是你的頑強與執(zhí)著，是你的精神信仰，是你心靈的強大力量。

　　我從許多人身上發(fā)現(xiàn)，不刻意追求利益回報的人，對眼前利益計較得少的人，往往獲得的更多，成功的也更多，而且，更重要的是，生活得更幸福。這的確是一個普遍的、耐人尋味的規(guī)律。

　　為心做事、用心做事，不為眼前利益驅使而執(zhí)著追求有意義的生活，這來自于心靈的偉大力量，而心靈的偉大力量又來自于一個人的精神信仰，這就是我第一次和你們見面時說的話。

　　提升自己內心力量的小技巧

　　絕對的獨處

　　我們真正和自己相處的時間是非常非常少的。

　　我們和父母相處的時候，我們是屬于父母的;跟朋友在一起的時候，你的時間是屬于共同的;即便你一個人在自習室里面自修，你也是屬于你的作業(yè)的;即使你一個人在一個房間獨處的時候，你也會非常自然的打開手機，打開微信，在這個時候你的時間屬于任何別人，甚至是沒有生命的機器，但不屬于你。

　　當我們越來越多的被外物占有的時候，我們內心的力量也會越來越小，我們看不到自我，我們的喜怒哀樂都會被外在的事物所支配，很可怕是不是?

　　閱讀 & 與智者交流

　　不管自己的生活有多么的困頓，只要自己還能靜下心來讀書，那我的生活就一定不會差下去。世間絕大部分的問題都可以在書里面找到答案。

　　所以當遇到無法解決的困難或者無法排解的憂愁的時候，強迫自己讀一本有趣的書是一個非常有用的方法。獨處時思考,生氣時睡覺,糊涂時讀書,清醒時做事。絕對是最好的人生建議。

　　另外，可以找到比你厲害的人談心，他們往往對生活有非常積極正面的能量，主動的找他們聊自己遇到的問題，總是能夠收獲意外的驚喜。千萬不要抱怨，或者依賴他人，他們只能給你啟發(fā)，真正重要的還是你自己的積極改變的行動。

　　內省 & 自己對話

　　不管是在工作上寫總結，寫運營日志，還是生活中寫日記，記賬等等，其實都是讓人們開始內省的方式，也是一個和自己對話的過程。