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激發(fā)靈感的方法

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  靈感是在創(chuàng)造性勞動活動過程中出現(xiàn)的一種功能達到高潮的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)能導致藝術、科學、技術的新的構思和觀念的產生或實現(xiàn)。

  靈感狀態(tài)最主要的特征是:

 ?、僮⒁饬Ω叨燃校烤窳α控炞⒂趧?chuàng)造性活動的客體上。廢寢忘食,樂而忘憂,是達到靈感狀態(tài)時的一種最普遍的表現(xiàn)。

 ?、谇榫w異常充沛和緊張,對自己的創(chuàng)造性勞動活動的對象充滿激情。在靈感狀態(tài)中,情緒的一般性表現(xiàn)是為自己創(chuàng)造性活動的富有成果性而感到無限的興奮和愉快,這種興奮和愉快則是創(chuàng)造性活動向前運動和發(fā)展的動力的源泉。

  ③思想的極度明確性和智慧的高度銳敏性。記憶中忘卻了的東西突然回憶起來,思維程中遇到重大阻礙豁然貫通而統(tǒng)統(tǒng)得到克服。有些極度疑難的問題,突然得到解決。這時候思潮洶涌,浮想聯(lián)翩,所有的科學發(fā)明、技術創(chuàng)造、藝術形象中生動感人和奇異絕妙的情節(jié)的形成都是在這樣的靈感狀態(tài)中出現(xiàn)的。

  靈感是由疑難面轉化為頓悟的一種特殊的心理狀態(tài)。靈感狀態(tài)的出現(xiàn)是以長期的、辛勤的巨大勞動活動為前提或基礎的。世界上偉大的、優(yōu)秀的文藝作品都是作者頑強的、堅韌的創(chuàng)造性勞動的結晶。沒有巨大的勞動作準備,根本不可能有任何靈感的產生。靈感是在創(chuàng)造性勞動活動過程中出現(xiàn)的心理、意識的運動和發(fā)展的飛躍現(xiàn)象。這種飛躍現(xiàn)象是心理、意識由量變到質變的轉化的結果。靈感就是善于把自己的內部世界導入最適宜于進行創(chuàng)造性勞動活動的心理狀態(tài)。

  如何捕獲靈感

  1、長期的預備活動

  靈感不是天上掉下來的,是人腦進行創(chuàng)造性活動的產物。對問題長期進行探討,是捕獲靈感的最基本條件。德國著名科學家黑姆霍茲在心理學、生理學、物理學等幾個科學領域都有著重要發(fā)現(xiàn)和發(fā)明。他在慶祝他70歲誕辰的宴會上,報告他對創(chuàng)造性工作的靈感問題時說:“就我經(jīng)驗的范圍內說……首先,始終必需把問題在一切方面翻來覆去地考慮過,弄到我‘在頭腦里’掌握了這個問題的一切角度和復雜方面,能夠不用寫出來而自如地從頭想到尾。”通常,沒有長久的預備勞動而要達到這一地步是不可能的。

  2、珍惜最佳時機和環(huán)境

  許多科學家和藝術家的事例表明,靈感的產生往往在經(jīng)過長期的、緊張的思索之后的暫時松弛狀態(tài)。或在臨睡前,或在散步,或上下班時走路或騎車,或穿衣服、刮須、洗澡,或從事輕快活動,或在花園里賞花搞園藝,或打高爾夫球、聽音樂、釣魚,或幻想,或與人討論、交談、爭辯,甚至養(yǎng)病中。

  一夜酣睡之后的早上,是不少科學家和藝術家靈感光臨的大好時光。蘇格蘭詩人和小說家司各脫說:“我的一生證明,睡醒和起床之間半小時非常有助于發(fā)揮我創(chuàng)造性的任何工作。期待的想法,總是在我一睜眼的時候大量涌現(xiàn)。”

  科學家黑姆霍茲也說過:靈感“往往在早晨當我醒來時就有了”。

  英國著名進化論學者華萊士在發(fā)瘧疾時想到進化論中自然選擇的觀點。愛因斯坦有關時間空間的深奧概括也是在病床上想到的。

  3、原型啟發(fā)是捕捉靈感的一個重要途徑

  原型啟發(fā)在創(chuàng)造發(fā)明中起著很大的作用。啟發(fā)是從其他事物能夠看出解決問題的途徑。起了啟發(fā)作用的事物,叫做原型。很多事物都可能有啟發(fā)作用,自然現(xiàn)象、日常用品、機器、示意圖、文字描述、口頭提問都可以作為原型。原型啟發(fā)的事例在創(chuàng)造發(fā)明的歷史中屢見不鮮。飛鳥啟發(fā)飛機的發(fā)明,木梳啟發(fā)插秧機的發(fā)明。傳說我國古代著名工程師魯班是從絲茅草割破手這一現(xiàn)象中獲得啟發(fā)而發(fā)明了鋸子。哈格里沃斯經(jīng)常在想怎樣提高只能抽出一根線的紡車的效率。在一次與他的妻子珍尼談話時,把紡車碰翻了,輪子帶動那根錠子飛快地轉動著,他從這一現(xiàn)象中受到了啟發(fā),立刻制止珍尼的講話,想到把幾個錠子同時豎起來,其效率不是要比一個橫錠的效率大大提高嗎?于是他發(fā)明了效率高8倍的8個豎錠的紡車。某一事物能否起著啟發(fā)的作用,不僅決定于這一事物本身的特點,還要取決于發(fā)明者當時的心理活動狀態(tài)如何。原型具有啟發(fā)作用是由于原型與所要創(chuàng)造的東西有某些相似之處,通過聯(lián)想,找到解決問題的新方案。為了促進創(chuàng)造者的發(fā)明過程,可以根據(jù)所要解決的關鍵性問題,特意畫好示意圖和制作簡略模型,布置展覽會和組織參觀。

  4、擺脫習慣性思維程序的束縛

  按著固定的思路考慮問題,這種習慣性思維程序有時阻礙尋找新的問題的答案。長期地用一個思路去研究問題,特殊的意識定勢易使思路閉塞和思想僵化。暫時把問題擱置一邊,對擺脫習慣性思維程序的束縛很有益處。把問題暫時放一放,過幾天后或數(shù)周后,那時舊的聯(lián)想、舊的思路可能有所遺忘或可能產生新的思路。不少人都有這樣的體會:寫好的文章暫時放在一邊,隔幾個星期再拿來,便會發(fā)現(xiàn)一些需要改的問題。有的學者在研究“智慧玩具”的實驗中,看到有些被試過分固執(zhí)地使用一種處理方法,雖然總是失敗,但還不放棄。在這個時候,實驗者請他將“智慧玩具”放在一邊擱置一段時間。有些實例,被試在同一天內再來重弄這個“智慧玩具”時,他幾乎立刻就把它解決了。這是由于已經(jīng)把特殊的意識定勢打破了,而新觀點的來到,就成為可能的了。法國數(shù)學家拉普拉斯曾談到,他把某個非常復雜的問題擱置幾天不去想它,當再撿起它重新考慮時,它竟變得極其容易。

  參加問題討論、爭辯,特別是聽取和分析不同意見,也有助于打破習慣性思維程序的束縛。

  5、隨時帶紙和筆

  突然躍入腦際的新思想、新概念、新形象有時瞬息即逝。為了及時捕捉靈感,要隨時隨身帶有筆和紙。愛因斯坦有一次在朋友家里吃飯時,與主人討論問題,忽然間來了靈感,他提起鋼筆,在口袋里找紙,一時沒有找到,于是就在主人家的新桌布上寫開了公式。

  英國文學史上著名女作家艾米莉·勃朗特在年輕的時候,除了寫作小說,還要承擔全家繁重的家務勞動,例如烤面包、做菜、洗衣服等。她在廚房勞動的時候,每次都隨身攜帶鉛筆和紙張,一有空隙,就立刻把腦子里涌現(xiàn)出來的思想寫下去,然后再繼續(xù)做飯。

  美國生理學家坎農在青年時候,經(jīng)常借助于靈感。他“把紙墨放在手邊,便于捕捉這些倏忽即逝的思想,以免被淡忘。”

  6、保持樂觀鎮(zhèn)靜的心緒

  焦慮不安,悲觀失望,情緒波動都能降低人們的智力活動水平,特別是影響創(chuàng)造性活動的進行。在這種負性情緒狀態(tài)下,是難以產生靈感的。心胸開闊、樂觀的情緒易使人們浮想聯(lián)翩,創(chuàng)造性思想活躍,靈感往往在這時光顧。黑姆霍茲說:“在緊張思考之后,身體完全健旺并且安閑自在的時刻,好的意思就會到來。”有人認為音樂在情緒上帶給人們快感,而適宜的音樂能夠幫助人們造成適合于創(chuàng)造性思維的情緒。

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