靈感也叫靈感思維，指文藝、科技活動中瞬間產(chǎn)生的富有創(chuàng)造性的突發(fā)思維狀態(tài)。通常搞創(chuàng)作的學(xué)者或科學(xué)家常常會用靈感一詞來描述自己對某件事情或狀態(tài)的想法或研究。今天，小編為你講解靈感產(chǎn)生的生物基礎(chǔ)，希望能幫到你。

　　靈感產(chǎn)生的生物學(xué)基礎(chǔ)

　　現(xiàn)在讓我們用科學(xué)手段來進(jìn)一步深入地觀察和研究靈感產(chǎn)生的生理狀態(tài)及環(huán)境條件。根據(jù)以上舉例和大量實(shí)踐，我們似乎已經(jīng)明白，靈感與心情寧靜、心平氣和的入靜狀態(tài)相關(guān)，與睡眠休息相伴，與閉目養(yǎng)神密不可分。然而，還有一個值得注意的現(xiàn)象就是：靈感往往與α型腦電波在相同的生理狀態(tài)和條件下伴隨出現(xiàn)。

　　生物電現(xiàn)象是生命活動的基本特征之一，我們?nèi)祟惡蛣游锏男呐K、肌肉會產(chǎn)生心電、肌電，我們的大腦也無時無刻不在產(chǎn)生腦電。腦電波是一些自發(fā)的有節(jié)律的神經(jīng)電活動，其電壓在微伏量級，其頻率變動范圍在每秒1～36次之間，可劃分為四個波段，即δ、θ、α、β四個波段。

　　δ波，頻率為每秒1～3次，一般嬰兒、智力發(fā)育不成熟的患者，或是成年人在極度疲勞和昏睡狀態(tài)下，腦電圖可出現(xiàn)這種波型。

　　θ波，頻率為每秒4～7次，成年人在受到挫折而抑郁時，以及精神病患者這種波型極為顯著。但此波往往亦為少年兒童(10～17歲)的腦電圖中的主要成分。

　　α波，頻率為每秒8～13次。人在閉眼并安靜時該節(jié)律最為明顯，當(dāng)安靜沉思到一定狀態(tài)時，在大腦局部區(qū)域，如枕部，腦電呈現(xiàn)出諧振狀態(tài)的α型紡錘波。睜開眼睛或接受其他刺激時，α波即刻消失。

　　β波，頻率為每秒14～36次，當(dāng)精神緊張和情緒激動或亢奮時出現(xiàn)此波，當(dāng)人從睡夢中驚醒時，原來的慢波節(jié)律可立即被該節(jié)律所替代。

　　在人體心情愉悅或靜思冥想時，α波相對來說得到了強(qiáng)化。有人認(rèn)為，因為這種波形最接近右腦的腦電生物節(jié)律，于是人的靈感狀態(tài)就出現(xiàn)了。

　　腦電波或腦電圖是一種比較敏感的客觀指標(biāo)，不僅可以用于腦科學(xué)的基礎(chǔ)理論研究，而且更重要的意義在于它在臨床實(shí)踐中的應(yīng)用，與人類的睡眠疲勞以及生命健康息息相關(guān)。

　　看到腦電波在睜眼—閉眼狀態(tài)中的差別，我們似乎會更加明確一個道理：眼睛是心靈的窗戶，窗戶一開，光線帶來的新信息，就會干擾寧靜的腦海電磁波，形成了一種疊加的電磁波濤，腦中α波變成了β波。這也就是為什么要觀察紡錘狀的α波時，必須要讓受試者閉眼并入靜的原因……

　　這是“睜眼者瞎”與“沉思者明”的道理，也是“常規(guī)思維狀態(tài)”與“理想思維狀態(tài)”的差別，甚至還是由常人轉(zhuǎn)為奇人的嬗變原理——靈感產(chǎn)生與否的關(guān)鍵似乎就隱藏在眼睛的一睜一閉之中。

　　大量研究實(shí)例和反復(fù)體驗實(shí)踐告訴我們，“睡足”加上“閉目”便是靈感產(chǎn)生的兩條最為重要的生物學(xué)基礎(chǔ)。凌晨醒來，半醒半睡，恰好滿足了這兩條要素，于是靈感之門向幸運(yùn)的有心人敞開了!

　　創(chuàng)意最佳時間

　　在創(chuàng)造力專題討論會中，我做了一項權(quán)威測試，結(jié)果位居前10位的創(chuàng)意時間是:

　　1. 坐在馬桶上。

　　2. 洗澡或刮胡子時。

　　3. 上下班公車上。

　　4. 快睡著時或剛睡醒時。

　　5. 參加無聊會議時。

　　6. 休閑閱讀時。

　　7. 做體育鍛煉時。

　　8. 半夜醒來時。

　　9. 上教堂聽布道時。

　　10. 從事體力勞動時。

　　如果你對于名列第一的創(chuàng)意時間有所質(zhì)疑，那么看看利潤位于美國企業(yè)前列的新近躥起的廣告公司----美國第一線，你就會同意。這家總部在休斯頓的迅速崛起的廣告公司因推出“print medium”廣告而名聲大噪。“print medium”是一種分男性版和女性版的公共洗手間內(nèi)的平面廣告，它讓那些困在馬桶上的男女不再無聊。公司的創(chuàng)辦人在談到這一創(chuàng)意的發(fā)想過程時說:“我是在休斯頓飯店洗手間的馬桶上讀著貼在墻上的報紙時才想到這個主意的。”還有，美國太空總署基地的洗手間里，就很細(xì)心地在墻上栓了8*13厘米的空白卡片，旁邊還用鏈子掛了一支筆。

　　你呢?當(dāng)然也應(yīng)該細(xì)察一下自己的習(xí)慣，找出最容易想出創(chuàng)意的時間。我想，絕對不會是你坐在書桌前搜腸刮肚的時刻。然后，在你需要點(diǎn)子的時候，盡可能地創(chuàng)造那些最佳創(chuàng)意時刻。正如愛因斯坦曾經(jīng)說過的;

　　和沐浴交個朋友吧。若你在沐浴時不自覺地哼起歌來，說不定歌里就有你要的好點(diǎn)子。

　　營造最佳創(chuàng)意時間，或許可以說就是讓自己暫時休息一下，離開辦公桌去倒杯咖啡;走到別的部門;放下手頭的工作，改做另一件積壓已久但很容易完成的工作;翻翻雜志，或者看看窗外的景致。一位廣告公司的創(chuàng)意總監(jiān)就跟我說過;“我特別愿意打字，打字的動作可以讓我放松，就像賽跑選手比賽前的熱身運(yùn)動。”南茜.貝朵，福特汽車公司執(zhí)行中心總裁，利用上下班開車時放松自己。她說她在;“開車時非常有意識地讓大腦浮想，漫無邊際地想。我不開收音機(jī)，不去想那些還沒做完的工作。時間飛逝，很難找到時間讓自己完全自在;我在開車時就達(dá)到那種狀態(tài)，我發(fā)想那是我最有創(chuàng)造力的時刻。”