思維導(dǎo)圖的原理和應(yīng)用
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“給你的思維畫一幅導(dǎo)圖”,思維導(dǎo)圖是一種革命性的簡單有效的思維工具。英國著名心理學(xué)家,思維導(dǎo)圖專家東尼·博贊于19世紀(jì)60年代發(fā)明了思維導(dǎo)圖這一思維工具。
思維導(dǎo)圖定義
思維導(dǎo)圖是一種新的思維模式,它結(jié)合了全腦的概念,包括左腦的邏輯、順序、條例、文字、數(shù)字,以及右腦的圖像、想像、顏色、空間、整體等。”神經(jīng)元是構(gòu)成大腦的基本“組件”之一,(神經(jīng)元是一種高度特化的細(xì)胞,是神經(jīng)系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)和功能單位,它具有感受刺激和傳導(dǎo)興奮的功能。神經(jīng)元由胞體和突起兩部分構(gòu)成。胞體的中央有細(xì)胞核。神經(jīng)元的突起根據(jù)形狀和機(jī)能又分為樹突和軸突。樹突短但分支多,接受沖動并將沖動傳至細(xì)胞體,每個(gè)神經(jīng)元只發(fā)出一條軸突,胞體發(fā)出沖動則沿軸突傳出)。
人的大腦就是由許許多多這樣的神經(jīng)細(xì)胞組成的。它們像大樹枝干一樣縱橫交錯(cuò)地聯(lián)結(jié)在一起,形成了一張無限“鏈接”的信息網(wǎng)絡(luò)。在人的大腦里,生物電信號從一個(gè)細(xì)胞傳導(dǎo)到與之鄰接的其它細(xì)胞。思維導(dǎo)圖”是一種利用大腦語言思維的模式,而只有利用大腦自身的語言來思考問題才能最大程度地激發(fā)大腦的聯(lián)想與創(chuàng)造力。一張“思維導(dǎo)圖”就能使你的思維主次分明,邏輯清晰起來,更重要的是不會遺忘思維的每個(gè)環(huán)節(jié)思維導(dǎo)圖就是一幅幅幫助你了解并掌握大腦工作原理的使用說明書。
思維導(dǎo)圖原理
支持‘思維導(dǎo)圖’的理論有創(chuàng)造性思維理論、回憶功能理論。文字性思維是一種單向的,比較單調(diào)乏味。一旦大腦感覺單調(diào)無聊時(shí)就會關(guān)閉,導(dǎo)致思維中止。對于大腦思維出現(xiàn)關(guān)閉的情況,沒有使用大腦自身的語言去思維,而你一旦轉(zhuǎn)換成大腦自身的思維方式,與大腦進(jìn)行對話就會變得自然而簡單了。“思維導(dǎo)圖”不僅可以增強(qiáng)人的思維能力,提升注意力與記憶力,更重要的是能啟發(fā)人的聯(lián)想力與創(chuàng)造力。“思維導(dǎo)圖”可以用于工作和生活中所有涉及學(xué)習(xí)和思考的活動:
1.它基于對人腦的模擬,它的整個(gè)畫面正像一個(gè)人大腦的結(jié)構(gòu)圖(分布著許多“溝”與“回”);
2.這種模擬突出了思維內(nèi)容的重心和層次;
3.這種模擬強(qiáng)化了聯(lián)想功能,正像大腦細(xì)胞之間無限豐富的連接;
4.人腦對圖像的加工記憶能力大約是文字的1000倍。
所有的思維導(dǎo)圖都有一些共同之處:它們都使用顏色;它們都有從中心發(fā)散出來的自然結(jié)構(gòu);它們都使用線條,符號,詞匯和圖像,遵循一套簡單、基本、自然,易被大腦接受.
東尼•博贊發(fā)明的思維導(dǎo)圖思,維導(dǎo)圖與人體的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)相比,具有 “形似”和 “神似”。從形狀上來說,都是由一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)開始,向其周圍發(fā)散出很多分支到達(dá)下一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),由下一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)開始,再繼續(xù)、任意地向任意方向、任意點(diǎn)發(fā)散出去。從功能上來說,二者都有“四通八達(dá)、暢通無阻”的特性。
思維導(dǎo)圖可以應(yīng)用于許多領(lǐng)域,能夠幫助你整理思維。由于它同時(shí)調(diào)動了你整個(gè)大腦的功能區(qū)域,因此非常容易記憶。在個(gè)人生活方面、分析問題和解決問題方面、個(gè)人和團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)方面、教育和培訓(xùn)方面、企業(yè)管理和員工創(chuàng)造力發(fā)展方面,思維導(dǎo)圖都有極其廣泛的用途。
方法和工具
你只需準(zhǔn)備好下面提到的東西,就可以開始畫了。
1、A4白紙一張;
2、彩色水筆和鉛筆;
3、你的大腦;
4、你的想象.
步 驟
1.從一張白紙的中心開始繪制,周圍留出空白。因?yàn)閺闹行拈_始,可以使你的思維向各個(gè)方向自由發(fā)散,能更自由、更自然地表達(dá)你自己。
2.用一幅圖像或圖畫表達(dá)你的中心思想。因?yàn)橐环鶊D畫抵得上1000個(gè)詞匯,同時(shí)幫助你運(yùn)用想像力。
3.在繪制過程中使用顏色。因?yàn)轭伾蛨D像能讓你的大腦興奮。顏色能夠給你的思維導(dǎo)圖增添跳躍感和生命力、為你的創(chuàng)造性思維增添跳躍感和生命力,為你的創(chuàng)造性思維增添巨大的能量!
4.將中心圖像和主要分支連接起來,然后把主要分支和二級分支連接起來,再把三級分支和二級分支連接起來,依此類推。因?yàn)?,你的大腦是通過聯(lián)想來思維的。如果你把分支連接起來,你會更容易地理解和記住許多東西。