思維導圖究竟是咋回事

　　思維導圖又叫心智圖，是表達發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。下面是學習啦小編為大家介紹的關于思維導圖究竟是咋回事,歡迎大家參考和學習。

　　思維導圖究竟是咋回事?

　　“我想擁有什么”、“我能做什么”、“我想成為什么樣的人”......誰都問過自己這樣的問題，也經常為無解而苦惱。這些問題與我們的未來息息相關。有什么方法能讓我們更有效地了解自己，確立人生的方向?

　　在幫助人們達成目標的心理學工具和課程中，思維導圖可能是最簡單有趣的一種。它由英國著名心理學家、頭腦基金會總裁托尼·巴贊發(fā)明，是用色彩筆畫出的一種信息豐富的圖形，從人的核心想法發(fā)散開來，幫助我們理解和明確目標。

　　開始繪制思維導圖時，我們會對中心概念進行任意想象，這很像精神動力學的自由聯(lián)想。通過這種方式，那些還沒有進入到意識層面的觀點和思維，會浮現(xiàn)到意識層面。因此，思維導圖能讓我們發(fā)現(xiàn)被忽略的信息，更好地理清思路。

　　方法

　　思維導圖怎么畫?

　　畫思維導圖需要哪些準備?很簡單——紙、筆和你對自己的誠實。驚訝嗎?但你還要留出至少20分鐘時間不被打擾。思維導圖應該是積極、靚麗和色彩豐富的，所以至少用3種不同顏色和不同粗細的筆來畫。用一大張白紙，A3紙就比較好。把紙平放，并從中央開始。準備好了嗎?

　　1、決定目標

　　無論你今年想要得到的，還是你想要提升的技能，或者僅僅只是你現(xiàn)在的感覺，都可以。畫出目標圖形，這會是思維導圖的主體圖形，也是任何思維導圖的起點。從這個中央圖形出發(fā)，畫出你迸發(fā)出的所有想法和感覺。當你完成思維導圖時，你會被自己的感覺、想法，甚至不曾預料到的東西所震撼。

　　2、從中心圖形開始畫出主要側枝

　　這些代表著你從所有想法中迸發(fā)出的主題。就像是一本書的章節(jié)一樣，它們帶給你思維導圖的結構和順序。例如，你生活的主干上會包含如朋友、家庭、工作、未來和價值等分枝。

　　3、任意聯(lián)想

　　如果你對自己的目標很有把握，把你自己畫在中央。你的主要側枝可以代表你的生活領域，比如人際關系、健康或者任何對你重要的事物。一旦你把這個結構完成了，就開始把腦海中浮現(xiàn)的有關這個側枝的第一個事物寫下，或畫出來。不要自我審查，要相信自己的直覺，寫下你的感受。

　　4、關鍵詞和圖形

　　將關鍵詞寫在各自的枝條上，圖形也如此。你還可以根據相關的詞和圖形，加上新的分枝。例如，你的一個關鍵詞是“職業(yè)”，那么相關詞可能是“晉升”、“薪資”或“發(fā)展”，而在另外的新分枝上，則可能是“培訓”、“技能”、“自信”、“激勵”，等等。你可以按自己的喜好，任意添加新的分枝，來容納任意多的詞和圖形。

　　5、連結所有枝條

　　主要的枝條或分枝是繁茂而平滑的。從中心點散發(fā)出來后，會逐漸分化出一些新的相似的枝條，而且越變越厚實，很像樹枝上分出的小岔枝。

　　6、盡量具有可視性

　　沒必要畫得像個藝術家，簡單線條圖形就可以了。

　　7、用枝條的粗細和字母的大小顯示重要程度

　　以數字或字母順序排列關鍵詞的順序。字母圖形之間的空間也是溝通信息的一部分，所以要在紙上給詞和圖形留出足夠的地方。

　　8、畫出波浪枝條

　　波浪枝條顯得更有趣，也比直線更容易記錄。

　　9、用箭頭連結想法

　　運用你喜歡的速記方式(記號、叉子、星號等)做標記，創(chuàng)造出更豐富的聯(lián)想。這樣，一幅屬于你的思維導圖就畫好了。(心 月)

　　建議

　　思維導圖用在哪兒

　　思維導圖的應用非常靈活，不僅可以探索未知，也可以指導實踐，甚至可以用來計劃如何達成每周或每月的目標。比如跨國旅行要考慮簽證、航班等大量細節(jié)，畫一張思維導圖，你要做的所有事就一目了然。因此，目前國際上應用推廣思維導圖的領域十分廣泛。

　　作為一種直觀有效的目標管理方法，思維導圖既可用于提高個人效能，進行個人規(guī)劃及時間和項目管理等，也可用于提高團隊創(chuàng)造力和團隊精神，還可用于創(chuàng)造開放合作的企業(yè)文化，使工作流程標準化，并提供項目管理、人力資源管理、銷售與市場管理、研發(fā)管理等方面的支持。